Любава и Алёша Фитнес-семья
✔
45.3K subscribers
1.55K photos
2.98K videos
193 files
542 links
Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT

Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви!

Сотрудничество: @AlexLiubov
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ФИНИКОВОЕ МОРОЖЕНОЕ 🍨
- нереальная имба🤌

Зернёный творог в сливках 320г
Финики 80г
Орехи 30г
Крупная морская соль по вкусу
Щепоточка любви❤️

Я создала для тебя 4500 сбалансированных рецептов, которые подойдут для всей семьи. Забирай в моем М-клубе 😮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤‍🔥11❤5😍4👏2👍1👎1😁1🤬1😇1💊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скованность тазобедренного сустава ведёт к отёчности ног и живота, болевым ощущениям во время кд и seks@, перекосу таза, вываленному животу.
Хочешь избавиться от скованности?
Регулярно выполняй этот простой комплекс и ставь реакции так я буду знать, что ты меня видишь😘

Мои 144 тренировки для дома и зала ждут тебя в моем М-Клубе 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46🔥21👍7😍5🤔1💔1🎅1🙊1
Если вы чувствуете упадок сил, часто болеете, не хватает энергии, мучает лишний вес или проблемы с кожей — вам точно нужен хлорофилл! 🌿

Хлорофилл — это зеленый пигмент, который содержится в растениях и водорослях. Его полезные свойства просто потрясающие:

✨ Детоксикация: очищает организм, выводит шлаки и токсины.
✨ Укрепление иммунитета: повышает защитные силы организма.
✨ Придаёт энергию: наполняет силами и жизненной энергией.
✨ Помогает похудеть: улучшает метаболизм, что способствует снижению веса.
✨ Лечит воспаления на коже: помогает избавиться от кожных проблем.

Кроме того, хлорофилл — это мощный антиоксидант, который помогает сохранить молодость и здоровье. 💚

🛍️Я оригинал заказываю ЗДЕСЬ (жми)

Не упустите шанс купить по суперцене!🖤
❤14🔥6👍4😁4🤣3🤷‍♂1🤬1👻1🗿1😎1😡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МОИ СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ🤫
Никакой магии, просто то, что реально работает и давно прописалось на моей полке.

Первое — это коллаген. И нет, я не жду от него чуда за три дня. Я пью его курсами ради того самого накопительного эффекта.
Что по факту? Кожа перестает быть пергаментной, появляется вот эта приятная «наполненность» изнутри. Мелкие морщинки как будто выталкиваются влагой. Волосы сильнее, а ногти наконец-то перестают слоиться после первой же уборки или мытья посуды. Плюс колени спасибо говорят.
Главный лайфхак: любой коллаген нужно сочитать с витамином С. Без него он усваивается хуже. Как раз у @waubeauty уникальная формула уже с витамином С.

Второй мой маст-хэв для энергии — это NMN. Звучит как что-то из лаборатории, но штука гениальная. Если коротко: она заряжает наши внутренние батарейки (𝑁𝐴𝐷+), которые к 30+ годам начинают стремительно садиться.
Я называю это своим «комплексом анти-день сурка». Раньше к обеду уже хотелось прилечь лицом в клавиатуру, а сейчас заряда бодрости хватает до позднего вечера. Голова ясная, фокус держится отлично. А всё потому, что клетки буквально чинят себя сами и медленнее стареют. В моей баночке формула усиленная: там сам 𝑁𝑀𝑁 идет в синергии с ресвератролом и кверцетином. Они работают как телохранители — защищают молекулу и помогают ей дойти до цели, чтобы батарейка зарядилась по максимуму.

В итоге снаружи у меня коллагеновый каркас, а внутри — турбонаддув клеточной энергии. Выглядеть уставшей стало как-то даже лень😉

Как всегда, оставляю вам мой промокод GOOD, который дает дополнительную скидку 10% (будет суммироваться со скидками на сайте 11-13 августа)

Коллаген тут
NMN тут
Каталог с БАДами тут

А вы что пьете для ресурса? Давайте соберем аптечку вечной молодости в комментариях!
❤19😭2👍1🔥1😍1🐳1💯1👀1💅1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я назвала этот десерт - яблочный тирамису! 🍏
Вкусно, быстро и минимум калорий👌🏼

Ингредиенты:
Греческий йогурт
Пастила яблочная (без сахара)
Корица

Рекомендую оставить в холодильнике, чтобы десерт настоялся😉

Еще больше вкусных рецептов забирай в моем М-Клубе 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥9😍4👀2🗿1
Приятная прогулка с мужем в лучшем парке страны ❤️

Кто был в парке Галицкого, как вам?😉
🔥38❤22👏3😍3🥰2👌1🥱1🤷1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем хочется статную осанку, красивую шею, подтянутый животик. А всё это начинается с работы над здоровьем спины🤌🏼
Выполняй это простой и быстрый комплекс, чтобы расправить плечи, улучшить самочувствие и выпрямить осанку!🔥

Кстати, ищу девушек, кто хочет улучшить свое самочувствие и энергию, сбросить ненавистные 5,10,15 кг, наконец-то разобраться в питании и полюбить спорт😘
Присоединяйся в мой М-клуб 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30❤‍🔥8😍3🕊1🤨1