Любава и Алёша Фитнес-семья
✔
45.2K subscribers
1.55K photos
2.98K videos
193 files
544 links
Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT

Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви!

Сотрудничество: @AlexLiubov
Download Telegram
Ах как хочется вернуться...😁🏝️
❤‍🔥137❤41🔥24👍16🤩6😍5
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для укрепления мышц спины, плеч и формирования красивой сексуальной осанки💃🏻

Перед началом основной части тренировки рекомендую выполнить разминку — 10-15 минут на эллипсе будут идеальными для подготовки вашего тела.

Комплекс включает 10 упражнений, каждое из которых необходимо выполнять в 3 подхода по 17 - 20 повторений. После завершения всех упражнений, не забудьте уделить внимание легкой растяжке, можно сделать МФР.

😎P.s. У нас есть 144 различные программы тренировок для ДОМА и ЗАЛА, которых хватит на целых 6 месяцев. Программы доступны для участников проекта нашего МОДИФИКАЦИЯ🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥46❤20❤‍🔥9👍4😍1🎃1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветик дорогие!
Вчера был прекрасный продуктивный день! В ходе этого дня у меня возникла тема для разговора с вами. Я поделилась своими мыслями в нашем блоге и получила огромный отклик. И девочки предложили продолжить эту тему, но так как она достаточно глубокая, рассказать коротко невозможно, слушайте и подключайтесь к общению кому откликается 😉
Закину видео сюда, чтобы мы здесь тоже могли обсудить, и уверена кому-то это будет важно услышать именно сейчас 💫

Продолжение темы в посте ниже⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51🔥13😍5👻1💊1
Продолжение👆🏼

Главное, что хочу сказать:
Жизнь разнообразна и многогранна. В ней бывают и взлеты и падения, слезы, отчаяние, ликование, удовольствие и радость. Бывает по-разному, но если вы хотите чтобы жизнь проживалась с преобладанием положительных эмоций, чувств, с достижением целей и улучшениям условий, то необходимо начинать с мыслей и настроя на эти положительные изменения. А от мыслей переходить к действиям, и не боятся просить подсказок и помощи у Бога, Вселенной, у своей Души и тела , так как все есть энергия и она повсюду и мы тоже состоим из энергии, если нас разложить на атомы - мы и всё что окружает нас это чистая энергия, а значит мы одно целое со всем миром. Какую энергию внутри себя вы сформируете, то вам и будет приходить извне.
Будьте частью этого мира. И всё обязательно будет так как вы хотите!❤️
❤‍🔥75❤46🔥23💯7🥰2😍1🌭1