Любава и Алёша Фитнес-семья
✔
45.2K subscribers
1.55K photos
2.98K videos
193 files
542 links
Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT

Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви!

Сотрудничество: @AlexLiubov
Download Telegram
Forwarded from М - КЛУБ❤️‍🔥
🎬 За кулисами съемок шестого месяца программ тренировок для проекта «Модификация»

Мы подготовили для вас 144 уникальные тренировки, каждая из которых — это полноценный комплекс, а не просто набор упражнений. Включаете программу, и от разминки до заминки вы тренируетесь вместе со мной. Я показываю вам технику, указываю количество подходов, повторений, и даже напоминаю о перерывах на отдых и воду!

Эти программы — уникальные и максимально эффективные. Они ждут вас прямо сейчас в проекте «Модификация». Начни заниматься своим телом прямо сейчас!❤️‍🔥
❤17🥰1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЕДА! ПОЛЬЗА И ВРЕД!!!😳

📲МЫ В MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ТОП 5 средств от похмелья!
Что выбираешь ты?😂
❤19
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ?
❤23
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Корпоративный тур туристической компании "В ПУТЬ".

Мы взяли 12 наших лучших специалистов и отправились в путешествие инспектировать отели.

Мы сейчас в Бодруме, в одном из лучших отелей Турции и сегодня наш офис здесь🇹🇷

P.s. мы расширяем коллектив. Вот ТУТ вся информация о том как стать частью команды!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤5😍4🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Напитки провоцирующие железодефицит!
❤19👍9🔥3🌭1😡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Каши и их польза! Какая каша твоя любимая?😋
❤29👏7❤‍🔥2🤩2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Домашний тренинг больше не будет прежним!❤️‍🔥

Я всегда приветствую любые варианты домашних тренировок, ведь главное — желание человека заниматься спортом и заботиться о своём здоровье.

Теперь есть возможность выйти на новый уровень! Многофункциональный умный тренажёр заменяет походы в фитнес-клуб, экономит ваше время и даёт возможность тренироваться всей семьёй в любое удобное время.

🔥Ознакомиться с тренажёром более детально можно ТУТ(жми)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍3❤‍🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что из этих пунктов есть у тебя?

Помни, здоровье суставов = качество жизни🤌🏼
Чтобы знать больше полезной информации, оставайся с @goodiets 😘
❤18👍6😍5🌭1
Сегодня у нас вечер реалити, и естественно хочется чего-нибудь вкусненького. Но при этом без вреда для фигуры!🤫

Идеально подходят разные белковые вкусняшки. Креветки, сырок - это база.

НО если хочется ещё и вкусных сухариков, то у Bombbar появилась абсолютная новинка - протеиновые сухарики. Вы такого ещё никогда не пробовали. Это невероятно вкусно, и самое главное - с высоким содержанием белка. В одной пачке 12,5 грамм белка, и при этом всего лишь два 2грамма жира. Вкусы есть разные. Наш любимчик - это, конечно же, семга сыр. Обязательно попробуйте, вам понравится!

Вот тут ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ - там можно приобрести сухарики. А по нашему промокоду GOODIETS у вас будет скидка 30% на ВСЁ, что есть на сайте Bombbar.

Приятного аппетита😋
2VfnxvpvJTd
❤20👍3❤‍🔥2🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дыхание по квадрату⬛️

Техника контролируемого дыхания с четырьмя равными фазами по времени (вдох - задержка - выдох - задержка).
Данная техника применяется для быстрого снятия стресса, купирования паники, возвращения ясности ума и переключения нервной системы❤️‍🔥
❤25❤‍🔥6🔥4😍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ШПАРГАЛКА ПО ПРОДУКТАМ😋
❤14🔥8👎1😎1