"Как хотеть и получать всё", Татьяна Лукинюк
Смелая, уверенная, талантливая, веселая и очень крутая Таня Лукинюк, генеральный менеджер RedBull Украина, написала книгу о том, о чём мечтают абсолютно ВСЕ - как хотеть и получить всё! Большая радость - знать девочек, которые могут с уверенностью написать такую книгу, ещё большая радость - читать это одной из первых, радость в десятой степени - написать рецензию для публикации! Как будто сам немножко причастен ко всем успехам.
Эта книга - история о том, как дисциплина, талант, сила воли в аккомпанементе главного качества счастливых женщин - ЛЕГКОСТИ - могут достигать великолепных вершин - профессиональных, карьерных и личных. И всё это - одновременно! Дрогнувшая рука всё тянется сравнить Таню и её историю (и реальный РЕЦЕПТ!) успеха с какой-нибудь Мишель Обамой. Или Джейн Биркин. Но нет - они хоть и были талантливыми, ни на кого не похожими и в итоге - успешными, но всё же они были номер два. Таня - номер один. У неё потрясающая семья, муж и дети, но не в этом дело - просто она сама построила свою систему ценностей, измерений и даже удовольствий - и прекрасно заняла везде первое место и взяла гран-при. Вы так тоже можете - просто никогда не сравнивайте с себя с другими. И помните, куда собрались и что вам нужно. Но это не точно!
Это книга-коуч, книга-вдохновение и книга-выдыхание. Коуч - потому что много точных вопросов, которые зададут вам важный вектор, если вы потерялись, вдохновение - из примеров и опыта, выдыхание - потому что вы поймете, что не святые горшки лепят и даже вы (и даже я!) конечно же, сможете стать кем угодно. При одном минимальном условии - будете ТОЧНО этого хотеть.
Книгу можно и нужно заказывать по ссылке всем, кто хочет хотеть и получать!
Смелая, уверенная, талантливая, веселая и очень крутая Таня Лукинюк, генеральный менеджер RedBull Украина, написала книгу о том, о чём мечтают абсолютно ВСЕ - как хотеть и получить всё! Большая радость - знать девочек, которые могут с уверенностью написать такую книгу, ещё большая радость - читать это одной из первых, радость в десятой степени - написать рецензию для публикации! Как будто сам немножко причастен ко всем успехам.
Эта книга - история о том, как дисциплина, талант, сила воли в аккомпанементе главного качества счастливых женщин - ЛЕГКОСТИ - могут достигать великолепных вершин - профессиональных, карьерных и личных. И всё это - одновременно! Дрогнувшая рука всё тянется сравнить Таню и её историю (и реальный РЕЦЕПТ!) успеха с какой-нибудь Мишель Обамой. Или Джейн Биркин. Но нет - они хоть и были талантливыми, ни на кого не похожими и в итоге - успешными, но всё же они были номер два. Таня - номер один. У неё потрясающая семья, муж и дети, но не в этом дело - просто она сама построила свою систему ценностей, измерений и даже удовольствий - и прекрасно заняла везде первое место и взяла гран-при. Вы так тоже можете - просто никогда не сравнивайте с себя с другими. И помните, куда собрались и что вам нужно. Но это не точно!
Это книга-коуч, книга-вдохновение и книга-выдыхание. Коуч - потому что много точных вопросов, которые зададут вам важный вектор, если вы потерялись, вдохновение - из примеров и опыта, выдыхание - потому что вы поймете, что не святые горшки лепят и даже вы (и даже я!) конечно же, сможете стать кем угодно. При одном минимальном условии - будете ТОЧНО этого хотеть.
Книгу можно и нужно заказывать по ссылке всем, кто хочет хотеть и получать!
Мы всегда боимся того, чего нет.
С детства я боялась всего на свете. Кататься на велосипеде, поднять трубку и позвонить однокласснику, экзаменов, ответов у доски, высоты, выступлений, стоматолога, прививок, болезней близких, говорить по-английски, пожара, наводнения, бедности, быть осмеянной и осужденной и ещё тысячи других вещей.
Конечно, я всё равно садилась на велосипед, выходила к доске и лечила зубы. Но всё это - с ежеминутным испепеляющим ужасом внутри. Я представляла себе самое страшное: как ломаю ногу и разбиваю нос, как забываю слова и падаю в обморок, как испытываю ужасную боль и становлюсь тем самым 1% из статистики, которые не переживают удаления зубов. И так до этого года. Я знала, что нужно идти туда, куда страшно, чтобы расти, но что делать, когда пришел в страх - я не знала. Я держала страх за руку, парализованная от ужаса, натянутая, как струна и абсолютно раздавленная. Мозг рисовал картинки абсолютного стыда и капитуляции, но я зажмуривала глаза и терпела, не испытывая ни удовольствия, ни принятия, ни ощущения процессе - только облегчение в конце.
Так себе качели, согласитесь. Всю жизнь, каждый день. Каждый-прекаждый.
Мне понадобились годы, чтобы сесть за руль и поехать самостоятельно: мне месяцами снилось, как я путаю газ и тормоз, врезаюсь в стену и давлю людей на пешеходном переходе. Это мешало мне спать, водить машину и просто жить счастливо.
В моменты слабости я и сильно позже испытывала этот несуществующий страх на перекрестках, держа ногу на тормозе «а что, если у меня ОТКАЖЕТ НОГА?!».
Разумеется, ничего этого НЕ СУЩЕСТВУЕТ. И лишь закон Мерфи обещает вам (гомерический смех), что всё, чего вы боитесь, обязательно сбудется. Болезни, измены, травмы и стыд.
На этих выходных я пережила самый дикий страх в своей жизни. Нет, ничего не случилось, так вышло - духовная практика. Я прожила страх потери всего. Не просто бизнеса, семьи, здоровья, друзей. ВСЕГО. Потери себя, своей жизни, тела, прошлого и будущего и всего, на что я привыкла опираться, что ежедневно давало мне уверенность и силы жить. У меня оставалось лишь одно - моё сознание. И страх. И - о чудо! - оказалось, что даже в этой ситуации есть выход. Это сильное желание жизни и внутренняя опора. И понимание, что исключительно в моих руках (мыслях) - все инструменты, чтобы совладать с собой. Что со страхом можно жить полноценно, только полюбив его и приняв, что возможно абсолютно всё, ок. И даже с абсолютно всем можно справиться, ведь у меня есть я.
И только в этом случае начинается жизнь НА ЧИСТОВИК. Как будто в твоём доме вымыли окна и вот он - белый лист, и каждое твоё действие имеет теперь значение. Я вернулась и ничего не боюсь, привет 🖤🙏
С детства я боялась всего на свете. Кататься на велосипеде, поднять трубку и позвонить однокласснику, экзаменов, ответов у доски, высоты, выступлений, стоматолога, прививок, болезней близких, говорить по-английски, пожара, наводнения, бедности, быть осмеянной и осужденной и ещё тысячи других вещей.
Конечно, я всё равно садилась на велосипед, выходила к доске и лечила зубы. Но всё это - с ежеминутным испепеляющим ужасом внутри. Я представляла себе самое страшное: как ломаю ногу и разбиваю нос, как забываю слова и падаю в обморок, как испытываю ужасную боль и становлюсь тем самым 1% из статистики, которые не переживают удаления зубов. И так до этого года. Я знала, что нужно идти туда, куда страшно, чтобы расти, но что делать, когда пришел в страх - я не знала. Я держала страх за руку, парализованная от ужаса, натянутая, как струна и абсолютно раздавленная. Мозг рисовал картинки абсолютного стыда и капитуляции, но я зажмуривала глаза и терпела, не испытывая ни удовольствия, ни принятия, ни ощущения процессе - только облегчение в конце.
Так себе качели, согласитесь. Всю жизнь, каждый день. Каждый-прекаждый.
Мне понадобились годы, чтобы сесть за руль и поехать самостоятельно: мне месяцами снилось, как я путаю газ и тормоз, врезаюсь в стену и давлю людей на пешеходном переходе. Это мешало мне спать, водить машину и просто жить счастливо.
В моменты слабости я и сильно позже испытывала этот несуществующий страх на перекрестках, держа ногу на тормозе «а что, если у меня ОТКАЖЕТ НОГА?!».
Разумеется, ничего этого НЕ СУЩЕСТВУЕТ. И лишь закон Мерфи обещает вам (гомерический смех), что всё, чего вы боитесь, обязательно сбудется. Болезни, измены, травмы и стыд.
На этих выходных я пережила самый дикий страх в своей жизни. Нет, ничего не случилось, так вышло - духовная практика. Я прожила страх потери всего. Не просто бизнеса, семьи, здоровья, друзей. ВСЕГО. Потери себя, своей жизни, тела, прошлого и будущего и всего, на что я привыкла опираться, что ежедневно давало мне уверенность и силы жить. У меня оставалось лишь одно - моё сознание. И страх. И - о чудо! - оказалось, что даже в этой ситуации есть выход. Это сильное желание жизни и внутренняя опора. И понимание, что исключительно в моих руках (мыслях) - все инструменты, чтобы совладать с собой. Что со страхом можно жить полноценно, только полюбив его и приняв, что возможно абсолютно всё, ок. И даже с абсолютно всем можно справиться, ведь у меня есть я.
И только в этом случае начинается жизнь НА ЧИСТОВИК. Как будто в твоём доме вымыли окна и вот он - белый лист, и каждое твоё действие имеет теперь значение. Я вернулась и ничего не боюсь, привет 🖤🙏
"ОТЕЦ" 2021 - с Энтони Хопкинсом. From ashes to ashes, from dust to dust: сложно сохранить в быту знание, что мы всегда возвращаемся туда, откуда пришли - и, как в "истории Бенджамина Баттона", симметрично в старости возвращаемся к состоянию младенца.
Младенцы - они же в своей невинности идеальны: не знают, что ищут и зачем пришли, никаких намерений, целей и обязательств. Только их мы любим и умиляемся, а вот со стариками всё посложнее.
Не могу в своем среднем возрасте комментировать ощущения старости, но слушала немного от опытных: им очень очень очень страшно потерять память, осознанность, самоконтроль, страшно быть ненужными, быть странными, глупыми и немощными. Очень страшно - быть одинокими.
Но всё, что объединяет нас всех, в любом возрасте - что бы ни происходило, всегда хочется на ручки к маме, в безопасность, безусловную любовь и принятие. Почему бы нам друг другу это не дать? Просто так, потому что мы все - заодно.
Кто не понял, я про фильм "Папа" с Энтони Хопкинсом. Невероятная роль и работа (ну Оскар за одну лишь фамилию не дают): но ПРЕДСТАВЬТЕ - каким сильным нужно быть, чтобы в роли человека с деменцией старческой играть, по сути, самого себя - со своим именем и датой рождения. Я проверила - героя не только зовут Энтони, но и дата рождения его (31 декабря 1937) совпадает с рождением сэра Энтони Хопкинса. Сила сильная, какая смелость. На сто Оскаров вперед.
Младенцы - они же в своей невинности идеальны: не знают, что ищут и зачем пришли, никаких намерений, целей и обязательств. Только их мы любим и умиляемся, а вот со стариками всё посложнее.
Не могу в своем среднем возрасте комментировать ощущения старости, но слушала немного от опытных: им очень очень очень страшно потерять память, осознанность, самоконтроль, страшно быть ненужными, быть странными, глупыми и немощными. Очень страшно - быть одинокими.
Но всё, что объединяет нас всех, в любом возрасте - что бы ни происходило, всегда хочется на ручки к маме, в безопасность, безусловную любовь и принятие. Почему бы нам друг другу это не дать? Просто так, потому что мы все - заодно.
Кто не понял, я про фильм "Папа" с Энтони Хопкинсом. Невероятная роль и работа (ну Оскар за одну лишь фамилию не дают): но ПРЕДСТАВЬТЕ - каким сильным нужно быть, чтобы в роли человека с деменцией старческой играть, по сути, самого себя - со своим именем и датой рождения. Я проверила - героя не только зовут Энтони, но и дата рождения его (31 декабря 1937) совпадает с рождением сэра Энтони Хопкинса. Сила сильная, какая смелость. На сто Оскаров вперед.
