1. «Хочу повысить свою энергию»
Anonymous Poll
42%
Да, чувствую усталость от тела и хочу мягких изменений
53%
В целом нормально, но хочется больше энергии и лёгкости
5%
Сейчас эта тема для меня не актуальна
🔥6👍3👏2
2 «Я часто смотрю на себя в зеркало и не нравлюсь себе в отражении.»
Anonymous Poll
21%
Да верно
58%
Да возникают вопросы
21%
Нет не верно
👍5🔥3👏2
3. «Хочу избавиться от лишних килограммов, но никак не получается.»
Anonymous Poll
28%
Да верно
33%
Да рассматриваю данный вопрос
39%
Нет не актуально
🔥6👏3
4.«Хочу вернуть себе более здоровое и стройное тело.»
Anonymous Poll
33%
Да актуально
39%
Вопрос вызывает интерес
28%
Нет не актуально
🔥4🥰2👏1
5 «Хочу снова влезть в любимую одежду.»
Anonymous Poll
28%
Да актуально
17%
Вопрос вызывает интерес
56%
Нет не актуально
🔥6👏4👍1
6 «У меня всё более-менее нормально, но мягкая работа с телом всё равно интересна.»
Anonymous Poll
56%
Да верно
28%
Может быть интересна
17%
Нет не актуально
🔥5❤2👏1
7 «Сейчас меня устраивает моё тело, тема движения и заботы о теле в канале мне не очень актуальна.»
Anonymous Poll
24%
Совершенно верно
41%
Вызывает интерес
35%
Нет не верно
🔥5🥰3👏2
❗️Внутренний диалог, когда читаешь очередной совет:
«Просто возьми и сделай».
Я: Ладно, всё просто. Надо написать пост. Сажусь. Пишу.
Мозг: Отлично! А пока ты печатаешь — давай подумаем:
- А вдруг это уже было?
- А если никто не оценит?
- А если я на самом деле не эксперт, а самозванец?
- А может, лучше сначала вымыть полы? Они очень просят.
Я: Но ведь совет был: «просто сделай»!
Мозг: Да, но он не знал, что у нас тут целый парламент внутренних голосов, которые вот-вот начнут дебаты о твоём праве на существование.
Я: …Тогда я просто подожду, пока станет «легко».
Мозг: Умница. А заодно закажем пиццу и посмотрим, как другие делают то, что ты откладываешь.
Мораль: Иногда «просто» не работает, потому что внутри идёт сложная игра. И чтобы её выиграть, нужен кто-то, кто знает правила этой игры и поможет тебе стать в ней главным.
‼️ Узнали себя? 😄
P.S. Если ваш внутренний комитет слишком силён, приходите разбирать его по уровням на практике «Хочу → Могу → Делаю». Пишите «Хочу» в комментарии, если интересно, как это работает.
«Просто возьми и сделай».
Я: Ладно, всё просто. Надо написать пост. Сажусь. Пишу.
Мозг: Отлично! А пока ты печатаешь — давай подумаем:
- А вдруг это уже было?
- А если никто не оценит?
- А если я на самом деле не эксперт, а самозванец?
- А может, лучше сначала вымыть полы? Они очень просят.
Я: Но ведь совет был: «просто сделай»!
Мозг: Да, но он не знал, что у нас тут целый парламент внутренних голосов, которые вот-вот начнут дебаты о твоём праве на существование.
Я: …Тогда я просто подожду, пока станет «легко».
Мозг: Умница. А заодно закажем пиццу и посмотрим, как другие делают то, что ты откладываешь.
Мораль: Иногда «просто» не работает, потому что внутри идёт сложная игра. И чтобы её выиграть, нужен кто-то, кто знает правила этой игры и поможет тебе стать в ней главным.
‼️ Узнали себя? 😄
P.S. Если ваш внутренний комитет слишком силён, приходите разбирать его по уровням на практике «Хочу → Могу → Делаю». Пишите «Хочу» в комментарии, если интересно, как это работает.
👍15🙏10🥰8👏7🔥5❤1
❗️Про переход
✨Иногда самое сложное —
не сделать шаг вперёд,
а не вернуться назад.
✨Когда старые способы уже не работают,
а новые ещё не сложились,
возникает странная пауза.
✨Её часто путают с застоем.
А это — момент пересборки.
