"ПОЧЕМУ ГИПНОТИЗЁР КРИЧИТ: "СПАТЬ!", ЕСЛИ ГИПНОЗ НЕ СОН?"
Задали мне такой вопрос, прочитав предыдущую статью.
Объясню.
В лингвистике есть такая категория как троп (tropos). Это группа метафор, в которых произнесённое слово или фраза семантически значит не то, что в ней заложено звучанием. Примером такой фразы может стать хрестоматийное «стальной характер» или «узколобость»: любому русскоязычному человеку они привычны именно в своём образном значении.
Команда «Спать!» в узкопрофильном гипнотическом смысле обозначает вовсе не принуждение потерять сознание, уснуть или отключиться от реальности. Это команда в буквальном смысле значит: «Отпусти контроль и передай его мне!», если речь идёт о классическом (директивном) гипнозе. В сущности, это якорение реакции клиента/пациента и цели тут две: 1. Шок-реакция и 2. Обращение к имеющемуся у клиента/пациента опыту подчинения.
Изначально эта команда являлась сценическим элементом эстрадных гипнотизёров, и была рассчитана на внешнюю эффектность, демонстрирующую подчинение зрителя гипнотизёру и, так же, как представление о гипнозе как о сне, «ушла в народ». Это породило массу ложных и ненужных представлений о гипнозе как процессе засыпания и «уходе в забытие», хотя, в действительности процесс «погружения» в гипноз» корректнее описать как отсечение контроля сознания, концентрацию внимания и разделение (диссоциацию) восприятия и анализа.
Данная команда фонетически (т.е. по звучанию) принимается в сеансе не всеми. Например, по опыту, у авторитарных личностей оно часто вызывает отторжение, о чём необходимо позаботиться до начала сеанса. При должных навыках специалист может использовать массу других способов и фраз в гипнозе, не теряя директивности.
Больше информации на сайте: https://gipnostalker.ru/moj-blog/

КАКИЕ ЗАПРОСЫ РЕШАЮТСЯ С ПОМОЩЬЮ СОМНАМБУЛИЧЕСКОГО ТРАНСА?
Вопрос по прочитанному: «Если классический (директивный) гипноз так узок в применении, зачем его изучать?».
Имеются в виду мои слова в статье «Настоящий гипноз: каков он?» о том, что для подавляющего большинства запросов не нужна стадия сомнамбулизма – они решаются другими методами.
Отвечаю.
Если проанализировать, то все запросы, решаемые с помощью классического (директивного) гипноза, можно свести к главному:
- кардинальная перепрошивка внутренних программ на уровне ядра психики.
Ни больше, ни меньше.
(Под “перепрошивкой” в контексте сомнамбулического гипноза я имею в виду не метафорическое “изменение мышления”, а конкретный нейропсихологический процесс: модификацию устойчивых нейронных паттернов через механизмы нейропластичности и реконсолидации памяти.
В состоянии глубокого транса ослабляется критическая фильтрация, и это позволяет временно получить доступ к автоматическим связкам “стимул — интерпретация — реакция”. Именно в этот момент возможно не просто осознание, а изменение самой структуры реакции — то, что в бытовом языке называют “перепрошивкой”)
И вот здесь начинаются нюансы. Они – в широком диапазоне данного запроса. Рассмотрю перечнем, но прежде пресуппозиция:
В ДАННОМ КОНТЕКСТЕ СОМНАМБУЛИЧЕСКИЙ ГИПНОЗ – УЖЕ НЕ ИНСТРУМЕНТ ЛЕЧЕНИЯ ПСИХИЧЕСКИХ ТРАВМ, А, СКОРЕЕ, ИНСТРУМЕНТ РЕДАКТИРОВАНИЯ АВТОМАТИЧЕСКИХ АЛГОРИТМОВ, ПО КОТОРЫМ ЖИВЁТ ЧЕЛОВЕК.
Ниже перечень запросов, по которым единственно эффективным является именно сомнамбулический гипноз (напоминаю, что не у каждого есть навык погружаться в него и устойчиво там находиться!):
(дальше читай на сайте: https://gipnostalker.ru/kakie-zaprosy-reshayutsya-s-pomoshhyu-somnambulicheskogo-transa/ )