Насим Талеб, Рискуя собственной шкурой: скрытая ассиметрия повседневной жизни
Я знаю одного бизнесмена, который просящему инвестиций стартаперу всегда говорил: «Ок, я дам тебе эти $100-200-500К, но только ты тоже должен что-то поставить на кон: готов ли ты попрощаться со своей, к примеру, квартирой, если твоя идея прогорит (вместе с моими инвестициями)?». Разумеется, это не правило венчурного бизнеса, но объяснение «симметрии жизни»: проверка на веру в бизнес-идею и свои силы.
Талеб в своей последней книге говорит о важном правиле: «Никогда не доверяйте советам того, кто ничем не рискует». Когда кто-то дает вам важный совет в бизнесе, спросите, какие ценные бумаги у него в портфеле. В подробностях объясняет, какие профессии не рискуют совсем - банкиры, консультанты, тренеры по ораторскому мастерству, литературные редакторы, наемные менеджеры корпораций и бюрократы, а какие ставят на кон душу: ремесленники и художники, предприниматели-инноваторы, революционеры, философы, солдаты и владельцы бизнесов, кто называет компанию своим именем. И, без комментариев, - Иисус Христос, Жанна Д’Арк и Сократ, которые умерли за идею. Разложили в книге аргументы на запчасти без сожалений.
Золотое правило морали (и важное из Нагорной проповеди) тоже объяснили симметрией: «вам следует обращаться с другими так, как вы хотите, чтобы обращались с вами. Аналогично вам следует делить ответственность за происходящее, - честно и на равных».
Талеб, как всегда, - в укачивающем калейдоскопе собранных историй и категоричных выводов, чуть зазнается (или не чуть), сам себе противоречит (начинает рассказывать про сайентизм, с которым мы путаем науку в последнее время, - как нечто, что использует научные термины и выводы без необходимости, замыливая глаза, но в конце книги дает несколько страниц математической теории с формулами и доказательствами), но дает много интересных наблюдений, к примеру, про диктатуру меньшинства - «самоубийство от абсурдной толерантности». Когда на совещании немцев в комнате один из гостей не говорит на немецком, мероприятие проведут на английском. Или от того, что в Великобритании 3% мусульман, почти во всех супермаркетах продукты стали халяльными. Ну и парадокс терпимости - «должно ли общество, которое выбрало терпимость, быть нетерпимым к нетерпимости»?
Или же правило «распознавания чуши» и ненастоящих хирургов…
Короче, не то, чтобы книга изменила вашу жизнь (хотя на обложке красуется фраза нобеленосного Канемана «перевернула мировоззрение и я посмотрел на мир другими глазами»), но игры разума очень приятные, если быть терпимым к нетерпимости, категоричности и «баба-яга-противности» Нассима Талеба. Ну мы ж за это его и любим - и ожидаем неожиданного и очередного «черного лебедя».
Нет мышц без силы,
дружбы без доверия,
мнения без последствий,
изменения без красоты,
старения без ценностей,
жизни без усилий,
воды без жажды,
пищи без насыщения,
любви без жертвы,
мощи без честности,
фактов без строгости,
статистики без логики,
математики без доказательства,
обучения без опыта,
вежливости без теплоты,
ценностей без практики,
степеней без эрудиции,
воинства без стойкости,
прогресса без цивилизации,
дружбы без инвестиций,
добродетели без риска,
вероятности без эргодичности,
богатства без опасности,
сложности без глубины,
умений без содержания,
решения без асимметрии,
науки без скептицизма,
религии без терпимости,
и самое главное:
нет ничего без шкуры на кону.
Я знаю одного бизнесмена, который просящему инвестиций стартаперу всегда говорил: «Ок, я дам тебе эти $100-200-500К, но только ты тоже должен что-то поставить на кон: готов ли ты попрощаться со своей, к примеру, квартирой, если твоя идея прогорит (вместе с моими инвестициями)?». Разумеется, это не правило венчурного бизнеса, но объяснение «симметрии жизни»: проверка на веру в бизнес-идею и свои силы.
Талеб в своей последней книге говорит о важном правиле: «Никогда не доверяйте советам того, кто ничем не рискует». Когда кто-то дает вам важный совет в бизнесе, спросите, какие ценные бумаги у него в портфеле. В подробностях объясняет, какие профессии не рискуют совсем - банкиры, консультанты, тренеры по ораторскому мастерству, литературные редакторы, наемные менеджеры корпораций и бюрократы, а какие ставят на кон душу: ремесленники и художники, предприниматели-инноваторы, революционеры, философы, солдаты и владельцы бизнесов, кто называет компанию своим именем. И, без комментариев, - Иисус Христос, Жанна Д’Арк и Сократ, которые умерли за идею. Разложили в книге аргументы на запчасти без сожалений.
Золотое правило морали (и важное из Нагорной проповеди) тоже объяснили симметрией: «вам следует обращаться с другими так, как вы хотите, чтобы обращались с вами. Аналогично вам следует делить ответственность за происходящее, - честно и на равных».
Талеб, как всегда, - в укачивающем калейдоскопе собранных историй и категоричных выводов, чуть зазнается (или не чуть), сам себе противоречит (начинает рассказывать про сайентизм, с которым мы путаем науку в последнее время, - как нечто, что использует научные термины и выводы без необходимости, замыливая глаза, но в конце книги дает несколько страниц математической теории с формулами и доказательствами), но дает много интересных наблюдений, к примеру, про диктатуру меньшинства - «самоубийство от абсурдной толерантности». Когда на совещании немцев в комнате один из гостей не говорит на немецком, мероприятие проведут на английском. Или от того, что в Великобритании 3% мусульман, почти во всех супермаркетах продукты стали халяльными. Ну и парадокс терпимости - «должно ли общество, которое выбрало терпимость, быть нетерпимым к нетерпимости»?
Или же правило «распознавания чуши» и ненастоящих хирургов…
Короче, не то, чтобы книга изменила вашу жизнь (хотя на обложке красуется фраза нобеленосного Канемана «перевернула мировоззрение и я посмотрел на мир другими глазами»), но игры разума очень приятные, если быть терпимым к нетерпимости, категоричности и «баба-яга-противности» Нассима Талеба. Ну мы ж за это его и любим - и ожидаем неожиданного и очередного «черного лебедя».
Нет мышц без силы,
дружбы без доверия,
мнения без последствий,
изменения без красоты,
старения без ценностей,
жизни без усилий,
воды без жажды,
пищи без насыщения,
любви без жертвы,
мощи без честности,
фактов без строгости,
статистики без логики,
математики без доказательства,
обучения без опыта,
вежливости без теплоты,
ценностей без практики,
степеней без эрудиции,
воинства без стойкости,
прогресса без цивилизации,
дружбы без инвестиций,
добродетели без риска,
вероятности без эргодичности,
богатства без опасности,
сложности без глубины,
умений без содержания,
решения без асимметрии,
науки без скептицизма,
религии без терпимости,
и самое главное:
нет ничего без шкуры на кону.
Выпивка: история одной любви, Керолайн Нелл
На полке в книжном увидела книгу с названием, которую и я могла бы написать. И хотела бы (и может таки напишу). Личная история американской журналистки, которая пила 20 лет, начиная с 14ти. В подробностях, стыдных признаниях своей бесконтрольности, глупых поступков и ежедневной утраты контроля.
Автор рассказывает о виде людей, которых сложно распознать как алкоголиков - _высокофункциональные_алкоголики_. Это те, которые выглядят прилично и социально, достаточно успешны в своей сфере днем, но вечером/ночью/когда никто не видит - пьют. Это те, которые несмотря ни на что, защищают диссертации, получают гранты и всячески спасают мир.
Пишут книги (о, у нас на бит юа был очень популярный тест «какой ты писатель когда выпьешь?»).
Керолайн даже приводит список пьющих писательниц, с которыми она себя отождествляла - Дороти Паркер, Томас Вульф, Джек Лондон, Уильям Фолкнер, Скотт Фитцджеральд, а Теннесси Уильямс говорил, что никогда и строчки не написал без вина.
Высокая функциональность для алкоголиков - дорожный знак типа «все под контролем», и у них всегда есть оправдание, подушка безопасности, - всегда есть кто-то, кто ушел в деградацию на несколько шагов дальше, именно они доказывают тебе, что с тобой-то всё в порядке, это они алкоголики а не ты.
Одна из основных причин алкоголизма и других зависимостей - страх жизни. Страх быть честным, проживать чувства, меняться и расти, делать выборы. По умолчанию алкоголики - неудачники в отношениях, они вливаются в них мутной жидкостью, а не бодро входят в сознании. Алкоголь имеет подлый эффект - притупляет дискомфорт, и одновременно не дает возможности от него избавиться. Внутренний конфликт? Выпей. Неуверенность? Выпей. Злишься? Выпей! Но всё остается на своих местах. Алкоголики пьют, чтобы уменьшить боль, которую алкоголь же и создает. Парадокс. Колесо Сансары.
Керолайн рассказывает о своей жизни с алкоголем - о скрывании ото всех того, сколько пьет на самом деле, о ежедневных обещаниях «Я буду пить меньше, когда всё наладится», но ничего не могло налаживаться - жизнь превращалась в бардак, и единственный уголок безопасности (обманчивый) у алкоголика - это закрыться в квартире и пить. А потом, возможно - звонить кому-то и выяснять отношения, чтобы наутро ничего не помнить. И так далее - спираль саморазрушения направлена всегда вниз, и только ты сам можешь определить, где дно, от которого ты готов оттолкнуться (если найдешь в себе силы). У каждого своё дно - кто-то попадает в аварию за рулем, кто-то теряет семью и работу, кто-то начинает болеть… полнейшее дно - это смерть, но вопрос в том, как выйти из лифта, пока не спустился очень низко.
Книга написана в 1996м году в Штатах - но всё чрезвычайно ТАК ЖЕ знакомо. Автор таки завязала с алкоголем, - прошла реабилитацию и ходит на группы АА больше года. Но рассказывает, что борьба продолжается каждый день, несколько раз в день ты делаешь выбор. И, конечно, очень хочется Сухой Закон - всё вокруг напоминает о любви к запотевшему холодному бокалу белого сухого, страшно не выйти замуж (что за свадьба без шампанского?), неясно, как заснуть… И так далее.
Алкозависимость никогда не превращается в алко-независимость, она навсегда остается. Можно лишь минимизировать потери, поставить «Stop Loss» алко-воздержанием. Это и плохая и хорошая новость одновременно - попав в этот круговорот, генетически или по своим причинам, ты можешь спастись лишь принятием и осознанием этого факта, и ежедневным «качанием пресса», не расслабляясь и не теряя бдительность.
Мне периодически пишут - мол, отпишемся от тебя, задолбала очернять алкоголь. Но я не осуждаю и не морализирую, - кому-то повезло больше, чем мне, и всё это его не касается. Со мной случилась иная история, и я считаю своим оружием и силой - признать свою уязвимость, чтобы пойти дальше. Не ради хайпа (и такие комментарии прилетали, правда, не лично мне - но обо мне). Впрочем, если этот хайп даст кому-то возможность прийти в себя, задуматься о важном и обратить внимание на свои забытые тайные углы и мусор под ковром - я только рада.
На полке в книжном увидела книгу с названием, которую и я могла бы написать. И хотела бы (и может таки напишу). Личная история американской журналистки, которая пила 20 лет, начиная с 14ти. В подробностях, стыдных признаниях своей бесконтрольности, глупых поступков и ежедневной утраты контроля.
Автор рассказывает о виде людей, которых сложно распознать как алкоголиков - _высокофункциональные_алкоголики_. Это те, которые выглядят прилично и социально, достаточно успешны в своей сфере днем, но вечером/ночью/когда никто не видит - пьют. Это те, которые несмотря ни на что, защищают диссертации, получают гранты и всячески спасают мир.
Пишут книги (о, у нас на бит юа был очень популярный тест «какой ты писатель когда выпьешь?»).
Керолайн даже приводит список пьющих писательниц, с которыми она себя отождествляла - Дороти Паркер, Томас Вульф, Джек Лондон, Уильям Фолкнер, Скотт Фитцджеральд, а Теннесси Уильямс говорил, что никогда и строчки не написал без вина.
