Григорий Потемкин. Включите свет!
9.8K subscribers
752 photos
729 videos
2 files
714 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
Три дня мы провели в Мадриде. И вот наши выводы.

✅ Это большой город с населением 3.3 млн. Тут жизнь, амбиции, шарм, умопомрачительная архитектура, элегантные люди, широкие проспекты, масштаб.

✅ Для комфортной жизни в Мадриде нужно 10 тысяч евро на семью из трех человек. 4 тысячи из них будет уходить на съем квартиры.
Остальное - сквозь пальцы.

✅ В Испании легализована трава. Не очень понятно, как к этому относиться.

✅ На улицах есть бездомные. И немало.

✅ В городе потрясающий. Люди расслаблены. Счастливы.
Приветливы. Много улыбок и смеха.

✅ В часе (!) езды от Мадрида - горнолыжка.

✅ Вгороде есть бедные и богатые районы. В богатых районах - стиль, много зелени, хорошие автомобили и заведения. В бедных - мигранты.

✅ Вцелом город выглядит очень дружелюбным. Тут есть все блага, которые должны быть в городе с населением 3.3. Но при этом нет столичной гонки, как, например, в Нью-йорке, Москве, Шанхае, Токио или Гонконге.

✅ Почти никто не говорит по-английски. Идея переезда в Мадрид предполагает, что нужно будет учить испанский. Это 100%.

✅ Русскоговорящие, живущие в Мадриде, отзываются о нем тепло.
Хвалят образование для детей, медицину, логиситку и климат.

✅ В Испании несложно получить внж.

Впереди Барселона. Выезжаем завтра рано утром.

Если у вас есть подсказки и комментарии - не стесняйтесь подсказывать и комментировать! ❤️
❤56🥰6👍2
Мы с Ольгой в Барселоне. И, ребята, это в самое сердечко! Город влюбляет в себя. ❤️
🔥61❤45👍11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ольга Потемкина и механическая коробка. Божечки, как же мне повезло с женой. Ольга вообще бесстрашная! ))))))))
🔥67❤19🤣18😁4👏3🙈3❤‍🔥2👍1🤩1
Три дня мы провели в Барселоне. И вот наши выводы. #переезд

1. Барселона - второй по величине город в Испании. Почти полтора миллиона жителей. Из Барселоны можно рукой дотянуться до Франции. Да и вообще до всей Европы.

2. В городе потрясающий вайб. Город не живет. Он празднует жизнь.

3. Фантастический климат, пляжи, рестораны, инфраструктура, дороги, красивейшая природа, 300+ солнечных дней в году.

4. За три дня я не видел пробок.

5. Огромное количество людей занимаются спортом. Везде.

6. Очень много красивых мужчин. И совсем немного красивых девушек.

7. В Барселоне воруют мобильные телефоны и кошельки. Любой путеводитель по городу начинается со слов “Острожно, в Барселоне криминально”.

8. Для комфортной жизни семьи из трех человек в этом городе нужно 10 000+ евро в месяц. Без роскоши. Только база.

С каждым днем у меня возникает все больше вопросов по поводу будущего. И, как это всегда и бывает в жизни, нет ни одного человека, который мог бы ответить на эти вопросы за меня. Жизнь такая жизнь. Иногда даже мне хочется на ручки.

Есть вещи, которые развидеть невозможно. Барселону не развидеть.

Нам нужно несколько дней, чтобы прийти в себя - но, в целом, вы уже можете покупать попкорн.
❤73🔥29👍14😁7❤‍🔥6🤗5
Вместе с Димой Бочаровым канал «счастливый предприниматель» сняли подкаст.

✅ Про то, как развивать свое дело и оставаться счастливым.

✅ Как находить новую мотивацию, когда старая перестала работать.

✅ Как управлять переменами и позволять им случаться естественно.

✅ И про то, почему предприниматели, которые медитируют, достигают значительно больших результатов, чем те, кто расслабляется винишком.

Приятного просмотра! ❤️

https://youtu.be/01zOQTzhE9s
🔥14
Вчера поработал с психологом. И выдохнул.

