Эзотерика и научная психология. Найди отличия.
Вернулась с тренинга. Осознала про себя то, что поможет мне вырасти как профессионалу. Начну делать действия в эту сторону и поделюсь с вами.
А сегодня хочу рассказать о совершенно другом.
В комментариях к предыдущему посту про Демчога возникли обвинения в том, что он эзотерик. Не буду с этим спорить 😄
На самом деле все, что призвано сделать жизнь человека лучше — психотерапия, религия и даже эзотерика имеют в основе общие приниципы.
И этот тренинг не исключение.
Всё, что говорили тренера, я говорю своим клиентам, но только привязываю это к теориям человеческого поведения, а они к идее, что мы все играем роли и надо уметь ими управлять.
Но по сути это все про осознанность, прилипшие ярлыки, ограничения нашей головы.
Вывод из этого напрашивается один.
Каждый выбирает ту упаковку, которая ему ближе всего.
Раньше я, например, была резко против религий, эзотерики, духовных практик.
А оказалось — это просто не мой способ познавать мир.
Сейчас же я намерено исследую этот взгляд на реальность.
Я по прежднему не верю в Бога, энергию и чакры: для меня это классная метафора к уже доказаным наукой процессам.
И скорее всего наука докажет еще много-много вещей, которые сейчас считаются шизотерической херней. Например, визуализация и дневники благодарности — у этого всего есть научное обоснование, хотя выглядит это все странно.
Да и вообще какая нафиг разница, если это реально помогает людям, которые никогда не придут к такому структурному рациональному психологу типа меня?
Но опять же, есть моменты, в которых я резко против эзотерики, писала об этом тут.
А вы, что думаете на этот счет?
Вернулась с тренинга. Осознала про себя то, что поможет мне вырасти как профессионалу. Начну делать действия в эту сторону и поделюсь с вами.
А сегодня хочу рассказать о совершенно другом.
В комментариях к предыдущему посту про Демчога возникли обвинения в том, что он эзотерик. Не буду с этим спорить 😄
На самом деле все, что призвано сделать жизнь человека лучше — психотерапия, религия и даже эзотерика имеют в основе общие приниципы.
И этот тренинг не исключение.
Всё, что говорили тренера, я говорю своим клиентам, но только привязываю это к теориям человеческого поведения, а они к идее, что мы все играем роли и надо уметь ими управлять.
Но по сути это все про осознанность, прилипшие ярлыки, ограничения нашей головы.
Вывод из этого напрашивается один.
Каждый выбирает ту упаковку, которая ему ближе всего.
Раньше я, например, была резко против религий, эзотерики, духовных практик.
А оказалось — это просто не мой способ познавать мир.
Сейчас же я намерено исследую этот взгляд на реальность.
Я по прежднему не верю в Бога, энергию и чакры: для меня это классная метафора к уже доказаным наукой процессам.
И скорее всего наука докажет еще много-много вещей, которые сейчас считаются шизотерической херней. Например, визуализация и дневники благодарности — у этого всего есть научное обоснование, хотя выглядит это все странно.
Да и вообще какая нафиг разница, если это реально помогает людям, которые никогда не придут к такому структурному рациональному психологу типа меня?
Но опять же, есть моменты, в которых я резко против эзотерики, писала об этом тут.
А вы, что думаете на этот счет?
❤34🔥13🤔4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему нельзя критиковать своё прошлое: разбираю на примере Моргенштерна
«Ой, каким же дураком я был в прошлом, сейчас всё иначе».
Вроде круто, что мы растем и развиваемся, признаем свои ошибки, но подобный взгляд на прошлое имеет негативные последствия.
1. Когда клеймим себя прошлого «плохим человеком» это снимает с нас ответственность.
Очень легко дать прошлому себе характеристику, которая объясняет проблемы. Сложнее признать, что это зона роста и подумать, как не допустить подобное в иных ситуациях.