Высокая функциональность для алкоголиков - дорожный знак типа «все под контролем», и у них всегда есть оправдание, подушка безопасности, - всегда есть кто-то, кто ушел в деградацию на несколько шагов дальше, именно они доказывают тебе, что с тобой-то всё в порядке, это они алкоголики а не ты.
Одна из основных причин алкоголизма и других зависимостей - страх жизни. Страх быть честным, проживать чувства, меняться и расти, делать выборы. По умолчанию алкоголики - неудачники в отношениях, они вливаются в них мутной жидкостью, а не бодро входят в сознании. Алкоголь имеет подлый эффект - притупляет дискомфорт, и одновременно не дает возможности от него избавиться. Внутренний конфликт? Выпей. Неуверенность? Выпей. Злишься? Выпей! Но всё остается на своих местах. Алкоголики пьют, чтобы уменьшить боль, которую алкоголь же и создает. Парадокс. Колесо Сансары.
Керолайн рассказывает о своей жизни с алкоголем - о скрывании ото всех того, сколько пьет на самом деле, о ежедневных обещаниях «Я буду пить меньше, когда всё наладится», но ничего не могло налаживаться - жизнь превращалась в бардак, и единственный уголок безопасности (обманчивый) у алкоголика - это закрыться в квартире и пить. А потом, возможно - звонить кому-то и выяснять отношения, чтобы наутро ничего не помнить. И так далее - спираль саморазрушения направлена всегда вниз, и только ты сам можешь определить, где дно, от которого ты готов оттолкнуться (если найдешь в себе силы). У каждого своё дно - кто-то попадает в аварию за рулем, кто-то теряет семью и работу, кто-то начинает болеть… полнейшее дно - это смерть, но вопрос в том, как выйти из лифта, пока не спустился очень низко.
Книга написана в 1996м году в Штатах - но всё чрезвычайно ТАК ЖЕ знакомо. Автор таки завязала с алкоголем, - прошла реабилитацию и ходит на группы АА больше года. Но рассказывает, что борьба продолжается каждый день, несколько раз в день ты делаешь выбор. И, конечно, очень хочется Сухой Закон - всё вокруг напоминает о любви к запотевшему холодному бокалу белого сухого, страшно не выйти замуж (что за свадьба без шампанского?), неясно, как заснуть… И так далее.
Алкозависимость никогда не превращается в алко-независимость, она навсегда остается. Можно лишь минимизировать потери, поставить «Stop Loss» алко-воздержанием. Это и плохая и хорошая новость одновременно - попав в этот круговорот, генетически или по своим причинам, ты можешь спастись лишь принятием и осознанием этого факта, и ежедневным «качанием пресса», не расслабляясь и не теряя бдительность.
Мне периодически пишут - мол, отпишемся от тебя, задолбала очернять алкоголь. Но я не осуждаю и не морализирую, - кому-то повезло больше, чем мне, и всё это его не касается. Со мной случилась иная история, и я считаю своим оружием и силой - признать свою уязвимость, чтобы пойти дальше. Не ради хайпа (и такие комментарии прилетали, правда, не лично мне - но обо мне). Впрочем, если этот хайп даст кому-то возможность прийти в себя, задуматься о важном и обратить внимание на свои забытые тайные углы и мусор под ковром - я только рада.
Как-то меня пригласили на свадьбу очень классные ребята, предлагая приходить «плюс один». Я, в свою очередь, позвала своего друга присоединиться. Ничто не предвещало беды, но за сутки до мероприятия друг сказал, что он не поедет со мной.
- Тань, ну а как я буду представляться в этой компании? Я никого не знаю, сейчас без работы, и особенных достижений, о которых могу рассказать, у меня нет. А там все будут эдакие, - куда мне!.
Я была обескуражена и не ожидала такого поворота событий:
- Слушай, ну я тоже не Илон Маск, ты чего? Кому какое дело на чужой свадьбе до чужих достижений?…
На свадьбу я поехала одна. Стоит ли говорить, что там никто не говорил о работе или достижениях… Но о том, как я буду говорить о себе с новыми знакомыми, я, признаюсь, подумала.
На днях мы говорили с другим моим другом о прекрасной тенденции при знакомстве не выкладывать весь свой линкедин-опыт, количество подписчиков и марку автомобиля. А быть просто «Таней, которая занимается благотворительностью». Или «Васей, который любит джаз». Или «Машей, которая учится на архитектурных курсах». Или просто, - Таней, Васей и Машей. Не меряться должностями, опытом, прочитанными книгами или дипломами.
Эксперименты показали - такой подход к общению значительно улучшает качество близости и радость общения. Не это ли - счастье?
На этой волне вспомнила Экзюпери:
«Взрослые очень любят цифры. Когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда не спросят о самом главном. Никогда они не скажут: "А какой у него голос? В какие игры он любит играть? Ловит ли он бабочек?" Они спрашивают: "Сколько ему лет? Сколько у него братьев? Сколько он весит? Сколько зарабатывает его отец?" И после этого воображают, что узнали человека. Когда говоришь взрослым: "Я видел красивый дом из розового кирпича, в окнах у него герань, а на крыше голуби", - они никак не могут представить себе этот дом. Им надо сказать: "Я видел дом за сто тысяч франков", - и тогда они восклицают: "Какая красота!"
А вы как представляетесь обычно?
- Тань, ну а как я буду представляться в этой компании? Я никого не знаю, сейчас без работы, и особенных достижений, о которых могу рассказать, у меня нет. А там все будут эдакие, - куда мне!.
Я была обескуражена и не ожидала такого поворота событий:
- Слушай, ну я тоже не Илон Маск, ты чего? Кому какое дело на чужой свадьбе до чужих достижений?…
На свадьбу я поехала одна. Стоит ли говорить, что там никто не говорил о работе или достижениях… Но о том, как я буду говорить о себе с новыми знакомыми, я, признаюсь, подумала.
На днях мы говорили с другим моим другом о прекрасной тенденции при знакомстве не выкладывать весь свой линкедин-опыт, количество подписчиков и марку автомобиля. А быть просто «Таней, которая занимается благотворительностью». Или «Васей, который любит джаз». Или «Машей, которая учится на архитектурных курсах». Или просто, - Таней, Васей и Машей. Не меряться должностями, опытом, прочитанными книгами или дипломами.
Эксперименты показали - такой подход к общению значительно улучшает качество близости и радость общения. Не это ли - счастье?
На этой волне вспомнила Экзюпери:
«Взрослые очень любят цифры. Когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда не спросят о самом главном. Никогда они не скажут: "А какой у него голос? В какие игры он любит играть? Ловит ли он бабочек?" Они спрашивают: "Сколько ему лет? Сколько у него братьев? Сколько он весит? Сколько зарабатывает его отец?" И после этого воображают, что узнали человека. Когда говоришь взрослым: "Я видел красивый дом из розового кирпича, в окнах у него герань, а на крыше голуби", - они никак не могут представить себе этот дом. Им надо сказать: "Я видел дом за сто тысяч франков", - и тогда они восклицают: "Какая красота!"
А вы как представляетесь обычно?
Бхагавад-гита, Песнь Господня
Странно описывать это произведение, - так же, как и Библию и Букварь. Только вот если последние два в нашей культуре обязательны к прочтению, то Бхагавад-гита пришла ко мне только сейчас, и то - как первый пункт в «списке Бродского», который уже несколько лет я собираюсь прочесть, чтобы со мной «было о чем говорить», как завещал великий Иосиф Александрович американским студентам.
Обсуждая с близким другом своё решение прочесть весь этот список, начиная с древнеиндийской литературой, услышала «я тоже думал, но БОЮСЬ». Боюсь, что жизнь потом навсегда поменяется и невозможно нажать кнопку «отменить» и развидеть, рассчитать. То же самое сегодня обсуждали на курсе в kmbs - готовы ли мы, студенты, ИЗМЕНИТЬСЯ? Нет обратной дороги, - после познания нового ты больше никогда не сможешь смотреть на мир по-старому. Конечно, при условии, что с открытым сердцем отнесешься к знаниям и опыту. Но любое новое - опасно, а не только полезно… В общем.
Человеческим языком о Гите: несколько лет назад я вряди ли подобралась бы к этому произведению и что-то в нём поняла. Во-первых, потому, что всё начинается с войны и диалога множества неизвестных с десятками сложных имен и ролей. Конечно же, - скучно. Во-вторых, потому что разницы между Верой и религией я не видела. Второе по умолчанию у меня вызывало скепсис (по этическим причинам не буду писать, почему).
Доросла и допустила, что есть нечто большее, чем материальный мир, - достижения, отношения и заботы. Не доросла до конечной точки (да и слава же вселенной), - но смогла собраться с силами прочесть и принять - эту беседу Кришны с неким Арджуной, главным героем-воином, который оказался в морально-этической дилемме и заодно на пути просветления.
Лучше, чем рецензия на обложке, не скажешь: «центральный урок Гиты заключается в том, что духовный человек вовсе не должен быть отшельником, а единение с Божественным может совершиться и среди мирской деятельности, ибо препятствия к такому единению лежат не вне нас, а в нас самих».
Для меня Гита - серия уроков о Главном, о ценностях, о том, как быть человеком достойным, то есть, по факту - счастливым. Не буду вводить стремный в миру термин «просветление», но искренне рекомендую чтение этой микро-книжки как отличную духовную практику для каждого: здорово отмечать, что все святые писания разных религий так или иначе ведут к одному, и учат одинаковым ценностям: принятию, смирению, отдавали, служению всем, безусловной любви, доброте, милосердию и искренности.
Ну вот например:
«Бесстрашие, чистота жизни, постоянство, милостыня, самообладание, жертва и изучение святого Писаний, подвижничество и прямота,
Незлобивость, правдивость, отсутствие гнева, отречение, миролюбие, отсутствие коварства, сострадание к живым существам, отсутствие алчности, кротость, скромность,
Мужество, всепрощение, крепость, чистота, отсутствие зависти и гордости, - всё это принадлежит тому, кто рожден с божественными качествами.»
В религию не ударилась, в сектах не состою - кроме своей Доброй ))
Странно описывать это произведение, - так же, как и Библию и Букварь. Только вот если последние два в нашей культуре обязательны к прочтению, то Бхагавад-гита пришла ко мне только сейчас, и то - как первый пункт в «списке Бродского», который уже несколько лет я собираюсь прочесть, чтобы со мной «было о чем говорить», как завещал великий Иосиф Александрович американским студентам.
Обсуждая с близким другом своё решение прочесть весь этот список, начиная с древнеиндийской литературой, услышала «я тоже думал, но БОЮСЬ». Боюсь, что жизнь потом навсегда поменяется и невозможно нажать кнопку «отменить» и развидеть, рассчитать. То же самое сегодня обсуждали на курсе в kmbs - готовы ли мы, студенты, ИЗМЕНИТЬСЯ? Нет обратной дороги, - после познания нового ты больше никогда не сможешь смотреть на мир по-старому. Конечно, при условии, что с открытым сердцем отнесешься к знаниям и опыту. Но любое новое - опасно, а не только полезно… В общем.
Человеческим языком о Гите: несколько лет назад я вряди ли подобралась бы к этому произведению и что-то в нём поняла. Во-первых, потому, что всё начинается с войны и диалога множества неизвестных с десятками сложных имен и ролей. Конечно же, - скучно. Во-вторых, потому что разницы между Верой и религией я не видела. Второе по умолчанию у меня вызывало скепсис (по этическим причинам не буду писать, почему).
Доросла и допустила, что есть нечто большее, чем материальный мир, - достижения, отношения и заботы. Не доросла до конечной точки (да и слава же вселенной), - но смогла собраться с силами прочесть и принять - эту беседу Кришны с неким Арджуной, главным героем-воином, который оказался в морально-этической дилемме и заодно на пути просветления.
Лучше, чем рецензия на обложке, не скажешь: «центральный урок Гиты заключается в том, что духовный человек вовсе не должен быть отшельником, а единение с Божественным может совершиться и среди мирской деятельности, ибо препятствия к такому единению лежат не вне нас, а в нас самих».
Для меня Гита - серия уроков о Главном, о ценностях, о том, как быть человеком достойным, то есть, по факту - счастливым. Не буду вводить стремный в миру термин «просветление», но искренне рекомендую чтение этой микро-книжки как отличную духовную практику для каждого: здорово отмечать, что все святые писания разных религий так или иначе ведут к одному, и учат одинаковым ценностям: принятию, смирению, отдавали, служению всем, безусловной любви, доброте, милосердию и искренности.
