Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
30.5K subscribers
3.54K photos
1K videos
19 files
1.39K links
Официальный канал онлайн-программ личностного развития Ирины Хакамада

ВИТРИНА ВСЕХ КУРСОВ ИРИНЫ ХАКАМАДА: https://dao.hakamaton.ru/vitrina-hakamaton
Download Telegram
Forwarded from Наталья Минина
Как быть в такой ситуации, когда я не продажник, но судьба кидает все время в это русло и все вокруг пытаются мне донести, что все получится, всему научусь, надо выйти из зоны комфорта и через труд добиваться. А я все равно не хочу дело иметь с продажами, вот не мое. А мне говорят, что это моя лень, что мне просто так кажется и я просто не хочу, а надо. И меня кидает и стороны в сторону от этого всего. Как найти себя ?
👍20
Как найти себя, когда все вокруг твердят одно, а вам хочется другого?

Если продажи — это явно не ваша история, не нужно насиловать себя и ломать через колено. Особенно после множества неудачных попыток. Но если ваши жизненные цели требуют навыка продавать, стоит взглянуть на ситуацию шире. А что, если не пытаться стать тем, кем вы не являетесь, а просто передать эту задачу тем, у кого она в крови?

Фокусируйтесь на том, что зажигает вас изнутри и приносит удовольствие. А продажи оставьте профессионалам. В результате каждый делает то, что у него получается лучше всего, а общий успех растёт в геометрической прогрессии. Делегировать — это не значит сдаваться. Это искусство эффективно управлять собой, временем и своей энергией.

#вопросответ_их
❤33👍14
Иногда приходят и аудиовопросы!

Как избавиться от беспочвенного чувства вины?

Вы — человек с редкой эмпатией и внимательностью. Сегодня это не просто качества, а настоящий дар. Но чувство вины, которое вы испытываете, может не только затмить эту силу, но и превратить её в слабость.

С подарком руководству всё проще, чем вам кажется. Ваша цель была чистой — выразить благодарность. Откуда вы могли знать о сложных нюансах отношений между начальницей и директором?

Посмотрите на ситуацию как наблюдатель. Ваш поступок — это жест доброты, а не коварный ход. Вы сделали всё, что могли, а дальше это уже не в вашей власти. Важно отпустить. Ведь мы не можем управлять всем вокруг, но можем управлять своей реакцией на промахи.

Если чувство вины не отпускает и мешает спать, направьте фокус внутрь себя. Дыхательные практики, мягкая музыка — и вы заметите, как тревога уходит.

Позвольте себе быть несовершенной. Ошибаться — это нормально. Главное, что за всеми вашими действиями стоят чистые намерения. И это ваша настоящая сила.

#вопросответ_их
🔥34❤15👍12🙏1
Избавьтесь от чувство вины, почувствуйте внутреннюю свободу и найдите свой путь, на котором вы будете счастливы

В этом вам помогут мои программы >> https://hakamaton.ru/y/fc6797a?erid=2Vtzqx3v1m2

Вы научитесь думать, в первую очередь, своей головой, принимать решения, которые будут делать вас счастливыми, и перестанете бояться выбирать то, что нравится и нужно ВАМ.

Чёрная пятница подходит к коцу. Осталось два дня, чтобы забрать мои программы по специальной цене. А уже 10 декабря моя команда разыграет эксклюзивную игру «Убеди меня» среди всех участников.

Присоединяйтесь!

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2Vtzqx3v1m2
❤22👍8😍3
Как развивать самодисциплину ?

Это действительно серьезная проблема для работающих дистанционно. Да и вообще с развитием интернет-технологий у людей появилась возможность не сидеть на работе с утра до вечера, над ними никто не стоит и не заставляет соблюдать график.

Вообще, все хотят быть свободными, раскованными, особенно молодое поколение. И проблема самодисциплины встала очень жестко. Люди срывают дедлайны, опаздывают на встречи, - пошла какая-то расслабуха. У нового поколения самодисциплина ассоциируется с чем-то диктаторским в стиле «old fashion», то есть это как бы немодно, модно быть расслабленным и двигаться в потоке. Давайте разберемся с этим потоком.

Что такое дисциплина? Это структуризация времени. Вы берете время, делите его на части и планируете в каждый момент сделать то, что вам необходимо, например, для того, чтобы заработать деньги, или уделить внимание семье.
Возвращаясь к утверждению «Время — это деньги», я хочу выдвинуть другой тезис: время — это жизнь. Как я говорила ранее, во Вселенной, в которой бесконечно движется энергия, никакого времени нет. В ней нет ни одного субъекта, который хотел бы создать время. Вселенная равнодушна ко времени, потому что процесс энергетического перевоплощения абсолютно вечный, бесконечный и вне времени.

Время придумали не животные, а люди. Придумали для того, чтобы, осознавая свою деятельность, сделать ее максимально компактной и успеть все. Но при условии, что мы нашу жизнь ценим, любим и хотим в этой жизни быть счастливыми. Если это так, то на первом месте у нас всегда стоит «Я хочу».