2. Когда мы себя в настоящем считаем «не таким идиотом как в прошлом» это мешает нам признавать ошибки настоящего. Потому что сказать, что я был дураком раньше легко. А признать, что я им остался никому не хочется.
Это и наблюдаем в интервью Моргенштерна у Собчак.
Для тех, кто не смотрел, быстро введу в контекст:
— Сначала Алишер говорит, что не умел распоряжаться деньгами, доверял всем подряд и давал заработать на своем имени. И жестко хейтит себя прошлого.
— Но ближе к концу Собчак подсвечивает факты о его нынешнем окружении, где мы видим похожие стратегии. Схожесть историй он, конечно же, отвергает. Потому что хейтить себя настоящего сложно.
Так что, жду видео через 2-3 года, где Алишер вновь считает прошлого себя идиотом.
Как же мыслить по отношению к своим ошибкам эффективно?
Перестать себя критиковать за неверные стратегии, а создать пространство безоценочного исследования ситуации:
Окей, я так сделал и мне это навредило. Что же мною руководило тогда? Что сделать, чтобы не допустить это в будущем?
Так мы сможем быстро учиться, меняться и становится идеальной версией себя.
Я к себе прошлой всегда отношусь с пониманием.
Какую бы кринжатину я не сделала — это было правильно в тех условиях. Это мне позволяет признавать ошибки, а не жить в иллюзии своей идеальности.
А вы как относитесь к прошлому себе?
«Ой, каким же дураком я был в прошлом, сейчас всё иначе».
Вроде круто, что мы растем и развиваемся, признаем свои ошибки, но подобный взгляд на прошлое имеет негативные последствия.
1. Когда клеймим себя прошлого «плохим человеком» это снимает с нас ответственность.
Очень легко дать прошлому себе характеристику, которая объясняет проблемы. Сложнее признать, что это зона роста и подумать, как не допустить подобное в иных ситуациях.
2. Когда мы себя в настоящем считаем «не таким идиотом как в прошлом» это мешает нам признавать ошибки настоящего. Потому что сказать, что я был дураком раньше легко. А признать, что я им остался никому не хочется.
Это и наблюдаем в интервью Моргенштерна у Собчак.
Для тех, кто не смотрел, быстро введу в контекст:
— Сначала Алишер говорит, что не умел распоряжаться деньгами, доверял всем подряд и давал заработать на своем имени. И жестко хейтит себя прошлого.
— Но ближе к концу Собчак подсвечивает факты о его нынешнем окружении, где мы видим похожие стратегии. Схожесть историй он, конечно же, отвергает. Потому что хейтить себя настоящего сложно.
Так что, жду видео через 2-3 года, где Алишер вновь считает прошлого себя идиотом.
Как же мыслить по отношению к своим ошибкам эффективно?
Перестать себя критиковать за неверные стратегии, а создать пространство безоценочного исследования ситуации:
Окей, я так сделал и мне это навредило. Что же мною руководило тогда? Что сделать, чтобы не допустить это в будущем?
Так мы сможем быстро учиться, меняться и становится идеальной версией себя.
Я к себе прошлой всегда отношусь с пониманием.
Какую бы кринжатину я не сделала — это было правильно в тех условиях. Это мне позволяет признавать ошибки, а не жить в иллюзии своей идеальности.
А вы как относитесь к прошлому себе?
❤61🔥19❤🔥4
Много идей, но ничего не делаю
Когда я работала школьным психологом мой мозг постоянно генерил гениальные идеи уроков. Практически ни один из них я так и не провела.
Я боялась допустить ошибку. И завидовала людям, которые могут сразу же реализовать любую задумку. И им пофиг, даже если это не будет идеально.
А сейчас я незаметно для себя стала такой же.
✔️ Месяц назад я собрала 8 прекрасных участниц на группу по критику.
