Если вкалывать круглый год без перезагрузок, не жди прорыва. Ожидать сверхрезультатов, когда живешь на автомате — всё равно что пытаться разогнаться с затянутым ручником. Если думаешь: «Не буду тратить время на «лишнее», пока я отдыхаю конкуренты зарабатывают, лучше втопить газ в пол» — упускаешь один важный момент. Если не перезагружаться хотя бы пару раз в год, всё, автоматизмы съедают.

Очень сложно мечтать об изменениях, когда каждый день обслуживаешь одно и то же, выполняешь одинаковые действия.

Чтобы этого не происходило, нужно несколько раз в год вытаскивать себя в новый контекст — к новым людям, в новые обстоятельства, в новый вайб. И провести там несколько дней, чтобы психика получила рефреш.

Потому что именно в такие моменты ты можешь дотянуться до нового. Вдруг осознать: «Обалдеть, оказывается, вот так можно!» Или пообщаться с человеком, у которого вообще другой мультик в голове — и опылиться этим. И вот ты уже знаешь точно: «Вот как!»

Когда ты обмениваешься с людьми стратегиями, берешь что-то у одного, что-то у другого. Когда тебе не нужно выполнять свой привычный функционал. Когда у тебя есть возможность просто побыть в другом измерении. Вот тогда и происходит рост.

Мы растем именно в такие моменты, а не тогда, когда каждый день повторяем одно и то же.

ZOOM-разборы Потёмкина сегодня в 19:00 мск. Будем говорить про энергию.

Ты вроде ничего особенного не делал, а сил нет. Усталость накапливается, мотивация проседает, и всё чаще хочется просто выключиться.

Конец зимы — довольно сложное время для организма. Можно дальше "пережидать" этот период, а можно подзарядить батарейки уже сейчас. Как - разберем сегодня на зум-встрече.

Сегодня в 19:00 разбор «Про энергию: как подзарядить батарейки» с Григорием Потёмкиным.

Разберём:
✔ Почему именно сейчас энергия на нуле — и как исправить это в течение нескольких дней
✔ Какие ежедневные действия тихо «съедают» твой ресурс и как их заменить
✔ Почему привычный ритм жизни выматывает даже тех, кто в целом доволен
✔ Как быстро восполнить силы, если нет времени на отдых
✔ Как перестать жить в режиме «я устал, но продолжаю тянуть» и включить состояние «я живу и кайфую»

Этот разбор для тебя, если ты:
— Часто просыпаешься уже уставшим, даже после 8 часов сна
— Чувствуешь, что стал(а) меньше хотеть, меньше радоваться, меньше делать
— Замечаешь, что даже приятные вещи не приносят удовольствия, а просто становятся «ещё одним пунктом в списке»

Этот разбор — не лекция и не теория. Это практическая формула, которая поможет тебе наполняться энергией здесь и сейчас.

Регистрируйся сейчас, стартуем сегодня в 19 вечера: https://clck.ru/3GRmoD

Великие мысли, которые навсегда изменят ваше представление о жизни.

Запись zoom-разборов смотрите по ссылке👇🏻

РАЗБОРЫ ВСЕГДА ПУБЛИКУЕМ ЗДЕСЬ

На онлайн-встрече были затронуты темы:
- прокрастинация, не хватает базовых сил на заработок и рост
- долгожданный разбор Алекса на тему поиска своего дела
- как делать большие деньги и не выгорать
- как стать по-настоящему взрослым, выйти из детской позиции

🔥Запись была доступна только 48 часов, сейчас есть возможность зарегистрироваться на следующую зум-встречу, которая пройдет уже в этот четверг в 19:00 МСК

Тема: "Мужские и женские состояния". Продолжим наш разговор про энергию и еще больше углубимся в состояния: как балансировать между разными состояниями, что мешает вам включить нужные состояния в работе/отношениях, разберем разницу мужского и женского в энергии на живых примерах.

Вся магия разборов - онлайн. Участником разбора может стать любой. Регистрация по ссылке: https://clck.ru/3GRmoD

Подошла к концу неделя на райском острове

❤️❤️❤️

Честно про то, почему у многих классных девушек не клеится с отношениями.

Распространенная ситуация. Ты привыкла быть сильной. Ты привыкла рассчитывать только на себя. У тебя великолепно прокачаны контроль, логика, скорость реакции, стратегическое мышление. В карьере это даёт тебе мощное преимущество. Но в отношениях... Эти же качества становятся причиной, по которой рядом оказываются либо ведомые, слабые мужчины, либо никого. Как так?

