Григорий Потемкин. Включите свет!
9.81K subscribers
749 photos
728 videos
2 files
712 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥5🙏2
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

Гриша, привет!
Оооочень вдохновлена твоим переездом в Барселону и твоим подходом фокусироваться на крупных целях/проектах!
С начала года в голове цель переехать в Москву! Формально (внешне, на уровне материального) ничего не удерживает меня, НО на внутреннем уровне у меня GAPS которые я не могу идентифицировать, но которые блокируют всю мою энергия, когда я начинаю предпринимать какие-то действия в сторону цели, лезут страхи, отговорки, нелепые причины, бесконечное откладывание, плохое самочувствие…
Подскажи, как с самой собой совладать? Как замотивировать?! В чем черпать вдохновение?! Поделись пжл на своем примере
🔥18❤4
Чем больше страх - тем жирнее точка вашего роста!
💯29👍17❤10😈4❤‍🔥2
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

Гриша, привет! Подскажи, что ты делаешь, чтобы поддерживать высокий уровень энергии?
🔥8❤1
4 вещи, которые я делаю чтобы жить на высоком уровне энергии.
👍20❤17🔥16🙏1
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

После взлёта произошло падение. Полгода не работала (я эксперт, инфобиз), доход упал на минимум. Веду небольшие проекты, продаю недорогие продукты.

Как вернуться в поток, к хорошему доходу и большим чекам?

Как продавать, если ты недалеко от дна?
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥7🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤36🔥6🙏3⚡1💘1
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

Гриша привет!
Слушаю твои ответы и возник вопрос.

Я могу поставить классную цель, например, получить доступ к инвестиционному капиталу.

Я расписываю план: еду на пмэф в Питер, знакомлюсь, общаюсь…в итоге у меня стопка визиток и предварительные договоренности с лицами принимающими решения в банках и инвест фондах.

И…всё.

И у меня так частенько бывает, что осталось два шага, один звонок, пара встреч, но я почему-то это дело в блок.

Почему так и что делать?
🔥15❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥6🙏4🏆2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤27💯6🔥5⚡2🤩1🙏1
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

Гриша, привет. Работала в найме на маленькую зп, параллельно развивала свои услуги. Очень хотелось работать на себя.Поняла, что в среде, где я находилась невозможно уделять энергию и время и ушла в частный сектор. Мой доход взлетел в 3,5 раза. Но при этом я работала в двух местах в найме, и старалась вести свой проект. А потом одновременно завершились два проекта в найме. И теперь у меня куча времени. Но сейчас доход от моих услуг просто в разы меньше, чем было раньше. Я вообще не понимаю как это. Первое время вооьще было непонятно какого это больше не ездить на работу. Возможно в чем-то я саботирую свои действия. Но я понимаю что если не будет заработка. То придётся вернуться в найм. А я этого не хочу, и как будто сама вгоняю себя в стресс и панику и какой-то замкнутый круг. Первое время я даже оч ругала себя за то, что нет продаж каждый день. То есть что я не получаю столько в день, сколько стоил рабочий день в найме.
Как выйти из этого всего?
Как помочь себе ?
🔥17❤4⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤35⚡5❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤39❤‍🔥5⚡4
На сегодня по ответам на вопросы всё!🤘🏻

Эта рубрика держится на вашей обратной связи. Вернитесь к вопросам и ответам и поставьте реакции на те сообщения, которые зацепили вас больше всего.

Обнимаю!
❤33
Наткнулся в интернете на историю: женщина прожила с мужем тридцать лет душа в душу. И вот однажды утром он сделал глоток из кружки. Со звуком.

Она посмотрела и подумала: «Я его не люблю». И подала на развод.

Конечно, дело было не в кружке. Как и не в чавканье, хлопанье дверцей холодильника или носках возле дивана. Дело в годах замалчивания. В том, когда злишься - но молчишь. Устаёшь - но говоришь что всё нормально. Хочешь близости - но делаешь вид, что не надо.

И тогда любая мелочь становится последней каплей.

Как думаете, что больше разрушает любовь: конфликты или замалчивание?
❤29🔥16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Можно ли прожить без ссор в паре?

