Григорий Потемкин. Включите свет!
9.8K subscribers
753 photos
729 videos
2 files
715 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
ПРО ОНЛАЙН-КУРС LEVEL UP В ОТНОШЕНИЯХ

«LEVEL UP в отношениях» — продукт, через который прошли тысячи студентов. На него приходит огромное количество рекомендаций — потому что он работает.

Это программа, где отношения разбираются как система: чётко, структурно, с опорой на реальные механизмы. Мы не учим строить отношения «на авось», по инерции, как получилось — по шаблонам родителей, друзей или героев драматичных сериалов. Мы учим видеть отношения как проект, как живой, развивающий и глубокий проект, от которого кайфуют оба.

Курс состоит из пяти недель, где каждая неделя посвящена одной глобальной сфере. Почитать программу курса вы можете здесь.

Подробности и приобретение курса у менеджера: @lena_kivi
🔥6👍4❤2
Кто из вас не в отношениях, но хотел бы влюбиться, полюбить и создать красивую пару - плюсаните в комментариях! Я соберу все плюсы и перед сном отправлю запрос во вселенную. Это работает! Проверено.
❤47❤‍🔥13🔥13🥰9
На самом деле, это не работает. Совсем. Многие девушки живут в искаженке, - любовь найдет меня сама. Я просто буду продолжать жить, и это непременно произойдет.

Справедливости ради скажу, есть большая категория мужчин, которые так же относятся к деньгам и успеху. Я просто буду продолжать жить, а успех и деньги - случатся.

И те и другие выглядят примерно одинаково двенадцатилетними.

Простите, если я кому-то сейчас наступил на мозоль.

Зайти в большие, красивые, развивающие отношения - это вопрос внутреннего решения. Вопрос готовности идти в изменения - потому что отношения будут менять ваш образ жизни. Вопрос готовности расти - потому что отношения будут требовать вашего внутреннего роса. Вопрос готовности к уязвимости - потому что они будут подсвечивать ваши самые уязвимые места и тени обид из прошлых отношений.

Отношения (ровно как и успех), случаются тогда, когда вы начинаете их хотеть. Начинаете ходить на свидания, заниматься собой, проходить обучения, изучать психологию противоположного пола. Когда вы в эту сферу даете фокус внимания. Потому что результат всегда там, где внимание.

Здоровая проактивность - это офигенно эффективная стратегия. Чтобы любовь нашла вас сама - нужно быть заметной и готовой.
🔥60❤36☃8👍8🤣1
Дайджест полезных постов.

Этот пост - концентрат моих полезных постов. В своем канале я пишу на две большие темы:

1.Психология отношений. Как встретить своего человека. А если вы уже в отношениях — как их укрепить, как усиливать друг друга в них, как наслаждаться ими вместо того, чтобы совершать обидные и грубые ошибки в отношениях.

Вот полезные посты по этой теме из последних:

1️⃣В отношениях что-то меняется. Прямо на наших глазах
2️⃣Отношения - это живая система. Она меняется туда, куда вы ее меняете
3️⃣9 рекомендаций, которые в свое время помогли мне улучшить мои отношения
4️⃣3 критерия, по которым мужчина понимает: «Это моя женщина»
5️⃣Ключевая ошибка, из-за которой люди теряют свои отношения
6️⃣Анкета предзаписи на продукт, который изменит ваши отношения
7️⃣«Любовь найдет меня сама» — почему это заблуждение

2.Внутрянка бизнеса. Меня читает много думающей аудитории, которой интересна эта сторона моей жизни. Я не только психолог — многие знают и помнят меня по моему бизнес-бекграунду. Я веду свой большой проект и развиваю его у вас на глазах.

Об этом в моих постах про внутрянку:

1️⃣Перестань мыслить продажами, начни мыслить миссией
2️⃣Решение, на которое ушло 5 лет
3️⃣Про дойных коров, финансовое здоровье и способность меняться

❤️🔥🏆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥8👍3💘1
Про ревность.

Это приятное ощущение, когда ты чувствуешь, что партнер тебя чуток ревнует - оно добавляет остринку и сближает еще больше.

Другое дело, когда ревность патологическая, беспричинная и неконтролируемая. Это может здорово испоганить отношения. А в стратегической перспективе часто приводит к расставанию.

У Марии, - моей клиентки - мужчина звонил ей в ТГ по видео несколько раз в день, чтобы убедиться где она и с кем. Несколько раз это случалось прямо во время терапии. Она говорила: «извини, я не могу не взять, иначе он вынесет мне мозг». И отвечала.

У Марии всегда были высокие семейные ценности и стремление к красивым моногамным отношениям. Она мечтала о спокойной и крепкой семье. Через какое-то время, у нее появился любовник. Потом, почти сразу, второй.

Спустя какое-то время на этом фоне она обесценила мужа - их брак распался. Сейчас он ревнует новую жену. Довольна велика вероятность, что их новую пару ждет та же старая участь.

В отношениях мы становимся такими, какими нас видят. Удивительным образом, мы подстраиваемся под мультик друг друга. Это происходит по миллиметру каждый день. Каждый день.
❤47💯11👍5🤔1
Мои 4 честные мысли про ревность на карточках выше👆🏻

В здоровых отношениях в ревность - играют. Она присутствует тут в качестве приправы к сексу. Ее щепотка. И длится она не более пяти минут.

Я рекомендую время от времени спрашивать своего партнера: «Ты хотела бы, чтобы я тебя больше ревновал, или меньше?».

И вообще, - это классное правило время от времени задавать своему партнеру важные вопросы ртом в уши. И получать от него ртом в уши - важные ответы.
❤32🔥11👍7❤‍🔥4💯2
В чем разница романа и отношений

Давайте обсудим в комментариях!
❤30👍10🔥1
Вы замечали, что, расставшись с одним партнёром, позже вступаете в отношения… с тем же типажом? Меняются имена, обстоятельства, внешность.
А сценарий — один и тот же. Те же конфликты, недопонимания и боль.

В новом видео я объясняю, почему так происходит, и как выйти из этого замкнутого круга.
Поговорим о глубинных причинах повторяющихся историй в личной жизни — и о том, что нужно изменить, чтобы не наступать на одни и те же грабли.

Если вы хотите перестать «возвращаться» в прошлое — обязательно досмотрите до конца.

Ссылка на видео👉🏻 https://youtu.be/lBbh_kTSz2s
❤12👍1
Это моя жена Ольга. Она продолжает тренировки. Это кайф, когда женщина поддерживает тебя в начинаниях и у вас общие хобби на двоих!

Три года назад идея вместе заняться фридайвингом казалась легким безумием. Все же, Фридайвинг довольно экстравагантная штука. И подходит не всем.

А сейчас мы вместе летаем в разные уголки земного шара, чтобы нырнуть с китами, акулами, дельфинами и черепахами. И это лучшие наши путешествия! Постепенно океан стал нашей стихией.

И совершенно не важно, кто из нас ныряет глубже. Важно, что мы делаем это вместе.
🔥60❤36❤‍🔥8👍5
Суперспособные, проверяйте почту и чаты «Суперспособностей», которые вы проходили.

Там вас ждет подарок от меня — ссылка на бесплатную практику, которую я проведу онлайн завтра. Под моим руководством мы запустим энерговолну, вернемся в тело, пройдем через разные практики.

Важно! Это завтра только в прямом эфире и только для суперспособных.

Мы давно с вами не встречались и не практиковали вместе. Я жду каждого выпускника любого потока❤️

До встречи!
🔥19❤7👍2😁1