This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
До 36 лет я был хорошим парнем, пока в терапии не проработал свои теневые стороны 👆🏻
❤20🔥14🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
«Чертов гений» — это не марафон и не очередной курс, который вы пройдете за неделю и забудете.
Это целый год роста.
12 больших тем: деньги, отношения, аутентичность, проявленность, лидерство, сексуальность, границы, энергия и тело, счастье как проект
и другое.
Каждый месяц:
• лекция по теме месяца
• практики и медитации
• живые Zoom-разборы
• закрытый чат
• приглашенные эксперты
Ссылка тут.
Это целый год роста.
12 больших тем: деньги, отношения, аутентичность, проявленность, лидерство, сексуальность, границы, энергия и тело, счастье как проект
и другое.
Каждый месяц:
• лекция по теме месяца
• практики и медитации
• живые Zoom-разборы
• закрытый чат
• приглашенные эксперты
Ссылка тут.
❤🔥11🔥6👌2❤1💯1
Есть человек, которому я практически не умею отказывать.
Это Оля.
Когда мы познакомились, я был человеком в бронежилете.
После первого брака я вышел сильно побитым: с недоверием, с защитами, с убеждением, что близость — это опасно.
И следующие несколько лет Оля буквально переучивала меня отношениям. Через честную коммуникацию, а не через давление.
Она научила меня говорить о том, что я чувствую, просить, объяснять, не нападать и слушать.
И постепенно бронежилет начал спадать.
Большинство людей думают, что отношения разрушают измены или отсутствие любви. Но чаще их убивает неумение разговаривать.
У нас в культуре две стратегии:
Либо нападать.
Либо защищаться.
И очень мало людей умеют быть рядом расслабленно.
А ведь невозможно быть счастливым и постоянно напряженным.
Счастливые отношения начинаются там, где заканчивается война.
На ближайших разборах будем как раз говорить про то, как перестать воевать друг с другом и начать договариваться.
Если у вас не получается договориться со своим партнером, я хочу, чтобы вы написали мне в комментариях свой кейс. Завтра разберем ситуации на примерах 👇🏻
Это Оля.
Когда мы познакомились, я был человеком в бронежилете.
После первого брака я вышел сильно побитым: с недоверием, с защитами, с убеждением, что близость — это опасно.
И следующие несколько лет Оля буквально переучивала меня отношениям. Через честную коммуникацию, а не через давление.
Она научила меня говорить о том, что я чувствую, просить, объяснять, не нападать и слушать.
И постепенно бронежилет начал спадать.
Большинство людей думают, что отношения разрушают измены или отсутствие любви. Но чаще их убивает неумение разговаривать.
У нас в культуре две стратегии:
Либо нападать.
Либо защищаться.
И очень мало людей умеют быть рядом расслабленно.
А ведь невозможно быть счастливым и постоянно напряженным.
Счастливые отношения начинаются там, где заканчивается война.
На ближайших разборах будем как раз говорить про то, как перестать воевать друг с другом и начать договариваться.
Если у вас не получается договориться со своим партнером, я хочу, чтобы вы написали мне в комментариях свой кейс. Завтра разберем ситуации на примерах 👇🏻
❤74🔥17🙏5
Хочу сегодня зачитать вам некоторые из кейсов, которые вы написали вчера.
В пятницу в 12:00 мск проведу zoom-разборы, где как раз более подробно обсудим тему.
Регистрация тут.
В пятницу в 12:00 мск проведу zoom-разборы, где как раз более подробно обсудим тему.
Регистрация тут.
❤20🔥5
Какая самая разрушительная вещь в отношениях?
Это диагнозы.
Когда нас что-то не устраивает, мы редко говорим о своих чувствах. Вместо этого начинаем объяснять партнеру, какой он:
«Ты холодный»
«Ты меня не слышишь»
«Тебе плевать на меня»
«Ты думаешь только о своих мотоциклах».
Кажется, что мы говорим о проблеме. Но человек слышит не проблему, а обвинение. И вместо того чтобы понять нас, начинает защищаться.