«Каких только чудаков у меня в работе не было!» - подумалось мне во время перечитывания своих старинных конспектов по клинической психологии.
Восприятие человека, как и его память – удивительная и абсолютно нелинейная вещь. Кто-то схватывает новую информацию «на лету», кому-то, как мне, она даётся со второго раза. Именно повторное прочтение материала позволяет мне увидеть в нём то, чего я не приметил впервые.
И именно второе прочтение часто вызывает у меня в памяти давно забытые сюжеты, часть из которых настолько мистична и необъяснима, что подсознание предпочитает запихнуть их на самую свою забытую и запыленную полку, скрыв из оперативной памяти на годы.
Белгород, начало двадцатых. Приезжает с запросом «выход к Наставнику» удивительный человек странноватого поведения и взглядов. Понятное дело: другой бы вряд ли обратился с таким запросом. Опыта тогда у меня было немного, хотя диплом клинического психолога уже наличествовал. Принцип работы тогда мне был ведом, ложные регрессии прошёл, отказавшись от моделей Кэннон и Ньютона в пользу «классики», поэтому нужны были тесты на глубокую гипнабельность. Иначе с такими запросами – никак.
Клиент снимает помещение для работы и жилья – деревянный коттедж на центральной улице Белгорода. Гипно-фиксатора у меня тогда не было, поэтому применил технический ход: «…Представь прямо перед собой горящую свечу с неподвижным пламенем и сосредоточься на нём!.. Свеча медленно начинает отдаляться в дальний угол комнаты и с каждым сантиметром отдаления свечи ты погружаешься в глубокую сосредоточенность всё сильнее…твоё внимание вытесняет все посторонние звуки и всё происходящее…».
Гипнабельность хорошая, но надо стабилизировать в этом состоянии – нужны 3-4 цикла работы. Завершаю сеанс отдалением свечи в угол помещения, почему-то забыв «потушить» воображаемое пламя (всегда это делал, когда пользовался этим техническим ходом, не знаю почему…).
Утром звонок (я как раз собирался к клиенту на следующий сеанс). Встревоженный голос клиента произносит: «Юрий, я меняю место проведения сеанса… Часть дома сгорела, я снял другую квартиру…».
Выезжаю на указанный адрес, клиент туда только заселялся и расставлял вещи. Сообщил о ночном пожаре. По случайности, он случился…именно в том углу дома. Ну бывает, мало ли. Но клиент загадочно проговаривает: «Вы знаете, у меня странные отношения со стихиями всю жизнь, с детства. Ну вот , например, если я представлю шторм и ураган, обычно бывает неожиданное…». Закрывает глаза, сидит молча пару минут и… В ванной комнате в этот момент срывает шланг и мы становимся свидетелями мгновенно прибывающей воды и потопа. Бежим перекрывать воду, сообщаем хозяйке квартиры. Сеанс переносится, благо, затопило не сильно.
Не знаю почему, но в тот момент я испытал совершенно дикий суеверный ужас.
Психолог-клиницист без инструментария – жалкая тщета. Тесты, опросники, классификаторы – наше всё. Именно они позволили мне выявить на следующем сеансе психическую аномалию, заставившую прекратить работу с этим «чудом природы». И тот суеверный ужас стал не последним фактором в принятии такого решения.
Дела давно минувших дней, чёрт возьми…
https://gipnostalker.ru/

🥂🥂🥂
Вот за что ценю НЛП, так это за наработки в глазных сигналах доступа! Однажды одну даму эпатировал за десять секунд, сказав, что она левша, хотя она всё делала правой рукой. «Откуда вы знаете, что в детстве я была левшой?» - спросила она. Переученная левша. А я задал всего один вопрос, и она глазами показала, как её мозг мыслит на самом деле…

Вообще, когда уважаемую мною Т.В.Черниговскую на научной конференции спросили, что она думает про НЛП, она ответила категорично: «В лучшем случае это метод психотерапии, в худшем – шарлатанство». Уважаю её мнение, постоянно присутствую на всех её конференциях в Петербурге, но недооценивать эмпирические (наукой они пока не доказаны официально) находки Бендлера, Гриндера, Бейтсона и Дилтса категорически не стоит.

Остановимся на этом интереснейшем явлении вкратце – долго читать все разучились.

Глазные сигналы доступа (ГСД) в НЛП — это гипотеза (и вполне рабочая!) о том, что направление взгляда человека может косвенно отражать, какой тип информации он сейчас обрабатывает: вспоминает образы, конструирует новые идеи, прислушивается к внутреннему диалогу или уходит в ощущения. В формате общения это качественный инструмент наблюдения за состоянием собеседника и индикатор когнитивной нагрузки на мозг. Специалисты могут использовать ГСД для выявления лжи собеседника. Важно помнить то, что я уже упомянул выше: научно данная фактура пока не доказана, поэтому в суде данные использовать не получится. А вот глубже проверить ложную информацию – стоит.

Концепция ГСД:

- Взгляд влево-вверх — вспоминание визуального опыта («как это было»).
- Вправо-вверх — конструирование образов («как это могло бы выглядеть»).
- Влево-в сторону — вспоминание звуков/разговора.
- Вправо-в сторону — внутренний диалог.
- Вправо-вниз — чувства, телесные ощущения.
- Влево-вниз — внутренние картинки или анализ.

Схема для левшей – обратная. Задаёшь вопрос, например: «Представь, как выглядит мокрая улыбающаяся панда». Мозг собеседника должен сконструировать образ мокрой панды, значит, запустится целая мозговая нейронная сеть, которая даст нагрузку на зрительно-пространственные и исполнительные сети мозга, что будет сопровождаться характерными движениями глаз из-за связи глазодвигательной системы с вниманием и рабочей памятью. У правши глаза «скользнут» вправо-вверх и этот момент нужно поймать: он очень краток. Само движение полностью автоматично – его не подделать.

Концепция «детектора лжи» базируется именно на этой автоматичности. К примеру, мудрая жена/муж всегда «попалит» партнёра на обмане, освой она/он ГСД. Работает это просто.

