5 шагов, чтобы бросить курить

✅ Определите, почему вы хотите отказаться от курения. Мотивация — ключевой фактор успеха

✅ Составьте план. Продумайте, как изменится ваша жизнь после отказа от пагубной привычки

✅ Выберите подходящий для себя способ, например никотиновую заместительную терапию (жевательные резинки, пластыри, пастилки)

✅ Обратитесь к специалисту для подбора медикаментозных препаратов, помогающих организму после отказа от курения

✅ Разработайте тактику преодоления синдрома отмены: займитесь спортом, освойте дыхательные техники, поменяйте питание

А вы знали, что здоровье полости рта👄 важно для иммунного баланса и состояния сердца🫀 и сосудов?

Кариес, гингивит и пародонтит создают очаги хронического воспаления, на которые иммунная система постоянно расходует ресурсы, что может ослаблять общую защиту🛡 организма.

Из-за хорошего кровоснабжения десен бактерии и продукты воспаления могут попадать в кровь🩸, поддерживая системное воспаление и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулярная гигиена🪥, своевременное лечение🧑🏻‍⚕️ и профилактические осмотры у стоматолога снижают воспаление, уменьшают бактериальную нагрузку и помогают сохранить иммунитет и здоровье сосудов.

Гепатит А

‼️Гепатит А – острая инфекционная болезнь, при которой единственным источником вируса является больной гепатитом А. Продолжительность инкубационного периода от 7 до 50 дней, чаще составляет 35 дней.

➡️Передача гепатита А осуществляется преимущественно водным, пищевым и контактным путями. Из-за механизма передачи гепатит А часто называют «болезнью грязных рук». Вирус устойчив во внешней среде, может долго оставаться жизнеспособным в воде, пищевых продуктах, сточных водах (в течение нескольких месяцев при температуре от +4 до +20°С). Погибает при кипячении в течение 5 минут, а под воздействием дезсредств в течение 15 мин.

📌Болезнь проявляется в типичных случаях общим недомоганием, повышенной утомляемостью, отсутствием аппетита, тошнотой, рвотой, желтушностью склер и кожных покровов, темной мочой, обесцвеченным стулом.

☄️Наиболее эффективной мерой профилактики гепатита А является вакцинация. В РФ вакцинация против гепатита А не входит в Национальный календарь профилактических прививок, но включена в календарь профилактических прививок по эпидемическим показаниям в группах риска или в региональные календари прививок для детского населения.

⚡️К мерам неспецифической профилактики относят соблюдение правил личной гигиены, употребление безопасных в эпидемическом отношении пищевых продуктов и воды.

Снижение слуха👂🏻 не всегда возникает из-за возрастных изменений или травмы.

Причиной могут быть инфекционные заболевания:

🔺Отит
Часто развивается как осложнение ОРВИ или гриппа. Без своевременного лечения может привести к стойкому ухудшению слуха.

🔺Вирусные инфекции
Менингит, корь, краснуха, эпидемический паротит способны поражать слуховой нерв, особенно у детей. Иногда проблемы со слухом появляются спустя время после болезни.

Как защитить слух:
✔️ своевременно лечить инфекции;
✔️ не заниматься самолечением;
✔️ обращаться к врачу при боли, заложенности уха или снижении слуха;
✔️ проходить вакцинацию для профилактики инфекций и осложнений.

Берегите слух и относитесь внимательно к своему здоровью!

🇷🇺 Началось Народное голосование премии «Служение»!

Наблюдательный совет утвердил список финалистов — в него вошли 110 проектов, среди которых инициативы от Краснодарского края:

🔹 «Школа с мэром» — город Краснодар
🔹 Многофункциональный социально-кризисный центр в честь иконы Божьей Матери «Нечаянная Радость» — город Сочи
🔹 «Создание Дома дружбы для национально-культурных обществ города-героя Новороссийска» — город Новороссийск

🎯 Принять участие в голосовании может любой житель страны при наличии подтверждённой учётной записи на портале «Госуслуги».

В каждой из 11 номинаций представлено по 10 лучших практик. Отдать голос можно только за 1 проект в рамках отдельной номинации.

📅 Голосование продлится до 6 апреля включительно: https://vk.cc/cUYVAc

Премия организована ВАРМСУ при поддержке Администрации Президента РФ.

🏡Хотите построить частный дом?

Как сделать это безопасно с помощью эскроу рассказали здесь⤵️
https://clck.ru/3SGYX2

⚡️ Теперь мы есть в МАХ!

Это значит, что следить за нашими новостями, анонсами и полезными материалaми стaло ещё удобнее, даже при медленном интернете 🌐

🎯 Переходите в наш канал и оставайтесь в курсе обновлений:
https://max.ru/id2305016714_gos

🤔 Как правильно ухаживать за брекетами? Могут ли они испортить зубы? Почему важна гигиена полости рта?

Продолжаем разбираться в детской ортодонтии 🦷

Подробности смотрите в видео 📹

Накануне мобильный флюорограф работал в городском техникуме Горячего Ключа.

Обследование прошли 105 студентов.

Наша пациентка сегодня проходила ФГДС. Это эндоскопическое исследование верхних отделов желудочно-кишечного тракта, при котором врач использует специальный инструмент — гастроскоп. Он представляет собой гибкую трубку с камерой на конце, которую вводят через рот в пищевод, желудок, двенадцатиперстную кишку.

Это исследование у многих вызывает страх и дискомфорт. Но Елена осталась довольна и оставила благодарность врачу-эндоскописту Артуру Кукс🤗

Кроме этого пациентка поздравила женщин с наступающим 8 марта. Мы рады быть для Вас полезными. Вас также с праздником. Здоровья и хорошего настроения!

Осторожно, ЛОЖЬ!

Сейчас активно распространяется информация, касающаяся льготного лекарственного обеспечения ветеранов СВО на территории края.

Официально заявляем: сведения содержат дезинформацию, которая не имеет никакого отношения к деятельности Министерства здравоохранения Краснодарского края и филиалу Государственного фонда «Защитники Отечества».

Вся достоверная и подробная информация о льготном лекарственном обеспечении граждан края размещена на официальном сайте министерства: https://clck.ru/3AiTTz

Призываем граждан доверять только проверенным источникам!