🍺 «Пивной животик»: эстетический дефект или угроза жизни?
Сегодня, в день борьбы с этим популярным «атрибутом» современности, Центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает взглянуть на проблему шире. То, что в народе называют «пивным животиком», врачи считают серьезным фактором риска развития хронических заболеваний.
Сегодня, в день борьбы с этим популярным «атрибутом» современности, Центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает взглянуть на проблему шире. То, что в народе называют «пивным животиком», врачи считают серьезным фактором риска развития хронических заболеваний.
👍1
ГБУЗ"Горячеключевская центральная районная больница" МЗКК
Будущие мамочки, не пропустите: 💙 22.01.2026 в 10.30 ПРАВИЛА ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ. Мифы и реальность. Встреча с консультантом по грудному вскармливанию Спикер - консультант из Клиники Фомина, член Рулакта и Союза Профподдержки материнства, Оксана Дубовская…
О правилах грудного вскармливания поговорили с будущим мамочками ❤️
Очередную встречу провела консультант по грудному вскармливанию, член Рулакта и Союза Профподдержки материнства - Оксана Дубовская.
Женщины обсудили, насколько важны для лактации первые дни после родов, почему стоит придерживаться контакта "кожа к коже", сколько питательных веществ содержится в молозиве и когда не стоит переживать, что малыш голодный.
Такие встречи не только просвещают будущую маму, но и снижают тревожность. Следите за нашими анонсами, чтобы не пропустить подобные занятия.
Очередную встречу провела консультант по грудному вскармливанию, член Рулакта и Союза Профподдержки материнства - Оксана Дубовская.
Женщины обсудили, насколько важны для лактации первые дни после родов, почему стоит придерживаться контакта "кожа к коже", сколько питательных веществ содержится в молозиве и когда не стоит переживать, что малыш голодный.
Такие встречи не только просвещают будущую маму, но и снижают тревожность. Следите за нашими анонсами, чтобы не пропустить подобные занятия.
❤5
Наверное, каждый из нас хотя бы раз готовил низкокалорийный десерт. Ведь это отличная альтернатива для тех, кто следит за питанием и считает калории.
Наши советы для снижения калорийности десертов:
🍰 Используйте стевию вместо сахара — она практически не содержит калорий.
🍫Какао-порошок — ваш лучший друг. Он низкокалорийный, богат антиоксидантами и дает насыщенный шоколадный вкус.
🍓Ягоды — идеальная сладость от природы с минимумом калорий и максимумом пользы.
🍦Белковые основы (творог, греческий йогурт, тофу) делают десерт питательным и помогают дольше сохранять чувство сытости.
Делитесь в комментариях своими любимыми низкокалорийными десертами 🍰
Наши советы для снижения калорийности десертов:
🍰 Используйте стевию вместо сахара — она практически не содержит калорий.
🍫Какао-порошок — ваш лучший друг. Он низкокалорийный, богат антиоксидантами и дает насыщенный шоколадный вкус.
🍓Ягоды — идеальная сладость от природы с минимумом калорий и максимумом пользы.
🍦Белковые основы (творог, греческий йогурт, тофу) делают десерт питательным и помогают дольше сохранять чувство сытости.
Делитесь в комментариях своими любимыми низкокалорийными десертами 🍰
🔥3❤1
↗️ Что такое гликемический индекс? 📉
📇 Многие из нас привыкли оценивать еду только по калорийности: «в этом десерте 300 ккал, значит, я просто меньше поужинаю». Однако с точки зрения медицины и физиологии, источник калорий имеет решающее значение.
❤️Сейчас мы вам расскажем, почему гликемический индекс (ГИ) — это не просто термин из словаря эндокринолога, а важнейший инструмент для каждого, кто заботится о своем здоровье.
📇 Многие из нас привыкли оценивать еду только по калорийности: «в этом десерте 300 ккал, значит, я просто меньше поужинаю». Однако с точки зрения медицины и физиологии, источник калорий имеет решающее значение.
❤️Сейчас мы вам расскажем, почему гликемический индекс (ГИ) — это не просто термин из словаря эндокринолога, а важнейший инструмент для каждого, кто заботится о своем здоровье.
👍3❤1
Forwarded from Объясняем.рф
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы предотвратить болезнь, пройдите диспансеризацию. Благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» сделать это можно бесплатно в поликлинике рядом с домом.
#объясняемрф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
📌Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
С 26 января по 1 февраля 2026 года в Краснодарском крае пройдут мероприятия в рамках Всероссийской тематической недели.
– Профилактика неинфекционных заболеваний – это не просто рекомендация, а необходимость для каждого, кто хочет сохранить здоровье и активность на долгие годы. Осознанный подход к своему образу жизни, правильное питание и физическая активность – ключевые шаги к долголетию, – подчеркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.
В рамках Недели будут организованы тематические лекции, консультации и практические мероприятия, направленные на информирование населения о методах профилактики неинфекционных заболеваний.
С 26 января по 1 февраля 2026 года в Краснодарском крае пройдут мероприятия в рамках Всероссийской тематической недели.
– Профилактика неинфекционных заболеваний – это не просто рекомендация, а необходимость для каждого, кто хочет сохранить здоровье и активность на долгие годы. Осознанный подход к своему образу жизни, правильное питание и физическая активность – ключевые шаги к долголетию, – подчеркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.
В рамках Недели будут организованы тематические лекции, консультации и практические мероприятия, направленные на информирование населения о методах профилактики неинфекционных заболеваний.