Успешный в бизнесе, но нелюбимый дома - не катит.
"С милым и рай в шалаше" - тоже!
Хватит внушать себе идею о том, что сил/времени хватит на успех в чём-то одном.
И деньги, и отношения, это две фундаментальные сферы нашей жизни. Вы намного больше преуспеете в каждой сфере, если работать и над деньгами, и над отношениями.
Именно это мы делаем в коучинговой группе. Где первый месяц полностью посвящен теме денег, а второй теме отношений. В каком формате это проходит:
- каждую среду разборы от меня в зум
- каждую неделю смысловые подкасты
- закрепляющие задания
- общение, обратная связь, обмен стратегиями и гипотезами в чате
- работа с кураторами, которые всегда вовлечены в твою ситуацию и готовы поддержать, дать обратную связь
- нахождение в моем поле на протяжении двух месяцев: всегда можно задать вопросы, которые всегда всплывают, когда начинаешь действовать по-новому
- адекватные взрослые смыслы на группе
Выше прикрепляю несколько видео с честной обратной связью от тех, кто прошёл наш продукт. Про результаты в отношениях и финансах, разборы, новые смыслы, друзей и про новую жизнь!
Новый поток стартует 14 февраля: https://web.potemkin.school/levelup_new
"С милым и рай в шалаше" - тоже!
Хватит внушать себе идею о том, что сил/времени хватит на успех в чём-то одном.
И деньги, и отношения, это две фундаментальные сферы нашей жизни. Вы намного больше преуспеете в каждой сфере, если работать и над деньгами, и над отношениями.
Именно это мы делаем в коучинговой группе. Где первый месяц полностью посвящен теме денег, а второй теме отношений. В каком формате это проходит:
- каждую среду разборы от меня в зум
- каждую неделю смысловые подкасты
- закрепляющие задания
- общение, обратная связь, обмен стратегиями и гипотезами в чате
- работа с кураторами, которые всегда вовлечены в твою ситуацию и готовы поддержать, дать обратную связь
- нахождение в моем поле на протяжении двух месяцев: всегда можно задать вопросы, которые всегда всплывают, когда начинаешь действовать по-новому
- адекватные взрослые смыслы на группе
Выше прикрепляю несколько видео с честной обратной связью от тех, кто прошёл наш продукт. Про результаты в отношениях и финансах, разборы, новые смыслы, друзей и про новую жизнь!
Новый поток стартует 14 февраля: https://web.potemkin.school/levelup_new
❤17🔥10👍5
Я провалил последние три дня февральского челенджа.
Напомню. В начале февраля я зашел в челендж. Всего три пункта.
- Месяц без контента
- Отбой в 21-00
- Ежедневные практики в 6-00
Поначалу все шло гладко. Но я споткнулся. Сложнее всего мне даются отбои. По вечерам в меня вселяется невротик, который будоражит мой ум. Мне прям тяжело с этим.
Когда моя супруга Ольга рядом - я сплю, как младенец. Ольга меня очень гармонизирует. Но она уже второй месяц в Нью-Йорке. Порой бывает непросто.
Иногда у меня не получается уснуть быстро и тогда я могу ворочаться несколько часов. Короче, такое...
Я ношу кольцо - трекер сна. Оно считывает все основные показатели и выводит их в приложение. Так я могу на уровне цифр понимать, что происходит с моим телом, когда я сплю.
Сегодня график моего сна выглядит так, словно в него врезался автобус.
Сегодня мне приходится признать, что сон - это мое тонкое место. Моя уязвимость. Именно поэтому я буду работать над этим, как над проектом. Инструменты известны. Остальное сделает дисциплина.
Дайте огня и комментариев, если у вас тоже не простые отношения со сном.
Напомню. В начале февраля я зашел в челендж. Всего три пункта.
- Месяц без контента
- Отбой в 21-00
- Ежедневные практики в 6-00
Поначалу все шло гладко. Но я споткнулся. Сложнее всего мне даются отбои. По вечерам в меня вселяется невротик, который будоражит мой ум. Мне прям тяжело с этим.
Когда моя супруга Ольга рядом - я сплю, как младенец. Ольга меня очень гармонизирует. Но она уже второй месяц в Нью-Йорке. Порой бывает непросто.
Иногда у меня не получается уснуть быстро и тогда я могу ворочаться несколько часов. Короче, такое...
Я ношу кольцо - трекер сна. Оно считывает все основные показатели и выводит их в приложение. Так я могу на уровне цифр понимать, что происходит с моим телом, когда я сплю.
Сегодня график моего сна выглядит так, словно в него врезался автобус.
Сегодня мне приходится признать, что сон - это мое тонкое место. Моя уязвимость. Именно поэтому я буду работать над этим, как над проектом. Инструменты известны. Остальное сделает дисциплина.