Ну вот например:
«Бесстрашие, чистота жизни, постоянство, милостыня, самообладание, жертва и изучение святого Писаний, подвижничество и прямота,
Незлобивость, правдивость, отсутствие гнева, отречение, миролюбие, отсутствие коварства, сострадание к живым существам, отсутствие алчности, кротость, скромность,
Мужество, всепрощение, крепость, чистота, отсутствие зависти и гордости, - всё это принадлежит тому, кто рожден с божественными качествами.»
В религию не ударилась, в сектах не состою - кроме своей Доброй ))
Лиля Брик прожила 86 лет, пережив всех своих мужчин. Не будучи красавицей в общепринятых метриках, была возлюбленной и/или любовницей половины окололитературной тусовки Москвы. Считала ревность мещанством, сексуальное желание - таким же естественным, как жажда (и её утоление), а мужчинам говорила, что знакомиться лучше в постели.
Потеряла девственность в 17 лет с приятелем подруги, пока та была на кухне, в том же возрасте забеременела от своего учителя музыки, и родители возили её делать аборт, а в 20 лет вышла замуж за Осипа Брика, которого любила всегда параллельно с другими, хотя с 25ти её лет не вступала с ним в «брачные отношения». Про историю тройного брака Лили, Осипа и Маяковского все знают и так :) Только вот Осип никогда не ревновал её к другим мужчинам, а Владимир исходился на нет, на что сама Лиля говорила «Страдать Володе полезно, он помучается и напишет хорошие стихи».
Лиля вывела собственную формулу привлекательности: «Надо внушить мужчине, что он замечательный или даже гениальный, но что другие этого не понимают. И разрешить ему то, что не разрешают дома. Например, курить или ездить, куда вздумается. Ну а остальное сделают хорошая обувь и шелковое белье».
Брик дружила с Параджановым и Пикассо, познакомила Плисецкую с Щедриным. Была одной из первых женщин-водителей в России - Маяковский привез ей «Рено» :) Пока все ходили в костюмах «Москвичка», Лиля позировала в прозрачном платье на голое тело, свой кабинет выкрасила в темно-синий, чтобы оттенял её бледную кожу, а 85тилетие праздновала в платье, которое ей сшил Ив Сен Лоран. В 86 сломала шейку бедра и решила умереть сама, так как жизнь в таком формате её не очень радовала: выпила большую дозу снотворного и навсегда уснула :)
Потеряла девственность в 17 лет с приятелем подруги, пока та была на кухне, в том же возрасте забеременела от своего учителя музыки, и родители возили её делать аборт, а в 20 лет вышла замуж за Осипа Брика, которого любила всегда параллельно с другими, хотя с 25ти её лет не вступала с ним в «брачные отношения». Про историю тройного брака Лили, Осипа и Маяковского все знают и так :) Только вот Осип никогда не ревновал её к другим мужчинам, а Владимир исходился на нет, на что сама Лиля говорила «Страдать Володе полезно, он помучается и напишет хорошие стихи».
Лиля вывела собственную формулу привлекательности: «Надо внушить мужчине, что он замечательный или даже гениальный, но что другие этого не понимают. И разрешить ему то, что не разрешают дома. Например, курить или ездить, куда вздумается. Ну а остальное сделают хорошая обувь и шелковое белье».
Брик дружила с Параджановым и Пикассо, познакомила Плисецкую с Щедриным. Была одной из первых женщин-водителей в России - Маяковский привез ей «Рено» :) Пока все ходили в костюмах «Москвичка», Лиля позировала в прозрачном платье на голое тело, свой кабинет выкрасила в темно-синий, чтобы оттенял её бледную кожу, а 85тилетие праздновала в платье, которое ей сшил Ив Сен Лоран. В 86 сломала шейку бедра и решила умереть сама, так как жизнь в таком формате её не очень радовала: выпила большую дозу снотворного и навсегда уснула :)
Когда вы поняли, что стали взрослым?
Когда получили первую зарплату или сами стали себя обеспечивать?
Или же после первого секса и потери невинности?
Или, может, когда стали мамой/папой?
Или когда закончили университет и получили профессию?
Может быть, когда создали бизнес и стали в ответе за команду людей (и их семьи)?
Или когда поднялись на Эверест, заработали миллион, получили Оскар, достигли невозможного?
Или когда прочли библиотеку Вернадского
, список Бродского в оригинале и познали Истину?..
Или когда, не дай б-г, похоронили родителей и стали сами себе мамой и папой?
Когда приходит взрослость?
Мне кажется, я считала ненадолго себя взрослой в каждый подобный момент, начиная с первого бюстгальтера. А сейчас всё ещё первоклашка: потому что взрослость - это вроде какая-то то _точка_ и финиш для выдоха или скуки. Но где бы ни поставил точку, - везде есть продолжение, неизведанное и вообще веселье. Хотя иногда так сильно хочется зафинишировать и заявить, что всё познал, понял и можно передохнуть с Оскаром и в короне.
Передохнуть, конечно, можно и нужно - но финиша нет :) Сплошное детство!
Впрочем, как ни называй это взросление: говорят (привет, Саша), что единственный способ преодолеть/подвинуть старость мозга - постоянно учиться (и удивляться) новому. Продолжать танцевать и быть неВзрослым, по-моему.
А у вас как? Вы уже взрослый? Когда стали?
Когда получили первую зарплату или сами стали себя обеспечивать?
Или же после первого секса и потери невинности?
Или, может, когда стали мамой/папой?
Или когда закончили университет и получили профессию?
Может быть, когда создали бизнес и стали в ответе за команду людей (и их семьи)?
Или когда поднялись на Эверест, заработали миллион, получили Оскар, достигли невозможного?
Или когда прочли библиотеку Вернадского
, список Бродского в оригинале и познали Истину?..
Или когда, не дай б-г, похоронили родителей и стали сами себе мамой и папой?
Когда приходит взрослость?
Мне кажется, я считала ненадолго себя взрослой в каждый подобный момент, начиная с первого бюстгальтера. А сейчас всё ещё первоклашка: потому что взрослость - это вроде какая-то то _точка_ и финиш для выдоха или скуки. Но где бы ни поставил точку, - везде есть продолжение, неизведанное и вообще веселье. Хотя иногда так сильно хочется зафинишировать и заявить, что всё познал, понял и можно передохнуть с Оскаром и в короне.
Передохнуть, конечно, можно и нужно - но финиша нет :) Сплошное детство!
Впрочем, как ни называй это взросление: говорят (привет, Саша), что единственный способ преодолеть/подвинуть старость мозга - постоянно учиться (и удивляться) новому. Продолжать танцевать и быть неВзрослым, по-моему.
А у вас как? Вы уже взрослый? Когда стали?
Тони Шей, «Доставляя счастье»
Изданная в 2010 году, эта книга уже давно (и сразу) стала не только бестселлером по разным модным версиям, но и «настольной» и примером для многих предпринимателей. Не только потому, что Zappos - один из самых успешных e-commerce проектов, за десять лет выросший с нуля до 1,2 миллиарда (за которые его купил Amazon), но за разрывную парадигму ценностей корпоративной культуры и сервиса, во всех смыслах «доставляющего счастье». Которую не захотел менять даже единоличный покупатель Amazon.
До книжки добралась после рекомендации на обучении kmbs, и - алаверды! - рекомендую всем, даже не-предпринимателям и не-руководителям, так как смелая (и в некоторых местах холодящая кровь) история о создании бизнесов юными американцами превращается в размышления о счастье как конечную цель. Счастье, которого не становится меньше, когда им делишься.
Я уже предвкушаю комментарии о том, что Тони мол - не самый удачный амбассадор счастья в контексте его недавней смерти в ноябре 2020 года (по данным медиа, парень не смог справиться с одиночеством во время пандемии и карантина, начал экспериментировать с наркотиками, алкоголем и самопознанием, увлекся голодом и всяческими теориями ограничений в поисках настоящего «я» - или счастья? И умер в результате пожара, забаррикадированный в доме друзей). Но таких случаев - великое множество (тот же Джордан Питерсон, талантливейший психиатр и исследователь счастья, который подсел на бензодиазепин в трагический момент жизни). В общем, - во-первых, кто без греха - бросайте, как говорится, камень. Во-вторых, я бы не отождествляла человека и его труд - который в случае и Тони Шея, и Питерсона, безусловно заслуживает уважения и восхищения.
Если коротко, - после «Доставляя счастье» хочется смелее шагать и действовать, - и всё это от любви, а не агрессии «кому-то что-то доказать». Ну и заново ответить на много важных вопросов вроде «Зачем я это делаю?», «Что для меня удовольствие, счастье» и «Что за люди со мной?». На которые можно отвечать заново хоть каждый месяц.
Мои заметки на полях:
⁃ В компании должны быть своими Бренд, Культура и Подготовка - всё остальное может быть скопировано
⁃ Никогда не отдавай на аутсорс свои главные функции
⁃ Правила колл-центра - не следовать скриптам, а давать свободу сотрудникам, чтобы они смогли установить личный эмоциональный контакт с клиентом.
Ну и - 10 правил корпоративной культуры (Zappos):
1. Вызывать «вау!»-чувство нашим обслуживанием.
2. Принимать и поощрять изменения.
3. Создавать веселую и немного необычную атмосферу.
4. Любить приключения, творчески и нешаблонно мыслить.
5. Приветствовать рост и обучение.
6. Строить открытые и честные отношения посредством обмена информацией.
7. Создавать позитивный командный дух и семейную обстановку.
8. Делать больше меньшими средствами.
9. Быть увлеченными и решительными.
10. Быть скромными.
Ну и разбило мне сердце и то, что Тони Шей был также моим коллегой как марафонец: в 2006 году он сделал марафон! Удивительно (и радостно!) то, что марафон был для тони таким же исследованием счастья (и путем к счастью), как и челленджи вроде подъема на Килиманджаро (привет, Ира Пульвас). Инсайт его был таков: подобно тому, как для того, чтобы пробежать марафон быстро, нужно делать длинную дистанцию медленнее целевого темпа (неочевидная для новичка логика), - есть вещи, которые делают нас счастливыми, хотя не воспринимаются нами как способ достижения счастья. И наоборот.
Тони разделяет структуру счастья своих клиентов, сотрудников и инвесторов, делит счастье на типы - удовольствия, увлечения (потока) и наивысшей цели, рассматривает счастье как фрактал (!) и проводит параллели между большим бизнесом и счастьем. И задает читателю вопросы (простые и не очень удобные). И, конечно, вдохновляет - сделать счастливым своих клиентов, сотрудников, и, - самое сложное, самого себя.
Изданная в 2010 году, эта книга уже давно (и сразу) стала не только бестселлером по разным модным версиям, но и «настольной» и примером для многих предпринимателей. Не только потому, что Zappos - один из самых успешных e-commerce проектов, за десять лет выросший с нуля до 1,2 миллиарда (за которые его купил Amazon), но за разрывную парадигму ценностей корпоративной культуры и сервиса, во всех смыслах «доставляющего счастье». Которую не захотел менять даже единоличный покупатель Amazon.
До книжки добралась после рекомендации на обучении kmbs, и - алаверды! - рекомендую всем, даже не-предпринимателям и не-руководителям, так как смелая (и в некоторых местах холодящая кровь) история о создании бизнесов юными американцами превращается в размышления о счастье как конечную цель. Счастье, которого не становится меньше, когда им делишься.
Я уже предвкушаю комментарии о том, что Тони мол - не самый удачный амбассадор счастья в контексте его недавней смерти в ноябре 2020 года (по данным медиа, парень не смог справиться с одиночеством во время пандемии и карантина, начал экспериментировать с наркотиками, алкоголем и самопознанием, увлекся голодом и всяческими теориями ограничений в поисках настоящего «я» - или счастья? И умер в результате пожара, забаррикадированный в доме друзей). Но таких случаев - великое множество (тот же Джордан Питерсон, талантливейший психиатр и исследователь счастья, который подсел на бензодиазепин в трагический момент жизни). В общем, - во-первых, кто без греха - бросайте, как говорится, камень. Во-вторых, я бы не отождествляла человека и его труд - который в случае и Тони Шея, и Питерсона, безусловно заслуживает уважения и восхищения.