Ничего не планировала, увидела отклик на тему критика в канале, сделала несколько анонсов и все.
✔️ За 3 дня я провела 2 оффлайн мероприятия в Ижевске. Суммарно на 20 человек.
От идеи до реализации каждого прошло 3 дня и пару часов подготовки.
Если вы сейчас читаете это и внутри вас возникает критика «блин, ну почему она может, а я нет» — выдыхайте.
Эти мысли и есть причина почему вы не приступаете к действиям.
Я тоже раньше:
— много требовала от себя
— боялась, что подумают люди
— тянула все на себе и все контролировала
Естественно, при таком раскладе я вылизывала идеи до идеала и тратила много времени на планирование.
Пародоксально, что когда я разрешила себе быть улиткой —> я стала проще относиться к проектам —> ушло напряжение —> пропала пропасть между идей и реализацией.
Поэтому проблемой тут является не ваша лень или медлительность, а мысли, которые вас в этом обвиняют.
Никуда не спешить и расти без насилия👌🏽
Когда я работала школьным психологом мой мозг постоянно генерил гениальные идеи уроков. Практически ни один из них я так и не провела.
Я боялась допустить ошибку. И завидовала людям, которые могут сразу же реализовать любую задумку. И им пофиг, даже если это не будет идеально.
А сейчас я незаметно для себя стала такой же.
✔️ Месяц назад я собрала 8 прекрасных участниц на группу по критику.
Ничего не планировала, увидела отклик на тему критика в канале, сделала несколько анонсов и все.
✔️ За 3 дня я провела 2 оффлайн мероприятия в Ижевске. Суммарно на 20 человек.
От идеи до реализации каждого прошло 3 дня и пару часов подготовки.
Если вы сейчас читаете это и внутри вас возникает критика «блин, ну почему она может, а я нет» — выдыхайте.
Эти мысли и есть причина почему вы не приступаете к действиям.
Я тоже раньше:
— много требовала от себя
— боялась, что подумают люди
— тянула все на себе и все контролировала
Естественно, при таком раскладе я вылизывала идеи до идеала и тратила много времени на планирование.
Пародоксально, что когда я разрешила себе быть улиткой —> я стала проще относиться к проектам —> ушло напряжение —> пропала пропасть между идей и реализацией.
Поэтому проблемой тут является не ваша лень или медлительность, а мысли, которые вас в этом обвиняют.
Никуда не спешить и расти без насилия👌🏽
❤74🔥20🫡2💔1
У тебя столько же часов в сутках, как у Бейонсе
И куда же ты их тратишь, чел?
⬆️ Это популярная в Америке мотивационная фраза.
Посыл: задумайся, почему ты до сих пор не достиг успеха? у тебя столько же времени как у красотки-миллионерши!
Ничего тупее не слышала))
➡️ Астрономические часы не равно часы, которые ты можешь посвятить саморазвитию.
Бейонсе тренируется и творит по 12 часов в день благодаря тому, что у неё есть персонал для всех бытовых задач.
Обычный человек готовит, убирает, занимается детьми, 8 часов выполняет задачи для других. Так на саморазвитие и творчество остается 1 час в день.
В год эта разница достигает 2717 часов и это я только рабочие дни учитываю.
Так что да, у тебя не столько же часов как у Бейонсе. И точно не нужно сравнивать свою продуктивность с продуктивностью мировых звезд.
Но рациональное зерно в этой фразе есть.
Чем успешнее человек, тем он более уважительно относится к своему времени:
✅ Не тратит время на чужие просьбы и ненужные вещи
✅ Делегирует задачи
✅ Уделяет достаточно времени своему состоянию
И это доступно каждому, просто на своем уровне.
Вот, например, что делегирую я:
❌ Бытовые задачи: клининг раз в дне недели, готовая еда — освободилось минимум 3 часа в день.
❌ Рабочие задачи: дизайн, копирайтинг больших статей, рекламу.