Первый вопрос – на определение «рабочей модальности» (это процесс калибровки для того, чтобы увидеть, как именно мозг данного человека обрабатывает сигналы. «Напомни, какого цвета у твоего друга Васьки машина?». Что муж должен сделать? Вспомнить цвет Васькиной машины, логично. Муж правша. Значит, куда его глаза скользнут? Правильно: влево-вверх. Всё, теперь мы знаем, как он вспоминает. Второй вопрос: «Ну и как там на рыбалке твоей вчера было?». И смотрит, куда его глаза скользнут в этот раз. Если он будет ВСПОМИНАТЬ рыбалку, которая была на самом деле – глаза пойдут туда же, влево-вверх. А вот если ему нужно будет ВЫДУМАТЬ эту рыбалку и её детали, нужно что? Правильно: сконструировать этот образ (вправо-вверх), договориться с собой, насколько адекватно ситуации нужно врать (вниз-влево), мгновенно воспроизвести лживый конструкт для себя (вправо-в сторону) и только затем выдать созданное жене. Запускается масса разных операций – и именно потому глаза в случае обмана начинают «бегать».

Хорошая наработка, если уметь ею пользоваться!

Сайт: https://gipnostalker.ru/

Спросили про книгу: «Когда, мол, издашь?».
Отвечу: передумал. Книга почти дописана, но…
В век ИИ её ценность – ноль.
Взгляните в ленту, кто подписан на психологов/психотерапевтов и массу прочих. Те, кто год назад не мог двух слов по теме связать, теперь пишут околонаучные трактаты. Единицы из сотен тысяч пишут сами.
Это ни плохо, ни хорошо, это данность.
Разница между нами в том, что всё, что я когда-либо писал, я могу воспроизвести, не заглядывая вообще никуда. Со всей терминологией, отсылками и именами. Мне не будет стыдно перед собой, если электричество вообще отключат. До наступления этого разница не будет видна. Вернее, я точно проиграю ИИ в написании текстов. И смысл?
Наставник когда-то говорил: «Твоё – это то, что ты можешь носить с собой всегда. Всё прочее – иллюзия». Вот свои знания я откладываю в голове.
Предпочитая развивать нейронные сети в своём мозге, а не пользоваться чужими.
Если выделить пару дней, то из всех моих статей на сайте https://gipnostalker.ru/ можно собрать рабочую модель для самоизлечения и для понимания моей системы. Системы восстановления из не поддающейся лечению болезни. Останется освоить навык самопогружения в устойчивое трансовое состояние. Это трудно, долго, нудно, но возможно.
Плюс к тому, все эти знания я даю на моём обучающем семинаре.
Так что смысл в издании книги почти отсутствует.

Спросили, как отличить настоящую интуицию от бытовой (сличительной)?
О сличительной интуиции есть великолепная книга «Думай медленно, решай быстро» нобелевского лауреата Даниэля Канемана.
Бытовая интуиция есть у всех, настоящая – развита мало у кого.
Пишет человек. «У меня блестящая интуиция. В пределах досягаемости взгляда – даже сбоку! – я всегда чувствую, когда человек на меня смотрит. Даже если он в очках».
Вот это – пример интуиции сличительной.
Мозг реагирует на прямой взгляд благодаря изменению блеска глаз смотрящего. Это процесс, не доходящий до сознания, как и боковое зрение. Точно так же сличает блеск от очков. Много сотен тысяч раз на нас смотрят люди. Мимо нас. Сквозь нас. Пристально. Оценивающе. Мозг обрабатывает эту информацию, загружая в подсознание. И выдаёт, когда нужна реакция. Всё просто, никакого волшебства.
Такая «интуиция» есть у всех, она нарабатывается с течением жизни.
Настоящая интуиция, как я предполагаю, есть подключение к Общему энергоинформационному полю. То, что оно существует, не будет отрицать даже самый заядлый материалист.
Так вот, настоящая интуиция (то есть, интуиция как таковая) взаимодействует с объектом, не имея о нём ни малейшей информации. То есть, когда нечего сличать. Пример, мною избитый: накануне полёта мать звонит сыну и просит не лететь этим рейсом. В дальнейшем мир узнаёт о гибели самолёта. Мать – старушка, никогда не видевшая самолётов вживую.
Фактически, развивая интуицию в циклах гипнотических сеансов, я работаю с «чёрным ящиком»: я знаю, как её «включить», но не знаю, есть ли это те самые «Хроники Акаши». Как я писал ранее, у человека, помимо изученных наукой «датчиков» (обоняние, осязание, слух, зрение, кинестетика, вестибулярный аппарат и так далее), есть и другие, о которых наука пока загадочно молчит. Как пример: умение чувствовать взгляд со спины и определять, откуда именно смотрят.
Мы слишком многого не знаем о себе самих.

КАК ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА ДЛЯ НЕСТАНДАРТНЫХ ГИПНОЗАПРОСОВ?
Спросили: как выбирать специалиста для серьёзных запросов, решаемых при помощи гипноза?
Речь, разумеется, не о тривиальных запросах наподобие психотерапии «пограничников»/суицидентов и работа со страхом высоты и прочими травмами - с этим в психотерапевтическую клинику (там тоже применяется гипноз) , а о чём-то, что не решается стандартными клиниками. Например, спортивный гипноз на улучшение кондиций действующего спортсмена. Увеличение возможностей памяти. Или, на крайний случай, работа с психикой при неизлечимых заболеваниях.
Отвечаю: лучше выбирай частно практикующего гипнотерапевта, специализирующегося именно на узком спектре запросов.
И вот тут пойдут тонкости, которых не знает потенциальный клиент/пациент (дальше читай на сайте: https://gipnostalker.ru/kak-vybrat-speczialista-dlya-nestandartnyh-gipnozaprosov/ )