Если коротко, - после «Доставляя счастье» хочется смелее шагать и действовать, - и всё это от любви, а не агрессии «кому-то что-то доказать». Ну и заново ответить на много важных вопросов вроде «Зачем я это делаю?», «Что для меня удовольствие, счастье» и «Что за люди со мной?». На которые можно отвечать заново хоть каждый месяц.
Мои заметки на полях:
⁃ В компании должны быть своими Бренд, Культура и Подготовка - всё остальное может быть скопировано
⁃ Никогда не отдавай на аутсорс свои главные функции
⁃ Правила колл-центра - не следовать скриптам, а давать свободу сотрудникам, чтобы они смогли установить личный эмоциональный контакт с клиентом.
Ну и - 10 правил корпоративной культуры (Zappos):
1. Вызывать «вау!»-чувство нашим обслуживанием.
2. Принимать и поощрять изменения.
3. Создавать веселую и немного необычную атмосферу.
4. Любить приключения, творчески и нешаблонно мыслить.
5. Приветствовать рост и обучение.
6. Строить открытые и честные отношения посредством обмена информацией.
7. Создавать позитивный командный дух и семейную обстановку.
8. Делать больше меньшими средствами.
9. Быть увлеченными и решительными.
10. Быть скромными.
Ну и разбило мне сердце и то, что Тони Шей был также моим коллегой как марафонец: в 2006 году он сделал марафон! Удивительно (и радостно!) то, что марафон был для тони таким же исследованием счастья (и путем к счастью), как и челленджи вроде подъема на Килиманджаро (привет, Ира Пульвас). Инсайт его был таков: подобно тому, как для того, чтобы пробежать марафон быстро, нужно делать длинную дистанцию медленнее целевого темпа (неочевидная для новичка логика), - есть вещи, которые делают нас счастливыми, хотя не воспринимаются нами как способ достижения счастья. И наоборот.
Тони разделяет структуру счастья своих клиентов, сотрудников и инвесторов, делит счастье на типы - удовольствия, увлечения (потока) и наивысшей цели, рассматривает счастье как фрактал (!) и проводит параллели между большим бизнесом и счастьем. И задает читателю вопросы (простые и не очень удобные). И, конечно, вдохновляет - сделать счастливым своих клиентов, сотрудников, и, - самое сложное, самого себя.
«Учение Дона Хуана», Карлос Кастанеда
Если ты не думаешь, что твоя жизнь будет длиться всегда, чего же ты ждешь. Почему ты тогда колеблешься в том, чтобы измениться?
Мне казалось, что человеку, не интересующемуся психоделическими веществами, шаманами и эзотерикой совершенно ни к чему читать Кастанеду, какими бы там миллионными тиражами не выходили его книги. Тем более, все его 12 книг, изданные за 30 лет, - описания своих «антропологических» опытов с разными растениями (читать - наркотиками в нашем миру) мексиканских шаманов. Сейчас кажется, что зерна истины/ идей/ вдохновения встречаются абсолютно везде, - было бы желание, запрос и любопытство.
Сам Кастанеды, конечно, - рисковый парень, уже за его попытки годами тестировать на себе действие психоделиков и рассказывать об этом в деталях и научных трудах - уважение. Хотя достоверность этих историй невозможно проверить и повторить. Но выводы из «учения» хороши и полезны, как по мне, для любого ищущего (большинство моих друзей и знакомых), и вещества здесь вовсе ни при чем, лишь поиски, тысячи попыток и рефлексий.
Дон Хуан сам по себе - мудрый мужик и лайф-коуч, в те годы он наверняка разрывал шаблоны и мотивировал, взрывая мозг слушателям, привыкшим к западному, социально-центрированному, устройству мира. Впрочем, многие идеи хороши вне зависимости от географии мировоззрения: то, что судьба человека - это вечно учиться, а счастье - делать всё с такой ответственностью, как будто за каждое своё решение ты готов умереть.
Ну и самое главное: монолог о четырех врагах человека на пути к Знанию (очень универсальные правила, вот посмотрите):
Когда человек начинает учиться, он никогда не имеет четкого представления о препятствиях. Его цель расплывчата, его намерение неустойчиво. Он ожидает вознаграждения, которого никогда не получит, потому что еще не подозревает о предстоящих испытаниях.
И таким образом перед ним появляется его первый природный враг: СТРАХ!
И если человек, дрогнув перед его лицом, обратится в бегство, его враг положит конец его поискам.
Чтобы одолеть страх, нужно всего лишь не убегать.
Тот, кто однажды преодолел страх, свободен от него до конца дней, потому что вместо страха приходит ясность, которая рассеивает страх.
Эта ясность, - второй враг, - столь труднодостижимая, рассеивает страх, но она же и ослепляет..
Она заставляет человека не сомневаться в себе. Она дает уверенность, что он ясно видит всё насквозь. Но всё это заблуждение. Если человек поддастся своему мнимому могуществу, значит он побежден вторым врагом и будет в обучении топтаться на месте.
И однажды он увидит, что ясность была лишь точкой перед глазами. Только так он сможет одолеть своего второго природного врага и достичь такого положения, в котором ему уже ничто не сможет повредить.
И это не будет заблуждение, это будет подлинная сила, - третий враг.
Победить третьего врага нужно пониманием. Он должен утвердиться в неизменном самообладании, трезво и бескорыстно пользуясь всем, что узнал. Если он способен увидеть, что без самообладания ясность и сила хуже иллюзии, то достигнет такой точки, где все будет в его подчинении.
Тогда он узнает, когда и как использовать свою силу. Это и будет означать, что он победил своего третьего врага и пришел к концу своего странствия в обучении.
И тут без всякого предупреждения его настигает последний враг: Староть
Это самый жестокий враг, которого нельзя победить, можно лишь оттянуть свое поражение.
Но если человек стряхнет усталость и проживет свою судьбу до конца, тогда его в самом деле можно назвать человеком знания, пусть ненадолго, пусть лишь на тот краткий миг, когда ему удастся отогнать последнего и непобедимого врага.
Одного этого мгновения ясности, силы и знания уже достаточно.
Если ты не думаешь, что твоя жизнь будет длиться всегда, чего же ты ждешь. Почему ты тогда колеблешься в том, чтобы измениться?
Мне казалось, что человеку, не интересующемуся психоделическими веществами, шаманами и эзотерикой совершенно ни к чему читать Кастанеду, какими бы там миллионными тиражами не выходили его книги. Тем более, все его 12 книг, изданные за 30 лет, - описания своих «антропологических» опытов с разными растениями (читать - наркотиками в нашем миру) мексиканских шаманов. Сейчас кажется, что зерна истины/ идей/ вдохновения встречаются абсолютно везде, - было бы желание, запрос и любопытство.
Сам Кастанеды, конечно, - рисковый парень, уже за его попытки годами тестировать на себе действие психоделиков и рассказывать об этом в деталях и научных трудах - уважение. Хотя достоверность этих историй невозможно проверить и повторить. Но выводы из «учения» хороши и полезны, как по мне, для любого ищущего (большинство моих друзей и знакомых), и вещества здесь вовсе ни при чем, лишь поиски, тысячи попыток и рефлексий.
Дон Хуан сам по себе - мудрый мужик и лайф-коуч, в те годы он наверняка разрывал шаблоны и мотивировал, взрывая мозг слушателям, привыкшим к западному, социально-центрированному, устройству мира. Впрочем, многие идеи хороши вне зависимости от географии мировоззрения: то, что судьба человека - это вечно учиться, а счастье - делать всё с такой ответственностью, как будто за каждое своё решение ты готов умереть.
Ну и самое главное: монолог о четырех врагах человека на пути к Знанию (очень универсальные правила, вот посмотрите):
Когда человек начинает учиться, он никогда не имеет четкого представления о препятствиях. Его цель расплывчата, его намерение неустойчиво. Он ожидает вознаграждения, которого никогда не получит, потому что еще не подозревает о предстоящих испытаниях.
И таким образом перед ним появляется его первый природный враг: СТРАХ!
И если человек, дрогнув перед его лицом, обратится в бегство, его враг положит конец его поискам.
Чтобы одолеть страх, нужно всего лишь не убегать.
Тот, кто однажды преодолел страх, свободен от него до конца дней, потому что вместо страха приходит ясность, которая рассеивает страх.
Эта ясность, - второй враг, - столь труднодостижимая, рассеивает страх, но она же и ослепляет..
Она заставляет человека не сомневаться в себе. Она дает уверенность, что он ясно видит всё насквозь. Но всё это заблуждение. Если человек поддастся своему мнимому могуществу, значит он побежден вторым врагом и будет в обучении топтаться на месте.
И однажды он увидит, что ясность была лишь точкой перед глазами. Только так он сможет одолеть своего второго природного врага и достичь такого положения, в котором ему уже ничто не сможет повредить.
И это не будет заблуждение, это будет подлинная сила, - третий враг.
Победить третьего врага нужно пониманием. Он должен утвердиться в неизменном самообладании, трезво и бескорыстно пользуясь всем, что узнал. Если он способен увидеть, что без самообладания ясность и сила хуже иллюзии, то достигнет такой точки, где все будет в его подчинении.
Тогда он узнает, когда и как использовать свою силу. Это и будет означать, что он победил своего третьего врага и пришел к концу своего странствия в обучении.
И тут без всякого предупреждения его настигает последний враг: Староть
Это самый жестокий враг, которого нельзя победить, можно лишь оттянуть свое поражение.
Но если человек стряхнет усталость и проживет свою судьбу до конца, тогда его в самом деле можно назвать человеком знания, пусть ненадолго, пусть лишь на тот краткий миг, когда ему удастся отогнать последнего и непобедимого врага.
Одного этого мгновения ясности, силы и знания уже достаточно.
Виктор Пелевин, «Непобедимое солнце»
На выходных друг привел в компанию девушку - встретил её три минуты назад по дороге. Красивая девушка лет двадцати пяти с (наверняка сакральными) татуировками и дредами. После нашего собеседования оказалось, что занимается тату-сторителлингом, астрологией и натальными картами. Увлекается восточной философией и акробатикой, вегетарианка и мечтает о свободе. Гуляла сама по Гидропарку. Хорошая девушка!
Это я к чему: главная героиня Пелевинского «Непобедимого солнца» вот такая: хештеги #осознанность, #поиск себя, #мизогиния (борьба с ней), #философия #гендерное равенство #сакральные путешествия #древние реликвии #йога и вот это всё. Знатоки говорят, что это самый НЕироничный роман Пелевина, и с наибольшей любовью к женщинам и вообще - профеминистический. Там спорят о том, что Шива может быть женщиной, и вообще - в финале (без спойлеров) в попытках убить мир богом становится кубинская проститутка, которую по техническим причинам заменяет тридцатилетняя московская блондинка Саша Орлова и мир схлопывается в черную точку, которая поглощает сама себя.
Неясно, насколько полезной может стать подобная литература (и вообще - всему ли быть полезным?), но меня увлекла на тёщу процентов: иронией на тему массовой культуры, путинской России, кликбейтных медиа, популярных «сакральных» туристических направлений и поисков, аллюзии на карантин (герои носят древние маски Солнца и Луны, а сюжет заканчивается подозрением о «нулевом пациенте» и беседой с вирусологом, который говорит о том, что весь мир скоро закроется). Пелевин написал роман этот в начале карантина 🙂 Молодец, сориентировался.
Впрочем, во всем этом потоке какофонии из истории Старого Рима, мистики и постсовковой иронии я увидела хорошие (абстрактные) вещи о собственном перерождении. О том, что мы сами можем разрушить свой мир, чтобы сразу же создать его снова. Только сначала необходимо разрушить - каких бы страхов и крови тебе это ни стоило!
- Чем ты занимаешься? Работаешь где-то?
- Я управляю миром!
- Нет, неправда: я знаю одного мужика, так это он управляет миром. (Беседа девочки Саши с кубинцем на берегу Варадеро).