Ссоры - это не поломка любви. Это всего лишь столкновение двух миров. Вопрос здесь не в том, будут ли конфликты (они неизбежны в здоровых отношениях двух личностей), а в том, как вы их проживёте.

Например, вы с мужем договорились: после работы вы готовите ужин, он моет посуду, а потом вы смотрите сериал. Но муж задержался, наспех поел и ушел спать. Один.

И вот вы стоите, смотрите на тарелки и чувствуете раздражение.

В такие моменты тело - лучший союзник. Когда вы с ним в ладу, начинаете замечать то, что обычно проскальзывает мимо.

Понимаете, что муж не помыл посуду не из равнодушия, а потому что валится с ног и ему нужен сон. Видите, что ссора вообще не про тарелки, а про разные потребности: вам хотелось близости и тепла, а ему - восстановления. И вы не додумываете это головой, а чувствуете на телесном уровне.

И если разговор о несоответствии ожидания и реальности все же случится, умение управлять своими состояниями поможет управлять ситуацией и быстрее дойти до сути.

Так было у ребят, которые познакомились на Суперспособностях и начали отношения - это Яна и Паша. На видео выше они поделились, как навык управления состояниями и умение считывать состояние партнера помогают регулировать ситуацию, давать нужный отклик - и как следствие, избегать лишних конфликтов.

Я работаю в офисе. Переходя порог квартиры, я моментально чувствую состояние, в котором Паша находился весь день на дистанционной работе. Был он в стрессе или наоборот, день был легкий и позитивный. И я понимаю, что человеку нужно в тот или иной момент


Итог простой: жить в паре без конфликтов невозможно. А вот без разрушения - вполне реально. Когда тело включено, вы перестаёте бить по больному и начинаете решать задачу вместе.

Чтобы обоим было хорошо.
🔥23❤14🙏2
Ребята, привет!
Все вы знаете, как я люблю мотоциклы. Это важная часть моей жизни. Это сильная мужская эмоция. С 18 до 44 без перерыва я владел разными мотоциклами. Я ездил на них в России, Европе, Китае и даже в Австралии.

Последние три года я владею BMW GS 1250. Это легендарный байк. Вершина инженерной мысли в мировом мотопроме. Один из лучших байков для путешествий. Мощный, умный, фантастически надежный.

Я не могу забрать его в Европу, поэтому продаю. Байк был в одних руках. Обслуживался идеально. Я люблю его очень.
Продаю быстро, поэтому по нижней границе рынка.
Тому кто купит - объективно очень повезет.
2019 год. Проег 28500.
Цена 1.5 млн.


Посмотреть можно в любой день в центре Москвы.
Если у вас есть интересующиеся друзья - перешлите этот пост.
Спасибо.
Потёмкин.
🔥36❤18⚡6
Ребята, привет!

Поздравляю вас с 1 сентября. Чуток грустно, что лето закончилось. Но я, например, дико воодушевлен по поводу осени. Рассказать почему?

Во-первых, я отдохнул. В это сложно поверить. Но прошлые тридцать дней я профессионально занимался - ничем. Впервые в жизни. Это был челендж для меня и для всей команды. Теперь у меня новые мозги. Вы заметите это, я вас уверяю, по энергии, постам и идеям.

Во-вторых, мы всё переделываем в проекте. У меня новое видение. Новые смыслы. И новая продуктовая матрица. Психологи, кому интересно - плюсаните в комментариях - я распишу детально “план захвата человеческих сердец”. Что-то из этого вы по-любому заберете себе и это вас обогатит.

В-третьих, я закатываю рукава и всерьез берусь за социальные сети. У меня две большущие точки роста - это Youtube и ТГ. И вот тут, ребята, мне понадобится ваша помощь. Потому что сейчас я хочу отталкиваться не от себя, а от вас. Об этом мы еще будем разговаривать отдельно и много.

В это первое сентября мой проект входит в какую-то совершенно новую эпоху. И я это чувствую кожей спины - потому что там волнами бегают мурашки.

Разумеется, и совершенно точно, мы будем ошибаться, глючить и косячить. Как и любой нормальный проект. Но, ни смотря ни на что, мы будем двигаться вперед! Потому что других способов увлекательно и интересно жить эту жизнь я не знаю.

Обнимаю вас и люблю!
Погнали!
❤‍🔥52❤36🔥21⚡3👍1