Люди думают: «вот станут успешным и богатым и тогда буду заниматься только важными делами, а остальное делегировать».
Но, вообще, все в точности наоборот — сначала ты начинаешь ценить свое время, а потом становишься успешным и богатым.
И куда же ты их тратишь, чел?
⬆️ Это популярная в Америке мотивационная фраза.
Посыл: задумайся, почему ты до сих пор не достиг успеха? у тебя столько же времени как у красотки-миллионерши!
Ничего тупее не слышала))
➡️ Астрономические часы не равно часы, которые ты можешь посвятить саморазвитию.
Бейонсе тренируется и творит по 12 часов в день благодаря тому, что у неё есть персонал для всех бытовых задач.
Обычный человек готовит, убирает, занимается детьми, 8 часов выполняет задачи для других. Так на саморазвитие и творчество остается 1 час в день.
В год эта разница достигает 2717 часов и это я только рабочие дни учитываю.
Так что да, у тебя не столько же часов как у Бейонсе. И точно не нужно сравнивать свою продуктивность с продуктивностью мировых звезд.
Но рациональное зерно в этой фразе есть.
Чем успешнее человек, тем он более уважительно относится к своему времени:
✅ Не тратит время на чужие просьбы и ненужные вещи
✅ Делегирует задачи
✅ Уделяет достаточно времени своему состоянию
И это доступно каждому, просто на своем уровне.
Вот, например, что делегирую я:
❌ Бытовые задачи: клининг раз в дне недели, готовая еда — освободилось минимум 3 часа в день.
❌ Рабочие задачи: дизайн, копирайтинг больших статей, рекламу.
Люди думают: «вот станут успешным и богатым и тогда буду заниматься только важными делами, а остальное делегировать».
Но, вообще, все в точности наоборот — сначала ты начинаешь ценить свое время, а потом становишься успешным и богатым.
❤77🔥22🤔9❤🔥2🎉2🫡1
Русский язык лучше, чем английский
с точки зрения психологии 👀
На русском мы говорим «я плохо танцую»
А чтобы сбежать с танцпола по-английски, вы скажете «я плохой танцор».
Вроде мелочь, а с точки зрения психологии различие существенное.
Я плохой танцор — ярлык, который не поддаётся изменениям.
Я плохо танцую — это поведение и навык, который можно улучшить.
Конечно, далеко не каждый русскоязычный человек смотрит на это так, но почва для этого создана.
Поэтому пришла вам напомнить:
1. Наше поведение ≠ мы
2. Если вы сейчас чего-то не умеете — это не значит вы будете не уметь это всегда
3. Мы каждый день разные, ярлыки — это ограничения
Всем хорошего дня и роста без насилия над собой 🤍
с точки зрения психологии 👀
На русском мы говорим «я плохо танцую»
А чтобы сбежать с танцпола по-английски, вы скажете «я плохой танцор».
Вроде мелочь, а с точки зрения психологии различие существенное.
Я плохой танцор — ярлык, который не поддаётся изменениям.
Я плохо танцую — это поведение и навык, который можно улучшить.
Конечно, далеко не каждый русскоязычный человек смотрит на это так, но почва для этого создана.
Поэтому пришла вам напомнить:
1. Наше поведение ≠ мы
2. Если вы сейчас чего-то не умеете — это не значит вы будете не уметь это всегда
3. Мы каждый день разные, ярлыки — это ограничения
Всем хорошего дня и роста без насилия над собой 🤍
❤76🔥21🥰8❤🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жиза: ты работаешь в ноябре/декабре 😁
Признавайтесь кто?
Признавайтесь кто?
😁44❤9
Боже, кааааак же мне скучнооо 🥱
Мне неинтересно на работе/с людьми/по жизни. Как мне найти то, что меня заинтересует?
Если вы так ставите вопрос, то вы пытаетесь победить скуку за счет изменение обстоятельств, но эта скука ваша.