Пишет неизвестный (потом оказалось – коллега): «Юрий, углубился в ваши статьи на сайте, читал неделю. Вы перфекционист с низкой самооценкой и, вследствие этого, с неумением позиционировать себя. Из ваших материалов можно составить, минимум, шесть обучающих курсов, причём, за большие деньги. Причём, уникальных. Выдавать нужно ровно столько, чтобы заинтересовать – остальное продавать. А вы выдаёте бесплатно…».
Соврал, простите. Вместо «перфекционист» он употребил термин «недоумок». Не с целью оскорбить, разумеется: с целью показать, что глупо не извлекать прибыль там, где это делают другие.
Предложил проработать синдром самозванца – дескать, научитесь себя позиционировать, деньги лопатой грести будете сразу.
Плохо меня, видать, читал коллега.
Именно благодаря синдрому самозванца я и разработал курс по лечению «неизлечимых» (онкобольных). Потому что там, где другой бы уже заявлял о себе, я перепроверял сотни раз. Чтобы у системы не было сбоев. Перфекционизм и синдром самозванца, заложенные в меня в детстве – не враги. Они друзья. Потому что, при правильном их использовании (а в моей системе на сайте описано, как правильно!) они как раз и позволяют создать то, что другие не могут. Проработай я их, как тот Стивен Кинг свои страхи, - ничего бы не появилось больше. Или загнулось бы в начале пути, начни я «рубить бабло», не перепроверив и не выстроив всё в систему.
Меньше слушайте психологов, господа! Особенно заочных. Их как раз и учат те, кто стремится рубить бабло побыстрее. Слишком поверхностно и наскоро. Свою систему (с рабочим названием «Терапия Целостной Личности») я создавал 13 лет. Медленно. Но методично.
P.S. Кстати: травма уходит самостоятельно, выполнив свои функции в вашей жизни (если они правильно определены!). Потому что исчерпает свой потенциал в нужном направлении.

🪄🪄🪄
Как там поживают мои обучающие семинары – спросили.
Чуть не написал: не дождётесь. Нормально поживают. Живут, здравствуют и развиваются. Особенно развиваются, когда приходит обратная связь от кого-то из учеников.
Так уж мы устроены, что через «плюс» учиться приятнее, а через «минус» - продуктивнее. Неудачи и ошибки, допущенные учениками, учат куда быстрее многомесячных изысканий, совершенствуя тезисы системы, которую я для себя называю «Терапией Целостной Личности».
Как-то недавно отписала одна дама. Врач. Очень грамотная. Слышали, спрашивает, о «Протоколе адъювантной полихимиотерапии с последующей радиомодифицирующей коррекцией»? И давай сыпать терминами, как сосед дядя Вася ругательствами после попадания капли раскалённого олова за шиворот! «Вы ж с онкобольными работаете, а этого не знаете!» - укорила.
Я могу не знать многих терминов из практической фармакологической онкологии – но я совершенно точно знаю, как должна функционировать психика человека, который от этого заболевания избавился! Собственно, этому я и обучаю на семинарах «Терапии Целостной Личности». Гипноз. Основы клинической психологии. Педагогика. Коучинг. Всё это вместе взятое – применительно к человеку, поставившему цель излечиться от онко без вмешательства фармакологии, напрочь убивающей иммунитет. Важен процесс излечения и приход к здоровью, а не знание многосложных терминов.
Нет, дипломы выдавать не собираюсь и не планирую основания никаких организаций. Ко мне – за навыками и суровой практикой. Отсев более, чем серьёзный: учиться в основном идут за бумажками, мне же важна сама личность ученика. Мне с ним сотрудничать долгие годы, обмениваясь опытом. Именно потому я не обучаю всех желающих, готовых заплатить деньги.
А мотивированных на результат – милости прошу: https://gipnostalker.ru/vam-ko-mne-esli/

ЗАПАДНАЯ И ОТЕЧЕСТВЕННАЯ ПСИХИАТРИЯ
Уже продолжительное время читаю книги по психиатрии на английском языке. Ещё в 2016-м моя научная руководитель давала рекомендацию всем своим студентам: «Отечественная психиатрия (а тем паче – психология!), при всей её ценности, отстаёт от западной на 20-40 лет, а многие труды до сих пор не переведены на русский».
Жалею, что не сразу последовал её совету! Пласт знаний огромен, плюс к тому он действительно опережает российскую психиатрию на много десятков лет. К примеру, десятки лет ставившийся в России диагноз «вялотекущая шизофрения» отсутствует в западных классификаторах психических заболеваний. Зато он есть в классификаторе расстройств личности – под названием «шизотипическое расстройство личности». Формулировка для неподготовленного почти похожа – а разница огромна и методы психотерапии серьёзно разнятся.
Или самоповреждения при пограничном расстройстве личности: (читать дальше: https://gipnostalker.ru/zapadnaya-i-otechestvennaya-psihiatriya/ )