✨Если вы сейчас в таком состоянии,
с вами всё в порядке.
Это не конец. Это переход.
✨Иногда самое сложное —
не сделать шаг вперёд,
а не вернуться назад.
✨Когда старые способы уже не работают,
а новые ещё не сложились,
возникает странная пауза.
✨Её часто путают с застоем.
А это — момент пересборки.
✨Если вы сейчас в таком состоянии,
с вами всё в порядке.
Это не конец. Это переход.
👍8❤6🥰4👏2🙏1
21 января, в 19:00 (МСК)
Приглашаю вас на уникальную онлайн-расстановку «Совет Теней у Волшебного Ручья».
Ведущая: Алена Хлесткина | Архитектор реальности
В формате расстановки мы сделаем то, что не работает силой воли:
🔹 - Увидите в ролях своих главных «советников» — Сомнение, Перфекционизм, Гордыню, Лень,
🔹 - Восстановите связь с живым потоком вашего Дара,
🔹 - Не будете бороться с ними — а благодарно распустите старый совет,
🔹- И впервые за долго услышите голос своей сути, который знает: «Ты можешь течь — легко, свободно, по-своему».
💫 Что вы унесёте:
✅ - Понимание, какие именно голоса тормозят ваши решения,
✅ - Освобождение энергии, уходившей на внутренние споры,
✅ - Возвращение контакта с интуицией и врождёнными талантами,
✅ - Состояние внутреннего разрешения — на творчество, действие и получение желаемого.
📩 Чтобы принять участие — напишите в личку или в комментариях: «ИДУ»
(места открыты, но пространство — бережное)
P.S. Даже если вы «не верите в сказки» — приходите. Иногда именно метафора доходит туда, куда не добирается ни один анализ. 🌿
Приглашаю вас на уникальную онлайн-расстановку «Совет Теней у Волшебного Ручья».
Ведущая: Алена Хлесткина | Архитектор реальности
В формате расстановки мы сделаем то, что не работает силой воли:
🔹 - Увидите в ролях своих главных «советников» — Сомнение, Перфекционизм, Гордыню, Лень,
🔹 - Восстановите связь с живым потоком вашего Дара,
🔹 - Не будете бороться с ними — а благодарно распустите старый совет,
🔹- И впервые за долго услышите голос своей сути, который знает: «Ты можешь течь — легко, свободно, по-своему».
💫 Что вы унесёте:
✅ - Понимание, какие именно голоса тормозят ваши решения,
✅ - Освобождение энергии, уходившей на внутренние споры,
✅ - Возвращение контакта с интуицией и врождёнными талантами,
✅ - Состояние внутреннего разрешения — на творчество, действие и получение желаемого.
Это не про «победить себя».
Это про вернуть себе право быть главным в своей жизни.
📩 Чтобы принять участие — напишите в личку или в комментариях: «ИДУ»
(места открыты, но пространство — бережное)
P.S. Даже если вы «не верите в сказки» — приходите. Иногда именно метафора доходит туда, куда не добирается ни один анализ. 🌿
❤15👍14🔥12👏8
Какая ваша «тень» хочет быть услышанной?
У всех есть она.
Та, что говорит:
➡️ «Хватит быть хорошей — я хочу быть настоящей»,
➡️ «Я устал держать лицо для тех, кто даже не видит меня»,
➡️ «Просто дайте полежать… и не требовать “продуктивности”».
21 января мы не будем «избавляться» от неё.
Мы пригласим её за стол.
Посадим напротив себя.
Спросим: «Что ты хочешь мне сказать?»
И, возможно, именно она знает,
как вернуть вам энергию, смелость и право на своё течение.
❓Как зовут вашу тень? Напишите в комментарии.
(Даже если имя - «та, что молчит».)
P.S. Иногда самый важный диалог - тот, который вы наконец позволяете себе начать.
У всех есть она.
Та, что говорит:
Это не слабость.
Это — часть вас, которая давно стоит у двери…
но боится, что её снова пошлют «быть тише».
21 января мы не будем «избавляться» от неё.
Мы пригласим её за стол.
Посадим напротив себя.
Спросим: «Что ты хочешь мне сказать?»
И, возможно, именно она знает,
как вернуть вам энергию, смелость и право на своё течение.
❓Как зовут вашу тень? Напишите в комментарии.
