Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
30.5K subscribers
3.54K photos
1K videos
19 files
1.39K links
Официальный канал онлайн-программ личностного развития Ирины Хакамада

ВИТРИНА ВСЕХ КУРСОВ ИРИНЫ ХАКАМАДА: https://dao.hakamaton.ru/vitrina-hakamaton
Download Telegram
Почти у каждого из нас в жизни было тяжелое расставание 💔

Расскажите, как переживали этот период?
❤19👍5💔1
3 совета от Ирины Хакамада, как женщине правильно пережить расставание

1️⃣Не забывайте о своих друзьях и близких
Именно они могут стать вашей опорой в трудный период. Проводите время с людьми, которые вам дороги, делитесь своими мыслями и чувствами. Это поможет вам не ощущать себя одинокой и избежать негативных эмоций.

2️⃣Постарайтесь сохранить позитивный настрой и не уходить в депрессию
Для этого можете заняться новым хобби, посетить курсы, начать учиться чему-то новому. Найдите способы занять свой разум и тело, чтобы не думать только о расставании.

3️⃣Не зацикливайтесь на прошлом и не живите в нём
Принимайте расставание, как возможность начать новую главу в своей жизни. Смотрите в будущее с оптимизмом и верой в то, что все будет хорошо. Это поможет вам сохранить свою энергию и продолжать двигаться вперёд.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤97🔥17👍11💯6👏3
14 дней для вашей женственности 🌸

Именно столько длится специальный курс для женщин «WOMEN’S POWER» от Ирины Хакамада.

Это 10 видеоуроков с ответами на самые острые женские вопросы: 
✨ про отношения с мужчинами 
✨ про родительство 
✨ про принятие себя 
✨ про возраст и страхи 

10 практических заданий для быстрых изменений и 1 один бонусный урок от Ирины Хакамада.

Посвятите 2 недели себе на курсе «WOMEN’S POWER», чтобы стать хозяйкой своей жизни, найти главную опору внутри себя и раскрыть весь свой потенциал!
❤18👍9
Как сохранить отношения с близким человеком?

Ирина уверена, чтобы сохранить отношения с человеком, для начала необходимо найти то самое ценное качество, за которое вы готовы будете быть с ним, несмотря ни на что. Второе — уметь разговаривать о том, что вам не нравится и вы хотите изменить.

Смотрите видео и пишите, какие ещё пункты вы бы добавили 👇
❤52👍17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤80👍19👏3🤩1
Мы все знаем, что идеальных отношений не существует. Люди ссорятся, мирятся и проходят разные этапы

Поделитесь в комментариях, сложно ли вам наладить отношения с дорогим человеком, когда что-то идёт не так?
❤27👍2
4 способа «вылечить» заболевшие отношения

Любые отношения — это живая структура. Как и всё живое они иногда могут недомогать или серьезно заболеть. Но хорошая новость в том, что отношенческие болезни отлично поддаются лечению, если выбрать правильный метод. Вот несколько из таких методов:

💕Приведите себя в порядок
Речь о психологическом состоянии. Встревоженный, нервный человек вряд ли сможет правильно позаботиться об отношениях и настроить их на правильный лад. Уделите время своим эмоциям и стабилизируйте своё состояние.

💕Обратите внимание на хорошее
Даже если сейчас у вас испортились отношения и все видится в негативных тонах, попробуйте переключиться на объединяющие вас факторы и сделать их видимыми для себя и партнера.

💕Не соревнуйтесь
Пытаясь доказать друг другу, кто лучше и больше делает, вы только усугубляете ситуацию. Когда отношения «болеют» — всем плохо. Примите этот факт и не сливайте энергию в никуда.

💕Развлекайтесь
Лучшие отношения те, которые не ощущаются как «обязаловка» или работа. Поэтому сходите вместе в кинотеатр, придумайте объединяющее занятие, отправьтесь за совместными впечатлениями. Несмотря на разногласия, пусть в отношениях останется что-то, что укрепляет союз.