Так запускается знакомый многим сценарий:
— «Я не холодный!»
— «Нет, холодный!»
— «А ты сама постоянно недовольна!»
И через пару минут никто уже не обсуждает то, что действительно болит. Каждый защищает свою правоту.
Многие пары годами живут в этом круге. Не потому что не любят друг друга, а потому что не умеют говорить о своих переживаниях без обвинений.
Попробуйте заменить диагноз на рассказ о себе.
Вместо «Ты меня не слышишь» сказать: «Мне очень не хватает ощущения, что меня слышат».
Вместо «Тебе плевать на меня» — «Мне сейчас очень нужна твоя поддержка».
Смысл остается тем же, но вероятность быть услышанным становится намного выше.
Если интересно, могу поделиться несколькими простыми скриптами, которые помогают говорить о сложных вещах без нападения и скандалов.
Поставьте реакцию, если нужна такая подборка.
Завтра в 12:00 мск — зум разборы на тему коммуникации в отношениях. Регистрация тут.
Это диагнозы.
Когда нас что-то не устраивает, мы редко говорим о своих чувствах. Вместо этого начинаем объяснять партнеру, какой он:
«Ты холодный»
«Ты меня не слышишь»
«Тебе плевать на меня»
«Ты думаешь только о своих мотоциклах».
Кажется, что мы говорим о проблеме. Но человек слышит не проблему, а обвинение. И вместо того чтобы понять нас, начинает защищаться.
Так запускается знакомый многим сценарий:
— «Я не холодный!»
— «Нет, холодный!»
— «А ты сама постоянно недовольна!»
И через пару минут никто уже не обсуждает то, что действительно болит. Каждый защищает свою правоту.
Многие пары годами живут в этом круге. Не потому что не любят друг друга, а потому что не умеют говорить о своих переживаниях без обвинений.
Попробуйте заменить диагноз на рассказ о себе.
Вместо «Ты меня не слышишь» сказать: «Мне очень не хватает ощущения, что меня слышат».
Вместо «Тебе плевать на меня» — «Мне сейчас очень нужна твоя поддержка».
Смысл остается тем же, но вероятность быть услышанным становится намного выше.
Если интересно, могу поделиться несколькими простыми скриптами, которые помогают говорить о сложных вещах без нападения и скандалов.
Поставьте реакцию, если нужна такая подборка.
Завтра в 12:00 мск — зум разборы на тему коммуникации в отношениях. Регистрация тут.
❤🔥27😍19🔥17❤15💯9👏4
В пятницу в 12:00 мск проведу zoom-разборы "Он меня не слышит".
Почему молчание партнера — это не равнодушие.
Как правильно разговаривать и какие инструменты использовать.
Не будьте такими, как большинство пар. Те распадаются не потому что перестали любить. Они просто так и не научились говорить о том, что действительно важно.
Будем учиться говорить так, чтобы вас слышали.
Регистрация ⬇️
ХОЧУ НА ЗУМ
ХОЧУ НА ЗУМ
ХОЧУ НА ЗУМ
Почему молчание партнера — это не равнодушие.
Как правильно разговаривать и какие инструменты использовать.
Не будьте такими, как большинство пар. Те распадаются не потому что перестали любить. Они просто так и не научились говорить о том, что действительно важно.
Будем учиться говорить так, чтобы вас слышали.
Регистрация ⬇️
ХОЧУ НА ЗУМ
ХОЧУ НА ЗУМ
ХОЧУ НА ЗУМ
❤15
Сегодня в Zoom-разборах будем учиться говорить так, чтобы вас слышали. Без манипуляций и давления.
5 июня, 12:00 мск.
Ссылка на участие ⬇️
ХОЧУ НА ЗУМ
ХОЧУ НА ЗУМ
ХОЧУ НА ЗУМ
5 июня, 12:00 мск.
Ссылка на участие ⬇️
ХОЧУ НА ЗУМ
ХОЧУ НА ЗУМ
ХОЧУ НА ЗУМ
❤4🔥3