ГБУЗ"Горячеключевская центральная районная больница" МЗКК
768 subscribers
7.32K photos
442 videos
1 file
484 links
Download Telegram
↗️ Что такое гликемический индекс? 📉

📇 Многие из нас привыкли оценивать еду только по калорийности: «в этом десерте 300 ккал, значит, я просто меньше поужинаю». Однако с точки зрения медицины и физиологии, источник калорий имеет решающее значение.

❤️Сейчас мы вам расскажем, почему гликемический индекс (ГИ) — это не просто термин из словаря эндокринолога, а важнейший инструмент для каждого, кто заботится о своем здоровье.
👍3❤1
Forwarded from Объясняем.рф
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💊Постоянная жажда, усталость и прибавка в весе — тревожные звоночки, на которые стоит обратить внимание. Диабет «молодеет», а это значит, что в зоне риска может оказаться любой человек независимо от возраста.

Чтобы предотвратить болезнь, пройдите диспансеризацию. Благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» сделать это можно бесплатно в поликлинике рядом с домом.

#объясняемрф

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
📌Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

С 26 января по 1 февраля 2026 года в Краснодарском крае пройдут мероприятия в рамках Всероссийской тематической недели.

– Профилактика неинфекционных заболеваний – это не просто рекомендация, а необходимость для каждого, кто хочет сохранить здоровье и активность на долгие годы. Осознанный подход к своему образу жизни, правильное питание и физическая активность – ключевые шаги к долголетию, – подчеркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.

В рамках Недели будут организованы тематические лекции, консультации и практические мероприятия, направленные на информирование населения о методах профилактики неинфекционных заболеваний.
Запись на прием к врачу через MAX набирает популярность

С момента запуска через чат-бот записалось 5,5 тысяч кубанцев. 22 января, за сутки, записалось 2,5 тысячи человек.

Как записаться!
🔴Откройте чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край» в мессенджере MAX, перейдя по ссылке
🔴Нажмите «Получить услугу»;
🔴После авторизации выберите доступную поликлинику, специалиста и подходящее время;
🔴Подтвердите запись.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
Кожные антисептики – современное и удобное средство для обработки рук👐🏻. Они особенно актуальны в сезон простуд и гриппа, когда риск заражения вирусными инфекциями возрастает.

На что обратить внимание при выборе антисептика:
🔺спектр действия (вирулицидное, бактерицидное, фунгицидное);
🔺содержание спирта;
🔺наличие регистрации в РФ;
🔺инструкция по применению.

Какие антисептики бывают:
🔹Спиртовые – содержат этиловый (≥70%), пропиловый (≥50%) или изопропиловый спирт (≥60%).
🔹Водные – в состав обычно входят четвертичные аммониевые соединения (ЧАС), производные гуанидинов (ПГМГ), биглюконат хлоргексидина, октенидин, третичные алкиламины.

Важно знать: детям до 12 лет спиртовые антисептики применять нежелательно. Лучше выбирать средства на водной💧 основе.

Формы выпуска:
🧴Гель – удобно наносить, но иногда оставляет ощущение липкости.
💦Спрей – быстро впитывается, не липнет.
🧺Салфетки – подходят не только для рук, но и для обработки поверхностей, телефона, наушников и других предметов.

Как правильно использовать антисептик:
1️⃣наносите достаточное количество средства, чтобы руки были полностью смочены;
2️⃣не втирайте до полного высыхания – дайте антисептику время подействовать;
3️⃣не наносите на влажные или грязные руки;
4️⃣не смешивайте разные средства;
5️⃣избегайте нанесения сразу после крема.

При частом использовании спиртовых антисептиков выбирайте составы с глицерином или другими смягчающими компонентами, чтобы защитить кожу от пересушивания.

Пусть руки всегда будут чистыми! ✨
❤1
Летом ☀️ организм наполняется энергией и витаминами. К середине зимы ❄️ запасы начинают истощаться, иммунитет ослабевает.

Как поддержать организм, смотрите на карточках👆🏻
❤3
🩸 31 января в Горячем Ключе состоится акция "День донора".

🚑 Выездная акция краевой станции переливания крови развернется
по улице Революции, 4.

❗️В первую очередь ждём доноров с первой и второй положительной группой крови и доноров всех групп отрицательного резуса.

Участникам необходимо иметь при себе паспорт.

Всем, кто желает стать донором, на протяжении 48 часов перед процедурой нельзя употреблять алкоголь и курить. Также за двое суток необходимо отказаться от жареных, жирных, и копченых продуктов.
❤3🙏1🤝1
Внимание! В ГБУЗ «Горячеключевская ЦРБ» МЗ КК

❗СРОЧНО требуются:

🔹 санитарки,

🔹 уборщики служебных помещений.


Полный социальный пакет, оформление в соответствии с ТК РФ, средняя з/п санитарки – 46 000 руб., уборщика служебных помещений 30 000 руб.

За более подробной информацией и по всем вопросам обращаться в отдел кадров по
адресу:
г. Горячий Ключ, ул. Жемчужная, 35, отдел кадров.
Тел. 8-86159-3-70-73

#Вакансия
❗️Делимся графиком работы мобильного флюорографа в феврале:

3.02 - мкр. Развилка
5.02 - ст. Пятигорская
10.02 - пос. Кутаис
12.02 - с. Фанагорийское
17.02 - пос. Приреченский
19.02 - х. Молькин
24.02 - ст. Мартанская
26.02 - с. Безымянное


Уважаемые жители сельских населённых пунктов и мкр. Развилка, воспользуйтесь возможностью проверить свое здоровье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Вы знали, какие у нас самые маленькие кости?

Они находятся внутри уха. В сравнении с пальцем имеют примерно такие размеры.

✅ Стремечко — самая маленькая кость длиной всего около 3 мм.

✅ Наковальня и молоточек чуть больше, но тоже миниатюрны!


Эти три маленькие кости помогают нам слышать звуки вокруг, передавая вибрации барабанной перепонки к внутреннему уху.
🥰6
🤳Теперь записаться к врачу стало еще проще

💬На Кубани появился специальный чат-бот в мессенджере МАХ для записи на прием к врачу. Чтобы воспользоваться новой услугой надо открыть мессенджер, найти в нем чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край». Затем нажать «Получить услугу». После авторизации через «Госуслуги» — выбрать доступную поликлинику, специалиста, подходящее время и подтвердить запись.

💙Об удобстве новой услуги, а также в целом о том, как на Кубани происходят процесс цифровизации медицины в программе "Детали" рассказали:

👨‍💼Руководитель ГБУЗ МИАЦ, главный внештатный специалист по информационным системам министерства здравоохранения Краснодарского края Максим Корогод;

👨‍⚕️Заместитель главного врача по организационно-методической работе городской поликлиники №25 Краснодара Халид Сайнароев;

👩‍⚕️Главный внештатный специалист-терапевт министерства здравоохранения Краснодарского края Ирина Ковригина.

Все подробности в этом выпуске.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Мобильные комплексы диспансеризации будут работать в феврале в сельских населённых пунктах Горячего Ключа:

10 февраля - Первомайская амбулатория

11 февраля - Суздальская амбулатория

12 февраля - Саратовская амбулатория


Дорогие наши сельчане, проверьте свое здоровье: это очень важно!

Пожалуйста, записывайтесь через терапевта амбулатории. Ждём вас🤗
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Прививка против гриппа может вызвать серьёзные побочные эффекты?

Вакцинация во время беременности противопоказана?

Ответы на эти и другие вопросы смотрите в видео ✅