#переезд

Вернулся из Барселоны - в голове рой. Нужно принимать большие решения, а внутри неопределенность. Семья на перекрестке. Сложное эмоциональное состояние. Опасения. Саботаж. Думаю, вы прекрасно знаете, как это бывает.

Взял сессию у психолога. В течение двух часов рассказывал, грустил, смеялся, матерился, кричал, плакал, мечтал!..

Шумный рой утих. Небо прояснело. Увидел стратегию. Сердце успокоилось. После сессии взял а4 и ручкой расписал приоритеты - что делаю в первую очередь, что во вторую.

Для того, чтобы совершать большие объемы работы и не уставать. Чтобы поточило. Нужно быть соединенным со своими стратегическими целями-мечтами. Без этого ну никак.

Какое счастье, что у нас есть психологи! Может быть кто-то и умеет, но мне для того, чтобы “заглянуть за линию горизонта” нужен человек, об которого я думаю.

А вообще, люди об которых хорошо думается - на вес золота.

Просто, захотелось поделиться!
❤112🔥39❤‍🔥27🙏12👍9💯4👏2⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
16-18 мая
85 тр
6 чел
Самое неформальное и близкое общение с Потемкиным и командой.

@potemkin_gregory - пишите мне прямо в личку. Прямо сейчас.
🔥15
ЗАПИСЬ РАЗБОРОВ 06.05

Тема: "Как разбираться в людях"

Вчера Григорий Потёмкин поделился своим личным опытом, жизненными ситуациями, были неожиданные откровения.

Разборы были на разные темы: бизнес, личные отношения, чувствительность тела, деньги.

Запись разборов доступна по ссылке 👇

ССЫЛКА НА РАЗБОРЫ ЗДЕСЬ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый ролик на YouTube: Как пережить расставание

Если вы сейчас проходите через тяжёлое расставание — это видео может стать для вас опорой.
А если чувствуете, что отношения дают трещину — тем более важно его посмотреть.

Я собрал в этом ролике конкретные советы: что можно делать, чего точно не стоит, и главное — как пройти этот период так, чтобы выйти из него сильнее.

Это не мотивация и не общие слова — это личный опыт, профессиональные наблюдения и пошаговые рекомендации.

📌 Посмотрите этот ролик до конца, возможно, именно этот разговор поможет вам по-новому взглянуть на происходящее.

Ссылка на видео — https://youtu.be/QPKm38vZGWE
🔥18❤5👍4
Это мой старший сын Лев. Сегодня у Льва день рождения. Ему 14.

Еще вчера я нянчил его на руках, а сегодня передо мной взрослый уже почти мужичина с низкими басами в голосе, который бреется, имеет свое твердое мнение по всем поводам и может остаться дома один на неделю, когда Натали - моя бывшая жена - улетает в командировку в Китай.

Вот что я думаю.

1. Современные 14-ти летние совсем не такие, какими были мы. Когда я смотрю на Льва и его друзей, мне кажется, что они много старше. В них больше дерзости. Смелости. Упрямства. Я в 14 собирал вкладыши от Turbo. А эти ребята - обсуждают как бы им слетать в Дубай на выходные без родителей. И, эти вещи меня в них - восхищают.

2. Льву непросто учиться. Я отгружаю немало денег на репетиторов, и строго хмурю брови. Хотя в глубине души считаю, что школа, оценки, экзамены - это такая устаревшая игра в которую мы играем лишь по тому что не имеем ничего лучшего. Через 20 лет ребята будут жить в совершенно ином мире. Ничего из пройденного им не пригодится. А вот то, что им действительно понадобится на протяжении всей жизни - это ощущение, что родители их очень-очень-очень любили в детстве. И всегда-всегда были на их стороне.

3. Я хочу занять позицию ученика - и учиться у них. Потому что верю, что оба они перерастут меня и по мозгам и по результатам. У меня два парня, которые совершенно не похожи ни на друг друга, ни на меня. “Делай как папа” - тут не работает. Они разные. Совершенно точно, они научат меня большему, чем я смогу научить их. Я думаю, детям не нужно, чтобы папа был умный. Им нужно, чтобы папа их уважал.

С днем рождения, Лев!
Люблю тебя!
❤146🎉55🔥37👍19❤‍🔥10🥰4🙏2👎1💯1