Чувствую, что внутри меня есть большой потенциал!

Но не реализую его из-за:

— Страхов, сомнений в себе и перфекционизма
— Лени и отсутствии энергии
— Нехватки времени и денег
— Отсутствия поддерживающего окружения
— Непонимания, а что именно нужно делать

…если это про вас, читайте дальше 🔽

В каждом из нас огромный потенциал, но наш разум зачастую мешает его раскрыть.

Как так получается? Наш мозг — как компьютер, он выдаёт только ранее закаченные программы и информацию. «Программы» от родителей, общества: как надо, что ты должен, как правильно.

3 года я помогаю талантливым людям (читай: всем) услышать и принять себя.
Это то, что помогает расти без насилия над собой.

А для быстрых результатов нужна не только психология, а еще и эффективные действия.

И когда речь идёт о проявлении себя в современном мире, важно понимать маркетинг и продажи.

Именно поэтому мы объединились с крутым маркетологом, которая помогла 50+ экспертам, в том числе и мне, в продвижении и реализации себя.

И это нужно не только предпринимателям, но и людям в найме тоже.

В найме мой партнер, например, с помощью умения продавать себя, за 3 месяца выросла от асссистента, до партнёра инвестиционного фонда.

В июле мы возьмем 5-7 чел в двухмесячную личную работу по развитию себя в трёх ключевых сферах: реализация, финансы и отношения, 3 места уже заняты.

Это будет не просто «вот вам гора инструментов и живите с этим как хотите», а изменение неэффективных «программ».

Результат: Начнёшь меняться, вырастешь в доходе не из страданий, а через любовь к себе. Научишься самостоятельно вывозить эту жизнь и делать крутые результаты.

Если интересно — заполняй анкету, пообщаемся, сделаем бесплатный разбор твоей ситуации и поймем, сможем ли поработать вместе, если да, то как. В проект очень верю, т.к. у всех участников первого потока классные результаты.

P.s. Анкета ни к чему не обязывает, не стесняйтесь, заполняйте, просто пообщаемся, в любом случае, будет крайне полезно. Но моим действующим клиентам, увы, нельзя — смешение ролей.

Давайте устроим выборы на этом канале

У меня есть две идеи для хороших постов:

1. Мои инсайты от разговора с монахом на ретрите, а этот человек медитирует уже 13 лет

2. Небанально о тревоге: почему возникает тревога и что с этим делать

Кто за первый пост ❤️
Кто за второй пост 🔥

P.s. анкету из предыдущего поста заполнили 28 человек, потихонечку будем всем отвечать, не ожидала такого ажиотажа 🤍

Пришла к вам с тревогой 😬

Вижу по реакциям, как тема тревоги актуальна, поэтому сразу к сути!

Тревога — это фантазия нашего мозга про будущее. Ужасный сценарий вашей жизни.

И появляется она тогда, когда мы не можем контролировать то, что хотим.

Тревога рядом с малознакомыми людьми:
Мы очень хотим нравиться людям, но еще не понимаем их границы и интересы —> рисуем себе сценарий, где о нас думают плохо.

Тревога за будущее:
Например, мы очень хотим отдохнуть заграницей, но не факт, что нам выдадут визу. Мы не можем на это влиять, остаётся только тревожиться.

Тревога на работе:
Нам важно классно реализовать проект, но результат зависит от других подразделений.

Сюда же тревога за здоровье, за свою или чужую жизнь, из-за денег.

Все это мы не можем контролировать, но очень хотим. И разум разгоняет панику.

Плохая новость: мы правда мало, что можем контролировать и снизить тревогу уговорами "все окей" невозможно.

Хорошая новость: мы можем контролировать самое главное — наш фокус.

У нас есть выбор не фокусироваться на тревоге.

Если случиться плохое — мы это вывезем. И нет смысла переживать об этом сейчас.

