Спасибо, что присылаете ваши вопросы!

На прошлой неделе команда собрала десяток новых вопросов из соцсетей. На пару из них я отвечу здесь .

Пустота и страх — ваши новые учителя .

Когда привычная реальность рушится, и кажется, что внутри только пустота, это нормально. Именно в такие моменты начинается что-то большее. Главное — не торопиться. Дайте себе время.

Подумайте: какие ваши сильные стороны помогали вам раньше? Что всегда вдохновляло, даже в самых тяжёлых обстоятельствах?

Действуйте осознанно и стратегически:

1. Обновите своё резюме так, чтобы оно отражало не только ваш опыт, но и вашу личность. Забудьте сухие формулировки. Чётко опишите, какие результаты вы приносили и как это повлияло на команду.

2. Подготовьте историю о себе. Это не просто самопрезентация, это ваша философия. Кто вы? Что можете дать этому миру? Рассказ, в котором есть личность, всегда производит впечатление на собеседовании.

3. Изучите рынок и определите свои цели. Какая работа вам действительно нужна? Что вас зажигает? Возможно, сейчас самое время добавить новых навыков — пройти курсы, почитать литературу или поучаствовать в интересных проектах.

Помните, страх — это энергия. Направьте её на действие. Если вас вдохновляет прежняя сфера, выходите на рынок с высоко поднятой головой и требуйте лучших условий. Если чувствуете, что хотите перемен — дерзайте. Будущее любит смелых.

Вы уже сделали важный шаг, признав свои чувства и обратившись за поддержкой. Теперь дело за вами. Верьте в себя, и мир начнёт верить в вас.

Как побороть лень? Мечтательность в стиле Манилова. Вечером планов громадье. А утром всё с начала- нет сил, не хочется, не знаю, боюсь. Лучше почитаю или телек посмотрю, кроссворды и т.д.

Лень — это не враг, а сигнал!

Я всегда давала себе право лениться. Не делать ничего, лежать пластом 3-5 дней, а потом говорила себе: «Ира, стоп. Полежала — молодец. Пора действовать». Лень часто маскируется под усталость или страх перед большим объёмом работы. Главное — понять, что вас останавливает, и подойти к решению стратегически .

Начните с простого:
Не ставьте перед собой цель «переделать всё за день» — это только усиливает тревогу. Разбейте задачи на маленькие шаги. Например, решите потратить 10 минут на одно конкретное дело. Сделали? Отлично. Всё остальное подождёт.

Ещё один приём — создайте правильный старт для утра. Вечером положите на видное место книгу или документ, который связан с вашей задачей, или составьте список из одного действия, которое вы точно выполните. Пусть это будет символический шаг, но он создаст эффект начала.

И помните: отдых — это инвестиция в вашу продуктивность, а не пустая трата времени. Позвольте себе заботу о себе, чтобы силы возвращались, а не уходили.

Лень — это не слабость, это сигнал, что пора пересмотреть подход. Сделайте из неё союзника, а не врага.

Приглашаю вас на живую встречу со мной!

Если хотите пообщаться лично и сразу получить ответ на свой вопрос, приглашаю вас на Zoom-встречу 4 декабря в 18:00 по Москве.

Билеты тут, но их всего 100: https://hakamaton.ru/y/09ed38a?erid=2Vtzqwmd5YC

Это будет посиделка, как в кругу друзей. Поговорим о разном, поделимся друг с другом опытом, вспомним уходящий год и просто расслабимся в компании приятных людей.

Жду вас!

Названо слово 2024 года

Оксфордский словарь английского языка выбрал словом года выражение brain rot.

Это буквально переводится как «разложение мозга». Этим термином называют результат чрезмерного потребления информации, которая не имеет никакой ценности и оказывает негативное влияние на когнитивные способности человека. Как правило, это онлайн-контент.

Как думаете, выбор этого выражения оправдан?

Такая тёплая встреча прошла сегодня!

Всем участникам спасибо за ваши вопросы и участие

Как познать самого себя?

Изменения и познания самого себя можно начать только при одном условии — если начать честный диалог с собой.

Счастливы ли вы? Из чего состоит ваше счастье? Этот диалог, на самом деле, труднее, чем кажется.

Все ответы уже внутри вас — нужно лишь научиться их находить. Жить свободно, без страха чужого мнения и постоянной гонки за чужими ожиданиями — это искусство, которое открывает невероятные возможности.

🔥 Только сейчас вы можете получить 9 мощных программ по цене одной с доступом на 10 месяцев >> https://hakamaton.ru/y/fc6797a?erid=2VtzqwqovsA

Каждая из них — шаг к вашему внутреннему балансу и уверенности:

Хакаматон: Внутренняя свобода
Освободиться от стереотипов и мыслить позитивно

Хакаматон: Креативность
Вспомнить свои мечты и сделать первый шаг к ним

Хакаматон: Энергия
«Проснуться» и осознать себя и свои таланты

Хакаматон: Баланс
Управлять своими чувствами, чтобы не останавливаться на пути к цели

Давай поговорим
Как говорить уверенно и красиво, убеждать и добиваться своего

Думай сам
Как находить ответы в собственной голове, а не ждать готовых решений

Women’s Power
Быть счастливой при любых жизненных условиях

Генеральная чистка мозгов
Справиться с «белым шумом» новостей и тревогой

ХакаЛайф
Понять, как всё успевать и применить это в своей жизни

Не упустите свой шанс на полную трансформацию.

Продолжаю рубрику «вопрос-ответ»

Если у вас появятся свои вопросы, — пишите их здесь. Возможно, они попадут в рубрику в будущем .