Дайте огня и комментариев, если у вас тоже не простые отношения со сном.
🔥226❤59🏆14👍10❤🔥3👻3
Большинство людей живут с выключенным телом.
Нас учили думать, но не учили чувствовать. Мы сталкивались с событиями, которые приводили к блокам в теле.
Включенное тело играет гигантскую роль в счастье. Потому что включенное тело с вами разговаривает с помощью психосоматичеких ответов.
Ваша сексуальность живет в теле.
Ваша эмоциональность. Ваша страстность. Ваша любовь в теле. Все это ощущения в теле.
Когда человек убирает зажимы в теле ему открывается фантастический мир крышесностных ощущений.
Как включить свое тело? Давайте пообщаемся на эту тему сегодня в прямом эфире. Встречаемся в 19:00 МСК. Мы копнем в эту тему глубже. Каждый выйдет со своим инсайтом.
Регистрация не нужна. Просто заходите в этот телеграм-канал сегодня в 19:00 (по Москве) и нажимайте кнопку "Присоединиться к трансляции", чтобы стать зрителем. До встречи!
Нас учили думать, но не учили чувствовать. Мы сталкивались с событиями, которые приводили к блокам в теле.
Включенное тело играет гигантскую роль в счастье. Потому что включенное тело с вами разговаривает с помощью психосоматичеких ответов.
Ваша сексуальность живет в теле.
Ваша эмоциональность. Ваша страстность. Ваша любовь в теле. Все это ощущения в теле.
Когда человек убирает зажимы в теле ему открывается фантастический мир крышесностных ощущений.
Как включить свое тело? Давайте пообщаемся на эту тему сегодня в прямом эфире. Встречаемся в 19:00 МСК. Мы копнем в эту тему глубже. Каждый выйдет со своим инсайтом.
Регистрация не нужна. Просто заходите в этот телеграм-канал сегодня в 19:00 (по Москве) и нажимайте кнопку "Присоединиться к трансляции", чтобы стать зрителем. До встречи!
❤75🔥14👍6🏆2
Завтра в 11:00 выложу запись в этот канал
А пока хочу поделиться мыслями немного по другой теме👇🏻
А пока хочу поделиться мыслями немного по другой теме👇🏻
👍8😍3🔥1
С двадцать второго по двадцать пятое иду на тренинг к Марку Ифраимову. (!) Четыре дня (!). Мы с ним познакомились месяц назад. Пообедали. И я ему поверил. Вот прямо телесно поверил.
Кто-нибудь из вас был?
Кто-нибудь из вас был?
❤8👍7🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38❤🔥21❤13👍7🙏4
Трекер сна открыл мне глаза на большую проблему.
Три месяца я ношу кольцо Oura ring. Это трекер сна, который считывает показатели пока я сплю. Каждое утро оно выводит показатели в приложение на мобильном. Так я на уровне цифр понимаю, что происходит со мной ночью. За этим девайсом стоят исследовательские институты. Как оказалось, у него армия пользователей по всему миру.
Кольцо показывает продолжительность сна, фазы сна, сердечные ритмы и ещё уйму показателей. Строит понятные графики. И подробно объясняет, как их читать. Оно дает точные советы, что подкрутить. И делает это тактично.
Кольцо мгновенно выкупает, если вы выпили алкоголь, поели перед сном, или уснули с телефоном в руках. Утром оно познакомит вас с графиками, которые будут выглядеть ужасно.
Поначалу, когда мне его только подарили, у меня был скепсис. Мол, я и так про себя все знаю. Зачем мне цифры. Когда я начал им пользоваться я понял, что не знаю о себе ни-че-го. И еще, что я большой любитель присвистывать, что у мня все ок.
Вечерняя дисциплина и сон - точно не ок. А это база. И сейчас я делаю все необходимое, чтобы наладить эту рутину.
Люблю и ненавижу этот девайс.
А вы что думаете?👇🏻
Три месяца я ношу кольцо Oura ring. Это трекер сна, который считывает показатели пока я сплю. Каждое утро оно выводит показатели в приложение на мобильном. Так я на уровне цифр понимаю, что происходит со мной ночью. За этим девайсом стоят исследовательские институты. Как оказалось, у него армия пользователей по всему миру.
Кольцо показывает продолжительность сна, фазы сна, сердечные ритмы и ещё уйму показателей. Строит понятные графики. И подробно объясняет, как их читать. Оно дает точные советы, что подкрутить. И делает это тактично.
Кольцо мгновенно выкупает, если вы выпили алкоголь, поели перед сном, или уснули с телефоном в руках. Утром оно познакомит вас с графиками, которые будут выглядеть ужасно.