Потому что твои состояния считываются без слов. Сильный мужчина их чувствует и... не включается в контакт. Он не хочет соревноваться. И это не субъективное мнение, а подтверждённый факт. Исследование (Sadalla et al., 87) показало: женщины воспринимают доминирующих мужчин как более привлекательных, но вот мужчины не всегда испытывают влечение к слишком доминирующим женщинам. Они скорее воспринимают таких женщин как конкурентов, а не как партнёров для отношений.

А в свою очередь слабый мужчина, наоборот, прилепляется — ведь ты создаёшь условия, где он может не брать ответственность, не решать, не вести.

Как разорвать этот замкнутый круг? Научиться управлять состояниями.

В работе — ты проявляешь лидерство, силу, принимаешь важные стратегические решения и действуешь быстро.
В отношениях — ты можешь расслабиться, довериться, прочувствовать счастье и наслаждение. Из этих состояний ты автоматически напитываешь своего любимого человека красивыми состояниями. Разве это не прекрасно?

Это не про "отказаться от силы". Это про — дать мужчине пространство, в котором он хочет включиться, взять на себя, вести тебя. Но пока твоё состояние — «Я сама справлюсь», жизнь будет подкидывать тебе только тех, кто с этим соглашается.

Хотите глубже понять, как это работает и как научиться переключаться? Разбираем это в деталях на терапевтических разборах в этот четверг. Это онлайн. Приходите. Это может изменить ваши отношения. Регистрация: https://clck.ru/3GRmpL

В комментариях - мужские и женские мнения по этой теме👇🏻

Про Ольгу.
Ольгина уникальность в том, что она никогда со мной не спорит. Всякий раз, когда я предлагаю что-то новое, даже если дело касается серьезных изменений, - она отвечает “да”. Она не подвергает сомнению мои идеи. Она их не оценивает. У нее максимальный уровень доверия.

Я женат на девушке, которая всегда на моей стороне. Это фантастическое ощущение.

Захотелось поделиться.
Спасибо.

ZOOM-разборы Потёмкина сегодня в 19:00 мск. Будем говорить про мужские и женские состояния.

Разберём:
✔ Как не «отключать» сильных мужчин своим состоянием
✔ Почему вы не можете переключиться с режима «контроль» на режим доверия
✔ Как балансировать между силой и гибкостью
✔ Как не терять свою силу в отношениях
✔ Какие техники помогают быстро сменить состояние и восстановить энергию

Регистрируйся сейчас, стартуем сегодня в 19 вечера: https://clck.ru/3GbrnM

Мы начали!

Ждем вас в эфире

https://potemkin.school/otnosheniya/check-in

Первый кейс. Девушка, у которой мужской энергии 70%. Запрос на переключение. Особенно в отношениях.

Подключиться: https://potemkin.school/otnosheniya/check-in

Сарказм отпугивает сильных мужчин.

А в вас много сарказма, женщины?

Ставьте 😭- если да.
И 🍓- если сакрказма в себе не наблюдаете

Мы дождались этого дня — сегодня начался кэмп😍🔥

60 человек в сборе, и в ближайшие три дня их ждёт наслаждение, поле Потёмкина, терапевтическая работа и новые результаты!

И, как сказал Потёмкин, намерение на кэмп: КАЙФОВАТЬ. Хотели бы оказаться на таком продукте, где перед вами стоит такая задача, а все организовано так чтобы это случилось?😄

Давайте дадим реакций ребятам, которые отправились загород с Потёмкиным на этот кэмп, а в ближайшие дни мы выложим несколько полезных кусочков (чтобы вы подсмотрели за мероприятием и забрали что-то для себя)

Мы на кэмпе. Раннее утро. В зал для практик заходят участники. Этого нет в программе. Они не договаривались заранее. Они просто заходят, выбирают место и начинают практиковать.

Кто-то йогу. Кто-то дыхательнве практики. Кто-то что-то своё. Одни - мягко. Другие - активно.

Утренние ритуалы становятся уровнем нормы. Изучать свое тело интересно и выгодно. Я не знаю ни одного инструмента, который так же повышал качество жизни.

Что практикуете вы?
Поделитесь!

Три гениальных психолога. Один талантливый диджей. И 70 человек в пижамах.

В этот раз на Кэмпе после тренингового дня мы сделали пижамную вечеринку - идея залетела на ура.

Я не помню, чтобы где-то еще я видел такое доверие и единение среди людей, которые познакомились только вчера!

#Потемкинчертовгений
#Психологиябездрамы
#Уникальныелюди