ТЕРАПИЯ ПТСР: ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
☝☝☝
В уездном городе Б., где я на тот момент базировался, вёл терапевтические группы один психолог, Денис К.. Брал в работу ветеранов войны с ПТСР.
Он был аккредитован от местного здравоохранения как единственный специалист, работающий с ПТСР при помощи телесно ориентированной терапии. Давал, разумеется, не только её: его компетенции, при всём их разнообразии, включали дыхательные практики, медитации и многое другое.
Отношение к его занятиям, с его собственных слов, было «таким себе»: ветераны выходили покурить среди занятий, а то и вовсе уходили восвояси. Хотя Денис хороший специалист.
Направляли ПТСР-щиков исключительно к нему. Были благодарные клиенты, но их было меньше, чем ожидалось. Подозреваю, что именно вследствие легкомысленного отношения ветеранов войны к его методам. Специалисты подтвердят: при ПТСР, а также при многих личностных расстройствах, человек теряет ощущения собственного тела.
Не осознавая, разумеется. Подсознательно. И один из самых действенных способов терапии ПТСР – вернуть ему эти ощущения. Как это будет происходить – дело второе.
Ветераны же имели свою картину терапии. «Если психолог – то работает с мозгами!». Им тонкостей не объяснишь, что эмоциональный мозг с дыханием связан напрямую.
Обсуждая с ним эту проблему, решили схитрить. Он предложил перед занятием сделать вводный инструктаж мне, и сделать его более сложным: он-то всё упрощает, чтобы лучше понимали. А мне можно этим пренебречь. Один раз.
Спортзал. Все собрались. Денис делает объявление, я в это время коряво рисую на доске маркерами мозг человека. Прошу внимания собравшихся.
«Господа, сегодня мы сделаем упражнения, разработанные советскими нейрофизиологами для быстрой нейтрализации травматических воспоминаний. Как известно (начинаю очерчивать маркером на доске), травматические воспоминания, базирующиеся в лимбической системе головного мозга, напрямую никак не связаны с рациональным мозгом человека – неокортексом, поэтому вербализация событий даёт отрицательную динамику травмы. Однако, активируя через дыхательные упражнения, разработанные советскими нейрофизиологами, медиальную префронтальную кору мозга, мы можем напрямую воздействовать на ваши травматические воспоминания, никак не вербализуя их. Это даёт стойкий эффект уже на третьей-пятой дыхательной сессии…».
После десяти минут объяснений, как и какое дыхательное упражнение связано с их мозгом и травмой, передаю бразды Денису. Делают те же самые упражнения, но уже понимая: это не просто «подышать», это работа с мозгом.
Денис впоследствии рассказывал, что количество желающих покурить во время занятия резко упало…
Пришло понимание ценности занятия. Через усложнение его трактовки.
Количество благодарностей с тех пор возросло.
Резюме: Не стоит пренебрегать простыми методами в лечении даже очень сложных вещей. Специалист он на то и специалист, что может говорить просто о сложном. Просто – не всегда «примитивно».
Дыхательная терапия – не единственный действенный метод в терапии ПТСР, панических атак и некоторых личностных расстройств. Обращайтесь, расскажу и покажу другие.
https://gipnostalker.ru/

Начну с центрального тезиса:

«Пока болезнь решает ваши жизненные задачи, организму незачем от неё отказываться.»

О психосоматике сегодня говорят много. Настолько много, что иногда она начинает напоминать универсальную отмычку от всех жизненных проблем. Болит спина? Психосоматика. Не проходит гастрит? Психосоматика. Постоянная усталость? Конечно же, психосоматика.

И вот человек приходит к психотерапевту с надеждой наконец-то найти причину своих страданий. Но часто причина оказывается совсем не там, где он её ищет.

Есть неудобный вопрос, который редко задают вслух. «А что, если симптом вам выгоден?».
(читать далее):
https://gipnostalker.ru/kogda-psihosomatika-vygodna-paczientu/

Собеседник: «Твой стиль письма изменился. Ты тоже подсел на ИИ?
Я: «Не более создания картинок к статьям с его помощью!»…
Стиль написания действительно изменился. В один прекрасный день один прекрасный человек мне сказал – в который раз, к слову! – «заканчивай писать как для специалистов! Тебе что надо: заинтересовать читателей тем, что ты можешь дать, или своей личностью?».
И- рраз! Щёлкнуло! Дошло. Посмотрел на себя со стороны. И на то, как это воспринимается.
Разобрал себя как психолог. Совет человека хорош и правилен, но мне важно было копнуть глубже. Полез рыться в подсознательных программах. Всё-таки не зря придумали супервизию психологов: взгляд со стороны важен. Человек не может увидеть пятно на своей спине самостоятельно. Но раз нет психолога, которому бы я доверил таковую супервизию, то, зацепившись за сторонний совет, начал сам.
Я писал нарциссично, и это подсознательная программа: я не видел этого. Все мои усложнения, переход на термины и бравады носили нарциссический характер!
Продолжаю разбираться глубже, по отработанному в практике методу. Любой «утяжелитель» из детства – в моём случае это нарциссизм и нежелание признавать авторитеты – всегда играет какую-то роль в жизни человека. То есть его не прорабатывать надо, а использовать.
Тогда как использовать нарциссизм и пренебрежение авторитетами? Смотрим: 1) к чему лежит душа с детства и 2) чего особенно боишься и не хочется делать.
Много лет пишу стихи, но делал это автоматично. Вот, оказывается, куда надо «сливать» свой нарциссизм! Изучил Бродского, Ахмадулину, Есенина, Блока и Цветаеву – они делали это подсознательно. Значит, надо выводить своё рифмоплётство на новый уровень и энергия нарциссизма – в помощь. Иначе нарциссизм будет выплёскиваться на окружающих.
Боязнь брать ответственность за команду и неприязнь авторитетов показывают, что нужно создавать что-то настолько СВОЁ, что не похоже ни на что и быть в этом авторитетом. Понял, что именно, сделал вывод, написал план.
Только в этом случае возможно реализовать свой потенциал и детские травмы обратить в пользу. Вот это – настоящая их проработка. Энергия не даётся без возможности её применить, это закон природы.
А психологии – более простые и понятные тексты. А-ля ИИ, только не так примитивно. Людям нужно видеть, что ты понимаешь их боль, а не рассказывать о непонятных им техниках психотерапии.
Обращайтесь.. Разберу и ваши травмы и дам рекомендации для их эффективного и присущего только вам использования.
https://gipnostalker.ru/
P.S. Кстати, тот прекрасный человек, выслушав мои объяснения по моему нарциссизму+, изрекла: «Это поразительно схоже с твоими астрологическими данными!». Интересное совпадение…

