Любава и Алёша Фитнес-семья
✔
45.2K subscribers
1.55K photos
2.98K videos
193 files
542 links
Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT

Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви!

Сотрудничество: @AlexLiubov
Download Telegram
35 ЛЕТ! ЮБИЛЕЙ! 🎉

Вообще-то сейчас я должен был быть где-то в Китае — гулять по Пекину, пробовать знаменитую утку.

Но в последний момент решил всё переиграть.

Почему так получилось — рассказываю в этом посте....

P.s. огромное спасибо каждому за тёплые поздравления, внимание и добрые слова. Очень ценю. 🎉
❤‍🔥79🍾40🔥18❤14😍4💋3
Сейчас на обеде занимался английским со своим перепадователем...📚

И знаете, где я учусь? В «Инглекс». Почему? Потому что эта школа — не просто онлайн-курсы. Это место, где преподаватели знают, как важно правильное обучение. Это первая и единственная школа, которая создана преподавателями для студентов.
- Строгий отбор: 1 из 138 учителей проходит его.
- Индивидуальные занятия, где 70% урока — разговорная практика.
- Есть разговорные клубы Skills, мастер-классы и интенсивы, чтобы прорабатывать пробелы.
- «Инглекс» не обещает лёгких путей, но гарантирует результат!

🔥 И для вас, ребята, — супер-скидка 40% на все пакеты занятий! Просто используйте промокод GOODIETS40. Но скидка действует всего неделю, так что успевайте!

👉 Кликайте по ССЫЛКЕ и начинайте учёбу!
❤‍🔥13👍9❤8🔥3
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ И СТРОЙНЫХ НОЖЕК!🍑
Сохраняй программу!

Начинай тренировку с разминки, далее переходи к силовой части тренировки. Выполняй 4 подхода каждого упражнения, в каждом подходе 20-25 повторений! После силовой части обязательно сделай растяжку!

Не забывай о питании!🥗
Именно правильно подобранный рацион это 70% успеха!

И конечно же 🔥🔥🔥 мне за старания!!!
А то стараешься - стараешься, а банальное "спасибо", в виде реакций с вашей стороны, хрен дождешься...😒
🔥56❤16❤‍🔥11
Через пару недель мне исполнится 36 лет, и я настроена максимально продлить молодость и качество моей кожи!

💆‍♀️ Для этого я использую LED MASK 2.0.
Это универсальный девайс, который помогает решить сразу несколько проблем: уменьшить морщины, сузить поры, убрать пигментные пятна, уменьшить покраснения и акне.

Что мне нравится в этой маске? Она работает за счет множества встроенных светодиодов, которые излучают свет с разной длиной волны, проникая в разные слои кожи и оказывая эффект:

- 🔴 Красный свет – стимулирует выработку коллагена, улучшает кровообращение и сокращает морщины.
- 🔵 Синий свет – борется с акне, сужает поры и оказывает антибактериальное действие.
- 🟢 Зеленый свет – уменьшает покраснения, снимает раздражения и борется с куперозом.
- 🟡 Желтый свет – осветляет тон кожи, уменьшает пигментацию и стимулирует кровообращение.
- ⚪ Белый (смешанный) свет – улучшает проникновение косметических средств.

Маска удобна в использовании, работает сразу на лице, шее и декольте. В комплекте есть пульт управления, с помощью которого можно установить режим и интенсивность действия света.

И что самое классное — прямо во время процедуры можно заниматься своими делами или просто отдыхать!

Регулярное использование маски уже дало отличный результат: моя кожа стала упругой, здоровой и сияющей, поры сузились, морщинки уменьшились. 🧖‍♀️💖

Я сама проверила действие маски на себе, и теперь рекомендую вам!

Девчонки, кто давно думает о приобретении такой маске, оставлю ссылку, где заказывала, и промокод GOOD на скидку 20% на все позиции на сайте!

👉 Промокод действует до 31 марта, так что поторопитесь! 💋
😍21❤‍🔥9❤5👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Суровая правда о здоровом образе жизни...😁

📲МОЙ КАНАЛ В MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣63👍17🔥15🗿7❤6👎3😁3💯3