Мы можем делать то, что сейчас важно.
Проводить время с семьей, заботиться о себе, работать.

То есть делать то, что я действительно могу контролировать — это принесет больше пользы.

Поделись с тем, кому это полезно 🤍

Есть кто живет в Ижевске или окресностях?

Провожу В Удмуртии мероприятие в эти выходные, вдруг, кому-нибудь из вас будет актуально 😉

Напишите в лс @deglape

Уже поздно начинать, много конкурентов

Поздно открывать бизнес, начинать вести свой блог, идти учиться на психолога/айтишника/кого-угодно. Уже много конкурентов. Надо было 2 года назад это делать.

🔼 Если вы так думаете, значит вам кажется, что ниша — это ограниченное пространство.
И успех ждёт того, кто зашёл в эту «комнату» первым.

Но только жизнь показывает нам обратное:

Вспомните, на кого вы были подписаны в 2018 году? Вы сейчас подписаны на этих людей? Помните как их зовут? Я — нет 😄

Бизнесы-пионеры могут проигрывать стартапам (помянем Skype)

Топовые специалисты уходят из ниши или становятся консультантами/преподавателями/бизнесменами.

Да и сами ниши растут.
Сравните спрос на психологов в 2013 году и в 2023 году.
Это одно десятилетие, но показатели различаются в десятки раз.

«Уже поздно» — это то, что говорит вам внутренний паникёр, который неуверен в вас. Ему кажется, что вы не справитесь, не выдержите конкуренцию.

«Уже поздно» — не факт реальности, а только ваша интерпретация.

И если вы продолжите верить в эти мысли — вы будете видеть закрытые двери там, где другие видят перспективы.

И через 3 года станет «поздно» то, что сегодня было ещё «возможно».

Как понять, что психолог хороший?

Когда мне задают этот вопрос, я всегда рассказываю анекдот историю из моей жизни.

Заходят в бар в 2020 году учительница английского и школьный психолог (это я) и начинают обсуждать психотерапию.

Моя коллега делиться неудачным опытом работы с психологом: странные границы, методы и тд. Пришлось уйти после нескольких встреч.

Я поддерживающее киваю и делюсь, как мне повезло — ведь у меня с моей психотерапевткой полный мэтч.

В течение 15 минут мы обсуждаем разницу в подходах наших специалистов.

Коллега рассказывает, что было плохо, а я рассказываю, что было хорошо.

Ииии…
Под конец мы выясняем, что говорим про одного и того же психолога 😀

Одна и та же специалистка вызвала такие разные эмоции.

Мораль сей басни такова: хорош тот психолог, который подходит вам.

Если вы не чувствуете коннекта со специалистом — это повод обсудить это с ним/ней и пойти искать того самого.

P.S. Кстати, спасибо за вашу активность на прошлом посте, итоги подвела в комментариях 🔥

Творческим людям необходимо отдыхать.

Не, не потому что выгорание/усталость/прокрастинация.

А потому что без отдыха нет творчества.

На этой неделе у меня:
1. Много сессий с клиентами и наставляемыми + закуп рекламы = нет времени побакланить
2. Нет постов и идей для них

И эти факты связаны:
👉 для творчества и креатива просто необходимо иметь свободное пространство в своей голове и в своём расписании.

Лучшие идеи приходят в дУше, т.к. мозг в этот момент не занят операционкой.

Поэтому планируйте отдых, а не работу — это принесёт вам больше, чем под завязку забитое расписание.

Творческие, что скажете? Замечаете ли вы эту взаимосвязь? Как выстраиваете свой день, чтобы творить?

Я очень люблю завидовать

«Завидовать — плохо, зависть — смертный грех.
Она пробуждает в нас все самое плохое…»

А для меня зависть это классный наставник в вопросах бизнеса и карьеры 😄

Это правда очень сильное чувство, но мы САМИ выбираем направить её в разрушение или в созидание.

