На съемках этого выпуска для проекта "Модификация" мы встретились с профессиональным шеф-поваром, который поделится своими секретами из мира кулинарии. Вместе мы приготовим самую вкусную пасту, которая станет настоящим открытием для вас.

Не пропустите этот вкусный мастер - класс — смотрите прямо сейчас в проекте «Модификация» и откройте новые грани кулинарного мастерства!

🎬 За кулисами съемок тренировок в зале для проекта «Модификация»

Всего у нас для зала 72 уникальные программы тренировок! Каждая программа — это полноценный план с разминкой, заминкой, количеством подходов, повторений и, конечно же, демонстрацией правильной техники.

Но это ещё не всё! Для тех, кто тренируется дома, мы подготовили еще 72 программы. В сумме — 144 абсолютно разных программы тренировок для зала и для дома!

Все программы уже доступны в проекте «Модификация». Начните тренироваться с нами прямо сейчас!🔥

🎬 За кулисами съемок четвертого месяца программ тренировок для проекта «Модификация»

Мы подготовили для вас 144 уникальные тренировки, каждая из которых — это полноценный комплекс, а не просто набор упражнений. Включаете программу, и от разминки до заминки вы тренируетесь вместе со мной. Я показываю вам технику, указываю количество подходов, повторений, и даже напоминаю о перерывах на отдых и воду!

Эти программы — уникальные и максимально эффективные. Они ждут вас прямо сейчас в проекте «Модификация». Начни заниматься своим телом прямо сейчас!❤️‍🔥

В этот съемочный день мы встретились с профессиональным психологом и обсудили одну из самых значимых тем в психологии и самопознании — детские травмы.

В этом выпуске мы подробно разбираем, как прошлое влияет на наше настоящее, и делимся практикой общения со своим внутренним ребенком, чтобы ваша взрослая личность могла двигаться только вперед, не оглядываясь назад.

Не пропустите этот важный выпуск — смотрите подкаст в проекте «Модификация».