Чаще всего нам мешают не обстоятельства, а собственный страх показаться «не такими»
Недавно наткнулась на изображение в интернете, которое отлично иллюстрирует это .
Мы заранее придумываем чужую реакцию, думаем, что кто-то осудит или засмеётся, и останавливаемся. На самом деле люди быстро переключаются на свои дела, а с негативом остаётесь именно вы.
Здесь важно честно признаться: вы хотите двигаться, но внутри сидит боязнь выглядеть нелепо. И пока вы её не уберёте, никакая мотивация не поможет.
Первый шаг — разрешить себе быть другой. Не ждать, когда все одобрят ваш выбор, а просто попробовать. Как только этот страх уходит, половина задачи решена.
Недавно наткнулась на изображение в интернете, которое отлично иллюстрирует это .
Мы заранее придумываем чужую реакцию, думаем, что кто-то осудит или засмеётся, и останавливаемся. На самом деле люди быстро переключаются на свои дела, а с негативом остаётесь именно вы.
Здесь важно честно признаться: вы хотите двигаться, но внутри сидит боязнь выглядеть нелепо. И пока вы её не уберёте, никакая мотивация не поможет.
Первый шаг — разрешить себе быть другой. Не ждать, когда все одобрят ваш выбор, а просто попробовать. Как только этот страх уходит, половина задачи решена.
❤105💯37👍19🔥14🙏4🏆3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда я ушла в коучинг, меня почти никто не понимал. Люди крутили у виска, говорили: «Зачем? Это несерьёзно» .
И если бы я тогда опиралась на их мнение, ничего бы не получилось.
Это нормальная ситуация. Когда вы начинаете новое, вы будете «странными» для окружающих. И тут есть только два варианта: либо вы идёте по их сценарию и теряете себя, либо идёте по своему сценарию жизни, даже если он пока не понятен никому, кроме вас.
Я выбрала второе. Да, было тяжело и непонятно, но именно это позволило мне выстроить жизнь так, как я хотела.
Если у вас есть желание изменить что-то в своей жизни, начните с простого: перестаньте ждать одобрения. Одобрение от людей приходит потом, когда результат уже есть 😁
И если бы я тогда опиралась на их мнение, ничего бы не получилось.
Это нормальная ситуация. Когда вы начинаете новое, вы будете «странными» для окружающих. И тут есть только два варианта: либо вы идёте по их сценарию и теряете себя, либо идёте по своему сценарию жизни, даже если он пока не понятен никому, кроме вас.
Я выбрала второе. Да, было тяжело и непонятно, но именно это позволило мне выстроить жизнь так, как я хотела.
Если у вас есть желание изменить что-то в своей жизни, начните с простого: перестаньте ждать одобрения. Одобрение от людей приходит потом, когда результат уже есть 😁
🔥94💯57❤55👍26🙏5😁3❤🔥2
Первый шаг всегда самый тяжёлый, потому что именно здесь включается сопротивление: «а вдруг не получится», «а что скажут люди», «лучше потом» .
Я это хорошо знаю. Каждый раз, когда я начинала новое, внутри всё сжималось. Но стоило двинуться вперёд и включалось совсем другое чувство: энергия, уважение к себе, сила продолжать.
Я создала курс «Человек будущего», чтобы вы смогли выйти из точки застоя и почувствовать движение. В нём я и моя команда профессионалов предумотрела всё, что помогает двигаться вперёд:
Мест на этот поток ограничено. Я хочу, чтобы в группе было живое взаимодействие, а не «массовка».
В этот раз я попросила команду снизить стоимость на 50%, чтобы все кто давно хотел попасть на курс, смогли присоединиться 👇
Я это хорошо знаю. Каждый раз, когда я начинала новое, внутри всё сжималось. Но стоило двинуться вперёд и включалось совсем другое чувство: энергия, уважение к себе, сила продолжать.
Я создала курс «Человек будущего», чтобы вы смогли выйти из точки застоя и почувствовать движение. В нём я и моя команда профессионалов предумотрела всё, что помогает двигаться вперёд:
— Уроки, которые помогут спланировать первые шаги
— Практики, помогающие закрепить новые привычки
— А также поддержка ИИ-куратора созданного и сообщества единомышленников, чтобы пройти путь до конца
Мест на этот поток ограничено. Я хочу, чтобы в группе было живое взаимодействие, а не «массовка».
В этот раз я попросила команду снизить стоимость на 50%, чтобы все кто давно хотел попасть на курс, смогли присоединиться 👇
🔥40👍11❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤58👍17
Тест, который покажет, видите ли вы мир таким, какой он есть на самом деле
Мы живём в мире, где информационный поток льётся без остановки. Кажется, что все вокруг знают «правильные ответы», а мы только хватаем обрывки. Но именно критическое мышление помогает отделить факты от манипуляций и не попадаться на крючок чужих установок.
Американский исследователь Д. Старки разработал тест, который показывает, насколько вы умеете анализировать, сравнивать и видеть логику там, где другие видят только эмоции.
✳️ Пройти можно здесь: https://psytests.org/iq/starkey-run.html
Попробуйте, это займёт всего несколько минут, а результат может удивить.
Делитесь в комментариях своими результатами после прохождения. Обсудим!
Мы живём в мире, где информационный поток льётся без остановки. Кажется, что все вокруг знают «правильные ответы», а мы только хватаем обрывки. Но именно критическое мышление помогает отделить факты от манипуляций и не попадаться на крючок чужих установок.
Американский исследователь Д. Старки разработал тест, который показывает, насколько вы умеете анализировать, сравнивать и видеть логику там, где другие видят только эмоции.
Попробуйте, это займёт всего несколько минут, а результат может удивить.