Я завидую.
Последняя моя зависть была в сторону человека, у которого выросла аудитория в телеге.

Это подсвечивает мне, куда я хочу идти.

Или показывает то, что я переросла тот уровень, на котором сижу сейчас и мне надо идти дальше.

Как вы видите я выбрала созидание.

❌Не стала осуждать другого, придумывать план мести или фантазировать, как человек лишается всего.

☑️ А направила энергию на себя и активнее занялась маркетингом.

Растите без насилия над собой и пусть ваши чувства будут вашими союзниками ✌🏻

Боишься критики? Стараешься все сделать идеально? Выгораешь?

Самое действенное, что ты можешь сделать — это перестать обсирать других.

Не критиковать других — это уникальное средство, которое поможет понять, что мир не полон осуждающих людей вроде тебя и многим вообще-то без разницы на то, какие у кого провалы и успехи.

Перестать критиковать людей уже сейчас и завтра ты разрешить себе жить СВОЮ жизнь и быть неидеальным.

Если возникают сложности, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

И отправьте это всем критикам и душнилам.

Как же бесят созвоны

Если вы считаете созвоны — самой ужасной частью вашей работы, то ловите лайфхак, как исправить это.

Вся моя работа — это созвоны. Доходит до 6 часов в день.

Самый важный атрибут классного созвона: цель

А еще план и человек, который следит, чтобы каждая реплика вела нас к цели.

На этой простой истине строятся созвоны всех топовых компаний.

Цель помогает решить любую ситуацию на созвоне:

🎯 Коллега начал обсуждать что-то не по теме — спрашиваем: ведет ли это нас к цели? Нет — записываем в список задач и переносим.

🎯 Коллега растекается по древу, не отвечает на вопрос — перебиваем и возвращаем к цели.

🎯 Участники перешли на эмоции — возвращаем к цели и обьединяем участников около неё.

🎯 Поняли, что нет нужной информации для решения цели — обсуждаем шаги по получению этой информации и расходимся.

🎯 На созвоне происходит понятно что — спрашиваем: а не ушли ли мы от цели? Почему это произошло? Возвращаем к ней.

Умение держать в голове цель — это супер важный навык, которой поможет экономить время и ресурсы. В том числе на созвонах.

Но помните: идеально сразу не получится. Важна тренировка.

Расскажите, как много в вашей жизни (бесцельных) созвонов? Как спасаетесь? Ставите ли цели на созвон? Корректируете ли участников, когда они говорят не по теме?

Возможно ли кратно расти без насилия над собой?

Тут всегда у меня рождается вопрос: а зачем вам кратный рост?

Как вы знаете, я борец против достигаторства и кайфожор по жизни.

Да, к 25 годам я не заработала все деньги мира и не стала доктором наук. Но зато работаю на себя, обожаю свою работу и зарабатываю 200к+.

В своем темпе я иду к своим целям:
— стать магистом психологии
— купить квартиру
— открыть бизнес в сегменте b2b

В своем темпе, потому что я не фокусируюсь только на этих целях и не стараюсь достичь их непременно сейчас.

Работа занимает 4-6ч в день, раньше было даже еще меньше.

Остальное время я гуляю, пробую себя в новом, забочусь о себе, общаюсь с людьми и просто живу свою лучшую жизнь.

Часто гиперфокус на результате и желание кратного роста — попытка заполнить дыру внутри нас.

Мы считаем, что будем счастливы, когда вокруг нас будут определенные обстоятельства: достижения, деньги, люди.

Но правда в том, что когда мы получаем это, чувствуем счастье лишь на мгновение.

А дальше снова бежать. Потому что всегда будет куда бежать.

Отстань от себя. Иди к своим целям в своем темпе. Так быстрее.

Будьте как леопард 😄
Хорошего начала недели

Любой может стать любым. Как вы считаете, так ли это?

Отвечайте в опросе, пишите ваши рассуждения в комментариях 🔽