Итоги нас подвели!
Вывозящие, каким был ваш 2024? Сколько из запланировано успели сделать?
Я лично не выполнила и половины всего, что хотела.
Завтра на Ютуб выложу самое личное видео: расскажу о том, какие планы не сбылись и какие ошибки я совершила. Если ждете🔥
А сегодня вспоминаю лучшие посты года и каждого месяца
Январь:
Айвазовский — бездарь?
Февраль:
Я в хреновой состоянии, как себе помочь?
Март:
Медитация при тревоге
Апрель:
В чем успех Дурова?
Май:
Идеальные люди вам врут
Июнь:
Неожиданная причина почему люди не реализовываются
Июль:
Почему я уже 2 года не залипаю в телефон во время еды. И советую вам.
Август:
Психолог вам не поможет
Сентярь:
Люди любят жестко 🔞
Октябрь:
Почему жизнь не меняется ГОДАМИ?
Ноябрь:
Фильмы, которые я рекомендую к просмотру
Декабрь:
Чек-лист: 16 неэффективных действи при тревоге
Ура, друзья, отдых! 😄🎉
Вывозящие, каким был ваш 2024? Сколько из запланировано успели сделать?
Я лично не выполнила и половины всего, что хотела.
Завтра на Ютуб выложу самое личное видео: расскажу о том, какие планы не сбылись и какие ошибки я совершила. Если ждете
А сегодня вспоминаю лучшие посты года и каждого месяца
Январь:
Айвазовский — бездарь?
Февраль:
Я в хреновой состоянии, как себе помочь?
Март:
Медитация при тревоге
Апрель:
В чем успех Дурова?
Май:
Идеальные люди вам врут
Июнь:
Неожиданная причина почему люди не реализовываются
Июль:
Почему я уже 2 года не залипаю в телефон во время еды. И советую вам.
Август:
Психолог вам не поможет
Сентярь:
Люди любят жестко 🔞
Октябрь:
Почему жизнь не меняется ГОДАМИ?
Ноябрь:
Фильмы, которые я рекомендую к просмотру
Декабрь:
Чек-лист: 16 неэффективных действи при тревоге
Ура, друзья, отдых! 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥11❤🔥4
С Новым годом, вывозящие!
Как вы отметили? Делитесь в комментариями фоточками
У фоток совсем мало, телефон весь праздник пролежал в углу на зарядке 😄
Просто почувствуйте этот вайб: баня, лепка мант, ноль алкоголя, дресс-код в русском стиле.
Чувствую, что 2025 год будет супер поворотным для меня.
Пусть все, что я и вы желаете сбудется. Мир сейчас очень нуждается в счастливых людях ❤️
Как вы отметили? Делитесь в комментариями фоточками
У фоток совсем мало, телефон весь праздник пролежал в углу на зарядке 😄
Просто почувствуйте этот вайб: баня, лепка мант, ноль алкоголя, дресс-код в русском стиле.
Чувствую, что 2025 год будет супер поворотным для меня.
Пусть все, что я и вы желаете сбудется. Мир сейчас очень нуждается в счастливых людях ❤️
🎉30❤23🔥11
Должна вам признать, что жестко сопротивляюсь
Короче, записала видео про то, что в 2024 году нереализовала многие свои цели
Выложила его 4 дня назад, видео получилось очень поучительное, но настолько личное видео, что даже не хочу сюда скидывать! 😄
Ну, не комильфо так открыто о своих неудачах рассказывать, у нас же эра успешного успеха.
Поэтому мой мозг говорил "давай просто сделаем вид, что ничего не было, тем, кто уже подписались на Ютуб и увидели".
В общем вам повезно — я со своими эмоциями на "ты", поэтому умело могу это отследить и сделать как мне надо.
Смотрим:
YouTube https://youtu.be/oeZO4SLqMO0?si=cYfpUQPqpRl51Jb9
VKвидео https://vk.com/video-228830075_456239031
P.S. поддержите лайками и комментариями, мой тревожный мозг будет очень счастлив)
Ну и конечно же подписывайтесь, чтобы видеть такие видосы первыми!