ПОЧЕМУ ПСИХОТЕРАПИЯ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОДИНАКОВОЙ ДЛЯ ВСЕХ?
После теракта 11 сентября специалисты в области психического здоровья активно обсуждали вопрос: какие методы лучше всего помогают пережившим трагедию людям? Эксперты сделали ставку на психоанализ и когнитивно-поведенческую терапию. Логично. Это известные и уважаемые направления.
Но когда исследователи спросили самих выживших, что помогло им справиться с последствиями пережитого, ответы оказались неожиданными. Люди чаще называли иглоукалывание, массаж, йогу и ДПДГ. Не разговорную терапию. Не бесконечный анализ прошлого. Не работу с убеждениями. А методы, которые помогали успокоить тело.
На первый взгляд это выглядит странно, но на самом деле это закономерно, если понимать, как сложно устроена психика.
Психологическая травма живёт не только в мыслях. Она живёт в напряжённых мышцах. В бессоннице. В учащённом сердцебиении. В ощущении постоянной опасности. В теле.
Поэтому человек, который годами анализирует свои чувства, может получить больше пользы от телесно-ориентированной работы. А человек, запутавшийся в тревожных мыслях и катастрофических сценариях, наоборот, быстрее продвинется в когнитивно-поведенческой терапии. Кому-то необходимо понять. Кому-то — почувствовать. Кому-то — прожить. А кому-то — научиться снова ощущать безопасность.
Именно поэтому хороший психотерапевт не начинает работу с выбора любимой методики. Он начинает с изучения человека. Одни клиенты мыслят логикой и фактами — им подходят более структурированные подходы вроде КПТ. Другие живут эмоциональными конфликтами и внутренними противоречиями — им может быть полезна психодинамическая терапия.
Третьи несут последствия травматического опыта — здесь часто оказываются эффективными ДПДГ, телесно-ориентированная терапия и методы работы с нервной системой. А некоторым людям вообще нужен не столько разговор, сколько восстановление контакта со своим телом.
Поэтому вопрос «какая психотерапия самая эффективная?» обычно ошибочен. Правильный вопрос звучит иначе: «Какая психотерапия подходит именно мне?»
И ответ на него невозможно получить из рейтингов, отзывов или модных трендов. Его можно найти только в процессе живой работы между конкретным человеком и конкретным специалистом.
Обращайтесь! Найду методику психотерапии под вас и помогу с тем, что мучило годами:

КОГДА РЕЧЬ ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО СОЗНАНИЕ ДАВНО ЗАБЫЛО
Психологическая травма редко исчезает бесследно. Даже тогда, когда человек убеждён, что давно «отпустил ситуацию», его психика продолжает воспроизводить след произошедшего — не только в эмоциональных реакциях или телесных симптомах, но и в самой архитектуре речи, превращая язык в своеобразный архив опыта, доступ к которому зачастую оказывается значительно надёжнее, чем к собственным воспоминаниям.
Именно поэтому современная психология всё чаще обращает внимание не столько на содержание рассказа человека, сколько на способ, которым этот рассказ построен. Травма нарушает не память как таковую, а её интеграцию: переживание остаётся плохо встроенным в общую биографию личности, вследствие чего речь начинает демонстрировать характерные разрывы причинно-следственных связей, внезапные смены временных планов, неопределённость субъекта действия, навязчивые повторы одних и тех же конструкций, чрезмерное количество модальных слов, оправданий, оговорок или, напротив, пугающе стерильную эмоциональную нейтральность там, где она выглядит психологически невозможной.
Лингвистические маркеры не являются диагнозом и никогда не позволяют с достоверностью утверждать наличие психической травмы. Однако они способны указать специалисту направление поиска, поскольку язык — это не просто инструмент описания внутреннего мира, а один из механизмов его организации. Изменяясь под воздействием хронического стресса, психика неизбежно перестраивает и способы речевого кодирования реальности.
Поэтому внимательный психолог слушает не только то, ЧТО говорит человек, но и КАК именно возникает каждое предложение. Нередко именно в синтаксисе, а не в содержании, впервые становится слышен голос той боли, которую сознание ещё продолжает отрицать.
https://gipnostalker.ru/

