Григорий Потемкин. Включите свет!
9.8K subscribers
753 photos
736 videos
2 files
716 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
Сложные разговоры в паре.

Каждая пара проходит сквозь кризисы и это ок. Кризисы не разруливаются сами по себе. Лекарством тут являются сложные разговоры. Если в паре есть напряжение в темах денег, ревности, секса, алкоголя... - вам предстоит сложный разговор.

Мы платим слишком большую цену за вовремя не проведенные сложные разговоры. Примеров полно!

Многие не любят сложные разговоры, потому что опасаются изменений. Правда в том, что каждой паре нужен микродозинг изменений, иначе отношения стагнируют.
Примеров полно!

Как проводить сложные разговоры? Как вести их, чтобы не обжечь партнера? Как научиться управлять эмоциями в сложных разговорах? Как перестать саботировать то, что нужно было обсуждать еще пол-года назад?

Большущая тема.

Предлагаю сделать сегодня прямой эфир на эту тему.
Прямо в тг. В 13-00 по Мск.


Что думаете?
🔥59❤28👍6👌6
Live stream scheduled for
Стартуем с эфиром через 10 минут🔥

Тема: "Как проводить сложные разговоры? Как вести их, чтобы не обжечь партнера?"

Заходите сразу в 13:00 мск, т.к. это будет недолгий эфир: обсудим тему за 20-30 мин
👍12❤3
Ваши комментарии во время эфира здесь👇🏻👇🏻
🔥12👍8🌚1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира "Сложные разговоры в паре"🔥

Без лишних слов - ловите час полезного эфира. И обязательно дайте фидбек в комментариях, делать такие эфиры ещё?
🔥94❤‍🔥24❤13👍4🥰1
Не на свои..

Иногда на моих зум-разборах вы можете слышать фразу “не на свои”. Я знаю, что многих она тригерит.
Участники начинают шептаться: “Потемкин учит манипулировать мужчинами”. Стоп! Давайте проговорим важные вещи вслух!

Идея манипуляции мужчинами кажется мне абсурдной по двум причинам.

Первое. Манипуляции - это то что работает в моменте, но наглухо убивает стратегическую перспективу отношений.

Второе. Манипуляции возможны только с совсем уж слабенькими мужчинами, которые смотрят снизу вверх.

Манипуляции отвратительно плохо работают на верхних социальных и интеллектуальных этажах. Давайте попрощаемся с этим словом навсегда!

Сейчас суть. Ко мне в продукты заходит много прекрасных девушек с общим поведенческим паттерном - “я сама”. Я обожаю эту категорию клиентов. Они умны, предприимчивы, все схватывают на лету. Они умеют брать на себя ответственность и могут сыграть “джингл белз” яичками.

Проблема лишь в том, что “я сама” - это совсем не тот вайб на котором можно построить классные отношения.

Если вы заметили, - “не на свои” - это не универсальный совет для всех подряд. Я даю его очень-очень точечно. Лишь тем девушкам, для кого в этом огромная точка роста. У кого перекос в “я сама”.

Многих сильных девчонок воспитывали как парней. Потёмкинское “не на свои” - великолепно это подсвечивает.

“Не на свои” - это про сдаться, признать свою женственность, разрешить себе быть слабой, научиться благодарить, перестать конкурировать с мужчинами, это про умение ходить в уязвимость. Много чего стоит за фразой “и не на свои я тоже умею”. Каждый из этих навыков необходим в счастливых отношениях.

Этому посту нужен лайк и комментарий.
Тут есть во что прокомментировать.
Спасибо.
Люблю вас!
❤170🔥39👍32🙏2
Место, в котором в ближайший месяц будет много глубокой терапии и трансформации — LEVEL UP в отношениях

Коротко о том, какая атмосфера в общем чате👆🏻Читайте скрины

Уже вышла первая лекция, а также вчера прошел зум-знакомство

Дайте огня ребятам, чтобы у них точно все получилось💪🏻
🔥44❤6👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видос, конечно, кайфэ! Это Миша Морин. Он писал для меня это рэпочёк, четыре года назад, когда ещё не был таким популярным. ))))

Ребята, сегодня в 19:00 зум разборы «секс в большом городе». Разбираем важные вопросы, с которыми столкнется каждая пара.

Это зум и для тех кто в отношениях, и для тех, кто пока вне.

Этично, глубоко, безопасно. Стартуем в 19:00 мск. Быть всем!

Ссылка на регистрацию: https://clck.ru/3FyFPB
🔥62❤17🎉10❤‍🔥6👏4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📌Запись вчерашнего зума: "Секс в большом городе"

Даю возможность пересмотреть запись встречи каждому желающему - кто-то не смог присутствовать, а кто-то хочет пересмотреть и заново впитать в себя эти инсайты.

Запись доступна до воскресенья: t.me/potemkin_razbori

Дайте реакций!
❤️ - за возможность пересмотреть запись, выкладывать записи дальше?
🔥 - от каждого, кто был вживую и прочувствовал магию зума онлайн!
❤45🔥15
Forwarded from Танюша
Жалею, что не смогла быть и поднять руку - очень хотелось получить обратную связь от Григория. Хочется верить, что тема вновь случится в разборах и это будет шанс. Пересмотрела с большим удовольствием: Гриша попадает чётко в цель, приятно слушать и понимать, любопытно представлять себя на месте ребят во время разбора🤗. Очень крутая тема!
❤11🔥3🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Только что вернулся из Питера. Ездил на выходные с друзьями фридайверами специально, чтобы нырнуть в глубоководном бассейне. Посмотрите видос!

Пол-года назад, когда я впервые нырнул на задержке воздуха на -30 метров, мне казалось, - я совершил невозможное. Изменил себя! Перестал бояться глубины! Научился доверять телу!

Сегодня -30 выглядит, как рутинная глубина. Ничего особенного. )) Тридцать и тридцать, нормально, работаем!

Рассказать вам про фридайвинг больше?
🔥92❤23🐳9💯9👏6