Григорий Потемкин. Включите свет!
9.8K subscribers
753 photos
736 videos
2 files
716 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
70% из вас сказали, что зимой спад энергии. Самое время поделиться лайфхаками в комментах. Как вы с этим работаете?
🔥9❤4👍2
Что мне помогает держать высокий уровень энергии.

Собрал любимые лайфхаки в одном аудио. Это база для любого, кто занимается собой, бизнесом, двигает проекты вперед. Это все требует профицит энергии.
❤54🔥28👍18🍌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С 28 февраля по 2 марта – КЭМП. И это не просто поездка.

Это три дня полной перезагрузки. Без суеты, без рутины – только ты, твое тело, твоя энергия и среда, которая тебя прокачает.

Три дня, где сносят все ограничения. Где терапия, практика и инсайты сменяют друг друга без пауз. Где ты проживаешь десятки состояний – от тотального расслабления до внутреннего прорыва.

И самое главное – люди. 70% участников уже были на Суперспособностях, Level Up или других продуктах. Это взрослые, глубокие, открытые к изменениям люди, с которыми хочется говорить, дружить, строить бизнес, менять жизнь.

КЭМП – это не просто тренинг. Это нон-стоп процесс длиной в 72 часа, где ты не можешь остаться прежним. Где ты получаешь ответы на вопросы, которые не давали покоя.

70 мест. Уже 55 мест. Они разлетаются быстро. Если чувствуешь, что это твое – бронируй прямо сейчас: https://clck.ru/3GDbnh
🔥27❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера Ольга и малыш Артур улетели в Таиланд. На целый месяц.

Для нас это больше, чем просто поездка — это большой проект. Позже расскажу, почему именно туда, почему на месяц и что за идея за этим стоит.

Я пока остаюсь в России — работа, клиенты, подготовка тренингов, команда. Но позже обязательно присоединюсь к ним, хотя бы на недельку.

Вообще, есть что-то особенное в этом утреннем сборе в путешествие. Все такие разнеженные, предвкушение витает в воздухе, открытый чемодан как символ нового приключения. Мы обожаем путешествовать. Артур — вообще настоящий маленький путешественник: в свои 5 лет он побывал в куче стран, и когда мы с Ольгой попытались сосчитать, сколько раз он летал на самолете, получилось 50+ полетов.

Для меня путешествия — главный источник энергии и эмоций. И наша мечта — жить на две страны, чтобы было больше движения, смены декораций, аэропортов и самолетов. Мне самые крутые идеи приходят именно в дороге.

Я обожаю путешествия. А вы?
🔥113❤38👏11👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Закончилась вторая неделя в “Level Up”.

Чаты кипят. Ребят «бомбит». Кто-то прощается с иллюзиями. Кто-то начинает видеть свои слепые зоны. Кто-то проходит через процесс исцеления и понемногу снимает фильтры восприятия.

Кураторы нарасхват - созваниваются с участниками, поддерживают, страхуют.

В “Level Up” мы учимся жить без драмы и строить здоровые отношения.

Люблю этот продукт! ❤️❤️
Вижу, как он меняет судьбы.
Горжусь командой!
❤32🔥22😁2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обожаю этих ребят! Это наша команда кураторов. Мы вместе ведем Level Up и Суперспособности.

Каждый из них профессиональный психолог. Каждый ведет свою частную практику. Вопросы внутри курса решаются мгновенно. Уровень взрослости и эмпатии 100%. Понимаем друг друга без слов.

Мне почти каждую неделю звонят и спрашивают, - как попасть к тебе в команду?

Рассказать??
❤33🔥14❤‍🔥4😁1🍌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥17🍌1
Разгребал личку и заметил одно — вас много, кто хочет личной встречи.

Кто-то жалеет, что пропустил прошлый ивент.
Кто-то три года читает мои посты и давно хочет выпить со мной кофе.
Кто-то просто хочет задать вопрос вживую.