Лучший способ получить удовольствие от чего-то — вложиться в это.
Полностью посвятить свое внимание и время этому.
Приведу анти-пример из своей жизни:
Я пришла на обучающий тренинг. Одна участница привлекла мое внимание — она постоянно заглядывает в телефон. В один момент даже тихо слушает голосовое.
Её лицо выражает скуку и даже, когда она отладывает телефон её мысли все равно где-то не здесь.
Когда пришло время обсуждать с чем мы уходим она дает честную обратную связь "мне было скучно, я ничего не поняла и вообще у меня много рабочих задач, думала о них".
Что вы видим?
Человек пришел по своему желанию, заплатил деньги, выделил это время на саморазвитие, а не работу. Но в конечном итоге ни поучился, ни поработал.
И так скорее всего происходит не только на тренинге.
Здесь нарушен баланс брать-давать. Человек не готов давать, но хочет получать. Так не работает.
Интерес приходит во время нашего осознанного действия. Иначе не работает.
Мне неинтересно на работе/с людьми/по жизни. Как мне найти то, что меня заинтересует?
Если вы так ставите вопрос, то вы пытаетесь победить скуку за счет изменение обстоятельств, но эта скука ваша.
Лучший способ получить удовольствие от чего-то — вложиться в это.
Полностью посвятить свое внимание и время этому.
Приведу анти-пример из своей жизни:
Я пришла на обучающий тренинг. Одна участница привлекла мое внимание — она постоянно заглядывает в телефон. В один момент даже тихо слушает голосовое.
Её лицо выражает скуку и даже, когда она отладывает телефон её мысли все равно где-то не здесь.
Когда пришло время обсуждать с чем мы уходим она дает честную обратную связь "мне было скучно, я ничего не поняла и вообще у меня много рабочих задач, думала о них".
Что вы видим?
Человек пришел по своему желанию, заплатил деньги, выделил это время на саморазвитие, а не работу. Но в конечном итоге ни поучился, ни поработал.
И так скорее всего происходит не только на тренинге.
Здесь нарушен баланс брать-давать. Человек не готов давать, но хочет получать. Так не работает.
Интерес приходит во время нашего осознанного действия. Иначе не работает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57🔥20❤🔥11🫡6🤔2
Петр Осипов и метаморфозы скуки: что делать, когда задача неинтересная?
Не думала, что тема скуки настолько актуальна.
Обсуждали пост даже на группе по критике, которую я веду.
Расскажу, что делать, если ну прямо совсем неинтересно и варианта включиться нет.
И расскажу я это на примере того, как сходила на разборы к Петру Осипову.
Мероприятие не из дешевых — 10 тыс за 3ч за то, чтобы послушать как разбирают других (на мероприятии 100чел, понятно, что всех не обсудить).
И это были самые скучные 3 часа в моей жизни!
Это не камень в сторону Осипова — он для кого-то хорош и нужен, просто мне, как психологу, все эти разборы абсолютно понятны. Короче, я не ЦА.
Идет уже 2 часа, когда я слушаю, что нужно обязательно прорабатывать родителей (не нужно, ребзи). Я уже прямо не знаю, куда себя деть.
Но зато знаю, моя скука — это моя ответственность.
И у меня всегда есть 2 выхода:
1. уйти и не тратить время
2. веселить себя
Так как я заплатила 10к своих кровных, я выбираю второе 😄
И начинаю замечать не ЧТО он говорит, а КАК.
И вот тут начинается самое интересное для меня.
Я подмечала как он работает с аудиторией: как он расставляет акценты, как он двигается по сцене, какие метафоры подбирает.
Замечала его ошибки, что я бы сделала по-другому и подмечала крутые моменты. Например, как он начал петь песню Максим, чтобы усилить свою мысль.
И вуаля! Я уже не сижу-скучаю, а улучшаю свои скиллы тренера.