🙏 ВАЖНО: Если проблемы в отношениях угрожают вашей безопасности, как можно скорее позаботьтесь о себе и прервите контакт с источником угрозы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79👍32💯12🙏4🤩3⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любить, быть любимой и строить крепкие отношения на всю жизнь хочет почти каждая женщина

Однако делать это нужно с правильным партнёром, который разделяет ваши ценности. На специальном курсе для женщин «Women’s power» Ирина рассказывает:

❤️как не зависеть от мужчины, а отношения сделать приятной частью жизни
❤️как победить страх одиночества и перестать бояться старости
❤️как наладить отношения с детьми, парнёром и найти новых друзей

Курс длится 2 недели и включает в себя видеоуроки с разговорами о женском и практические задания для быстрых изменений.


Найдите вдохновение и настройтесь на перемены к лучшему на «Women’s power»: https://hakamaton.ru/y/711d1bd?erid=2VtzqxmReoo

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqxmReoo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤44🙏6
🗣Почему не стоит копить обиды?

Ирина сравнивает обиды со старыми книгами и одеждой, которую мы перестали носить. Всё это стоит выбрасывать и отдавать, чтобы не копить дома хлам и легче жилось.

Полный её ответ слушайте в новом аудио.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82💯36❤27🔥9🙏3🥰1
Если выходные для вас — отличное время расслабиться дома и провести пару дней ничего не делая, мы собрали подборку любимых сериалов Ирины Хакамада

🔴Наследники

Могущественное семейство Рой контролирует один из крупнейших конгломератов в индустрии медиа и развлечений. Наследники бизнес-империи готовятся к тому моменту, когда их отец отойдёт от дел, плетут интриги, подставляют друг друга и всеми силами борются за власть.

🔴Американские боги

Сюжет сериала вращается вокруг теневого Муна, недавно освободившегося из тюрьмы, который сталкивается с загадочным человеком по имени мистер Среда. Вместе они отправляются в путешествие по Америке, чтобы собрать силы старых богов для противостояния новым богам, олицетворяющим технологии и глобализацию.

🔴Мир Дикого Запада

В центре внимания сериала небольшой парк развлечений, а котором андроиды работают как рабы людей, пытаясь сделать все возможное, чтобы посетителям было комфортно. Однажды в их программе случается серьезный сбой, который делает из механических существ настоящих опасных убийц, способных навести хаос на всей планете.

🔴Годы

История об эпатажной Вивьен Рук, которая превращается в скандальную политическую фигуру. Она — политик новой формации. Шоувумен, бунтарка, шарлатанка. Великобритания переживает сложный период дестабилизации, а ее приход к власти еще больше раскалывает нацию и не сулит никакого светлого будущего.

🔴Дублинские убийства

В густом лесу на окраине Дублина находят труп ребенка. Дело ведут полицейские Роб Райли и Кэсси Мэддокс, которые вскоре начинают подозревать, что убийство связано с пропажей троих детей больше двадцати лет назад.

Какой из этих сериалов вы уже смотрели? Поделитесь в комментариях и напишите свои рекомендации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍56❤23🙏6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1,5 миллиона просмотров за два дня 🔥

Новое видео получило огромный отклик в наших соцсетях. А по вашему мнению, что главное в жизни?
❤236🔥58👍22💯12🙏11🥰9⚡3💘2🤩1
Изменения — неотъемлемая часть жизни!

Какие внутренние и внешние изменения произошли у вас в последнее время?

Поделитесь в комментариях 👇
🔥30👍10❤3🙏1
Недавно мой знакомый сказал, что с возрастом изменения стали сложнее — нет энергии, того запала, что был раньше. Стабильность засасывает, но и надоедает.

Хотя, как ни парадоксально, все к этой стабильности стремятся.
❤63👍20🔥15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я с ним не согласна. Возраст не помеха изменениям .

Главное — находить ресурс в себе.

Но сделать это можно, если не закапываться в рутине, а всегда находиться в коннекте со своим внутренним ребёнком: слышать его, обращать на него внимание и иногда, с позиции взрослого, потакать его шалостям.
🔥110❤35👍23❤‍🔥2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Недавно посмотрела «‎Кунг-фу Панда 4», и этот отрывок меня очень зацепил .

«‎Если что-то оставить без изменений, то рано или поздно оно потеряет свой вкус» — это истина.
❤200👍80🔥43💯16🙏2😁1