Forwarded from М - КЛУБ❤️🔥
🎬 За кулисами съемок шестого месяца программ тренировок для проекта «Модификация»
Мы подготовили для вас 144 уникальные тренировки, каждая из которых — это полноценный комплекс, а не просто набор упражнений. Включаете программу, и от разминки до заминки вы тренируетесь вместе со мной. Я показываю вам технику, указываю количество подходов, повторений, и даже напоминаю о перерывах на отдых и воду!
Эти программы — уникальные и максимально эффективные. Они ждут вас прямо сейчас в проекте «Модификация». Начни заниматься своим телом прямо сейчас!❤️🔥
Мы подготовили для вас 144 уникальные тренировки, каждая из которых — это полноценный комплекс, а не просто набор упражнений. Включаете программу, и от разминки до заминки вы тренируетесь вместе со мной. Я показываю вам технику, указываю количество подходов, повторений, и даже напоминаю о перерывах на отдых и воду!
Эти программы — уникальные и максимально эффективные. Они ждут вас прямо сейчас в проекте «Модификация». Начни заниматься своим телом прямо сейчас!❤️🔥
❤17🥰1😍1
Forwarded from В ПУТЬ - Клуб путешествий!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Корпоративный тур туристической компании "В ПУТЬ".
Мы взяли 12 наших лучших специалистов и отправились в путешествие инспектировать отели.
Мы сейчас в Бодруме, в одном из лучших отелей Турции и сегодня наш офис здесь🇹🇷
P.s.мы расширяем коллектив. Вот ТУТ вся информация о том как стать частью команды!
Мы взяли 12 наших лучших специалистов и отправились в путешествие инспектировать отели.
Мы сейчас в Бодруме, в одном из лучших отелей Турции и сегодня наш офис здесь
P.s.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤5😍4🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Домашний тренинг больше не будет прежним!❤️🔥
Я всегда приветствую любые варианты домашних тренировок, ведь главное — желание человека заниматься спортом и заботиться о своём здоровье.
Теперь есть возможность выйти на новый уровень! Многофункциональный умный тренажёр заменяет походы в фитнес-клуб, экономит ваше время и даёт возможность тренироваться всей семьёй в любое удобное время.
🔥 Ознакомиться с тренажёром более детально можно ТУТ(жми)
Я всегда приветствую любые варианты домашних тренировок, ведь главное — желание человека заниматься спортом и заботиться о своём здоровье.
Теперь есть возможность выйти на новый уровень! Многофункциональный умный тренажёр заменяет походы в фитнес-клуб, экономит ваше время и даёт возможность тренироваться всей семьёй в любое удобное время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍3❤🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что из этих пунктов есть у тебя?
Помни, здоровье суставов = качество жизни🤌🏼
Чтобы знать больше полезной информации, оставайся с @goodiets 😘
Помни, здоровье суставов = качество жизни🤌🏼
Чтобы знать больше полезной информации, оставайся с @goodiets 😘
❤18👍6😍5🌭1
Сегодня у нас вечер реалити, и естественно хочется чего-нибудь вкусненького. Но при этом без вреда для фигуры!🤫
Идеально подходят разные белковые вкусняшки. Креветки, сырок - это база.
НО если хочется ещё и вкусных сухариков, то у Bombbar появилась абсолютная новинка - протеиновые сухарики. Вы такого ещё никогда не пробовали. Это невероятно вкусно, и самое главное - с высоким содержанием белка. В одной пачке 12,5 грамм белка, и при этом всего лишь два 2грамма жира. Вкусы есть разные. Наш любимчик - это, конечно же, семга сыр. Обязательно попробуйте, вам понравится!
Вот тут ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ - там можно приобрести сухарики. А по нашему промокоду GOODIETS у вас будет скидка 30% на ВСЁ, что есть на сайте Bombbar.
Приятного аппетита😋
2VfnxvpvJTd
Идеально подходят разные белковые вкусняшки. Креветки, сырок - это база.
НО если хочется ещё и вкусных сухариков, то у Bombbar появилась абсолютная новинка - протеиновые сухарики. Вы такого ещё никогда не пробовали. Это невероятно вкусно, и самое главное - с высоким содержанием белка. В одной пачке 12,5 грамм белка, и при этом всего лишь два 2грамма жира. Вкусы есть разные. Наш любимчик - это, конечно же, семга сыр. Обязательно попробуйте, вам понравится!
Вот тут ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ - там можно приобрести сухарики. А по нашему промокоду GOODIETS у вас будет скидка 30% на ВСЁ, что есть на сайте Bombbar.
Приятного аппетита😋
2VfnxvpvJTd
❤20👍3❤🔥2🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дыхание по квадрату⬛️
Техника контролируемого дыхания с четырьмя равными фазами по времени (вдох - задержка - выдох - задержка).
Данная техника применяется для быстрого снятия стресса, купирования паники, возвращения ясности ума и переключения нервной системы❤️🔥
Техника контролируемого дыхания с четырьмя равными фазами по времени (вдох - задержка - выдох - задержка).
Данная техника применяется для быстрого снятия стресса, купирования паники, возвращения ясности ума и переключения нервной системы❤️🔥
❤25❤🔥6🔥4😍4
ВЫХОДНЫЕ С ДРУЗЬЯМИ🏡
Часть 1
Часть 1
❤16❤🔥7😍3👍1😨1