Короче, записала видео про то, что в 2024 году нереализовала многие свои цели
Выложила его 4 дня назад, видео получилось очень поучительное, но настолько личное видео, что даже не хочу сюда скидывать! 😄
Ну, не комильфо так открыто о своих неудачах рассказывать, у нас же эра успешного успеха.
Поэтому мой мозг говорил "давай просто сделаем вид, что ничего не было, тем, кто уже подписались на Ютуб и увидели".
В общем вам повезно — я со своими эмоциями на "ты", поэтому умело могу это отследить и сделать как мне надо.
Смотрим:
YouTube https://youtu.be/oeZO4SLqMO0?si=cYfpUQPqpRl51Jb9
VKвидео https://vk.com/video-228830075_456239031
P.S. поддержите лайками и комментариями, мой тревожный мозг будет очень счастлив)
Ну и конечно же подписывайтесь, чтобы видеть такие видосы первыми!
❤47🔥10❤🔥6⚡2
Как быстро вернуться в рабочий режим?
Самый легкий способ —не выходить из него.
В этом году я полностью провалила этот план: отдыхала по полной!
Вставала на лыжи, отмокала в бане и участвовала в любительском турнире по керлингу (взяли 2 место!)
Если вы тоже достаточно меня читаете и наладили свои отношения с отдыхом, то держите 3 совета по выживанию после праздников:
1. Напишите план минимум. Начните с маленьких или простых дел. Не требуйте от себя много.
2. Хвалите себя за продуктивность. Да, любую!
3. Планируйте свой отдых.
Идите в кино, встречайтесь с друзьями, доставайте старые коньки. Работать днём приятнее, если вечером вы продлеваете ощущение каникул.
Ну и, конечно же, помните, что расти можно без насилия над собой 🤍
Самый легкий способ —
В этом году я полностью провалила этот план: отдыхала по полной!
Вставала на лыжи, отмокала в бане и участвовала в любительском турнире по керлингу (взяли 2 место!)
Если вы тоже достаточно меня читаете и наладили свои отношения с отдыхом, то держите 3 совета по выживанию после праздников:
1. Напишите план минимум. Начните с маленьких или простых дел. Не требуйте от себя много.
2. Хвалите себя за продуктивность. Да, любую!
3. Планируйте свой отдых.
Идите в кино, встречайтесь с друзьями, доставайте старые коньки. Работать днём приятнее, если вечером вы продлеваете ощущение каникул.
Ну и, конечно же, помните, что расти можно без насилия над собой 🤍
❤52😁12❤🔥7⚡3🔥1
Ребята, я походу становлюсь инста-звездой 😂
На скрине просмотры моих роликов. Первые два выложены пару дней назад.
Ну что, можно поздравлять и подписываться
Я нащупала свой формат и поняла, как делать такие результаты.
Как итог: уже 550 подписчиков и одна заявка в работу и это только начало.
Вроде супер, класс! Это то, что я хотела 3 года и то, что хотят многие.
Но я тут рассказываю вам правду, а не успешный успех показываю 😒
За кулисами я ярко проживаю вот такой этап:
1. пропало желание что либо снимать, заставить себя просто невозможно;
2. продуктивность на нуле, целыми днями вместо работы занимаюсь откровенной херней;
3. постоянно болит голова и общая слабость.
Одном словом
🙌СОПРОТИВЛЕНИЕ🙌
Горькая правда: сопротивление будет возникать всегда, когда вы идёте во что-то новое
И если вы не умеете с ним работать — вы постоянно будете упускать возможности и бросать все при первых же неудачах.
И как результат: вы не растете и не реализуете свой потенциал годами.
Я же дописываю этот пост, договариваюсь со своим мозгом и иду писать сценарии на 2 недели вперёд. Сегодня вечером съёмки.
Когда умеешь работать с состоянием и не останавливать — рост неизбежен.
Кто хочет поработать над своими целями и сделать рывок в 2025 году, велком в работу — @deglape 😉
На скрине просмотры моих роликов. Первые два выложены пару дней назад.
Ну что, можно поздравлять и подписываться
Я нащупала свой формат и поняла, как делать такие результаты.