Вот и я знаю некоторых мужиков, но не палюсь - потому что это же я, на самом деле, управляю и дергаю за веревочки )))
На выходных друг привел в компанию девушку - встретил её три минуты назад по дороге. Красивая девушка лет двадцати пяти с (наверняка сакральными) татуировками и дредами. После нашего собеседования оказалось, что занимается тату-сторителлингом, астрологией и натальными картами. Увлекается восточной философией и акробатикой, вегетарианка и мечтает о свободе. Гуляла сама по Гидропарку. Хорошая девушка!
Это я к чему: главная героиня Пелевинского «Непобедимого солнца» вот такая: хештеги #осознанность, #поиск себя, #мизогиния (борьба с ней), #философия #гендерное равенство #сакральные путешествия #древние реликвии #йога и вот это всё. Знатоки говорят, что это самый НЕироничный роман Пелевина, и с наибольшей любовью к женщинам и вообще - профеминистический. Там спорят о том, что Шива может быть женщиной, и вообще - в финале (без спойлеров) в попытках убить мир богом становится кубинская проститутка, которую по техническим причинам заменяет тридцатилетняя московская блондинка Саша Орлова и мир схлопывается в черную точку, которая поглощает сама себя.
Неясно, насколько полезной может стать подобная литература (и вообще - всему ли быть полезным?), но меня увлекла на тёщу процентов: иронией на тему массовой культуры, путинской России, кликбейтных медиа, популярных «сакральных» туристических направлений и поисков, аллюзии на карантин (герои носят древние маски Солнца и Луны, а сюжет заканчивается подозрением о «нулевом пациенте» и беседой с вирусологом, который говорит о том, что весь мир скоро закроется). Пелевин написал роман этот в начале карантина 🙂 Молодец, сориентировался.
Впрочем, во всем этом потоке какофонии из истории Старого Рима, мистики и постсовковой иронии я увидела хорошие (абстрактные) вещи о собственном перерождении. О том, что мы сами можем разрушить свой мир, чтобы сразу же создать его снова. Только сначала необходимо разрушить - каких бы страхов и крови тебе это ни стоило!
- Чем ты занимаешься? Работаешь где-то?
- Я управляю миром!
- Нет, неправда: я знаю одного мужика, так это он управляет миром. (Беседа девочки Саши с кубинцем на берегу Варадеро).
Вот и я знаю некоторых мужиков, но не палюсь - потому что это же я, на самом деле, управляю и дергаю за веревочки )))
Самые лучшие книжки - те, которые «будто я их написала». Вот теперь - это книга Гилберт, автора «Есть-молиться-любить» и «Городе женщин». Девушки, которая страшно боялась писать и стала без пяти минут Джоан Роулинг. О том, как перестать бояться.
Книги о том, как разбудить в себе творческое начало, я могу уже солить (только вот ни одной книги так ещё не написала). Гилберт в «Большой магии» рассказывает свои и чужие честные истории о начинаниях и продолжениях: о том, как случайно написала бестселлер, разошедшийся миллионными тиражами, как потом не могла написать ничего после (страх второй книжки - она всегда хуже первой), как два года собирала данные для лучшего романа в жизни, а потом идея ушла от неё и тот роман написала другая женщина. Об обещании писать каждый день, что бы ни происходило, и о том, что нужно заменить вдохновение на любопытство. И когда совсем совсем нет сил и кажется, что ничего не получится, спросить себя:
⁃ Чем ты сейчас интересуешься? Что тебя увлекает? Ну хотя бы немножко?
Ответ всегда есть (только честный!), и именно в этом любопытстве и кроется источник творчества и великая магия. И в балансе того, чтобы относиться к своему делу очень серьезно (как будто делаешь самую важную вещь в мире!) и одновременно крайне несерьезно (потому что ты никому ничего своим творчеством не должен). И главное: пишите, чтобы развлечь себя, а не помочь кому-то. Делайте, чтобы устроить революцию в своём сердце.
В общем, приемов и советов и примеров в книге предостаточно, чтобы торкнуло и вы пошли таки _творить_. Но даже меня схватил какой-то паралич, когда я села писать пост об этом :)
И тут ещё один совет о страхе:
«Бояться всегда нудно - окружающим мои страхи всегда казались нудными. Каждый день - одно и то же.
Страх не имел ни разнообразия, ни глубины, ни содержания, ни своеобразия.
Страх никогда не радовал меня, не удивлял неожиданным поворотом событий или удивительной развязкой.
Страх был песней с одной нотой - СТОП!».
И ещё: «Каждый из нас должен найти себе занятие, чтобы не грызть диван».
Потому желаю всем, кто страдает, облегчить своё сердце и начать что-то творить :) Хоть книги, хоть самые вкусные пирожки.
Книги о том, как разбудить в себе творческое начало, я могу уже солить (только вот ни одной книги так ещё не написала). Гилберт в «Большой магии» рассказывает свои и чужие честные истории о начинаниях и продолжениях: о том, как случайно написала бестселлер, разошедшийся миллионными тиражами, как потом не могла написать ничего после (страх второй книжки - она всегда хуже первой), как два года собирала данные для лучшего романа в жизни, а потом идея ушла от неё и тот роман написала другая женщина. Об обещании писать каждый день, что бы ни происходило, и о том, что нужно заменить вдохновение на любопытство. И когда совсем совсем нет сил и кажется, что ничего не получится, спросить себя:
⁃ Чем ты сейчас интересуешься? Что тебя увлекает? Ну хотя бы немножко?
Ответ всегда есть (только честный!), и именно в этом любопытстве и кроется источник творчества и великая магия. И в балансе того, чтобы относиться к своему делу очень серьезно (как будто делаешь самую важную вещь в мире!) и одновременно крайне несерьезно (потому что ты никому ничего своим творчеством не должен). И главное: пишите, чтобы развлечь себя, а не помочь кому-то. Делайте, чтобы устроить революцию в своём сердце.
В общем, приемов и советов и примеров в книге предостаточно, чтобы торкнуло и вы пошли таки _творить_. Но даже меня схватил какой-то паралич, когда я села писать пост об этом :)
И тут ещё один совет о страхе:
«Бояться всегда нудно - окружающим мои страхи всегда казались нудными. Каждый день - одно и то же.
Страх не имел ни разнообразия, ни глубины, ни содержания, ни своеобразия.
Страх никогда не радовал меня, не удивлял неожиданным поворотом событий или удивительной развязкой.
Страх был песней с одной нотой - СТОП!».
И ещё: «Каждый из нас должен найти себе занятие, чтобы не грызть диван».
Потому желаю всем, кто страдает, облегчить своё сердце и начать что-то творить :) Хоть книги, хоть самые вкусные пирожки.
«Дурная кровь», Джон Керрейру (тайны и ложь Кремниевой Долины - история Theranos и Элизабет Холмс)
«Это та история о девочке, которая обманывала сама себя, и в итоге ей поверили почти все на 9 миллиардов долларов?», - сказал друг, и это исчерпывающее описание книги, которая встряхнула меня за последнюю неделю. И история о голой королеве, которая напритворялась на всемирное доверие.
Ну вы этот скандал знаете. Если не знаете, - история о самой большой афере Долины оказалась зарытым в поле когнитивным искажением современности (о том, что сотня самых влиятельных опинион лидеров не могут ошибаться), челночной дипломатией и возведенной в степень х (где х стремится к бесконечности), ценности «fake it till you make it”, которое база в Долине (и уже не только). Проблема в том, что в фейк начинает искренне верить сам создатель, когда число последователей и их статус начинает зашкаливать.
Для тех, кто ничего не слышал о Theranos и Элизабет Холмс: в 22 года амбициозная барышня бросает Стенфорд после первого курса для того, чтобы создать медицинскую технологию, изменящую жизнь человечества (и стать миллиардером и вообще, - быть как Стив Джобс. Слово «единорог» в стартап-индустрии появится лишь спустя 8 лет). Привлекает в совет директоров максимально влиятельных людей с безупречной репутацией в политике, бизнесе и науке - типа генсекретарь США, министр обороны, стенфордские профессоры и т.п. Собирает в команду людей из Apple, Стенфорда и медицинских компаний, укомплектовывается взрослыми успешными стартаперами. И уверенно пилит свою историю. И подписывает контракты с Walgreens, Safeway и вроде как министерством обороны США.
Разрывная технология, которая должна была изменить мир (быстрая диагностика по капельке крови) за 12 лет так и не реализовалась, более того - представленная в бета-версии для массмаркета не работала правильно, что для медицинской сферы - не просто бессмысленно, но смертельно опасно.
Из книги ясно, что внутренность всей этой аферы - много-много-многоходовочка, основанная на безусловной харизме, системных манипуляциях, жестком и антиэкологичном менеджменте, челночной дипломатии и, конечно, сильной энергии основательницы. Которая умудрилась при таком совете директоров и учредителей оставить себе более половины акций компании 99%-е право принимать решения.
Честно говоря, эта сумасшедшая Холмс - насколько-то мой кумир (теперь!). Не в смысле ценностей: обманывать плохо, даже себя. В первую очередь - себя! Но в этой сумасшедшей смелости и вере и возможности собрать себя и команду так быстро и так уверенно - очень да.
Всем предпринимателям книжку советую, но художественной ценности в ней никакой - просто крутое расследование, которое можно прожить по шагам.
«Это та история о девочке, которая обманывала сама себя, и в итоге ей поверили почти все на 9 миллиардов долларов?», - сказал друг, и это исчерпывающее описание книги, которая встряхнула меня за последнюю неделю. И история о голой королеве, которая напритворялась на всемирное доверие.
Ну вы этот скандал знаете. Если не знаете, - история о самой большой афере Долины оказалась зарытым в поле когнитивным искажением современности (о том, что сотня самых влиятельных опинион лидеров не могут ошибаться), челночной дипломатией и возведенной в степень х (где х стремится к бесконечности), ценности «fake it till you make it”, которое база в Долине (и уже не только). Проблема в том, что в фейк начинает искренне верить сам создатель, когда число последователей и их статус начинает зашкаливать.
Для тех, кто ничего не слышал о Theranos и Элизабет Холмс: в 22 года амбициозная барышня бросает Стенфорд после первого курса для того, чтобы создать медицинскую технологию, изменящую жизнь человечества (и стать миллиардером и вообще, - быть как Стив Джобс. Слово «единорог» в стартап-индустрии появится лишь спустя 8 лет). Привлекает в совет директоров максимально влиятельных людей с безупречной репутацией в политике, бизнесе и науке - типа генсекретарь США, министр обороны, стенфордские профессоры и т.п. Собирает в команду людей из Apple, Стенфорда и медицинских компаний, укомплектовывается взрослыми успешными стартаперами. И уверенно пилит свою историю. И подписывает контракты с Walgreens, Safeway и вроде как министерством обороны США.
Разрывная технология, которая должна была изменить мир (быстрая диагностика по капельке крови) за 12 лет так и не реализовалась, более того - представленная в бета-версии для массмаркета не работала правильно, что для медицинской сферы - не просто бессмысленно, но смертельно опасно.
Из книги ясно, что внутренность всей этой аферы - много-много-многоходовочка, основанная на безусловной харизме, системных манипуляциях, жестком и антиэкологичном менеджменте, челночной дипломатии и, конечно, сильной энергии основательницы. Которая умудрилась при таком совете директоров и учредителей оставить себе более половины акций компании 99%-е право принимать решения.
Честно говоря, эта сумасшедшая Холмс - насколько-то мой кумир (теперь!). Не в смысле ценностей: обманывать плохо, даже себя. В первую очередь - себя! Но в этой сумасшедшей смелости и вере и возможности собрать себя и команду так быстро и так уверенно - очень да.
Всем предпринимателям книжку советую, но художественной ценности в ней никакой - просто крутое расследование, которое можно прожить по шагам.
Зачем мне кому-то помогать? Зачем заниматься пусть добрыми, но не_своими делами?
Ответ (не единственный, но очень убедительный) в книге Мариуса Шваба, основателя Давосского форума «Covid-19, большая перезагрузка»:
Семь с половиной миллиардов людей оказались на одном зараженном вирусом корабле (в 193 каютах): есть ли смысл в том, чтобы драить отдельные каюты, игнорируя коридоры и воздухопроводы, которыми путешествует вирус? Конечно нет, человечество должно подумать о глобальном корабле, как едином целом.