Люди, которые любят свою жизнь, хотят многое. Успеть заработать деньги, получить кучу новых впечатлений, путешествовать, общаться, создавать семью и рожать детей, читать, смотреть кино, слушать музыку, тусоваться или сидеть дома в медитации — они чего только не хотят.

Так вот, если вы реально любите свою жизнь, деятельную, а не диванную, и хотите ощущать ее вкус в движухе каждую секунду, то эту движуху надо упорядочить. Не планировать ее на пять лет или на год вперед — в хаосе это невозможно — а спланировать всего лишь один день, закидывая туда и то, что вы хотите, и то, что просто надо. Всегда есть «надо», и оно не такое уж приятное, но есть и «хочу».

И когда мне говорят: «У меня дети грудные, я ничего не успеваю и не могу заниматься спортом или «Вот тусовку устроили в субботу, я люблю музыку, но как я туда пойду, если у меня в воскресенье рейс в семь утра?». Я спокойно могу до трех часов танцевать, а потом прямо в аэропорт, приехать в другой город или страну, прочитать лекцию и прилететь обратно.

Откуда такая энергия? Это энергия жизни. А проистекает она из того, что я понимаю: время — это субстанция, придуманная людьми им же в помощь, чтобы ты успевал все в жизни. А раз это в помощь и мы сами придумали, так почему бы это не использовать?

Самодисциплина — это не диктатура, которая исходит от кого-то другого. Это не насилие над вашей личностью. Это воля к средству масштабирования своего счастья, начиная от распределения времени по мелочам и заканчивая полным объемом дня, когда вы понимаете, что успели всё. И тогда время исчезает, вы становитесь вселенной своего счастья.
🔥98❤48👍18🙏9⚡3🤩1
Этот день настал! Мы определили победительницу в розыгрыше секретного приза Хакаматона — эксклюзивной игры «Убеди меня»

Маргарита, поздравляем вас с выигрышем. Команда Хакаматона уже спешит с вами связаться, чтобы передать приз.

Надеемся, вы насладитесь игрой в приятной компании, продолжить развивать свои навыки, делая жизнь качественнее с Хакаматонами!
❤26🎉8👍6🤩3⚡2
Насколько вы готовы к изменениям? Давайте проверим

Подготовили для вас интересный тест на оценку изменений университета Род-Айленда (URICA).

Теория разработана профессорами психологии Прочаской и Диклементе и широко используется в клинической и коучинговой практике.


Если вы готовы пройти его, ставьте 🔥 под постом. Когда наберётся 50 реакций, опубликуем тест.
🔥124❤8👍5🤗2❤‍🔥1🕊1
Тест оценки готовности к изменениям URICA, основанный на модели Stages of Change (Transtheoretical Model)

Для каждого утверждения выберите, насколько оно относится к вам. Используйте шкалу от 1 до 5:

1 = Совсем не относится ко мне
2 = Немного относится ко мне
3 = Отчасти относится ко мне
4 = Большая часть относится ко мне
5 = Полностью относится ко мне

Вопросы:

1. Я не думаю, что мне нужно что-либо менять в своем поведении.
2. Возможно, мне нужно задуматься о том, чтобы изменить что-то в своей жизни.
3. Я активно предпринимаю шаги для изменения своего поведения.
4. Я уверен(а), что смогу поддерживать изменения в своем поведении.
5. Мне сложно поверить, что у меня есть проблема, требующая изменений.
6. Я хочу понять, как изменения могут повлиять на мою жизнь.
7. Я уже начал(а) вносить изменения и работаю над собой.
8. Я прикладываю усилия, чтобы сохранить результаты изменений.
9. Я не думаю, что в моей жизни что-то нужно менять.
10. Я оцениваю возможные плюсы и минусы изменений.
11. Я принимаю меры для достижения своей цели.
12. Я стремлюсь сохранить позитивные изменения в своей жизни.


Ответы на вопросы пишите под этим постом и ставьте. Через несколько часов опубликуем результаты!
❤20👍9🔥6😁1
Тест на уровень готовности к изменениям. Результаты

Ниже мы приведём несколько шкал. Суммируйте баллы для каждой шкалы:

Предразмышление: нежелание менять поведение. Отрицание необходимости изменений, отсутствие осознания проблемы.
Вопросы:
1, 5, 9.

Размышление: осознание необходимости изменений. Осознание проблемы, но без конкретных шагов.
Вопросы:
2, 6, 10.

Действие: активные шаги к изменению. Реализация изменений, конкретные шаги к этому.
Вопросы: 3, 7, 11.

Поддержание: устойчивость изменений. Закрепление результатов, предотвращение рецидивов.
Вопросы: 4, 8, 12.

❗️Определите, какая шкала получила наибольший балл — это ваш текущий этап готовности к изменениям.

Поделитесь своим результатом в комментариях.
👍25❤5
Недавно мы выкладывали пост с посланиями самому себе, и он получил большой отклик от вас

Поэтому сегодня мы подготовили для вас зимние заставки с этими цитатами, чтобы они всегда были на виду ❄️

Забирайте себе понравившиеся и пишите в комментариях, какую заставку сохранили!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍58❤44🔥17❤‍🔥11