(Даже если имя - «та, что молчит».)
P.S. Иногда самый важный диалог - тот, который вы наконец позволяете себе начать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32👏18🥰16😍9🙏5👍4🔥3🕊3
❗️Сегодня путешествие в сказку, где все персонажи — части вас.
Хорошей игры!
✨Вы не будете «бороться» с Сомнением.
Не будете «выгонять» Лень.
Не станете «исправлять» Перфекционизм.
✨Вы просто пригласите их на берег Волшебного Ручья - как старых знакомых, которые давно хотели сказать вам что-то важное.
✨Пусть сегодня никто не прячется.
Пусть каждая часть найдёт своё место за столом.
И тогда - вы снова почувствуете: это я. Целый. Живой. Текущий.
Увидимся в 19:00. Это будет хорошая, глубокая, ваша личная сказка.
‼️ Ссылка для входа в Zoom — как обычно, в личных сообщениях.
(Если ещё не получили - просто напишите мне @andreychornobrov «Сказка», и я отправлю. Всё готово.)
P.S. Возьмите с собой то, с чем любите путешествовать: чай, блокнот, тишину или готовность удивляться.
Хорошей игры!
✨Вы не будете «бороться» с Сомнением.
Не будете «выгонять» Лень.
Не станете «исправлять» Перфекционизм.
✨Вы просто пригласите их на берег Волшебного Ручья - как старых знакомых, которые давно хотели сказать вам что-то важное.
✨Пусть сегодня никто не прячется.
Пусть каждая часть найдёт своё место за столом.
И тогда - вы снова почувствуете: это я. Целый. Живой. Текущий.
Увидимся в 19:00. Это будет хорошая, глубокая, ваша личная сказка.
‼️ Ссылка для входа в Zoom — как обычно, в личных сообщениях.
(Если ещё не получили - просто напишите мне @andreychornobrov «Сказка», и я отправлю. Всё готово.)
P.S. Возьмите с собой то, с чем любите путешествовать: чай, блокнот, тишину или готовность удивляться.
❤31👏22🥰16🔥13👍8🕊3⚡2🤔2
Друзья, сегодня прошла практика «Совет Теней у Волшебного Ручья» 🌑🌊
✨Это было не про «разобраться головой» А про услышать то, что давно шепчет внутри — без давления и борьбы.
✨Если вы не успели, но чувствуете, что вопросы зреют, и хочется честных ответов — не от ума, а от себя настоящего — вам сюда.
✨ Все ответы уже внутри вас.
Запись практики готова.
https://rutube.ru/video/ab5c41606169409070626898c8006f65/
✨Это было не про «разобраться головой» А про услышать то, что давно шепчет внутри — без давления и борьбы.
✨Если вы не успели, но чувствуете, что вопросы зреют, и хочется честных ответов — не от ума, а от себя настоящего — вам сюда.
✨ Все ответы уже внутри вас.
Запись практики готова.
https://rutube.ru/video/ab5c41606169409070626898c8006f65/
RUTUBE
Онлайн-расстановка «Совет Теней у Волшебного Ручья».
В формате расстановки вы сделаете то, что не работает силой воли:
🔹 - Увидите в ролях своих главных «советников» — Сомнение, Перфекционизм, Гордыню, Лень,
🔹 - Восстановите связь с живым потоком вашего Дара,
🔹 - Не будете бороться с ними — а благодарно распустите…
🔹 - Увидите в ролях своих главных «советников» — Сомнение, Перфекционизм, Гордыню, Лень,
🔹 - Восстановите связь с живым потоком вашего Дара,
🔹 - Не будете бороться с ними — а благодарно распустите…
❤11👍9🔥6👏3
Андрей Чорнобров | Точка опоры✨
Друзья, сегодня прошла практика «Совет Теней у Волшебного Ручья» 🌑🌊 ✨Это было не про «разобраться головой» А про услышать то, что давно шепчет внутри — без давления и борьбы. ✨Если вы не успели, но чувствуете, что вопросы зреют, и хочется честных ответов…
❤5👍1🔥1🥰1👏1🙏1
🧭 Карта, компас и ключ. Три инструмента января для вашего пути
Январь уже не про «начать сначала».
Он про понять, куда вы вообще идёте — и почему раньше не получалось.