Как итог: уже 550 подписчиков и одна заявка в работу и это только начало.
Вроде супер, класс! Это то, что я хотела 3 года и то, что хотят многие.
Но я тут рассказываю вам правду, а не успешный успех показываю 😒
За кулисами я ярко проживаю вот такой этап:
1. пропало желание что либо снимать, заставить себя просто невозможно;
2. продуктивность на нуле, целыми днями вместо работы занимаюсь откровенной херней;
3. постоянно болит голова и общая слабость.
Одном словом
🙌СОПРОТИВЛЕНИЕ🙌
Горькая правда: сопротивление будет возникать всегда, когда вы идёте во что-то новое
И если вы не умеете с ним работать — вы постоянно будете упускать возможности и бросать все при первых же неудачах.
И как результат: вы не растете и не реализуете свой потенциал годами.
Я же дописываю этот пост, договариваюсь со своим мозгом и иду писать сценарии на 2 недели вперёд. Сегодня вечером съёмки.
Когда умеешь работать с состоянием и не останавливать — рост неизбежен.
Кто хочет поработать над своими целями и сделать рывок в 2025 году, велком в работу — @deglape 😉
❤60🔥22❤🔥8🙉5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤37🔥15🤔6🕊2
Убей свои мечты на корню и стань успешным.
Кто уже поставил цели на 2025? Позвольте испортить такой торжественный момент своим профессиональным мнением 😁
Цели — это прекрасно, но среди них есть самозванцы под кодовым именем «эх было бы неплохо…»
Звучат они по разному:
— начать больше читать
— скинуть 10 кг
— доделать ремонт на балконе,
но объединяет их следующее:
Вы их ставите каждый год и никак не продвигаетесь к их воплощению.
Признавайтесь, у кого есть такие?
Я абсолютно безжалостна к этим желанием, потому что:
1. Они сбивают фокус с важного
2. Обвиняют вас в том, что вы безвольный лентяй
Но по факту, есть одна очень важная мудрость:
Если вы годами что-то не делаете, значит не время. Или не так уже они важны и вам просто хочется результат, но не путь.
Не относитесь к этим целям серьезно, создайте отдельный список «было бы неплохо…», закиньте туда этих и отстаньте от себя.
Выделите 2-3 фокуса на год и бейте в эту точку.
Но если вы чувствуете, что прокрастинируете реально важные темы, то лучше разобрать с этим в личной работе. А не надеятся на новогоднее чудо ❤️
Кто уже поставил цели на 2025? Позвольте испортить такой торжественный момент своим профессиональным мнением 😁
Цели — это прекрасно, но среди них есть самозванцы под кодовым именем «эх было бы неплохо…»
Звучат они по разному:
— начать больше читать
— скинуть 10 кг
— доделать ремонт на балконе,
но объединяет их следующее:
Вы их ставите каждый год и никак не продвигаетесь к их воплощению.
Признавайтесь, у кого есть такие?
Я абсолютно безжалостна к этим желанием, потому что:
1. Они сбивают фокус с важного
2. Обвиняют вас в том, что вы безвольный лентяй
Но по факту, есть одна очень важная мудрость:
Если вы годами что-то не делаете, значит не время. Или не так уже они важны и вам просто хочется результат, но не путь.
Не относитесь к этим целям серьезно, создайте отдельный список «было бы неплохо…», закиньте туда этих и отстаньте от себя.
Выделите 2-3 фокуса на год и бейте в эту точку.
Но если вы чувствуете, что прокрастинируете реально важные темы, то лучше разобрать с этим в личной работе. А не надеятся на новогоднее чудо ❤️
❤🔥47❤22🔥14⚡1
У меня случился в жизни необычный опыт...
Я если куда-то уезжаю путешествовать, то:
— минимум на месяц
— небольшой компанией до 4х людей
— самостоятельно, то есть без всяких туров итд
И обычно в тёплые края 🌴☀️🌊
А тут всё случилось наоборот!
