Успешный в бизнесе, но нелюбимый дома - не катит.
"С милым и рай в шалаше" - тоже!

Хватит внушать себе идею о том, что сил/времени хватит на успех в чём-то одном.

И деньги, и отношения, это две фундаментальные сферы нашей жизни. Вы намного больше преуспеете в каждой сфере, если работать и над деньгами, и над отношениями.

Именно это мы делаем в коучинговой группе. Где первый месяц полностью посвящен теме денег, а второй теме отношений. В каком формате это проходит:
- каждую среду разборы от меня в зум
- каждую неделю смысловые подкасты
- закрепляющие задания
- общение, обратная связь, обмен стратегиями и гипотезами в чате
- работа с кураторами, которые всегда вовлечены в твою ситуацию и готовы поддержать, дать обратную связь
- нахождение в моем поле на протяжении двух месяцев: всегда можно задать вопросы, которые всегда всплывают, когда начинаешь действовать по-новому
- адекватные взрослые смыслы на группе

Выше прикрепляю несколько видео с честной обратной связью от тех, кто прошёл наш продукт. Про результаты в отношениях и финансах, разборы, новые смыслы, друзей и про новую жизнь!

Новый поток стартует 14 февраля: https://web.potemkin.school/levelup_new

Я провалил последние три дня февральского челенджа.

Напомню. В начале февраля я зашел в челендж. Всего три пункта.
- Месяц без контента
- Отбой в 21-00
- Ежедневные практики в 6-00

Поначалу все шло гладко. Но я споткнулся. Сложнее всего мне даются отбои. По вечерам в меня вселяется невротик, который будоражит мой ум. Мне прям тяжело с этим.

Когда моя супруга Ольга рядом - я сплю, как младенец. Ольга меня очень гармонизирует. Но она уже второй месяц в Нью-Йорке. Порой бывает непросто.

Иногда у меня не получается уснуть быстро и тогда я могу ворочаться несколько часов. Короче, такое...

Я ношу кольцо - трекер сна. Оно считывает все основные показатели и выводит их в приложение. Так я могу на уровне цифр понимать, что происходит с моим телом, когда я сплю.

Сегодня график моего сна выглядит так, словно в него врезался автобус.

Сегодня мне приходится признать, что сон - это мое тонкое место. Моя уязвимость. Именно поэтому я буду работать над этим, как над проектом. Инструменты известны. Остальное сделает дисциплина.

Дайте огня и комментариев, если у вас тоже не простые отношения со сном.

Трекер сна открыл мне глаза на большую проблему.

Три месяца я ношу кольцо Oura ring. Это трекер сна, который считывает показатели пока я сплю. Каждое утро оно выводит показатели в приложение на мобильном. Так я на уровне цифр понимаю, что происходит со мной ночью. За этим девайсом стоят исследовательские институты. Как оказалось, у него армия пользователей по всему миру.

Кольцо показывает продолжительность сна, фазы сна, сердечные ритмы и ещё уйму показателей. Строит понятные графики. И подробно объясняет, как их читать. Оно дает точные советы, что подкрутить. И делает это тактично.

Кольцо мгновенно выкупает, если вы выпили алкоголь, поели перед сном, или уснули с телефоном в руках. Утром оно познакомит вас с графиками, которые будут выглядеть ужасно.

Поначалу, когда мне его только подарили, у меня был скепсис. Мол, я и так про себя все знаю. Зачем мне цифры. Когда я начал им пользоваться я понял, что не знаю о себе ни-че-го. И еще, что я большой любитель присвистывать, что у мня все ок.

Вечерняя дисциплина и сон - точно не ок. А это база. И сейчас я делаю все необходимое, чтобы наладить эту рутину.

Люблю и ненавижу этот девайс.

А вы что думаете?👇🏻