И это всё зависит от фокуса, а им управляю только я.
Кстати, если бы я прямо совсем не нашла для себя ничего полезного — ушла бы без сожалений и страха чего-то упустить. Важно всегда опираться на свои ощущения: они не подводят.
Ставь🔥 , если в следующий раз, когда будет скучно, ты попробуешь найти что-то, что тебя зацепит и увлечёт.
Бесплатный бот @glashapsyworkbot поможет вернуть интерес в работу и жизнь
Не думала, что тема скуки настолько актуальна.
Обсуждали пост даже на группе по критике, которую я веду.
Расскажу, что делать, если ну прямо совсем неинтересно и варианта включиться нет.
И расскажу я это на примере того, как сходила на разборы к Петру Осипову.
Мероприятие не из дешевых — 10 тыс за 3ч за то, чтобы послушать как разбирают других (на мероприятии 100чел, понятно, что всех не обсудить).
И это были самые скучные 3 часа в моей жизни!
Это не камень в сторону Осипова — он для кого-то хорош и нужен, просто мне, как психологу, все эти разборы абсолютно понятны. Короче, я не ЦА.
Идет уже 2 часа, когда я слушаю, что нужно обязательно прорабатывать родителей (не нужно, ребзи). Я уже прямо не знаю, куда себя деть.
Но зато знаю, моя скука — это моя ответственность.
И у меня всегда есть 2 выхода:
1. уйти и не тратить время
2. веселить себя
Так как я заплатила 10к своих кровных, я выбираю второе 😄
И начинаю замечать не ЧТО он говорит, а КАК.
И вот тут начинается самое интересное для меня.
Я подмечала как он работает с аудиторией: как он расставляет акценты, как он двигается по сцене, какие метафоры подбирает.
Замечала его ошибки, что я бы сделала по-другому и подмечала крутые моменты. Например, как он начал петь песню Максим, чтобы усилить свою мысль.
И вуаля! Я уже не сижу-скучаю, а улучшаю свои скиллы тренера.
И это всё зависит от фокуса, а им управляю только я.
Кстати, если бы я прямо совсем не нашла для себя ничего полезного — ушла бы без сожалений и страха чего-то упустить. Важно всегда опираться на свои ощущения: они не подводят.
Ставь
Бесплатный бот @glashapsyworkbot поможет вернуть интерес в работу и жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥131❤21❤🔥4
Зимовка в Азии vs жизнь в провинции России
Между этими фотография разница 1 год.
Всю прошлую зиму я провела без снега, а моей обычной рутиной было поехать на байке к океану пить кокос.
А сейчас -32, заводской дым и дешёвые новогодние украшения на городских балконах.
И мне одинаково круто и там, и там.
Ижевск не город моих мечтаний, но сейчас тут логичнее быть из-за личных дел.
К тому же, это хороший эксперимент над своим разумом: научиться кайфовать в городе, в котором обычно через пару дней умираю от скуки.
И эксперимент удался 👌🏽 Я тут уже больше месяца и не было ни капли сожалений о возвращении.
Все потому что счастье — это внутренний навык, а не изменение декораций.
А если интересно, в чем секрет, то ставьте 🔥
Увижу отклик — расскажу.
Между этими фотография разница 1 год.
Всю прошлую зиму я провела без снега, а моей обычной рутиной было поехать на байке к океану пить кокос.
А сейчас -32, заводской дым и дешёвые новогодние украшения на городских балконах.
И мне одинаково круто и там, и там.
Ижевск не город моих мечтаний, но сейчас тут логичнее быть из-за личных дел.
К тому же, это хороший эксперимент над своим разумом: научиться кайфовать в городе, в котором обычно через пару дней умираю от скуки.
И эксперимент удался 👌🏽 Я тут уже больше месяца и не было ни капли сожалений о возвращении.
Все потому что счастье — это внутренний навык, а не изменение декораций.
