Поели шаверму в аэропорту, подождали следующий рейс, который, конечно же, задержали... Но главное — без происшествий, и вот мы уже в Краснодаре🏠
Спасибо каждому из вас, кто прожил это африканское путешествие вместе с нами!🙌
А у нас дома ровно 1 ночь, чтобы пересобрать чемоданы — и завтра мы летим…🧳🚀 Угадаете, куда летим дальше? 😉
А если Африка зажгла ваше сердце так же, как наше:
📩 Пишите слово «ЖИРАФ» в нашу Службу заботы — отправим вас в самое лучшее путешествие в вашей жизни! ✈️🦁
Спасибо каждому из вас, кто прожил это африканское путешествие вместе с нами!🙌
А у нас дома ровно 1 ночь, чтобы пересобрать чемоданы — и завтра мы летим…🧳🚀 Угадаете, куда летим дальше? 😉
А если Африка зажгла ваше сердце так же, как наше:
📩 Пишите слово «ЖИРАФ» в нашу Службу заботы — отправим вас в самое лучшее путешествие в вашей жизни! ✈️🦁
❤23👍18🎉17💯16🤩15🔥14👏10😁9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, врываюсь к вам с нереальной вкусняшкой - МАКОВЫЕ БУЛОЧКИ🥮
ингредиенты:
• творог 360г
• яйцо 1шт
• мука 100г
• разрыхлитель 0,5ч.л
• подсластитель
• желток для смазывания
начинка:
• мак 100г
• молоко 150мл
Выпекать в разогретой духовке 30мин при 180°
Перед подачей добавьте Щепоточку любви! Приятного аппетита😘
Еще больше классных рецептов для твоей красивой, стройной фигуры в моем М- Клубе жми и присоединяйся! ✨
ингредиенты:
• творог 360г
• яйцо 1шт
• мука 100г
• разрыхлитель 0,5ч.л
• подсластитель
• желток для смазывания
начинка:
• мак 100г
• молоко 150мл
Выпекать в разогретой духовке 30мин при 180°
Перед подачей добавьте Щепоточку любви! Приятного аппетита😘
Еще больше классных рецептов для твоей красивой, стройной фигуры в моем М- Клубе жми и присоединяйся! ✨
🔥25❤21👍13😁8👏5🤩5🎉2😍2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь убрать целлюлитные отёки?? Тогда тебе пригодится этот комплекс!
Очень часто лишние килограммы и рыхлость в области ягодиц, бёдер и живота это отёк, спровоцированный скованностью и малоподвижностью тазобедренного сустава.
Чтобы нормализовать отток жидкости и движение лимфы - регулярно выполняй эти простые и рабочие упражнения.
Хочешь получить 144 тренировки для красоты, здоровья и стройности присоединяйся в мой М-клуб 👈🏼 жми😘
Очень часто лишние килограммы и рыхлость в области ягодиц, бёдер и живота это отёк, спровоцированный скованностью и малоподвижностью тазобедренного сустава.
Чтобы нормализовать отток жидкости и движение лимфы - регулярно выполняй эти простые и рабочие упражнения.
Хочешь получить 144 тренировки для красоты, здоровья и стройности присоединяйся в мой М-клуб 👈🏼 жми😘
❤25🔥12😁6👏3🤩3👌3🤗3👍1🎉1
Как я общаюсь с людьми во время путешествий?🌍
Дважды в неделю занимаюсь с преподавателем — и это уже даёт свои плоды!
Изучение английского — это путь, который может длиться всю жизнь, и сейчас у вас есть особенно удачный момент, чтобы сделать шаг навстречу своей цели.
Онлайн‑школа «Инглекс» до 30 сентября дарит скидку до 50 % на первую оплату занятий — такое предложение точно стоит использовать!
Попробуйте обучение бесплатно — запишитесь на вводный урок. Никаких обязательств, только реальная польза:
✅ вы точно поймёте, на каком уровне находитесь;
✅ сможете оценить, насколько вам подходит наш формат;
✅ сделаете первые шаги в разговорной практике — даже если раньше не занимались английским.
