Закулисье съемок тренировок для дома, третий уровень (3-й месяц) для нашего проекта «Модификация»🔥
Первый сезон включает 144 совершенно уникальные тренировки: 72 для зала и 72 для дома. Каждая тренировка подарит невероятные ощущения, которые вы будете чувствовать ещё несколько дней после занятий😂
Каждая из 144 тренировок тщательно продумана, чтобы по максимуму разнообразить тренировочный процесс!
Все эти тренировки уже можно попробовать в проекте «Модификация». Успевайте пока есть места в группе!
Переходите по ССЫЛКЕ (жмите✅) и приступайте к новым тренировкам в нашем грандиозном проекте «Модификация❤️🔥»
Первый сезон включает 144 совершенно уникальные тренировки: 72 для зала и 72 для дома. Каждая тренировка подарит невероятные ощущения, которые вы будете чувствовать ещё несколько дней после занятий😂
Каждая из 144 тренировок тщательно продумана, чтобы по максимуму разнообразить тренировочный процесс!
Все эти тренировки уже можно попробовать в проекте «Модификация». Успевайте пока есть места в группе!
Переходите по ССЫЛКЕ (жмите✅) и приступайте к новым тренировкам в нашем грандиозном проекте «Модификация❤️🔥»
👍29❤🔥10❤8🥰5🎉5
Радостная новость для всей нашей фитнес-семьи! 🎉
Мы рады сообщить, что наше приложение «Карманный диетолог👩🏻⚕️» теперь доступно для использования всем вам! Если вы пропустили, то разработку приложения мы начали еще в прошлом году. В процессе создания было проведено несколько этапов тестирования.
Тестировали мы сами, наши друзья и близкие, а также участники фокус-группы и проекта «Модификация». И вот теперь, когда мы уверены на 100% в его качестве, мы с гордостью презентуем его всем нашим подписчикам!❤️🔥
💡 Наше приложение способно по фотографии, текстовому или аудиосообщению точно рассчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов в вашем приёме пищи!🥗
Более того, оно будет полностью вести ваш дневник питания, освобождая вас от лишних забот.
С сегодняшнего дня соблюдать режим питания и следить за здоровьем и красотой своего тела стало максимально легко. «Карманный диетолог» вам в этом обязательно поможет!
📱 Запускайте - КАРМАННЫЙ ДИЕТОЛОГ👩🏻⚕️ пользуйтесь с удовольствием и присоединяетесь к нашему #ППЧ
Мы рады сообщить, что наше приложение «Карманный диетолог👩🏻⚕️» теперь доступно для использования всем вам! Если вы пропустили, то разработку приложения мы начали еще в прошлом году. В процессе создания было проведено несколько этапов тестирования.
Тестировали мы сами, наши друзья и близкие, а также участники фокус-группы и проекта «Модификация». И вот теперь, когда мы уверены на 100% в его качестве, мы с гордостью презентуем его всем нашим подписчикам!
Более того, оно будет полностью вести ваш дневник питания, освобождая вас от лишних забот.
С сегодняшнего дня соблюдать режим питания и следить за здоровьем и красотой своего тела стало максимально легко. «Карманный диетолог» вам в этом обязательно поможет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉41👍21❤15❤🔥4🏆3🍾2🤩1
Программа "ПЫШНЫЕ БУЛОЧКИ"❤️🔥
Сохраните сразу, чтобы не потерять!
Сегодняшняя программа тренировок, посвящена укреплению ваших ножек и созданию красивых, подтянутых ягодиц!🍑
Выполнять можно в зале и дома. Дома берите резинки и эспандеры!
Перед началом основной части не забывайте о важности разминки — она подготовит ваш организм к интенсивным нагрузкам и поможет избежать травм.🔥
🔄 В каждом упражнении старайтесь выполнять минимум 3 подхода по 20 повторений!
Завершите тренировку несколькими упражнениями на пресс — ведь сильный корпус основа вашего здоровья!
🧘♀️ В завершение не забудьте о растяжке. Это ключевой элемент, который поможет улучшить ваши результаты, расслабить мышцы и придать телу гибкость. Внимательно потяните те группы мышц, которые усиленно работали, и почувствуйте, как вы становитесь шикарнее с каждым днем.
С вас лайк за мои старания и бесплатные тренировки❤️🔥
P.s.👇🏻
Больше эффективных программ тренировок и вкусных меню с рецептам в нашем проекте МОДИФИКАЦИЯ (Жми)
Сохраните сразу, чтобы не потерять!
Сегодняшняя программа тренировок, посвящена укреплению ваших ножек и созданию красивых, подтянутых ягодиц!🍑
Выполнять можно в зале и дома. Дома берите резинки и эспандеры!
Перед началом основной части не забывайте о важности разминки — она подготовит ваш организм к интенсивным нагрузкам и поможет избежать травм.🔥
🔄 В каждом упражнении старайтесь выполнять минимум 3 подхода по 20 повторений!
Завершите тренировку несколькими упражнениями на пресс — ведь сильный корпус основа вашего здоровья!
🧘♀️ В завершение не забудьте о растяжке. Это ключевой элемент, который поможет улучшить ваши результаты, расслабить мышцы и придать телу гибкость. Внимательно потяните те группы мышц, которые усиленно работали, и почувствуйте, как вы становитесь шикарнее с каждым днем.
С вас лайк за мои старания и бесплатные тренировки❤️🔥
P.s.👇🏻
❤68❤🔥14👍12🤬1