"Где посты? Куда пропал?" - уже не один человек написал в личку. Внимание даже скотине приятно, что уж говорить о человеке.
Не пропал. Попал в "зону турбулентности" перед очередным ДР. Она уже в какой десяток раз приходит за 2-3 недели до мистической даты. И, насколько я знаю, что-то похожее существует в жизни каждого человека. Судя по моим личным опросам.
Опять переоценка собственной значимости. Переоценка собственных усилий, вложенных в развитие своих навыков и идей. Извечный вопрос: "А что мне это вообще дало?". Бьющий молотом в затылок вопрос "Куда двигаться дальше?" и "А не поздновато начинать?".
И вечные дебаты внутреннего парламента, где восседают Выживатель, Член Стаи, Строитель Статуса, Исследователь и Автор Собственной Жизни, перекрикивающие друг друга и председателя этого парламента. Отсюда и рождаются внутренние конфликты, никогда не приводящие к конструктиву.
Очередная перемена в самоидентификации. В этом и варюсь.
Спасает от этого всего одно: те самые "неизлечимые", готовые довериться моим знаниям и навыкам. И эта обратная связь ценнее всего: в эти моменты я понимаю, что живу не зря...
Всех обнял!

Задали вопрос: есть ли единая причина для онкологического диагноза любой этиологии?
Ответ: нет. Рак – чистейшая психосоматика. Даже один и тот же рак, например, молочной железы у двух схожих людей (даже родственников!) может быть вызван абсолютно разными причинами. Факторов, влияющих на это, масса: от режима сна и питания до эмоционального фона, детских травм и особенностей восприятия. Невозможно сказать: у вас рак только потому, что вы долгое время неправильно питались и держали в себе обиду. Всё индивидуально, как в автомобиле: один проедет тысячу километров без проблем, у второго уже надо менять подвеску, хотя с завода они выходили под одной и той же маркой с одного конвейера.
Задали другой вопрос: посоветуйте средство (неважно какое: психотерапия ли в сочетании с фитотерапией или нечто другое), что гарантированно помогло бы при самостоятельном лечении этого вида психосоматики?
Ответ: всё индивидуально. Кому-то хорошо помогает Тодикамп ручной сборки, кому-то он противопоказан в принципе; для одного в качестве поддерживающей психотерапии достаточно когнитивно-поведенческой, а кому-то необходим глубокий гипноз. Всё индивидуально.

О БЕЗВЫХОДНЫХ СИТУАЦИЯХ
Кризисная психология ориентирована, в основном, на помощь людям с усреднёнными проблемами: болезненное расставание, утрата близких, проблемы с финансами и работой, предсуицидальное состояние (сопряжённое, как правило, с вышеназванными тремя), а также некорректной  внутренней референцией окружающей действительности, сопряжённой обычно с детскими травмами и комплексами (страх отвержения обществом, непринятие себя как социальной единицы, неуверенность в себе и своих силах, которые базируются на ощущении собственного «небытия»).
     Но как быть, когда обращающийся к тебе знакомый – крупный предприниматель полукриминального склада с огромным бизнесом, масштабом на всю страну и ближнее зарубежье, которого давят госструктуры, начиная от налоговой и заканчивая самой могущественной теневой структурой управления? На которого уже было совершено неудачное покушение и планируется ещё? Который, при всех своих связях и штатом сильнейших адвокатов не может выехать из страны вследствие долга в сотни миллионов (на редкость бизнес честный и задолженность является не более чем мерой давления с целью «отжать» его разросшееся начинание)?  Который звонит в два часа ночи и нетрезвым голосом сообщает: «Приезжай! Ты нужен!». Ты едешь через весь сонный город в закрывающийся через два часа ресторан  и понимаешь, что шанс застать его живым не так однозначен. Человек не может найти выход из ситуации и пьёт ежедневно и беспробудно третий месяц подряд, хоть и повторяет: «Ничего, прорвёмся!», но ты понимаешь, что перед тобой – почти полностью разбившееся о российское бытие  существо, которое внутренне кричит: «Помогите мне хоть кто-нибудь!». Но, зная реалии шестой части суши, ты понимаешь, что шансы на успешный исход этого дела стремятся к нулю: он не опустится ни перед каким чиновником на колени в поисках пощады просто вследствие характера, а те, в свою очередь, не смогут отпустить столь жирный кусок добычи.
     Любые стандартные рекомендации кризисной психологии в таких ситуациях бессильны, так как её методы направлены на полное решение проблемы. Или на минимизацию психического ущерба. В кризисной психологии нет рекомендаций на случай безвыходных ситуаций: она научна до мозга костей и не занимается исследованиями того, чего нельзя завершить как процесс.
     Однако я их дам, несмотря на всю их крамольность.
     Первое, что нужно сделать – отпустить внутренний контроль над ситуацией, признав, что безвыходные ситуации существуют. Просто в данный момент череда выборов привела в точку, где ситуацию контролируешь не ты. Это данность, бороться с которой бессмысленно.
     Второе – мысленно нащупать состояние самурая, который выходил на поле боя, считая себя уже умершим. Цепляние за жизнь уходило, заменяясь на ясность ума: всё самое плохое с тобой уже случилось, просто действуй, исходя из обстановки.
     Третье – отказаться от всех планов на будущее, заменяя их целями. Цель безоценочна: никаких «хочу», только железное «надо». Именно цель как внутренняя необходимость часто помогает слабому ростку прорасти сквозь асфальт.  Но и от этого мысленно отказаться, понимая, что сейчас не твой ход. Выживешь – хорошо, нет – ты готов к любой ситуации, если выполнил пункт два.
     Четвёртое – отказ от любых аддикций и склонности заливать-заедать-занюхивать стресс. Проработка пункта два (не просто прочтение, а именно проработка!) даст на это максимум сил и понимания. Только кристальная ясность ума и ничего более.
     Пятое – установить для себя два обязательных ритуала: утром после пробуждения и вечером перед сном. Лучше что-то медитативно-дыхательное (перед сном – не интенсивно), по времени не меньше 15 минут. Одна мысль. Одно действие. В любом состоянии, неукоснительно. Ритуал защищает психику, так как она видит постоянно-предсказуемое действие – и успокаивается.
     И последнее – настроиться на то, что так теперь будет всегда. Возврата к прежней жизни нет. Это позволит начать формироваться запороговым состояниям психики. Человек чересчур сильнее, нежели думает. В критической ситуации психика находит порой крайне нестандартные решения, но, чтобы это произошло, психику надо убедить в сверх-критичности ситуации. Цепляниями за надежду «а вдруг будет лучше?» этого не добиться. Всё. Случилось. Действуем в этих условиях, других не будет. Именно так активизируются сверх-ресурсы.
     Обращайтесь. Подобные ситуации для меня уже много лет как рутина.