Не откладывайте возможность учиться выгодно — переходите по ссылке и присоединяйтесь к «Инглекс»!
Дважды в неделю занимаюсь с преподавателем — и это уже даёт свои плоды!
Изучение английского — это путь, который может длиться всю жизнь, и сейчас у вас есть особенно удачный момент, чтобы сделать шаг навстречу своей цели.
Онлайн‑школа «Инглекс» до 30 сентября дарит скидку до 50 % на первую оплату занятий — такое предложение точно стоит использовать!
Попробуйте обучение бесплатно — запишитесь на вводный урок. Никаких обязательств, только реальная польза:
✅ вы точно поймёте, на каком уровне находитесь;
✅ сможете оценить, насколько вам подходит наш формат;
✅ сделаете первые шаги в разговорной практике — даже если раньше не занимались английским.
Не откладывайте возможность учиться выгодно — переходите по ссылке и присоединяйтесь к «Инглекс»!
❤24👏10😁7🔥5👍4🎉3💯3🤩1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЯБЛОЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК 🍎
Ингредиенты:
- яблочное пюре 250г (у меня детское)
- греческий йогурт 2% 250г
- яйца 2шт
- кукурузный крахмал 35г
- Подсластитель по вкусу
Выпекать в разогретой духовке 50 минут при 180°C
После выпекания дать чизкейку полностью остыть и убрать в холодильник на ночь для стабилизации.
Перед подачей добавить щепоточку любви! Приятного аппетита😘
Полноценные рационы на каждый день с такими классными рецептами есть в моем М-Клубе 👈🏼 жми чтобы присоединиться 🫂
Ингредиенты:
- яблочное пюре 250г (у меня детское)
- греческий йогурт 2% 250г
- яйца 2шт
- кукурузный крахмал 35г
- Подсластитель по вкусу
Выпекать в разогретой духовке 50 минут при 180°C
После выпекания дать чизкейку полностью остыть и убрать в холодильник на ночь для стабилизации.
Перед подачей добавить щепоточку любви! Приятного аппетита
Полноценные рационы на каждый день с такими классными рецептами есть в моем М-Клубе 👈🏼 жми чтобы присоединиться 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🤩10😍6👍5👏4😁3👎1🔥1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, красивая осанка сама себя не сделает!
Здоровая осанка - это ровная шея и четкий овал лица😍✨
Так что не ленимся, а выполняем этот легкий и рабочий комплекс регулярно 👌🏼
Хочешь заниматься здоровьем и красотой вместе со мной? Присоединяйся в мой М-клуб 👈🏼 жми😘
Здоровая осанка - это ровная шея и четкий овал лица😍✨
Так что не ленимся, а выполняем этот легкий и рабочий комплекс регулярно 👌🏼
Хочешь заниматься здоровьем и красотой вместе со мной? Присоединяйся в мой М-клуб 👈🏼 жми😘
❤21🔥10👍2🎉2🤩2😍2💯2👏1😁1
Получился подкаст на тему жизни🔥💪🏼
Пища для ума вам😘
Свои мысли пишите в комментариях, обсудим 👌🏼
Пища для ума вам😘
Свои мысли пишите в комментариях, обсудим 👌🏼
❤28💯15👍13🔥11🤩10👏9🎉8❤🔥7😁7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, берите этот способ на заметку!😁🔥
Особенно актуально для негустых волос, когда визуально хочется добавить объема👌🏼😉
Особенно актуально для негустых волос, когда визуально хочется добавить объема👌🏼😉
👍33🔥21❤🔥7❤4🤩4🎉3👏2😁2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РИКОТТНИК С ШОКОЛАДОМ🍫 и ВИШНЕЙ🍒
Ингредиенты:
Рикотта 400г
Яйца 3шт
Мягкий творог 120г
Рисовая манка/мука 5ст.л.