Поначалу, когда мне его только подарили, у меня был скепсис. Мол, я и так про себя все знаю. Зачем мне цифры. Когда я начал им пользоваться я понял, что не знаю о себе ни-че-го. И еще, что я большой любитель присвистывать, что у мня все ок.
Вечерняя дисциплина и сон - точно не ок. А это база. И сейчас я делаю все необходимое, чтобы наладить эту рутину.
Люблю и ненавижу этот девайс.
А вы что думаете?👇🏻
❤73🔥30👍11😁7
Forwarded from Александр Шарп
Тема нераскрыта) расскажи, практическую пользу оно принесло?)
Что именно изменилось, если изменилось, с его появлением в твоей жизни?
Спасибо заранее🙂
Что именно изменилось, если изменилось, с его появлением в твоей жизни?
Спасибо заранее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжая нашу тему, отвечу на комментарий👆🏻
- какую пользу принесло мне кольцо-трекер сна
- зачем оно мне
- и зачем я в глобальном смысле занимаюсь своим телом (в свое время это стало большим осознанием для меня, обязательно послушайте❗️)
Для удобства слушайте на скорость х2
Прокомментируйте: делиться дальше инструментами, которые помогает поднять мою ресурсность и уровень энергии?
- какую пользу принесло мне кольцо-трекер сна
- зачем оно мне
- и зачем я в глобальном смысле занимаюсь своим телом (в свое время это стало большим осознанием для меня, обязательно послушайте❗️)
Для удобства слушайте на скорость х2
Прокомментируйте: делиться дальше инструментами, которые помогает поднять мою ресурсность и уровень энергии?
❤🔥39👍12❤7🔥6🕊2
Такого я еще не делал...
Судя по обратной связи, вам очень понравился наш последний прямой эфир, запись можно посмотреть тут. Тема работы с телом оказалась актуальной для многих: включенное тело открывает множество дверей в жизни, в сфере отношений, денег, познания себя, качества жизни, сексе.
В своих постах в телеграм-канале и прямых эфирах я не жалею пользы. Однако, если вы хотите еще глубже ознакомиться с этой темой, у меня для вас есть бесплатный мини-курс в записи. Там 4 лекции.
Этот курс стоит посмотреть, если вы хотите:
- Научиться отключать режим постоянного думания, легко переключаться и перезагружаться
- Подружиться с собой через тело, чтобы лучше ощущать свои хочу, люблю, чувствую и жить свою жизнь
- Расширить мир чувствования, который влияет на отношения, близость и ощущение счастья в жизни
- Осознать, на что на самом деле способно ваше тело, чтобы увидеть свои новые возможности и перспективы
- Понять, как работает энергия в вашем теле и научиться ей управлять, чтобы не уставать и быть в ресурсе долгое время
- Избавиться от собственных ограничений и ожиданий других людей
Если вы знаете меня давно и вы в теме, посмотрите эти лекции, они вам точно зайдут!)
Если вы подписаны на меня недавно и еще не совсем в теме, этот мини-курс - это бесплатная возможность ознакомиться с моей реальной экспертностью.
Ознакомиться с курсом БЕСПЛАТНО: https://bit.ly/3uA3GRB
Судя по обратной связи, вам очень понравился наш последний прямой эфир, запись можно посмотреть тут. Тема работы с телом оказалась актуальной для многих: включенное тело открывает множество дверей в жизни, в сфере отношений, денег, познания себя, качества жизни, сексе.
В своих постах в телеграм-канале и прямых эфирах я не жалею пользы. Однако, если вы хотите еще глубже ознакомиться с этой темой, у меня для вас есть бесплатный мини-курс в записи. Там 4 лекции.
Этот курс стоит посмотреть, если вы хотите:
- Научиться отключать режим постоянного думания, легко переключаться и перезагружаться
- Подружиться с собой через тело, чтобы лучше ощущать свои хочу, люблю, чувствую и жить свою жизнь
- Расширить мир чувствования, который влияет на отношения, близость и ощущение счастья в жизни
- Осознать, на что на самом деле способно ваше тело, чтобы увидеть свои новые возможности и перспективы
- Понять, как работает энергия в вашем теле и научиться ей управлять, чтобы не уставать и быть в ресурсе долгое время
- Избавиться от собственных ограничений и ожиданий других людей
Если вы знаете меня давно и вы в теме, посмотрите эти лекции, они вам точно зайдут!)
Если вы подписаны на меня недавно и еще не совсем в теме, этот мини-курс - это бесплатная возможность ознакомиться с моей реальной экспертностью.
Ознакомиться с курсом БЕСПЛАТНО: https://bit.ly/3uA3GRB
❤44🔥16👍6