Если посмотреть на январь целиком - вот что начинает складываться.
1️⃣ 10 января - на МК мы вернули топливо.
Энергию, которую вы давно искали в мотивации, отдыхе и «волшебных пенделях».
Она появилась. Не из усилия - из контакта с собой.
2️⃣ 15 января - мы дали системе форму.
Пирамида Дилтса стала картой:
- Где вы застреваете,
- Почему планы «ломаются»,
- И почему шаги не ведут к результату..
И вот теперь — самое интересное.
3️⃣ КЛЮЧ (28 января). Это — внутренние разрешения. То самое, что звучат как шёпот:
28 января вы поймёте, как не ломать эту дверь, а открыть её своим же ключом. Который вы, возможно, всё это время держали в руке, как старый замок.
‼️Если вы чувствуете: «Да. Мне важно - не просто знать эти три вещи, а собрать их в свой жизненный путь», напишите в личку «МАРШРУТ».
Я помогу вам проложить его - не по чужой карте, а по вашему дыханию.
PS. Иногда для движения нужен не толчок.
А ключ, который давно лежит в кармане.
Январь уже не про «начать сначала».
Он про понять, куда вы вообще идёте — и почему раньше не получалось.
Если посмотреть на январь целиком - вот что начинает складываться.
1️⃣ 10 января - на МК мы вернули топливо.
Энергию, которую вы давно искали в мотивации, отдыхе и «волшебных пенделях».
Она появилась. Не из усилия - из контакта с собой.
2️⃣ 15 января - мы дали системе форму.
Пирамида Дилтса стала картой:
- Где вы застреваете,
- Почему планы «ломаются»,
- И почему шаги не ведут к результату..
И вот теперь — самое интересное.
3️⃣ КЛЮЧ (28 января). Это — внутренние разрешения. То самое, что звучат как шёпот:
«Мне нельзя быть видимой»
«Если я пойду вперёд — я потеряю кого-то»
«А вдруг у меня получится… и тогда что?»
28 января вы поймёте, как не ломать эту дверь, а открыть её своим же ключом. Который вы, возможно, всё это время держали в руке, как старый замок.
‼️Если вы чувствуете: «Да. Мне важно - не просто знать эти три вещи, а собрать их в свой жизненный путь», напишите в личку «МАРШРУТ».
Я помогу вам проложить его - не по чужой карте, а по вашему дыханию.
PS. Иногда для движения нужен не толчок.
А ключ, который давно лежит в кармане.
❤34👍27💯20
Друзья, давайте сделаем маленькую паузу 🌿
Предлагаю вам короткую — всего 2 минуты — практику выходного дня: «Я в потоке».
Без усилий. Без «надо».
Просто мягко вернуться в тело, в дыхание и почувствовать:
где сейчас ваша энергия и как она начинает течь.
Сделайте её прямо сейчас — и напишите в комментариях,
что изменилось: слово, ощущение или даже смайлик ✨
PS. Иногда двух минут достаточно, чтобы снова быть собой.
https://rutube.ru/video/25bba499e12a86e42ec9f4e4f39815a9/
Предлагаю вам короткую — всего 2 минуты — практику выходного дня: «Я в потоке».
Без усилий. Без «надо».
Просто мягко вернуться в тело, в дыхание и почувствовать:
где сейчас ваша энергия и как она начинает течь.
Сделайте её прямо сейчас — и напишите в комментариях,
что изменилось: слово, ощущение или даже смайлик ✨
PS. Иногда двух минут достаточно, чтобы снова быть собой.
https://rutube.ru/video/25bba499e12a86e42ec9f4e4f39815a9/
RUTUBE
Практика выходного дня «Я в потоке».
В результате практики вы:
— почувствуете, где сейчас ваша энергия и что с ней происходит,
— снимете внутреннее напряжение без усилий и самоконтроля,
— вернётесь в состояние спокойного, живого потока, из которого легко действовать.
— почувствуете, где сейчас ваша энергия и что с ней происходит,
— снимете внутреннее напряжение без усилий и самоконтроля,
— вернётесь в состояние спокойного, живого потока, из которого легко действовать.
🔥16👏11🥰9❤6👍6😁1
❗️Про тишину
✨Иногда изменения происходят
не тогда, когда мы что-то делаем,
а когда перестаём давить.
✨Тишина — недооценённый ресурс.
