В директ я часто получаю не только слова любви и поддержки, но и вот такие вопросы.

Моё мнение !

Само простое, что может сделать человек — оправдывать свои бездействие матрицей.

Человек будущего — это вы сейчас. Вы формируете своё будущее действиями. И не надо оглядываться на возраст, время или другие аспекты.

Я всегда жила таким девизом, что возраста не существует. Это матрица общества. Я верила в то, что ничего никогда не поздно. Сегодня мне 70 лет и я продолжаю работать над собой, несмотря на все обстоятельства.

Поэтому ваше развитие полностью зависит от вашего желания действовать!

Когда внутри — пустота, не заполняй её людьми

Бывают дни, когда ты хочешь спрятаться от одиночества. И идёшь туда, где шумно, ярко, весело. Думаешь: может, станет легче?

Нет. Потому что внешнее никогда не заменит внутреннего. Люди не спасают. Спасаешь себя ты сам.

Пустоту не нужно бояться. В ней — рост. В ней — тишина, которая лечит. Сядь, послушай себя. Это и есть начало познания себя .

У французов есть поговорка: «Умный на лестнице». По-французски: «Esprit d’Escalier» 🇫🇷

Это значит, что человек крепок задним умом: то есть ответ он находит, но слишком поздно.

Скажем, приходишь на вечеринку, и кто-то тебя оскорбляет. Надо что-то ответить. Но под нажимом, когда все смотрят, ты выдаешь что-то совсем идиотское. Зато когда ты уходишь… Идёшь вниз по лестнице, и вдруг – словно по волшебству, находишь те самые правильные слова, которые надо было сказать. Гениальный ответ, чтобы опустить того дятла. Но уже поздно.

Уметь отстаивать себя в споре, находить нужные слова в нужный момент — это всё навыки, которые отрабатываются с практикой .

Что делать здесь и сейчас ?

Может быть , когда-то этот вопрос утратит актуальность, но сейчас он очень актуален. Иногда внешняя среда становится дико агрессивной. Она тотально агрессивно реагирует на любой ваш поступок, а постоянный стресс норовит пролезть в самую маленькую щель вашей брони . Что делать ?

Оптимисты говорят, что надо надеяться на хорошее. Пессимисты говорят, что все будет плохо, но все равно надеются на хорошее. Реалисты говорят, что ничего не знают, но все равно надеются на хорошее. Почему? Потому что надежда умирает последней .

Так вот, сейчас такое время (и не знаю, сколько оно продлится), что, по моему личному мнению, надо жить, не утопая в ленте новостей и не тратя энергию на надежды. Можно вспомнить буддийский принцип: нет желаний — нет страдания. Необходимо уничтожить все желания по поводу изменения того, что вы изменить не можете. И убить в себе все бессмысленные надежды на это.

После этого встанет один вопрос: а как при этом жить и где найти свет? Лампочка может быть включена ТОЛЬКО ВНУТРИ ВАС, она осветит эту маленькую жизнь тем светом, на который вы способны, не надеясь больше совершенно ни на что. Маленький свет внутри себя здесь и сейчас и в каждый момент — без каких-либо надежд. Вам станет легче. Почему? Потому что исчезнут энергетически затратные бессмысленные эмоции и разговоры, а заодно и страдания по поводу несбыточности или неисполнения желаний.

А зажечь свой собственный маленький огонек — на это у вас всегда хватит сил. Главное — очень захотеть .

Стресс разрушает не только психику . Он оседает в теле, подтачивает иммунитет, крадёт энергию, мешает ясно мыслить. Долго жить в таком режиме — значит медленно разрушать себя

Чтобы стресс не победил вас — научитесь побеждать его первыми 👌
⠀
Когда-то мне самой приходилось бороться с внутренней тревогой, но нашла инструменты как успокоить себя быть более стабильной при любых жизненных обстоятельствах. Так я создала практикум «Иммунитет к стрессу»:
⠀
— 7 уроков, которые можно проходить в своём ритме
— ИИ-ассистент, который подскажет и не даст свернуть
— Живой чат поддержки 

Стоимость — всего 990₽. После оплаты вас ждут бонусы и настоящая перезагрузка вашей нервной системы. 
⠀

🎧 Подкаст про счастье

Почему деньги, любовь, наслаждение — это ещё не счастье. И почему можно грустить о большом, но при этом ощущать себя абсолютно счастливым.

Слушайте .