Что ж, давайте сделаем это проще.

Я выберу пятерых подписчиков из Москвы, и уже в эту пятницу мы соберемся на завтрак. Без сложных условий — просто анкета, немного удачи, и, возможно, именно ты окажешься за этим столом.

Заполняйте анкету и увидимся за завтраком: https://clck.ru/3GKKwp
❤23🔥12👍2🍌1
Чего ты хочешь на самом деле?

Большинство людей идут не туда, куда на самом деле хотят.
Желания могу быть навязаны обществом, родительскими установками, ожиданиями друзей или ещё кем-то.

Ты вкладываешь силы, но не туда — и от этого дико выгораешь.
Но когда достаешь изнутри свою настоящую хотелку — ты перестаешь уставать.

Именно поэтому тема кэмпа, который пройдет с 28 февраля по 2 марта: «Чего я хочу»

Что мы делаем на Кэмпе?
1️⃣ Разбираем: что ты на самом деле хочешь.
2️⃣ Меняем: контекст, себя и свои паттерны
3️⃣ Закрепляем: забираем все изменения в свою привычную жизнь и наслаждаемся новыми успехами и результатами.

Что ты получишь?
План на 2025 — в жизни, отношениях, деньгах.
Честные, иногда неудобные, но самые важные ответы.
Возможность пересобрать свой мультик и поставить цель, которая действительно твоя.

Три дня, после которых всё встаёт на свои места: ты увидишь, чего хочешь, куда идти и что для этого делать.

📍 Кэмп: 28 февраля — 2 марта, Подмосковье

Каждый день улетает по 5-7 мест! Успевайте занять свое место, внеся полную или частичную оплату по ссылке: https://clck.ru/3GDbnh
👍12❤8🍌1
Внутрянка работы Потёмкина.

Про важные детали работы, которые будет интересно обсудить в комментариях👇🏻
🔥12❤4👍3🥱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥ЗАПИСЬ РАЗБОРОВ ZOOM

Ты правда знаешь, чего хочешь?

Вчера в зуме Григорий Потёмкин и Екатерина Духанина разобрали этот вопрос так, что многим пришлось пересмотреть свои желания заново.

Два мастера. Два взгляда. И как
всегда — глубина, нюансы и инсайты.

Запись доступна ещё 48 часов.

СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ
🔥8❤5👍2
Отец - огурец! 🔥
🔥166❤‍🔥43👏26❤14🥰6👍2😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тем временем, прошла еще неделя в Level Up. Чаты кипят! Разборы. Практики. Инсайты. Переосмысления.

На этой неделе мы оооочень много работали с темой измен, обид и контроля в отношениях.

Участники - умнички. Смело идут в уязвимость. Наблюдают. Рефлексируют.

Невроз постепенно уходит. Приходит взрослость.

Аминь.
🔥27❤15👍6❤‍🔥3
Я в раю!

Минимум дважды в год каждому нужно делать тотальную перезагрузку. Это фантастика.

Когда попадаешь на Пханган, сразу ощущается какая-то совершенно удивительная атмосфера, особенная энергетика. Это невозможно не почувствовать. Даже самый рациональный человек, который полностью живет в голове, окажись он здесь - ощутит это на уровне физики.

Мы все живем в своей рутине. А у рутины невероятная гравитация. Привыкаешь, и она становится повседневной нормой. Замыкаешься на своем, на обыденном, на ежедневном, на постоянном. Энергии в этом мало.

Но вот выбираешься в такие места – и происходит полная перезагрузка всех систем. И это невероятно.

С предвкушением жду ближайшие несколько дней, потому что знаю - первые дни на тропическом отдыхе всегда самые наполняющие.

В видео выше - больше эмоциональных заметок с первых дней этого путешествия. В комментариях ниже - ваши любимые способы перезагрузиться!
❤47🔥39👍3🤩1