В ней видно,
что на самом деле важно,
а что было шумом.
✨Я всё чаще вижу,
что людям не нужна мотивация.
Им нужна ясность и опора.
✨Иногда изменения происходят
не тогда, когда мы что-то делаем,
а когда перестаём давить.
✨Тишина — недооценённый ресурс.
В ней видно,
что на самом деле важно,
а что было шумом.
✨Я всё чаще вижу,
что людям не нужна мотивация.
Им нужна ясность и опора.
👍10❤6👏5💯3
Дорогие друзья!
🚩 28 января в 19:00 я проведу бесплатный мастер-класс:
«Проявленность без давления: Как страх крадёт энергию и что с этим делать»
Это не эфир «как стать смелым за 5 шагов». Это практика для взрослых людей, которые устали себя ломать и хотят, наконец, договариваться.
На эфире мы сделаем то, что бесполезно делать в одиночку:
🔹- Найдём «спусковой крючок» вашего страха. Не поверхностную причину, а ту самую глубинную схему, которая заставляет вас сжиматься, когда нужно расширяться.
🔹- Научитесь через принятие и поиск позитивного намерения превращать страх из препятствия в ресурс и энергию для ваших целей.
🔹- Запустим «Генератор успешного поведения» на практике. Вы не просто узнаете, а прочувствуете, как рождается состояние, из которого действовать — естественно и легко.
🎁 Что Вы возьмете в копилку:
- Простые инструменты для работы со страхом в реальной жизни
- Чек-лист: «5 сигналов, что страх уже работает против вас»,
- И главное — ощущение: «Я могу быть, проявляться — и это безопасно»
Этот мастер-класс — для вас, если вы:
✅ - Знаете, что можете больше, но откладываете «выйти в свет» месяц за месяцем.
✅ - Устали от конфликта между желанием помочь миру и страхом быть осуждённым.
✅ - Чувствуете, что энергия утекает в песок внутренних сомнений и на действия её не хватает.
📅 Дата: 28 января, 19:00 (МСК)
📍 Формат: Онлайн-трансляция с глубокой интерактивной работой.
🎁 Участие бесплатное. Ценность — в сдвиге, который вы получите.
👉 Чтобы получить ссылку на подключение, напишите мне в личные сообщения @andreychornobrov слово «Проявленность».
P.S. Самые большие двери открываются не рывком, а найденным в кармане ключом. Этот мастер-класс - про то, как найти свой ключ к энергии, которую до сих пор запирал страх
🚩 28 января в 19:00 я проведу бесплатный мастер-класс:
«Проявленность без давления: Как страх крадёт энергию и что с этим делать»
Это не эфир «как стать смелым за 5 шагов». Это практика для взрослых людей, которые устали себя ломать и хотят, наконец, договариваться.
На эфире мы сделаем то, что бесполезно делать в одиночку:
🔹- Найдём «спусковой крючок» вашего страха. Не поверхностную причину, а ту самую глубинную схему, которая заставляет вас сжиматься, когда нужно расширяться.
🔹- Научитесь через принятие и поиск позитивного намерения превращать страх из препятствия в ресурс и энергию для ваших целей.
🔹- Запустим «Генератор успешного поведения» на практике. Вы не просто узнаете, а прочувствуете, как рождается состояние, из которого действовать — естественно и легко.
🎁 Что Вы возьмете в копилку:
- Простые инструменты для работы со страхом в реальной жизни
- Чек-лист: «5 сигналов, что страх уже работает против вас»,
- И главное — ощущение: «Я могу быть, проявляться — и это безопасно»
Этот мастер-класс — для вас, если вы:
📅 Дата: 28 января, 19:00 (МСК)
📍 Формат: Онлайн-трансляция с глубокой интерактивной работой.
🎁 Участие бесплатное. Ценность — в сдвиге, который вы получите.
👉 Чтобы получить ссылку на подключение, напишите мне в личные сообщения @andreychornobrov слово «Проявленность».
P.S. Самые большие двери открываются не рывком, а найденным в кармане ключом. Этот мастер-класс - про то, как найти свой ключ к энергии, которую до сих пор запирал страх
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥21👏15👍12🥰3
❓Перед завтрашним мастер-классом — один честный вопрос!
Прямо сейчас, пока вы читаете пост, сделайте маленький эксперимент.
