🎤 Хотим пригласить вас на персональное интервью

Дорогие хакаматонцы, спасибо, что однажды выбрали «Хакаматон», а значит, путь к себе. Наверняка вы заметили, что абсолютно в каждом уроке Ирины Хакамада есть практика. Вы выполняете задание — получаете результат, действуете — жизнь меняется к лучшему.

Нам и Ирине важно, чтобы курсы были полезными, доступными и актуальными. Для этого мы регулярно отслеживаем отзывы, проводим анкетирование и просим дать интервью самых ответственных хакаматонцев.

Это займёт всего 30-40 минут. Время согласуем. Вопросы будут касаться обучения, ваших ожиданий и потребностей. Конструктивная критика тоже принимается. Учтём ваши пожелания при создании новых курсов и обучающих материалов.

🎁 В благодарность за интервью подарим доступ к одному из двух мини-курсов на выбор: «Эффект Хакамада» или «Я — супергерой».

Как договоримся о дате и времени интервью? Заполните, пожалуйста, небольшую анкету, и мы с вами свяжемся.

Заполнить анкету 👇
https://hakamaton.ru/custdev

Делитесь в комментариях, что вы читали из последнего? 📖

Полчаса — это много или мало? 🕤

За 30 минут можно улучшить свой день, и сейчас мы расскажем как.

😜 Улыбнитесь себе. Встаньте перед зеркалом и улыбнитесь себе, даже если улыбку придётся натянуть. Рассмешите себя, вспомните шутку или давнюю уморительную историю. И скажите себе что-нибудь приятное.

🤸‍♀️ Разомнитесь. Сделайте самую обыкновенную зарядку или самомассаж. Можно просто включить музыку и потанцевать. Дайте телу свободу, побалуйте его!

🍒 Накормите себя. Приготовьте что-нибудь очень простое и полезное. Фрукты и овощи вам точно пригодятся. Побалуйте себя смузи или вкусным салатом, насладитесь тем, что получилось.

🙏 Поблагодарите себя. Откройте блокнот и запишите всё, за что вы благодарны. Напомните, как прекрасны рассветы и закаты, которые не зависят от того, что происходит на Земле, но у нас есть возможность ими любоваться ежедневно.

🤳🏻 Отключите телефон и интернет. Освободите себя хотя бы на полчаса от уведомлений, чатов, звонков. Услышьте себя, помечтайте.

📙 Почитайте. Просто, правда? Но даже полчаса чтения могут стать невероятно приятными.

🧘🏻 Просто отдохните. Вы же можете 30 минут ничего не делать? Попробуйте! Передышки тоже полезны.

Что ещё можно успеть за 30 минут, чтобы день стал лучше? Пишите свои варианты в комментариях 👇

Какую ошибку люди чаще всего совершают на пути к себе?

Ирина Хакамада проводит параллель с похудением, когда человек отправляется в путь за идеальной фигурой. Слушайте аудио и узнаете, в чём тут главный подвох.

Согласны с Ириной? 🤔

Друзья, уже завтра будут известны итоги розыгрыша 7 программ Ирины Хакамада с доступом на 7 месяцев 😍

У вас ещё есть возможность поучаствовать. Переходите по ссылке и нажимайте кнопку «‎Участвую»: https://t.me/hakamatonproject/4839.

Победителей будет ТРОЕ. У вас есть все шансы 🔥

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Katerina (@KaterinaSold)
2. Asem (@asem_burgakova)
3. Oksana (@Ksana_OM)

Проверить результаты

Чего же на самом деле не хватает, когда не хватает времени 🤔

Согласны с Ириной?

Путь к себе — это постоянное обучение. Ничего не даётся просто так, а саморазвитие особенно. Вы не создадите идеальную фигуру за одну тренировку и не станете врачом после недели в медицинском университете.

Для чего-то действительно важного нужно время. Посвятите этот год себе с программами Ирины Хакамада. Сейчас доступны ВСЕ хакаматоны Ирины по СПЕЦЦЕНЕ с доступом на ГОД 😍

Поторопитесь, предложение сгорает уже ЗАВТРА ⏳

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqvZGiFx

Что делать, если новогодняя суета помешала пройти вдохновляющий марафон Ирины «‎Версия себя 2.024»?

Начать проходить его прямо сейчас! Мы открыли ещё 4 дня продаж этого марафона по СПЕЦЦЕНЕ, чтобы все, кто не успех, могли присоединиться и начать совершенствоваться в новом году!

✨ Марафон длится всего 10 дней и поможет взбодриться, понять, чего вы хотите, и сделать первые шаги к лучшей версии себя.

Выбирайте один из двух тарифов и начинайте проходить марафон сразу после оплаты.

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2Vtzqwr4kQN

Что стоит оставить в прошлом, а что лучше забрать с собой в будущее?

Люди часто оправдывают себя и свои поступки тем, что с ним произошло в прошлом. Человек, у которого были тяжелые отношения с родителями, оправдывает этим свое безразличие.

Просто из прошлого он взял только обиду, когда нужно было брать ценный урок. Да, это больно, но неся внутри этот тяжкий груз, вы не становитесь лучше.

Сейчас приведём несколько примеров. Голосуйте за то, что вы бы оставили в прошлом и забрали бы с собой в будущее ❤️