В условиях растущей взаимозависимости любые попытки решить какую-то проблему изолированно бесплодны. Если рассматривать риски отдельно (геополитические, экономические, социальные, экологические), то возникает иллюзия, что их можно сдержать или минимизировать. Однако это не так, поскольку во взаимозависимом мире риски усиливают друг друга и провоцируют появление других рисков. Например, риск распространения инфекционных заболеваний непосредственно влияет на риск провала системы глобального управления, риски социальной нестабильности, финансового кризиса, безработицы, вынужденной миграции и многие другие. (C)
Прекрасный вывод о том, что всё связано, и никакие (даже надежно спрятанные) некорректные/неэкологичные действия и даже умыслы не проходят бесследно. Скорость их распространени и реакции общества и даже планеты экспоненциально расли всегда, и сейчас график экспоненты перешёл в стадию «ручки клюшки» и необратимо мчится с космической скоростью, нет времени жевать сопли и раздумывать, хочу ли я быть полезным только для себя или для всех. Все смешались, а токсичность очень быстро выталкивается системой.
Книгу ещё не прочла, но вот хороший обзор и выжимка: http://open.kmbs.ua/covid-19-great-reset/
Ответ (не единственный, но очень убедительный) в книге Мариуса Шваба, основателя Давосского форума «Covid-19, большая перезагрузка»:
Семь с половиной миллиардов людей оказались на одном зараженном вирусом корабле (в 193 каютах): есть ли смысл в том, чтобы драить отдельные каюты, игнорируя коридоры и воздухопроводы, которыми путешествует вирус? Конечно нет, человечество должно подумать о глобальном корабле, как едином целом.
В условиях растущей взаимозависимости любые попытки решить какую-то проблему изолированно бесплодны. Если рассматривать риски отдельно (геополитические, экономические, социальные, экологические), то возникает иллюзия, что их можно сдержать или минимизировать. Однако это не так, поскольку во взаимозависимом мире риски усиливают друг друга и провоцируют появление других рисков. Например, риск распространения инфекционных заболеваний непосредственно влияет на риск провала системы глобального управления, риски социальной нестабильности, финансового кризиса, безработицы, вынужденной миграции и многие другие. (C)
Прекрасный вывод о том, что всё связано, и никакие (даже надежно спрятанные) некорректные/неэкологичные действия и даже умыслы не проходят бесследно. Скорость их распространени и реакции общества и даже планеты экспоненциально расли всегда, и сейчас график экспоненты перешёл в стадию «ручки клюшки» и необратимо мчится с космической скоростью, нет времени жевать сопли и раздумывать, хочу ли я быть полезным только для себя или для всех. Все смешались, а токсичность очень быстро выталкивается системой.
Книгу ещё не прочла, но вот хороший обзор и выжимка: http://open.kmbs.ua/covid-19-great-reset/
О МАСТУРБАЦИИ И МЕДИТАЦИИ
«В пятидесятые люди взрослели намного поздней. В шестом классе между нами распространялась история об одном парне из нашего класса, который был старше нас, которому уже приходилось бриться. А суть истории была в том, что он заходил в мужскую уборную, делал _это_ со своим пенисом, и оттуда текла белая жидкость. И я никак не мог понять, как это: «Да неужели?!». Я не мог поверить в услышанное, но что-то подсказывало мне, что это была правда. Я сравниваю этот опыт с Трансцендентальной медитацией. Сложно поверить, что кто-то на самом деле достигает просветления, но глубоко в душе ты понимаешь, что это правда. Здесь было то же самое.
Тогда я решил, что попробую _это_ вечером. Казалось, то дело заняло у меня целую вечность. Сначала ничего не происходит, но вдруг накатывает это чувство. Откуда оно берется?! Я был удивлен. История оказалась правдивой, и это было просто невероятно. Казалось, я научился добывать огонь!
Также и в медитации. Сначала ты учишься этой технике, и потом, - представьте себе! - всё начинает меняться. На самом деле.», _ Дэвид Линч рассказывает в наши дни о своём опыте в 14 лет :)
П.С. По поверхностно найденной статистике, 70% женщин никогда не испытывали оргазма. С мужчинами неясно, там сложнее )) Но мораль ясна: медитация не работает, если не медитируешь.
«В пятидесятые люди взрослели намного поздней. В шестом классе между нами распространялась история об одном парне из нашего класса, который был старше нас, которому уже приходилось бриться. А суть истории была в том, что он заходил в мужскую уборную, делал _это_ со своим пенисом, и оттуда текла белая жидкость. И я никак не мог понять, как это: «Да неужели?!». Я не мог поверить в услышанное, но что-то подсказывало мне, что это была правда. Я сравниваю этот опыт с Трансцендентальной медитацией. Сложно поверить, что кто-то на самом деле достигает просветления, но глубоко в душе ты понимаешь, что это правда. Здесь было то же самое.
Тогда я решил, что попробую _это_ вечером. Казалось, то дело заняло у меня целую вечность. Сначала ничего не происходит, но вдруг накатывает это чувство. Откуда оно берется?! Я был удивлен. История оказалась правдивой, и это было просто невероятно. Казалось, я научился добывать огонь!
Также и в медитации. Сначала ты учишься этой технике, и потом, - представьте себе! - всё начинает меняться. На самом деле.», _ Дэвид Линч рассказывает в наши дни о своём опыте в 14 лет :)
П.С. По поверхностно найденной статистике, 70% женщин никогда не испытывали оргазма. С мужчинами неясно, там сложнее )) Но мораль ясна: медитация не работает, если не медитируешь.
Джо Диспенза, Сила Подсознания
Мне сложно и страшно говорить, что «медитация меняет жизнь», потому что это слишком серьезное заявление для человека, который не владеет соответствующей научной базой. Но, с одной стороны, я знаю тех людей, жизнь которых это изменило, с другой - я уверена в том, что всё, во что вы верите, вас меняет. Другими словами, если вы верите, что медитация/ чтение/ бег/ вера/ голодание изменит вашу жизнь - так и будет. Если будете настойчиво говорить, что нет - ничего не поменяется. И это логичная вполне закономерность, никакой магии: веря в изменения, мы изменяем себя сами и меняем образ мыслей. И наоборот.
Случайным образом (или нет?) медитация ворвалась в мою жизнь со всех сторон, и с нескольких рекомендаций я подобралась к книгам Джо Диспензы, - реального доктора наук, работающего в области нейрофизиологии и изучающего влияние подсознания на реальную жизнь. Который верит в то, что у каждого человека возможности неограничены, и лишь своими «установками», приобретенными в процессе жизни, мы вяжем себе ограниченную и не всегда счастливую жизнь.
«Сила подсознания» - о том, как ежедневные практики медитации и «перепрошивки» своих убеждений и мыслей можно изменить себя физически, психологически, эмоционально и материально. И это не эзотерически-мотивирующая чушь «встань и иди», а вполне достойная, не вызывающая отторжения литература с историями из опыта, простыми объяснениями о работе мозга, научными исследованиями и предположениями об устройстве мира, которое правда исследовано не до конца (а кто может поспорить, что до конца? 😁).
Главная мысль книги, которая тронула меня и заставила работать в медитациях overnight (а я люблю быстрые победы) - «привычка, от которой сложней всего избавиться, - привычка себя». И то, что «если после медитации вы встали таким, как ДО неё, - у вас ничего не изменилось». Что не означает, что нужно забить, - напротив, пробуйте ещё и ещё. Вот это «ещё раз», «и по-другому» мне очень нравится. Кажется, в этом и есть весь смысл и бесконечность жизни (и лекарство от депрессии и тупика) - всегда есть ещё один способ. И ещё один. И ещё.
Мне сложно и страшно говорить, что «медитация меняет жизнь», потому что это слишком серьезное заявление для человека, который не владеет соответствующей научной базой. Но, с одной стороны, я знаю тех людей, жизнь которых это изменило, с другой - я уверена в том, что всё, во что вы верите, вас меняет. Другими словами, если вы верите, что медитация/ чтение/ бег/ вера/ голодание изменит вашу жизнь - так и будет. Если будете настойчиво говорить, что нет - ничего не поменяется. И это логичная вполне закономерность, никакой магии: веря в изменения, мы изменяем себя сами и меняем образ мыслей. И наоборот.
Случайным образом (или нет?) медитация ворвалась в мою жизнь со всех сторон, и с нескольких рекомендаций я подобралась к книгам Джо Диспензы, - реального доктора наук, работающего в области нейрофизиологии и изучающего влияние подсознания на реальную жизнь. Который верит в то, что у каждого человека возможности неограничены, и лишь своими «установками», приобретенными в процессе жизни, мы вяжем себе ограниченную и не всегда счастливую жизнь.
«Сила подсознания» - о том, как ежедневные практики медитации и «перепрошивки» своих убеждений и мыслей можно изменить себя физически, психологически, эмоционально и материально. И это не эзотерически-мотивирующая чушь «встань и иди», а вполне достойная, не вызывающая отторжения литература с историями из опыта, простыми объяснениями о работе мозга, научными исследованиями и предположениями об устройстве мира, которое правда исследовано не до конца (а кто может поспорить, что до конца? 😁).
Главная мысль книги, которая тронула меня и заставила работать в медитациях overnight (а я люблю быстрые победы) - «привычка, от которой сложней всего избавиться, - привычка себя». И то, что «если после медитации вы встали таким, как ДО неё, - у вас ничего не изменилось». Что не означает, что нужно забить, - напротив, пробуйте ещё и ещё. Вот это «ещё раз», «и по-другому» мне очень нравится. Кажется, в этом и есть весь смысл и бесконечность жизни (и лекарство от депрессии и тупика) - всегда есть ещё один способ. И ещё один. И ещё.
Андрей Баумейстер, На пути к мышлению: интеллектуальные приключения в страну Философию
«Философия сделает нас свободными, а свобода - это то, к чему мы всегда движемся», - этого должно быть достаточно, чтобы убедить каждого заняться философией и прочесть эту книгу.
Я это дело (книгу) пару недель откладывала - в ожидании сложности прочтения философских текстов, НО ЗРЯ - это же Баумейстер, рок-звезда и популяризатор философии, и у него всё сложное и скучное - не то, чтобы просто - но увлекательно и затягивает. И даже зануда Кант (не уезжающий из своего Кенигсберга девственник) - интересный персонаж с понятными идеями.
Если эта книга не изменит вашу жизнь, то по крайней мере возбудит лечь в сторону этого изменения: она о том, зачем нужна философия и откуда она взялась, о том, что творческие люди нужны и будут нужны всегда, а для этого необходимо постоянно развивать мышление (критическое в том числе), никогда не удовлетворяться ответами на свои же вопросы и копать ежедневно глубже и дальше. О том, что философия - это любовь к мудрости, это умение задавать предельные вопросы, о том, что философия расширяет интеллектуальный горизонт и одновременно делает нас скромнее, о том, что наука - это то, что мы знаем, а философия - то, что мы еще не знаем. О том, что философия, в конце концов, - это удовольствие от жизни! (Ребята из Аспена знают, как меняется качество бытия после того, как тебя окрестили в эту секту).
О том, откуда взялись университеты и академии, идеи Платона, Аристотеля, Фомы Аквинского, Канта и Хайдеггера на пальцах («топография для первопроходцев» - так вежливо Баумейстер называет нас, чайников в философии), краткое путешествие в современную философию и понимание реальности - научную картину мира и её неполноту (почему «теория всего» созданная учеными не является теорией всего?), о разнице мозга и сознания, об метафизической теории реальности и том, что такое онтология.
«Философия сделает нас свободными, а свобода - это то, к чему мы всегда движемся», - этого должно быть достаточно, чтобы убедить каждого заняться философией и прочесть эту книгу.
Я это дело (книгу) пару недель откладывала - в ожидании сложности прочтения философских текстов, НО ЗРЯ - это же Баумейстер, рок-звезда и популяризатор философии, и у него всё сложное и скучное - не то, чтобы просто - но увлекательно и затягивает. И даже зануда Кант (не уезжающий из своего Кенигсберга девственник) - интересный персонаж с понятными идеями.