Вишни 200г
Подсластитель
Соль
Корица
Мускатный орех
Щепоточка любви♥️
Лучше разделить тесто на порционные формы небольшого размера.
Выпекать в разогретой духовке при 180* 30минут. По времени приготовления ориентируйтесь по своей духовке👌🏼
Приглашаю тебя в мой женский проект Модификация! Где я собрала 4500 вкуснейших рецептов и не только, для твоей красоты, здоровья и стройности!
Хочу в Модификацию 👈🏼ЖМИ
Ингредиенты:
Рикотта 400г
Яйца 3шт
Мягкий творог 120г
Рисовая манка/мука 5ст.л.
Вишни 200г
Подсластитель
Соль
Корица
Мускатный орех
Щепоточка любви♥️
Лучше разделить тесто на порционные формы небольшого размера.
Выпекать в разогретой духовке при 180* 30минут. По времени приготовления ориентируйтесь по своей духовке👌🏼
Приглашаю тебя в мой женский проект Модификация! Где я собрала 4500 вкуснейших рецептов и не только, для твоей красоты, здоровья и стройности!
Хочу в Модификацию 👈🏼ЖМИ
❤20👍12🎉6❤🔥5🔥5💯4🤩3👏2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас бабье лето☀️😍
Всем прекрасных выходных 💃🏼
Всем прекрасных выходных 💃🏼
❤26😍8👍6🔥6🥰1👏1😁1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твоё лицо плывёт вниз?🫠
Выполняй регулярно эти простые движения чтобы сохранить четкий овал лица и красивую шею!
У меня есть целый комплекс упражнений для улучшения овала лица, красоты и здоровья шеи! Их я собрала в моем проекте Модификация!
Хочешь знать больше секретов о красоте и здоровье, присоединяйся в мой женский проект Модификация 👈🏼 Жми 😘
Выполняй регулярно эти простые движения чтобы сохранить четкий овал лица и красивую шею!
У меня есть целый комплекс упражнений для улучшения овала лица, красоты и здоровья шеи! Их я собрала в моем проекте Модификация!
Хочешь знать больше секретов о красоте и здоровье, присоединяйся в мой женский проект Модификация 👈🏼 Жми 😘
❤26🔥6👍3💯3👏2🎉2😍2🤩1
Красотки! 💃🏼✨
Важная новость!
Я открываю набор участниц в осенний поток моего женского проекта Модификация!🔥
Даты стартов в октябре👇🏼
12.10. (сегодня-завтра набор идет)
19.10.
26.10.
Это твоя прекрасная возможность сбросить лишние килограммы, привести себя в форму, начать сбалансированно питаться, получить ценнейшие знания о здоровье и красоте для себя и своей семьи, которые останутся с тобой на всю жизнь!👌🏼
Закрытый М-клуб общий чат с участницами проекта, в котором только Я и участницы проекта, никаких левых менеджеров 🫂
Ну и конечно моя дополнительная услуга «Волшебный пендель» для твоей мотивации включена в стоимость 😁💃🏼🔥
Ты еще успеваешь!
Присоединяйся МОДИФИКАЦИЯ 👈🏼 жми😘
Важная новость!
Я открываю набор участниц в осенний поток моего женского проекта Модификация!🔥
Даты стартов в октябре👇🏼
12.10. (сегодня-завтра набор идет)
19.10.
26.10.
Это твоя прекрасная возможность сбросить лишние килограммы, привести себя в форму, начать сбалансированно питаться, получить ценнейшие знания о здоровье и красоте для себя и своей семьи, которые останутся с тобой на всю жизнь!👌🏼
Закрытый М-клуб общий чат с участницами проекта, в котором только Я и участницы проекта, никаких левых менеджеров 🫂
Ну и конечно моя дополнительная услуга «Волшебный пендель» для твоей мотивации включена в стоимость 😁💃🏼🔥
Ты еще успеваешь!
Присоединяйся МОДИФИКАЦИЯ 👈🏼 жми😘
🎉20❤17🔥17😁5👏4💯4👍3🤩3😍2