Делитесь в комментариях своими результатами после прохождения. Обсудим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31❤16🤔8
Совет на воскресный вечер — фильм «Дурные деньги»
Картина основана на реальных событиях. Это не просто комедия — эмоциональная история о смелости и вере, которая заряжает энергией. Я ходила на фильм уставшей после лекции в МГИМО и дел в плотном графике, но вышла окрылённой.
Если хотите вдохновиться, рекомендую .
На первый взгляд — молодежная история. Но на самом деле — рассказ о том, как группа «маленьких» людей обрушила великих на Уолл-стрит. Они стали скупать акции никому не нужной компании буквально за копейки. А дальше родилось сообщество, которое держало эти акции, поднимало их цену и в итоге заставило проиграть крупных игроков, шортивших рынок. Настоящий бунт против системы.
Картина основана на реальных событиях. Это не просто комедия — эмоциональная история о смелости и вере, которая заряжает энергией. Я ходила на фильм уставшей после лекции в МГИМО и дел в плотном графике, но вышла окрылённой.
Если хотите вдохновиться, рекомендую .
❤92🔥42👍21🙏10🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самое великолепное чувство 👌
❤70🔥55💯45🙏13🥰10👍9😁8⚡5
Women's Magazine Tango
Jocelyn Pook
Встречаем выходные с хорошей музыкой 🎶
❤53👍22💋8🔥5🤩2
Мы живём в культуре, где улыбка стала социальной бронёй . Люди прячут злость за вежливостью, тоску — за рабочей суетой, страх — за показным оптимизмом. Но эмоции — это не враги и не дефект. Это энергия, которая двигает нами вперёд.
Когда мы начинаем подавлять эту энергию, она находит другие выходы: бессонница, хроническая усталость, головные боли, ощущение одиночества даже среди близких. Личность рассыпается, потому что теряется главный навык — честность с собой.
👌 Норма — не молчать о своих чувствах. Норма — проживать их, как дыхание: вдохнуть — почувствовать, выдохнуть — отпустить. Стабильность рождается только из этого баланса.
Подготовили для вас карточки с теми эмоциями, которые люди чаще всего прячут, и рекомендациями, как начать давать им голос 💛
А вы умеете говорить о своих чувствах или до сих пор носите маску, боясь показаться «неудобными»? Напишите в комментариях — иногда признание самому себе становится первым шагом к свободе.
Когда мы начинаем подавлять эту энергию, она находит другие выходы: бессонница, хроническая усталость, головные боли, ощущение одиночества даже среди близких. Личность рассыпается, потому что теряется главный навык — честность с собой.
👌 Норма — не молчать о своих чувствах. Норма — проживать их, как дыхание: вдохнуть — почувствовать, выдохнуть — отпустить. Стабильность рождается только из этого баланса.
Подготовили для вас карточки с теми эмоциями, которые люди чаще всего прячут, и рекомендациями, как начать давать им голос 💛
А вы умеете говорить о своих чувствах или до сих пор носите маску, боясь показаться «неудобными»? Напишите в комментариях — иногда признание самому себе становится первым шагом к свободе.
❤100💯22🙏21🏆3
Когда очень сильно нервничаешь (выступление, встреча), как скрыть свою неуверенность в моменте?
Если в моменте вы не уверены, нервничаете, — ваше тело вас выдает. И прежде всего выдают лицо и руки, потому что они все время теребят что-то. Кто-то карандаш крутит, кто-то по столу пальцами тарабанит.
Руки успокаиваются, когда вы представляете, что вы, например, кашалот. Такой огромный и плывет себе... И постепенно руки успокаиваются.
А лицо — нужно зажать попу, тогда челюсть расслабится. Это закон физиологии.
А потом сделать глаза добрыми. Потому что главное - это улыбка. И не искусственная, а такая тихая улыбка глазами, и это сразу успокаивает и вас, и вашего собеседника.
Если в моменте вы не уверены, нервничаете, — ваше тело вас выдает. И прежде всего выдают лицо и руки, потому что они все время теребят что-то. Кто-то карандаш крутит, кто-то по столу пальцами тарабанит.
Руки успокаиваются, когда вы представляете, что вы, например, кашалот. Такой огромный и плывет себе... И постепенно руки успокаиваются.
А лицо — нужно зажать попу, тогда челюсть расслабится. Это закон физиологии.
А потом сделать глаза добрыми. Потому что главное - это улыбка. И не искусственная, а такая тихая улыбка глазами, и это сразу успокаивает и вас, и вашего собеседника.
❤107🔥45👍36😁19🙏4
Общение — это всегда баланс!
Иногда мы хотим сказать правду, но выбираем молчать. Иногда держим эмоции, когда нужно отстаивать позицию.
🎲 Предлагаем сыграем в игру:
У вас есть всего 10 рублей, чтобы собрать свой стиль общения.
Скоро мы выложим прайс на «навыки коммуникации», и вы сможете выбрать, на что готовы потратить свои 10 рублей.
Готовы? Ставьте реакцию!
Иногда мы хотим сказать правду, но выбираем молчать. Иногда держим эмоции, когда нужно отстаивать позицию.
🎲 Предлагаем сыграем в игру:
У вас есть всего 10 рублей, чтобы собрать свой стиль общения.
Скоро мы выложим прайс на «навыки коммуникации», и вы сможете выбрать, на что готовы потратить свои 10 рублей.
Готовы? Ставьте реакцию!
❤112👍23🔥22🤯3
Помните, у вас лишь только 10 рублей!
Anonymous Poll
48%
6₽ — всегда быть верно понятым
86%
4₽ — умеете договариваться с людьми из разных сфер
26%
5₽ — решать с детьми все вопросы спокойно
11%
6₽ — говорить с родителями без конфликтов
❤38