Оседлаю вновь своего любимого конька – лингвистику, и расскажу о манипуляциях определениями. А вы в конце поста поймёте, какое отношение они имеют к моей основной теме – работой со сложными заболеваниями.
Итак, определение даваемое чему-либо – это выяснение точного значения слова или понятия. Звучит благоподобно – вроде бы, однако любую благоподобность можно использовать как в благих, так и в не очень целях. Используя процедуру определения (или, как я люблю произносить, «опредЕления», меняя ударение на букву «е», тем самым указывая на родство с семантическим корнем от слова «предел»: определяя что-то, мы тем самым задаём предел знания о нём и возможности мыслить об определяемом слове или явлении. Предел знания о явлении позволяет нам мыслить о нём исключительно в заданных рамках, и не далее) мы – в «благих целях» называем его сущность, а «не в благих» - сделать определение намеренно сужающим значение слова или явления.
Пример? Пожалуйста!
«Человек, работающий водителем грузовика «Газель»» - и «газелист». В первом случае сознание понимает временность процесса управления человеком данным грузовиком, и не убирает статус человека из определения, а во втором – представляет себе нечто безлично-негативное, опираясь на озвученные «сарафанным радио» факты непристойного поведения на дорогах данного контингента водителей. В первом случае мы просто озвучили факт: человек во время рабочего дня, ради заработка на жизнь, управляет «Газелью» - во втором создали пренебрежительное определение сродни ярлыку с постоянным сроком действия. В итоге во втором случае сформировали у слышащих это определение негативное отношение к человеку.
Как создать у военного безличностное отношение к множеству человек, проживающих на другой территории? Достаточно назвать их «живой силой противника». Или как-либо ещё жёстче. И всё: люди не видят в себе подобных людей. Это сугубо подсознательный процесс манипуляции.
А теперь переходим к основной теме – «низлечимым» заболеваниям. Что мы имеем в сущности? Врач, опираясь на результаты анализов, констатирует текущее состояние организма или конкретного его органа. Здоровье – это сумма процессов в организме, глагол, лингвистической ошибкой превращённый в существительное, именуемое «номинализацией». Уже на стадии превращения в существительное, глагол становится манипуляцией с сознанием. «Ваше здоровье в критическом состоянии!» - сообщает врач ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ внутренних органических процессов тела, которыое ежесекундно стремится к восстановлению своих кондиций. Это по факту. Но как воспринимает эту фразу «больной» (определение «больной» тоже манипуляция сознанием»: ему сообщили его состояние согласно стандартам, выведенным усреднённо и на текущий момент и не факт, что через месяц оно не изменится)? Он включает внутреннюю ментальную тревогу: «Я болен! Мне осталось жить так мало! Что делать?». Эпитет «неизлечимое» подливает масла в огонь воображения. Подсознанию ведь не объяснишь, что «неизлечимое» в точном значении из уст медиков – это то, что «в большинстве случаев традиционными методами фармакологической медицины не излечивалось». И не более того. То, что у доказательной медицины на текущий момент времени не имеется инструментария для излечения данного заболевания, не говорит о том, что таких методов не существует в принципе. Но подсознание слышит именно это.
И начинает отравлять себя страхами – ведь почти все болезни психосоматичны и в 80% случаев настигают человека именно после стресса или серии жизненных стрессов, лишь доказывая своё психическое происхождение. Вдобавок, если врач «постарался» и в лоб сообщил пациенту, что «у вас рак, батенька, готовьте завещание», он запросто может запустить у своего подопечного процесс психического самоуничтожения. Человек мыслит о себе не как о здоровом, временно попавшем в трудную ситуацию со здоровьем – он мыслит о себе, как об обречённом на смерть неизлечимом больном. А человеку свойственно становиться тем, о чём он постоянно мыслит.
Вот так много зависит от нашего подсознательного восприятия определений.
Есть и хорошие новости. Меняя восприятие себя и категорий здоровья, человек имеет шанс запустить (точнее, усилить: природа мудро создала наш организм самовосстанавливающимся организмом) процесс восстановления даже при самом деструктивном внутреннем процессе.