И запомните — что произошло в теле в первую же секунду? Не в мыслях («я не готов», «позже»), а именно в ощущениях.
→ В животе свернулось в тугой узел?
→ Дыхание затаилось, будто вы на старте?
→ В горле появился «ком», который хочется сглотнуть?
→ Или просто туман в голове и желание отложить на «после дождя в четверг»?
Это — не ваша слабость. Это — шифровка.
Завтра на бесплатном вебинаре «Проявленность без давления» мы будем эти сообщения расшифровывать. Не бороться с симптомом, а понять, какую древнюю и, вероятно, устаревшую защиту оно до сих пор включает.
А пока — дайте своему телу голос.
👇 Напишите в комментариях ОДНО слово или короткую фразу — что возникает первым? (Примеры: «сжатие в солнечном сплетении», «лед в груди», «ватные ноги», «звон в ушах», «желание провалиться»).
❗️Ваш ответ — и есть первый и самый честный шаг к завтрашней расшифровке.
P.S. Самые интересные «сигналы» из комментариев мы возьмём с собой в практическую часть завтрашнего эфира. Ваш личный страх может оказаться всеобщим — и тогда работать с ним станет в разы проще.
Прямо сейчас, пока вы читаете пост, сделайте маленький эксперимент.
Вспомните момент, когда вам надо было проявиться. Выступить. Опубликовать свою мысль. Предложить свою услугу. Позвонить важному человеку.
И запомните — что произошло в теле в первую же секунду? Не в мыслях («я не готов», «позже»), а именно в ощущениях.
→ В животе свернулось в тугой узел?
→ Дыхание затаилось, будто вы на старте?
→ В горле появился «ком», который хочется сглотнуть?
→ Или просто туман в голове и желание отложить на «после дождя в четверг»?
Это — не ваша слабость. Это — шифровка.
Ваше тело не враг. Оно — самый честный переводчик вашего подсознания. И этот спазм, тяжесть, тошнота — закодированное сообщение. Не «убеги», а «вот здесь — твоя неразрешённая территория».
Завтра на бесплатном вебинаре «Проявленность без давления» мы будем эти сообщения расшифровывать. Не бороться с симптомом, а понять, какую древнюю и, вероятно, устаревшую защиту оно до сих пор включает.
А пока — дайте своему телу голос.
👇 Напишите в комментариях ОДНО слово или короткую фразу — что возникает первым? (Примеры: «сжатие в солнечном сплетении», «лед в груди», «ватные ноги», «звон в ушах», «желание провалиться»).
❗️Ваш ответ — и есть первый и самый честный шаг к завтрашней расшифровке.
P.S. Самые интересные «сигналы» из комментариев мы возьмём с собой в практическую часть завтрашнего эфира. Ваш личный страх может оказаться всеобщим — и тогда работать с ним станет в разы проще.
❤27🔥23👍20🥰15
⏰ Сегодня, 19:00. И да — мы будем говорить о том, о чём многие психологи предпочитают молчать.
Проявленность - это не про «выйти и сказать громче».
И не про «перешагни страх».
Это встреча:
🔹- Для тех, кто устал «работать над собой»,
🔹- Для тех, у кого внутри много, но наружу выходит мало,
🔹- Для тех, кто хочет быть настоящим, а не удобным или правильным.
‼️Если внутри что-то тихо отзывается - напишите «Проявленность» и я пришлю ссылку прямо сейчас.
PS. Иногда самый смелый шаг - это разрешить себе быть собой. Сегодня мы как раз про это.
Проявленность - это не про «выйти и сказать громче».
И не про «перешагни страх».
Сегодня вы узнаете, почему страх проявленности часто умнее, чем все мотивационные советы, почему он охраняет, а не портит жизнь - и что с ним делать, не ломая себя и не изображая смелость.
Это встреча:
🔹- Для тех, кто устал «работать над собой»,
🔹- Для тех, у кого внутри много, но наружу выходит мало,
🔹- Для тех, кто хочет быть настоящим, а не удобным или правильным.
‼️Если внутри что-то тихо отзывается - напишите «Проявленность» и я пришлю ссылку прямо сейчас.
PS. Иногда самый смелый шаг - это разрешить себе быть собой. Сегодня мы как раз про это.
❤24🥰19👏15🔥11