🧡Важные напоминания

⏺️Прогресс у всех выглядит по-разному

⏺️Никогда не бросай мечту из-за того, что у тебя не получилось с первого, второго или десятого раза осуществить её

⏺️Не успеть сделать все дела по списку — это нормально

Как справиться с застенчивостью❓

📌Изучите свою застенчивость
Понаблюдайте за собой и определите, в каких именно ситуациях вас настигают приступы застенчивости, - это станет вашим первым шагом на пути к уверенности в себе.

📌Не забывайте, что ваш самый строгий судья – вы сами
Осознайте что большинству людей попросту нет до нас дела.
Люди, как правило, слишком заняты собой, чтобы анализировать и критиковать вас.

📌Напоминайте себе о своих преимуществах
Застенчивость нередко идет рука об руку с заниженной самооценкой. Составьте список собственных качеств и умений, которыми вы гордитесь, и находите время для занятий, которые даются вам легко и дарят чувство уверенности в себе. Регулярно обеспечивайте себе заряд здоровой самооценки.

⭐️Послание дня

Нам не поменять мир, но сформировать внутреннюю опору может абсолютно каждый человек, вне зависимости от взглядов, времени, увлечений и ресурсов, материального положения и настроения.

Если у вас есть этот фундамент, то любые проблемы переносятся проще, вы психологически менее уязвимы и можете быть такой же опорой для семьи, друзей и окружающих.

3️⃣ закона вселенной

⚪️Закон пустоты
Хочешь что-то новое?
Избавься от старого

⚪️Закон энергообмена
Получая что-то – отдай что-то взамен. Также наоборот

⚪️Закон предположения
Предполагая что-то ты уже манифестируешь то, что предполагаешь

✨Совет дня

Когда произошла неприятная ситуация, задай себе вопрос: «Что я хочу получить как результат?», «Что тогда я могу для этого сделать?» Так ты возвращаешь себе контроль

Как превратить учебу в удовольствие📎

⚪️Четкая организованность
Чтобы избежать хауса в голове и на рабочем месте, создайте план вашей работы: что вы будете делать первым, вторым , что вам нужно сделать и тд
⚪️Цель
Нет цели - нет мотивации! Перед началом выполнения работы задайте себе вопрос «Для чего я это делаю?». Для хорошей оценки? Для похвалы? Для аттестата? Для получения знаний?
⚪️Знайте свой предел
Если учить что-то дольше, чем вам нужно, вы начнете физически и морально уставать => не сможете запомнить информацию эффективно

💖Совет дня

В сложных ситуациях просто начинай выписывать мысли, так в них появляется структура, и мыслительный комок начинает распутываться

🕊️Важное напоминание

В конечном итоге ты выберешь себя уйдешь от тех, с кем плохо уйдешь оттуда, где грустно уйдешь оттуда, где «безопасно»
и пойдешь туда, где страшно где непонятно где ты еще не был
будешь делать новые действия и в конечном итоге поймешь, что все было к лучшему

💡Совет дня

Соблюдай рутину.
Часто вы не можете реализовать свои цели и самые заветные желания, потому что у вас нет системы, пошаговых действий, которые вы будете соблюдать каждый день.

Как просыпаться раньше💙

🔘Ложитесь спать раньше 22:00
🔘Чтобы сон был крепче, двигайтесь и занимайтесь спортом
🔘Помните, почему вы просыпаетесь рано
🔘Не сбрасывай будильник
🔘Это длительный пооцесс, но вы адаптируетесь