1. Поехали в Мурманск и Териберку, чтобы вкусно есть и любоваться Северным Ледовитым Океаном
2. Поехали компанией из 12 друзей — это оказывается мега удобно и весело, воспоминаний на всю жизнь
3. Поехали с авторским туром. За нас было продумано местным гидом, который влюблён в север и влюбил в него нас.
4. Всего 3 дня на тур + 2 свободных дня — это оптимально, чтобы не устать и насытиться впечатлениями
Из того, что максимально понравилось: айсфлоатинг, баня с прорубью, нереальные виды на снежные просторы. Всем рекомендую!🔥
Я если куда-то уезжаю путешествовать, то:
— минимум на месяц
— небольшой компанией до 4х людей
— самостоятельно, то есть без всяких туров итд
И обычно в тёплые края 🌴☀️🌊
А тут всё случилось наоборот!
1. Поехали в Мурманск и Териберку, чтобы вкусно есть и любоваться Северным Ледовитым Океаном
2. Поехали компанией из 12 друзей — это оказывается мега удобно и весело, воспоминаний на всю жизнь
3. Поехали с авторским туром. За нас было продумано местным гидом, который влюблён в север и влюбил в него нас.
4. Всего 3 дня на тур + 2 свободных дня — это оптимально, чтобы не устать и насытиться впечатлениями
Из того, что максимально понравилось: айсфлоатинг, баня с прорубью, нереальные виды на снежные просторы. Всем рекомендую!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47🔥32❤🔥9
Один паттерн, преодоление которого поможет увеличить доход.
Самый важный пост в твоей ленте на сегодня, прочитай⬇
Недавно ко мне пришёл клиент на первую сессии со знакомым мне запросом "хочу зарабатывать в 2 раза больше".
Такое желание уже давно: более 5 лет на одном месте, а рост дохода не обгоняет инфляцию.
В чём же причина?
Давайте я вам намекну, а вы сами подумайте:
Клиент-сммщик, у него уже есть обеспеченные клиенты, которые готовы ему давать деньги на тестирование гипотез.
Несколько месяцев назад он договорился с ними о съёмке рилс.
Результаты были очень хорошие: рилсы сразу же начали приносить лиды, но он не стал развивать это направление дальше.
Сейчас он партнер в медиа-стартапе, который в потенциале может принести ему деньги и славу в его городе и закрыть протребность в проектах на долгие годы.
Я: Что надо сделать, чтобы начать больше зарабатывать?
К: Надо начать вести свой блог с нуля!
Нееее, вы не подумайте. С К. все окей, просто наш мозг любит выбирать очень сложные и долгие способы.
Ведь привычные способы вызывают вину, тревогу, стыд или скуку.
Зачем идти в сопротивление?
Лучше начну что-то новое, а потом снова упрусь в сложности и так несколько лет не буду расти в доходе.
Эта база для нас всех.
И если вы сидите с мыслью "ой, я вот не усложняю, у меня реально все сложно" — у меня для вас отличные новости 😀
На самом деле МОЖНО ПРОЩЕ.
Просто вы не знаете как, но на то и нужны мы, специалисты по карьере, которые могут сэкономить вам пару десятков лет усложнений.
Кто хочет скорректировать свои цели и сделать рывок в 2025 году, велком в работу
Самый важный пост в твоей ленте на сегодня, прочитай
Недавно ко мне пришёл клиент на первую сессии со знакомым мне запросом "хочу зарабатывать в 2 раза больше".
Такое желание уже давно: более 5 лет на одном месте, а рост дохода не обгоняет инфляцию.
В чём же причина?
Давайте я вам намекну, а вы сами подумайте:
Клиент-сммщик, у него уже есть обеспеченные клиенты, которые готовы ему давать деньги на тестирование гипотез.
Несколько месяцев назад он договорился с ними о съёмке рилс.
Результаты были очень хорошие: рилсы сразу же начали приносить лиды, но он не стал развивать это направление дальше.
Сейчас он партнер в медиа-стартапе, который в потенциале может принести ему деньги и славу в его городе и закрыть протребность в проектах на долгие годы.
Я: Что надо сделать, чтобы начать больше зарабатывать?
К: Надо начать вести свой блог с нуля!
