ПИСЬМО ОТ ЛЮБИМОГО МУЖА ИЗ КОМАНДИРОВКИ В ТУРЦИИ🇹🇷
8 из 8💌
Когда ты получишь это письмо я уже буду в пути домой.
Сейчас 3:14 ночи я жду самолет и через час уже вылетаю в Мин Воды, оттуда на машине в Краснодар. Загадывать не буду, но думаю к обеду уже буду дома.
Ночей больше не осталось, я еду.
И тут лучшее что можно сказать это фраза Наполеона, которую он сказал Жозефине...😁(знаешь её?)
Люблю❤️
8 из 8💌
Когда ты получишь это письмо я уже буду в пути домой.
Сейчас 3:14 ночи я жду самолет и через час уже вылетаю в Мин Воды, оттуда на машине в Краснодар. Загадывать не буду, но думаю к обеду уже буду дома.
Ночей больше не осталось, я еду.
И тут лучшее что можно сказать это фраза Наполеона, которую он сказал Жозефине...😁(знаешь её?)
Люблю❤️
😍116👍43❤30💘10👏6
Родные, кому закинуть много денег на КАРТУ!?🤑
На нашем Ютуб вышел новый большой выпуск! Я очень старался, когда монтировал его!
По традиции, с вас лайк и любой комментарий(например: "классный ролик"), а с нас щедрый БОНУС НА КАРТУ!💰
Ссылочка на видео👇🏻
https://youtu.be/4U6XK8vWZ6k
Подписка на канал ОБЯЗАТЕЛЬНА, чем больше комментариев, тем выше ШАНСЫ!
Всем удачи! ПОГНАЛИ!🔥
На нашем Ютуб вышел новый большой выпуск! Я очень старался, когда монтировал его!
По традиции, с вас лайк и любой комментарий(например: "классный ролик"), а с нас щедрый БОНУС НА КАРТУ!💰
Ссылочка на видео👇🏻
https://youtu.be/4U6XK8vWZ6k
Подписка на канал ОБЯЗАТЕЛЬНА, чем больше комментариев, тем выше ШАНСЫ!
Всем удачи! ПОГНАЛИ!🔥
🔥125👍18😍10❤🔥6❤5🗿3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥70❤16❤🔥9👍9😍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥65👍29😍9❤6
Шикарные были выходные!🥳
Как у вас дела? Чем занимались?
Как у вас дела? Чем занимались?
❤101🔥45👍22🥰5⚡2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПРОГРАММА СУПЕР-ЯГОДИЧКИ🍑
Сохраняй тренировки для дома и зала!
1. Кардио - разминка 15мин
2. Приседания 3x20
3. Приставные приседания 3x15
4. Приседания на одной ноге 3х20
5. Выпады 4х20
6. Ягодичная тяга 4х20
7. Ягодичная гиперэкстензия 4х25
8. Разведения ног сидя (дома делать с резинками) 4х25
9. Растяжка 20мин
Ставь ❤️❤️❤️ мне за старания!
Важно! Не забывай о питании!🥗
Именно правильно подобранное питание это 70% успеха!
❗️P.s.Больше эффективных программ тренировок и вкусных меню с рецептами👇🏻
https://goodiets.com
Сохраняй тренировки для дома и зала!
1. Кардио - разминка 15мин
2. Приседания 3x20
3. Приставные приседания 3x15
4. Приседания на одной ноге 3х20
5. Выпады 4х20
6. Ягодичная тяга 4х20
7. Ягодичная гиперэкстензия 4х25
8. Разведения ног сидя (дома делать с резинками) 4х25
9. Растяжка 20мин
Ставь ❤️❤️❤️ мне за старания!
Важно! Не забывай о питании!🥗
Именно правильно подобранное питание это 70% успеха!
❗️P.s.
❤146🔥49👍20❤🔥2