Если эта книга не изменит вашу жизнь, то по крайней мере возбудит лечь в сторону этого изменения: она о том, зачем нужна философия и откуда она взялась, о том, что творческие люди нужны и будут нужны всегда, а для этого необходимо постоянно развивать мышление (критическое в том числе), никогда не удовлетворяться ответами на свои же вопросы и копать ежедневно глубже и дальше. О том, что философия - это любовь к мудрости, это умение задавать предельные вопросы, о том, что философия расширяет интеллектуальный горизонт и одновременно делает нас скромнее, о том, что наука - это то, что мы знаем, а философия - то, что мы еще не знаем. О том, что философия, в конце концов, - это удовольствие от жизни! (Ребята из Аспена знают, как меняется качество бытия после того, как тебя окрестили в эту секту).
О том, откуда взялись университеты и академии, идеи Платона, Аристотеля, Фомы Аквинского, Канта и Хайдеггера на пальцах («топография для первопроходцев» - так вежливо Баумейстер называет нас, чайников в философии), краткое путешествие в современную философию и понимание реальности - научную картину мира и её неполноту (почему «теория всего» созданная учеными не является теорией всего?), о разнице мозга и сознания, об метафизической теории реальности и том, что такое онтология.
2031 год. Вы наполовину человек, наполовину киборг. Продукты, за которые вы платите криптовалютой, дроны доставляют прямо на кухню. Рэперы пытаются выкупить планеты. Круговорот новостей движется с нездоровой скоростью: истории одинаково быстро «проглатывают» и «выплевывают». Жарко — чертовски жарко из-за последствий изменения климата»: на Dazed вышел большой репорт о том, что будет с индустрией моды, красоты и технологий в 2031 году.
Прогнозы от команды экспертов Dazed, которые помогут (морально) подготовиться к возможному будущему (стащила с телеграма The Blueprint)
👽 Трансчеловечество
В отчете Kaspersky за 2020 год говорится, что 63% опрошенных подумывают о «постоянном или временном расширении возможностей человеческого тела при помощи технологий». По прогнозам, к 2027 году рынок биохакинга будет стоить $52,8 млрд.
👽 Социальные сети
Только 9% представителей поколения Z хотят сидеть всю жизнь сидеть в Facebook, Instagram и Snapchat. Будущее за закрытыми соцсетями с кураторскими подборками и новыми способами взаимодействия.
👽 Работа будущего
Поколение Z хочет найти работу, которая будет делать мир лучше. Такой вывод сделали Dazed. А еще джензеры хотят, чтобы у всех были равные права и возможности — и готовы активно бороться за это.
👽 Телепатия
Да, футурологи верят, что и такое возможно. С помощью специальных технологий компьютеры смогут переводить сигналы нашего мозга в текст на экране.
👽 Цифровая недвижимость и не только
Профессиональные геймеры уже давно заинтересованы в покупке виртуальных пространств. Также Dazed считают, что в будущем спрос на одежду и произведения искусства, существующие только в онлайн-мире, сильно вырастет. А команда Dazed Beauty уверена, что будущее за виртуальной косметикой (хотя привычные нам тени и помады тоже никуда не денутся).
Оригинал у @theblueprint
Прогнозы от команды экспертов Dazed, которые помогут (морально) подготовиться к возможному будущему (стащила с телеграма The Blueprint)
👽 Трансчеловечество
В отчете Kaspersky за 2020 год говорится, что 63% опрошенных подумывают о «постоянном или временном расширении возможностей человеческого тела при помощи технологий». По прогнозам, к 2027 году рынок биохакинга будет стоить $52,8 млрд.
👽 Социальные сети
Только 9% представителей поколения Z хотят сидеть всю жизнь сидеть в Facebook, Instagram и Snapchat. Будущее за закрытыми соцсетями с кураторскими подборками и новыми способами взаимодействия.
👽 Работа будущего
Поколение Z хочет найти работу, которая будет делать мир лучше. Такой вывод сделали Dazed. А еще джензеры хотят, чтобы у всех были равные права и возможности — и готовы активно бороться за это.
👽 Телепатия
Да, футурологи верят, что и такое возможно. С помощью специальных технологий компьютеры смогут переводить сигналы нашего мозга в текст на экране.
👽 Цифровая недвижимость и не только
Профессиональные геймеры уже давно заинтересованы в покупке виртуальных пространств. Также Dazed считают, что в будущем спрос на одежду и произведения искусства, существующие только в онлайн-мире, сильно вырастет. А команда Dazed Beauty уверена, что будущее за виртуальной косметикой (хотя привычные нам тени и помады тоже никуда не денутся).
Оригинал у @theblueprint
Как устроена клиника реабилитации зависимых? Рассказываю.
«Лечение навсегда с гарантией - постоянным клиентам существенные скидки», - шутит врач-нарколог. Правда такова, что даже в клиниках навсегда завязывают с зависимостью лишь 10%, или того меньше.
Эта история должна была увидеть мир ещё осенью, но по определенным причинам это не могло случиться. По моим личным: после лечения в двух клиниках, каминг-аута и уверенности в том, что я теперь навсегда друг-водитель, что-то пошло не так. Я не устояла в тяжелом переживании, и пошло-поехало. Сначала - бокал, дома и анонимно, потом - с подружкой «больше никому не говори, это только один разик!», а под конец - в компаниях знакомых и не очень, - будто и не было никакой проблемы...
Но она была. Потому каждое утро после веселья было в десять раз тяжелее, чем раньше. Потому что враньё себе - самое энергозатратное дело, потому что я уже изменилась, а привычка - нет. И ты чувствуешь себя волком в овечьей шкуре (или наоборот) и подростком в коротких детских штанишках.
Потом со мной случилось некоторое событие (достойное отдельной книги, не поста), побочный эффект которого - невозможность обманывать себя и других, на физическом уровне. Оттого отношения с алкоголем стали невозможны, а желание поделиться этой историей до конца, чтобы закрыть все вопросы (ну и гештальт, как говорится) - невыносимо важным.
А теперь - история о клинике, в которой мне объяснили, почему человек зависимый больше не может установить нормальных отношений с объектом зависимости (алкоголь это, наркотики или игры - у всех своё). Это была даже не первая моя клиника, - вторая, в которой я уже не лежала на стационаре, но приезжала на капельницы и, на самом деле, «поговорить». Поговорить - это в целом очень важная часть процесса реабилитации.
Клиника Алипия существует с 2014го года, в ней лечат разные виды зависимостей: химические (это наркотическая и алкогольная), а также зависимые формы поведения - компьютерные, зависимости от азартных игр, половое поведение, расстройства половой идентификации, Неврозы, фобии, страхи, депрессии.
70 процентов случаев - алкоголь и наркозависимости, из которых наркотиков - больше половины.
Со мной говорил главный врач-нарколог, психиатр, который всю жизнь работал с зависимыми и сам говорит, что он «один из немногих наркологов, кто не употребляет». УДивительно, насколько зависимости поражают даже профессионалов (в этом месте я вспомнила Доктора Хауса и Джордана Питерсона).
КОГО ЛЕЧАТ В КЛИНИКЕ?
Первое правило клиники - никто никого не держит. Нет принудительного лечения и удержания, всё исключительно добровольно.
Давным-давно в подобных учреждениях было принуждение больных и изоляция - теперь же вместе с больным может быть в палате «социально значимый человек», близкий, который контролирует его передвижения и выполнение ограничений. Клиника работает в правовом поле и не может ограничивать конституционные права и свободы - то есть, по сути, больной может выйти в город погулять, и что с ним произойдет дальше - врачи не знают и не могут гарантировать. Конечно, пациент подписывает условия лечения и госпитализации - но даже в них оговорено, что в любое время он может покинуть территорию.
Здесь лечат разные зависимости - чаще всего, наркотическую. Лечение проходит от недели до 40 дней и более, всё очень индивидуально. С алкоголем проще всего - так как алкогольный детокс проходит за 4-5 дней, и далее - довольно понятное лечение на дому. С наркотиками сложнее - в состоянии абстиненции многие не могут выполнять не просто социальные функции, но даже не могут себя обслужить, потому попадают в стационар.
В последнее время поступает очень много молодых людей от 16 лет с наркотическими зависимостями, при этом разнообразие химических элементов поражает. Здесь проходили лечение очень разные люди - «большущие игроки», которые зарабатывали миллионы. Сначала голоса в голове помогали им выигрывать, потом развивался невроз и они не могли с этим дальше жить.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЗАВИСИМОСТЬ?
В поле зрения клиники человек попадает тремя способами: личный запрос, обращение семьи, или вынужденные обяза
«Лечение навсегда с гарантией - постоянным клиентам существенные скидки», - шутит врач-нарколог. Правда такова, что даже в клиниках навсегда завязывают с зависимостью лишь 10%, или того меньше.
Эта история должна была увидеть мир ещё осенью, но по определенным причинам это не могло случиться. По моим личным: после лечения в двух клиниках, каминг-аута и уверенности в том, что я теперь навсегда друг-водитель, что-то пошло не так. Я не устояла в тяжелом переживании, и пошло-поехало. Сначала - бокал, дома и анонимно, потом - с подружкой «больше никому не говори, это только один разик!», а под конец - в компаниях знакомых и не очень, - будто и не было никакой проблемы...
Но она была. Потому каждое утро после веселья было в десять раз тяжелее, чем раньше. Потому что враньё себе - самое энергозатратное дело, потому что я уже изменилась, а привычка - нет. И ты чувствуешь себя волком в овечьей шкуре (или наоборот) и подростком в коротких детских штанишках.
Потом со мной случилось некоторое событие (достойное отдельной книги, не поста), побочный эффект которого - невозможность обманывать себя и других, на физическом уровне. Оттого отношения с алкоголем стали невозможны, а желание поделиться этой историей до конца, чтобы закрыть все вопросы (ну и гештальт, как говорится) - невыносимо важным.
А теперь - история о клинике, в которой мне объяснили, почему человек зависимый больше не может установить нормальных отношений с объектом зависимости (алкоголь это, наркотики или игры - у всех своё). Это была даже не первая моя клиника, - вторая, в которой я уже не лежала на стационаре, но приезжала на капельницы и, на самом деле, «поговорить». Поговорить - это в целом очень важная часть процесса реабилитации.
Клиника Алипия существует с 2014го года, в ней лечат разные виды зависимостей: химические (это наркотическая и алкогольная), а также зависимые формы поведения - компьютерные, зависимости от азартных игр, половое поведение, расстройства половой идентификации, Неврозы, фобии, страхи, депрессии.
70 процентов случаев - алкоголь и наркозависимости, из которых наркотиков - больше половины.
Со мной говорил главный врач-нарколог, психиатр, который всю жизнь работал с зависимыми и сам говорит, что он «один из немногих наркологов, кто не употребляет». УДивительно, насколько зависимости поражают даже профессионалов (в этом месте я вспомнила Доктора Хауса и Джордана Питерсона).
КОГО ЛЕЧАТ В КЛИНИКЕ?
Первое правило клиники - никто никого не держит. Нет принудительного лечения и удержания, всё исключительно добровольно.
Давным-давно в подобных учреждениях было принуждение больных и изоляция - теперь же вместе с больным может быть в палате «социально значимый человек», близкий, который контролирует его передвижения и выполнение ограничений. Клиника работает в правовом поле и не может ограничивать конституционные права и свободы - то есть, по сути, больной может выйти в город погулять, и что с ним произойдет дальше - врачи не знают и не могут гарантировать. Конечно, пациент подписывает условия лечения и госпитализации - но даже в них оговорено, что в любое время он может покинуть территорию.
Здесь лечат разные зависимости - чаще всего, наркотическую. Лечение проходит от недели до 40 дней и более, всё очень индивидуально. С алкоголем проще всего - так как алкогольный детокс проходит за 4-5 дней, и далее - довольно понятное лечение на дому. С наркотиками сложнее - в состоянии абстиненции многие не могут выполнять не просто социальные функции, но даже не могут себя обслужить, потому попадают в стационар.
В последнее время поступает очень много молодых людей от 16 лет с наркотическими зависимостями, при этом разнообразие химических элементов поражает. Здесь проходили лечение очень разные люди - «большущие игроки», которые зарабатывали миллионы. Сначала голоса в голове помогали им выигрывать, потом развивался невроз и они не могли с этим дальше жить.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЗАВИСИМОСТЬ?
В поле зрения клиники человек попадает тремя способами: личный запрос, обращение семьи, или вынужденные обяза