Нееее, вы не подумайте. С К. все окей, просто наш мозг любит выбирать очень сложные и долгие способы.
Ведь привычные способы вызывают вину, тревогу, стыд или скуку.
Зачем идти в сопротивление?
Лучше начну что-то новое, а потом снова упрусь в сложности и так несколько лет не буду расти в доходе.
Эта база для нас всех.
И если вы сидите с мыслью "ой, я вот не усложняю, у меня реально все сложно" — у меня для вас отличные новости 😀
На самом деле МОЖНО ПРОЩЕ.
Просто вы не знаете как, но на то и нужны мы, специалисты по карьере, которые могут сэкономить вам пару десятков лет усложнений.
Кто хочет скорректировать свои цели и сделать рывок в 2025 году, велком в работу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Google Docs
Анкета записи на кастдев
Приветствую, на связи Глаша, автор канала про психологию "щас всё вывезем | психолог Глаша", спасибо, что откликнулись!
Если вы открыли эту анкету, значит у вас есть запросы, с которыми я могу помочь. Ответьте, пожалуйста, на вопросы в анкете, мне очень важно…
Если вы открыли эту анкету, значит у вас есть запросы, с которыми я могу помочь. Ответьте, пожалуйста, на вопросы в анкете, мне очень важно…
❤25🔥21⚡6🤬1
У кого из вас такая же проблема есть? 👋🏻
Это мне в личку такой вопрос прилетел...
Представляете, сколько вообще крутых проектов, бизнесов, блогов не увидели свет из-за прокрастинации!!!
Решила, что больше не могу на это смотреть, завтра дам самую понятную схему:
— 2 единственные причины лени
— 6 вопроса для поиска мотивации
— простой способ работать с сопротивлением
Ставьте 🔥, если ждёте
Ps: кстати, если что, теперь можно задать мне вопрос, на который я дам ответ тут 👌🏻
Уже больше трех лет вынашиваю идею проекта. Каждый раз прописываю план, что нужно сделать, делаю один шаг и на этом все! Не хватает каких-то внутренних сил и мотивации довести все доконца. Не могу понять, это блоки какие-то или мне вообще не надо в это идти?
Это мне в личку такой вопрос прилетел...
Представляете, сколько вообще крутых проектов, бизнесов, блогов не увидели свет из-за прокрастинации!!!
Решила, что больше не могу на это смотреть, завтра дам самую понятную схему:
— 2 единственные причины лени
— 6 вопроса для поиска мотивации
— простой способ работать с сопротивлением
Ставьте 🔥, если ждёте
Ps: кстати, если что, теперь можно задать мне вопрос, на который я дам ответ тут 👌🏻
🔥80❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, как просто начать действовать и перестать делать себе голову?
Записала для вас урок, где без воды обьяснила:
— "Лени не существует", тогда что с тобой происходит?
— 6 вопросов, чтобы замотивировать себя делать даже то, что не хочется
— Простой способ работать со сопоротивлением
Смотрите урок, пишите ваши отклики в комменты
Когда пост набирет 70 🔥 выложу медитацию по работе со сопротивлением, которую кратко даю в видео
Записала для вас урок, где без воды обьяснила:
— "Лени не существует", тогда что с тобой происходит?
— 6 вопросов, чтобы замотивировать себя делать даже то, что не хочется
— Простой способ работать со сопоротивлением
Смотрите урок, пишите ваши отклики в комменты
Когда пост набирет 70 🔥 выложу медитацию по работе со сопротивлением, которую кратко даю в видео
🔥80❤3❤🔥1
Плодотворной недели, вывозящие!
Если весь ваш день состоит только из "надо", то это прямая дорога к тревоге, недовоству от жизни и низкой энергии.
Добавляйте в каждый свой день время для своих "хочу", если нет идей можно воспользоваться этим гайдом
Отправь, кому важно это услышать ❤️
Если весь ваш день состоит только из "надо", то это прямая дорога к тревоге, недовоству от жизни и низкой энергии.
Добавляйте в каждый свой день время для своих "хочу", если нет идей можно воспользоваться этим гайдом
Отправь, кому важно это услышать ❤️
❤32