Более 51 тыс. жителей Кубани получили высокотехнологичную медицинскую помощь в 2025 году 🚑

Сложнейшие операции с применением робототехники и других современных технологий проводят в 25 клиниках региона🧑🏼‍⚕️

Самые востребованные направления — сердечно-сосудистая хирургия, офтальмология, травматология и ортопедия, онкология и нейрохирургия ✅

Об этом рассказал губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев.

Секреты вкусного и полезного чая! ☕️

🫖Чай — самый популярный напиток в мире. И не зря!

Чай славится высоким содержанием биологически активных соединений: катехинов, кофеина, L-теанина, танинов, теафлавинов. Благодаря этому комплексу веществ чай обладает целым спектром полезных свойств.

☕️ Самые популярные виды чая — черный и зеленый.

🍵 Зеленый подвергается минимальной ферментации, поэтому сохраняет больше антиоксидантов.
☕️ Черный чай, прошедший полную ферментацию, лучше тонизирует и бодрит (благодаря кофеину).

В повседневной жизни многие отдают предпочтение пакетированному чаю, а не листовому. Главная причина — это, конечно, экономия времени и простота использования в офисе, путешествии или дома.

💾Отдавая предпочтение чайным пакетикам, нужно учитывать несколько нюансов! 

🧪В некоторых видах пакетированного чая могут присутствовать искусственные красители и ароматизаторы, которые могут вызвать реакцию у людей с аллергией.

🧫А оставленный «на следующий раз» влажный пакетик может стать идеальной средой для размножения бактерий. Поэтому лучше использовать чайный пакетик один раз.

😐Чтобы наслаждаться чаем без вреда для здоровья, достаточно соблюдать несколько простых правил:

🛒Выбирать продукцию проверенных производителей
➡️Покупайте чай только в магазинах с надежной репутацией.
➡️Не покупайте чай без маркировки и в местах несанкционированной торговли.

🧐Обратить внимание на упаковку чая и состав
➡️Упаковка чая должна быть целой и содержать информацию о производителе, составе продукта, сроках и условиях хранения, способе приготовления.
➡️Внимательно изучите состав чая, если у вас есть аллергия на какие-то компоненты.

🫖Соблюдать правила гигиены при заваривании чая
При заваривании первую воду можно быстро слить, это позволит смыть пыль и другие мелкие частицы.

🫙Хранить чай в соответствии с рекомендациями производителя
➡️Чай дольше сохраняет свои вкусовые качества при хранении в темном, сухом, прохладном месте.
➡️Чай легко впитывает запахи своих ароматных соседей, поэтому храните его отдельно от продуктов, обладающих ярким запахом, например от специй и кофе.

🫖Заваривать чай по инструкции производителя
Правильное приготовление чая поможет максимально раскрыть вкус и полезные свойства напитка.

☕️Пить свежий чай
➡️Максимальную пользу и яркий вкус дает только что заваренный напиток.
➡️Чай, заваренный впрок, не обладает антиоксидантными свойствами и приятными вкусовыми качествами свежезаваренного напитка.

Пейте чай с удовольствием и пользой! 🧘‍♂️❤️

Надоели проблемы со связью?

Следите за новостями даже при медленном интернете! Подписывайтесь на наш канал в МAX, чтобы ничего не пропустить:
https://max.ru/id2305016714_gos

😁Здоровая улыбка — залог здоровья всего организма

🔹В рамках Всероссийской недели ответственного отношения к здоровью полости рта в краевом Центре общественного здоровья и медицинской профилактики состоится очередное занятие «Школы здоровья».

👤Лекцию проведет врач-методист Наталья Юшкова.

— Здоровье зубов и полости рта — это не только красивая улыбка, но и важная составляющая общего благополучия. Регулярная гигиена, правильное питание и своевременные визиты к стоматологу помогают предотвратить кариес, воспаления дёсен и другие заболевания, которые могут повлиять на здоровье всего организма, - отмечает врач-методист Наталья Юшкова.

📍Лекция состоится по адресу: г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25. Занятие начнется в 9:00.

🔗Также лекция пройдёт на официальной странице ГБУЗ ЦОЗиМП ВКонтакте. Присоединиться по ссылке можно по ссылке: https://clck.ru/3SaagA

🦷Присоединяйтесь и узнайте, как сохранить здоровье зубов и полости рта на долгие годы!

Школа будущих родителей приглашает:

💜 7 апреля состоится праздник "День беременных"
Ждём желающих в 530 кабинете в 10.00. Продолжительность: ориентировочно 2 часа.

Спикеры: заведующая Женской консультацией Ольга Куриленко, врач акушер-гинеколог родильного отделения, психолог Светлана Чувашова.

Также состоится мастер-класс от консультанта грудного вскармливания  из Клиники Фомина, члена Рулакта и Союза Профподдержки материнства, Оксаны Дубовской.

Ждём вас 🤗

Термин «весенний авитаминоз» широко используется в быту, однако врачи👩🏼‍⚕️ чаще говорят о сезонном гиповитаминозе и других факторах (режим дня, стресс, хронические заболевания), а не о настоящем авитаминозе. Авитаминоз – это выраженный дефицит витамина, приводящий к развитию конкретного заболевания (например, цинга при дефиците витамина C), и сегодня такие состояния встречаются редко.

Весной возможны:
▫️повышенная утомляемость;
▫️сонливость;
▫️снижение работоспособности;
▫️сухость кожи;
▫️ломкость волос и ногтей.

Подобные проявления могут быть связаны не только с питанием🍔, но и с изменением светового дня, колебаниями температуры, снижением физической активности в зимний период. Если жалобы выраженные или сохраняются долго, важно обратиться к врачу, а не списывать все только на «нехватку витаминов».

Что рекомендуют специалисты?

Питание должно быть разнообразным 🥕🍲🥒и сбалансированным. В рацион стоит включать овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты, молочные продукты, рыбу, мясо, по возможности отдавая предпочтение сезонным и местным продуктам. Важно соблюдать режим труда и отдыха, достаточную физическую активность🏃🏼 и сон💤.

Витаминные комплексы лучше принимать по рекомендации врача, поскольку избыточное поступление витаминов также может быть небезопасным.

Нервные тики у ребёнка — это не стыдно❗️

🤔 Как вести себя родителям, заметившим у детей первые симптомы? Заболевание может пройти само по себе?

Давайте разберёмся вместе ☝🏻