А если интересно, в чем секрет, то ставьте 🔥
Увижу отклик — расскажу.
🔥167❤🔥22❤17💔8😎3
Как быть счастливым где угодно?
Ух, вот это количество реакций. Тема и правда актуальная.
Еще в прошлом году я приезжала в Ижевск и уже через 2 дня начинала выть от скуки. А сейчас живу свой самый лучший период.
Что же поменялось?
Я перестала ждать от города, что он закроет мои потребности. Я начала действовать сама.
Буквально поставила эксперимент над своим разумом.
1. Фокусируюсь на том, что я могу сделать в этом городе сделать: спорт, общение с родствениками, новые проекты по работе.
2. Сама провожу мероприятия, на которые бы хотела прийти 😉
То есть вместо того, чтобы ждать, что в Ижевске появиться что-то суперское, я создаю это суперское.
Например, в прошлое воскресение мы с партнером Машей организовали меропритие на 80(!) человек. И это было круто! Фоточки прилагаются ⬆️
Счастье — это ежедневный выбор.
Часто мы выбираем фокусироваться на проблемах и на том, чего у нас нет. Отсюда все несчастье.
А как у вас с этим? Что для вас счастье? Счастливы ли вы на ежедневной основе?
Ух, вот это количество реакций. Тема и правда актуальная.
Еще в прошлом году я приезжала в Ижевск и уже через 2 дня начинала выть от скуки. А сейчас живу свой самый лучший период.
Что же поменялось?
Я перестала ждать от города, что он закроет мои потребности. Я начала действовать сама.
Буквально поставила эксперимент над своим разумом.
1. Фокусируюсь на том, что я могу сделать в этом городе сделать: спорт, общение с родствениками, новые проекты по работе.
2. Сама провожу мероприятия, на которые бы хотела прийти 😉
То есть вместо того, чтобы ждать, что в Ижевске появиться что-то суперское, я создаю это суперское.
Например, в прошлое воскресение мы с партнером Машей организовали меропритие на 80(!) человек. И это было круто! Фоточки прилагаются ⬆️
Счастье — это ежедневный выбор.
Часто мы выбираем фокусироваться на проблемах и на том, чего у нас нет. Отсюда все несчастье.
А как у вас с этим? Что для вас счастье? Счастливы ли вы на ежедневной основе?
❤72🔥23🎉10❤🔥7
«Ну почему я не могу сделать это? Это же элементарно! Я такой ленивый»
В списке дел много планов, но ты прямо в одежде падаешь на кровать и включаешь новый ролик Яна Топлеса.
Всего один ролик. Ну, ладно, еще один, но точно последний.
И вот ты в перерывах между видео гуглишь «Как избавить от прокрастинации?», потому что понимаешь — остановить это самостоятельно ты не в силах.
А что если ты не прокрастинируешь, а просто устал?
Мы требуем от себя быть постоянно продуктивным и не тратить время на лишные действия типа отдыха.
И это абсурдно в корне. Почему?
Отвечу в понедельник в лонгриде про отдых.
Вы тоже приложили руку к его написанию, помните?
И он получился восхитительным, сердечко, если ждете ❤️
В списке дел много планов, но ты прямо в одежде падаешь на кровать и включаешь новый ролик Яна Топлеса.
Всего один ролик. Ну, ладно, еще один, но точно последний.
И вот ты в перерывах между видео гуглишь «Как избавить от прокрастинации?», потому что понимаешь — остановить это самостоятельно ты не в силах.
А что если ты не прокрастинируешь, а просто устал?
Мы требуем от себя быть постоянно продуктивным и не тратить время на лишные действия типа отдыха.
И это абсурдно в корне. Почему?
Отвечу в понедельник в лонгриде про отдых.
Вы тоже приложили руку к его написанию, помните?
И он получился восхитительным, сердечко, если ждете ❤️
❤75❤🔥19