Что крадёт вашу энергию — и как её вернуть?

Вы чувствуете, что силы на нуле, и списываете это на возраст, стресс или погоду?

Но на самом деле причина может крыться в другом. Энергия — это валюта, и если её нет, значит, вы либо:

— не пополняете ресурс
— не замечаете, что его сливаете

Я научилась управлять этим балансом — и готова поделиться системой, которая помогает мне в 70 лет оставаться энергичной, жить в кайф и просыпаться с желанием творить, а не выживать.

28 мая стартует мой практикум «Перезагрузка энергии» — 7 дней, чтобы:

✅ вырваться из вечной усталости
✅ встроить простые ритуалы восстановления
✅ получить конкретные инструменты для подъёма сил

Уделите всего 5–10 минут в день на выполнение практических заданий от меня, и вы почувствуете разницу.

Стоимость практикума всего 990 рублей. Польза — надолго!

Музыка как способ переключиться

#вопросответ_их

Важно осознавать, что счастье — это не фейерверк. Это моменты, когда вы вдруг замечаете: ничего не давит, не тянет, не колет. Просто спокойно. Просто хорошо. Не нужно никуда бежать, ничего доказывать или заслуживать.

Вы начинаете чувствовать себя счастливым, когда перестаёте искать ответ на вопрос «а счастлив ли я?» и начинаете просто жить. Варите кофе, слушаете тишину, обнимаете близкого человека — и не анализируете, а присутствуете.

Если хотя бы иногда появляется это ощущение внутренней тишины и целостности, значит, вы уже там:)

Новый выпуск моего подкаста Чиллософия. Так меня зацепила фраза: «Жизнь — это падение. Но нужно научиться падать!»

Слушайте 🎧

Раневская легенда !! 😁

В молодости я была абсолютно убеждена: мое призвание — преподавать

Видела себя в университетской аудитории, окруженной студентами, ведущей страстные дискуссии об экономике и политике .

Но реальность была жестока. После университета, с дипломом экономиста-международника в руках, я стала ночным сторожем.

Я, мечтающая о лекциях и семинарах, сидела ночами в пустых зданиях, охраняя чужое имущество. Я ненавидела эту работу всей душой! Каждую ночь думала: «Ну, когда же это закончится?»

Я писала заявления в университеты, ходила на собеседования, использовала любые связи. Мне нужно было попасть туда, где мои знания будут востребованы. Университет казался спасением, единственным местом, где я смогу дышать полной грудью.

В 25 лет мне удалось получить статус младшего научного сотрудника в НИИ автоматизированных систем управления Госплана РСФСР.

А затем я перешла на преподавательскую работу во ВТУЗ при заводе имени Лихачева, где работала сначала старшим преподавателем, а затем доцентом.

Параллельно я преподавала в Московском государственном индустриальном университете, поскольку моей семье тогда остро нужны были деньги.

Чтобы начать что-то новое, необязательно сразу отказываться от старого и рушить свою жизнь.

Сила в маленьких шагах. Не торопитесь и сначала попробуйте новое, не расставаясь со старым, подготовьте «почву» для постепенно перехода. Тогда всё пройдёт легко и без последствий.

Этот путь я прошла сама, поэтому он работают . Главное — не забыть делать эти маленькие шаги!

Десять лет я преподавала в университете. Любила студентов, любила делиться знаниями, но...

Знаете, что меня в итоге «унесло» в другое направление? Деньги! Банально, но честно .

Молодая семья, маленькая зарплата преподавателя — и я поняла, что нужно что-то менять. Оставила кафедру и ушла в кооператив «Системы + программы». Из тихого академического мирка — сразу в бурлящий мир предпринимательства!

А потом жизнь подхватила меня еще сильнее и вынесла в политику. От преподавания двадцати студентам до места в Парламенте с жёсткими политиками!

Сейчас понимаю: моя мечта никуда не делась. Просто приобрела другие масштабы. В бизнесе я учила команды мыслить стратегически. В политике — объясняла людям сложные процессы. Разве это не та же педагогика?

Жизнь удивительная штука — она может унести тебя совсем не туда, куда планировал. Но если внимательно присмотреться, окажется, что ты все-таки идешь к своей мечте, просто другой дорогой.

Не забывайте про свои мечты и пробуйте реализовать их по-разному! Иногда самые неожиданные повороты приводят именно туда, где вы нужны больше всего.

🎂 Шесть лет назад я запустила проект Хакаматон, не зная, что он станет моей новой формой преподавания. В этом месяце он празднует свой день рождения.

Я мечтала учить, но жизнь вела меня через бизнес и политику. И вот — круг замкнулся!

Хакаматон стал тем самым университетом, о котором я грезила в молодости. Только аудитория оказалась больше, чем я могла представить — более 400 000 человек со всего мира!

6 лет — это серьезная дата. В честь дня рождения Хакаматона мы с командой приготовили для вас самое большое и выгодное спецпредложение за всю историю проекта. Потому что праздник должен быть щедрым!

Забирайте все 10 программ Хакаматона с выгодой 90% и 10 бонусов в подарок » https://hakamaton.ru/y/9d409c2?erid=2VtzqwApkzq

Доступ на целый год, чтобы вы могли учиться в своём ритме.

Это мой подарок вам за то, что вы делаете мою мечту живой каждый день. Забирайте и меняйтесь 💛

Секретничаем 🤫