Слушайте мой новый выпуск подкаста Чиллософия про неочевидное проявление слабости 🎧

Какие мысли помогают мне успокоиться в сложных жизненных ситуациях ?

Когда происходит какое-то событие в моей жизни, с одной стороны в этом есть тёмная сторона. Приходится отказываться от того, к чему ты привык, и перестраивать свою жизнь.

Но всегда есть и светлая сторона. Я рождаюсь заново. Я рождаюсь совершенно в другом мире. И в этом мире есть огромные трудности. Так же, как при рождении ребёнка. Потому что ему все незнакомо.
Нужно заново учиться ходить, учиться говорить, учиться дружить.
Учиться делать то, чего не делал раньше. А это — энергия ребенка. Это энергия молодости.

Невозможно ликвидировать тёмную. Мы не роботы, мы все равно переживаем.
Но вот эта светлая идея балансирует тёмную. Потому что ни одно явление в жизни не существует без внутренней борьбы темного и светлого начала. И тогда всё встаёт на свои места. Как Инь и Ян.
Главное — находить светлую часть, чтобы тёмное не победило.

Есть люди, которые заходят в ваш личный мир без приглашения

Советы, просьбы, манипуляции — всё под соусом заботы, дружбы или вежливого интереса. Они не спрашивают, можно ли войти. Просто берут и входят.

Но проблема не в них. Проблема в вас. В том, как вы реагируете. Устойчивый человек не объясняет, не оправдывается, не вступает в долгие разговоры. Он просто закрывает дверь.

Границы — это не стены. Это фильтр.

Приходилось ли вам контактировать с нарушителями границ? Как поступали вы?

Про мой опыт нарушения личных границ

Один молодой человек мне сказал по поводу бывшего мужа: «Зря ты с ним разошлась я его так любил».
Я говорю: «Ну, если ты его так любишь, так и спи с ним».

Он сразу все понял. Поэтому не церемоньтесь с тем, кто лезет «в душу без приглашения». Жестко и хлестко отстаивайте себя.

Без истерики и криков, а спокойно и по делу.

Осознание этого факта поможет справиться с тревожностью! Послушайте 💛

Меньше чем через месяц мне исполнится 70 лет

Полет нормальный 😁

Для меня возраст всегда был лишь цифрой. Когда понимаешь, как работать с ленивым мозгом, понятие годов исчезает.

Люди часто оправдывают себя возрастом . Надевают маску оправдания

На самом деле, найти партнёра, сменить работу, начать менять жизнь можно в любом возрасте — главное, иметь чётко сформированное желание и действовать !

70 лет — не про цифры в паспорте. Это про накопленный опыт, про радость быть здесь и сейчас. Про право жить, как хочется, не оглядываясь на чужие ожидания.

Японцы не слишком любят дни рождения. Считается, что чем меньше шума вокруг возраста, тем гармоничнее жизнь. Но я всегда так или иначе отмечаю этот день.

Иногда в кругу близких и старых знакомых. Иногда уезжаю в путешествие — туда, где можно раствориться в моменте, где воздух пахнет приключениями, а мысли становятся свободнее.

Мне скоро будет 70. И мне нравится этот возраст.