Григорий Потемкин. Включите свет!
9.78K subscribers
748 photos
727 videos
2 files
709 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
Мое любимое кафе в Москве - люблю тут завтракать после утренней практики.

Если будете тут - рисовая каша с манго, маст хэв!
🔥34❤10👍8
Нас уже 105 участников. И еще добавляются люди. Всегда есть те, кто запрыгивает в последний вагон. Возможно, это и вы?!

Этот тренинг не возможно выбрать головой. Только откликом. Импульсом.

Прислушайтесь!

Вы успеваете. Но действовать нужно прямо сейчас.

Связаться с отделом продаж.
🔥15
Forwarded from Olga
❤10🔥6👍2
Это высший комплимент продукту, когда участники дарят подарки в знак благодарности после тренинга.

Послушайте войс участницы «Суперспособностей» в Барселоне.

❤️❤️❤️
❤19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В эти выходные Москву содрогнули «Суперспособности»!

115 человек в одном зале. 115 невероятно красивых, успешных, продвинутых, современных и классных парней и девушек.

Смотрю это видео и мурашки пробегают по всему телу от этой красоты, эстетики, телесности, вайба. А вас?
❤36🔥27👍8❤‍🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАЖДОЕ свое утро я начинаю с дыхательных практик.

Вообще, утренние ритуалы – это важная часть моей жизни. На все это, конечно, можно забить, если тебе 20, ты и так все вывезешь. Но когда тебе 40, ребята, правила игры меняются.))

Это происходит в районе 35 лет. Энергия в этом возрасте перестает отгружаться безлимитно, и ее уже нужно учиться добывать самому. А это требует вдумчивости, постоянства и дисциплины.

У всех, конечно, людей очень по-разному, но вот у меня большие амбиции на эту жизнь. Мне нравится, когда много денег, мне нравится, когда у меня есть классные идеи, мне нравится, когда тугие паруса, динамика, крутые отношения, гармония во внутреннем мире. Но все вот эти вещи, которые я перечислил, они все требуют топлива — энергии.

Энергия — это вообще фундамент, на котором стоит счастье нашей жизни.

Люди, которые не разобрались с вопросами энергии, как правило, несчастны, потому что у них нет энергии, а, соответственно, нет действий и, соответственно, нет результатов. Люди, которые разобрались с вопросами энергии, как правило, счастливы, потому что у них динамика, у них тугие паруса, у них результаты, азарт, драйв.

У меня было и так, и так в жизни. Я был по обе стороны этих баррикад, поэтому очень хорошо знаю, как выглядит реальность и там, и там. И сейчас, ребята, если позволите, энергия – это моя внутренняя религия.

И всю ближайшую неделю я с вами буду делиться лайфхаками по этой теме ❤️
❤49🔥22🥰7
Я вам уже рассказывал о том, что мы с командой на ближайшие несколько лет ставим себе цель - вывести «Суперспособности» на международный рынок.

И все эти процессы: создание огромной количества контента для продвижения соцсетей, креатив, тесты гипотез, контроль - требуют безлимитного объема энергии.

Сегодня отсняли энергетическую волну с Аней Новожиловой для моего международного проекта, а еще между делом записали с ней такой откровенный и горячий подкаст, который выйдет у меня в ютуб-канале. Если вы все еще не подписаны, вот ссылочка: https://youtube.com/@gregorypotemkin ❤️
🔥22❤7👍3
Я делаю утренние практики каждый день, это мой рутинный ритуал.

И вот сегодня, например, я проснулся в 5:45, почистил зубки, сел в такси, приехал в центр города и пошел заниматься йогой в студию Material, мою любимую. Отфигачил полтора часа 💪🏻
🔥28❤13💘1
Задай анонимный вопрос Потемкину!

Давно мы с вами не проводили эту рубрику. Сегодня хочу поотвечать на ваши вопросы по теме энергии.

Спрашивайте вообще все, что интересно и волнует вот здесь: https://t.me/questianonbot?start=789266993
❤9
Forwarded from Анонимные вопросы
📨 Получено сообщение!

⁨я чувствую себя в последние несколько лет все хуже и хуже, мне 33 года, я занимаюсь спортом, не пью алкоголь, в целом питаюсь чисто, иногда грешу сахаром. чекаю анализы, пью бады и тд и тп. но как будто бы я живу на силе воли и "надо", а энергии внутри ноль, пустота. не зажигают путешествия, все очень временно. но постоянно только одно - чувство вялости и отстутствия жизни внутри. что делть?⁩
❤13👍2
Forwarded from Анонимные вопросы
📨 Получено сообщение!

⁨Как запускать женскую энергию, если уже давно нет секса. И не известно когда он случится. Так как просто секс для галочки для здоровья не хочется, хочется близости осознанной, а не просто животной.⁩
❤19🔥6
Для современного человека, который активно включен в социальную и финансовую жизнь, утренние практики — это способ выживания в современном безумном мире.

Каждое мое утро начинается с практик. Но я не всегда был таким. Если бы вы меня встретили 10 лет назад, вы бы вообще не поверили, что это Потемкин. Я был человеком вообще без топлива. И вот мое возрождение началось именно с дыхательных практик.

Дыхательные практики очень просты в исполнении. Это очень крутой первый шаг, потому что для этого не нужно ничего. Не нужно надевать кроссовки, не нужно страдать в тренажерном зале, не нужно на коврике потеть в йоге. Ты просто работаешь с дыханием. И это офигенный, очень мягкий, такой деликатный первый шаг на пути в счастье.

Я дышу каждое утро и подумал, а почему я дышу один? Почему вы не дышите вместе со мной? И сделал курс, который называется «Безлимитная энергия». Он в буквальном смысле про то, как научить свою психику жить в этом профиците энергии.

В течение недели мы с вами встречаемся в 7 часов утра на коврике. Вы включаете Потемкина и идете со мной в получасовой трип дыхания.

У меня, ребята, большущий опыт в вопросах энергии. Я думаю, вы это хорошо понимаете, глядя на мой лайфстайл, на мои результаты, на наш тренинг «Суперспособности» в том числе. Потому что все, что я делаю, это так или иначе про энергию. Это моя стихия, мой мир.

И вот в этот курс я выгрузил все, что знаю, вот просто от и до. Я даю вам дорожную карту, что нужно сделать со своей жизнью для того, чтобы наполнить ее энергией. Прямо с телефонами специалистов, с которыми я работаю: психолог, нутрициолог, фильмы и книги, которые я в свое время прочитал и посмотрел, и которые оказали на мою судьбу решающее воздействие.

И сейчас мы его вам предлагаем по, в прямом смысле, смешной цене. Позволить его может каждый, а окупите его мгновенно.
Вы оттуда возьмете поведенческий паттерн просыпаться и начинать свои дни с утренних ритуалов. Это станет вашей неотъемлемой и неосознанной компетенцией.

Заряжайтесь с Потемкиным здесь: https://clck.ru/3SyaSt
❤24👍2🔥2👏2
Forwarded from Кирилл Скрыль
Гриша, спасибо за практики

Начал проходить этот курс с марта, честно говоря делал не каждый день, но есть устойчивый результат в росте вариабельности сердечного ритма (HRV), который замерил мой браслет Whoop

И вообще даже вставать в 6 утра — это уже победа)) раньше делал йогу целый час, но час сложно внедрить в ежедневные ритуалы, а вот полчаса в самый раз
❤8❤‍🔥3
Кто еще в секту Потемкина?)

Все мои практики, знания, лайфхаки и инструменты по теме энергии и классных состояний здесь: https://clck.ru/3SyaSt
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤22