Audio
Почему мы не боимся жизни, но при этом боимся смерти? Можно ли перестать бояться смерти?
👉🏻 Новый выпуск подкаста Чиллософия
Если полезно, ставьте ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
Сколько онлайн-курсов вы покупали, но так и не дошли до конца?
Anonymous Poll
36%
Ни одного
35%
1-2
15%
3-5
14%
Больше 5
Почему люди скупают обучения, но так и не получают результат?
Потому что люди очень часто покупают не то, что им действительно нужно: им кажется: вот сейчас пройду еще один курс, и жизнь изменится.
Мы все время пытаемся убрать симптомы, вместо того чтобы понять причину.
• Поэтому не существует курса, который подходит всем. Есть ваш сегодняшний запрос.
И только когда вы честно отвечаете себе на вопрос, что именно мешает вам сейчас, обучение начинает работать.
👉🏻 именно поэтому мы открыли ВИТРИНУ ВСЕХ КУРСОВ Ирины Хакамада. Для того, чтобы вы выбрали именно тот курс, который нужен вам сегодня.
👉🏻 ИЗУЧАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ
13 разных программ от 990₽
⏳ Витрина открыта только 2 дня: субботу и воскресенье. Выбирайте программу под свой запрос.
Потому что люди очень часто покупают не то, что им действительно нужно: им кажется: вот сейчас пройду еще один курс, и жизнь изменится.
- Человек, которому не хватает энергии, начинает изучать лидерство.
- Человек, который не умеет слышать себя, ищет очередную систему продуктивности.
Мы все время пытаемся убрать симптомы, вместо того чтобы понять причину.
• Поэтому не существует курса, который подходит всем. Есть ваш сегодняшний запрос.
И только когда вы честно отвечаете себе на вопрос, что именно мешает вам сейчас, обучение начинает работать.
👉🏻 именно поэтому мы открыли ВИТРИНУ ВСЕХ КУРСОВ Ирины Хакамада. Для того, чтобы вы выбрали именно тот курс, который нужен вам сегодня.
👉🏻 ИЗУЧАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ
13 разных программ от 990₽
⏳ Витрина открыта только 2 дня: субботу и воскресенье. Выбирайте программу под свой запрос.
👍6❤1
ВСЕ КУРСЫ ИРИНЫ ХАКАМАДА:
Мы запускаем ВИТРИНУ всех курсов Ирины Хакамада на одной платформе. Только 2 дня: субботу и воскресенье.
•
В продаже:
(разверните, чтобы увидеть полный список)
👉🏻 ИЗУЧАЙТЕ ВИТРИНУ ПО ССЫЛКЕ
Начните с одного решения
Выберите запрос, который отзывается сильнее всего, и превратите перемены в конкретные действия.
Мы запускаем ВИТРИНУ всех курсов Ирины Хакамада на одной платформе. Только 2 дня: субботу и воскресенье.
•
13 образовательных программ от 990рВ продаже:
(разверните, чтобы увидеть полный список)
🔺Хакаматон ВНУТРЕННЯЯ ВОБОДА: Освободитесь от страхов, чужих ожиданий и власти вещей и денег
🔻Хакаматон КРЕАТИВНОСТЬ: научитесь мыслить гибко и находить решения, когда привычное рушится
🔺Хакаматон ЭНЕРГИЯ: Поймёте, что вас обесточивает, и научитесь генерировать, восполнять и защищать свою энергию
🔻Хакаматон БАЛАНС: Для тех, кто отзывается на каждое раздражение: разберёте обиду, гнев и страх
🔺ДУМАЙ САМ: Научитесь думать своей головой, отличать правду от мифа, анализировать и находить выход, когда все растеряны
🔻ДАВАЙ ПОГОВОРИМ: поможет заговорить уверенно и красиво: от тоста в компании до выступления на людях, даже если вы привыкли молчать
🔺СИЛА ЖЕНЩИНЫ: Перестанете быть удобной для всех и наконец станете опорой для самой себя
🔻ГЕНЕРАЛЬНАЯ ЧИСТКА МОЗГОВ 2.0: Разгрузите голову от лишнего и наведёте порядок в мыслях, делах и пространстве вокруг
🔺ЧЕЛОВЕК БУДУЩЕГО: Перестанете бояться будущего и научитесь дружить со временем в эпоху искусственного интеллекта и перемен
🔻НЕДЕЛЯ УСТОЙЧИВОСТИ: Для тех, кто живёт на пределе: семь техник, чтобы остановить панику и вернуть себе спокойствие за минуты
🔺НЕ СЪЕХАТЬ С КАТУШЕК: Сохранять спокойствие, когда вокруг чёрти что: шесть техник Ирины без «помедитируй и отпусти»
🔻ХАКАЛАЙФ: Про образ жизни целиком: быт, отношения, деньги и сон, чтобы на себя оставались силы
🔺ВЕРСИЯ СЕБЯ 2.026: Увидите свои достижения, отпустите страхи и наметите путь на ближайшее время маленькими шагами
👉🏻 ИЗУЧАЙТЕ ВИТРИНУ ПО ССЫЛКЕ
Начните с одного решения
Выберите запрос, который отзывается сильнее всего, и превратите перемены в конкретные действия.
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Результаты учеников Хакаматона из первых уст ❤️
И это не магия, это практические упражнения, помогающие заглянуть внутрь себя, понять свои истинные желания ✨
Прямо сейчас мы открыли ВСЕ КУРСЫ ИРИНЫ ХАКАМАДА для продажи
👉🏻 переходите ПО ССЫЛКЕ и выбирайте курс под свой запрос
- нашла свое предназначение
- перестала откладывать дела на потом
- решилась на то, чего долго боялась
И это не магия, это практические упражнения, помогающие заглянуть внутрь себя, понять свои истинные желания ✨
Прямо сейчас мы открыли ВСЕ КУРСЫ ИРИНЫ ХАКАМАДА для продажи
👉🏻 переходите ПО ССЫЛКЕ и выбирайте курс под свой запрос
Витрина открыта последние 24 часа👍8❤2
Audio
Да иди ты на Ф*Г!
А что вы обычно говорите, когда так и хочется послать человека куда подальше? 😁
или как корректно послать человека —
Ирина Хакамада записала короткое аудио на очень интересную тему 👌
А что вы обычно говорите, когда так и хочется послать человека куда подальше? 😁
❤21🔥10👍4💯2
Уверенность — это не врожденное качество, за каждым сильным человеком стоят годы работы над собой.
👆 В карточках — история трансформации, которая началась с одного простого решения: перестать молчать.
Если хотите узнать, как говорить свободно и уверенно в любой ситуации,
👉🏻 приходите на наш обновленный курс «Давай поговорим 2.0» (новый тариф с куратором)
А в 🎁 курс «Хакаматон. Креативность»
История Ирины Хакамада — тому подтверждение. Когда-то ей было сложно произнести даже несколько слов, а сегодня её выступления слушают миллионы.
👆 В карточках — история трансформации, которая началась с одного простого решения: перестать молчать.
Если хотите узнать, как говорить свободно и уверенно в любой ситуации,
👉🏻 приходите на наш обновленный курс «Давай поговорим 2.0» (новый тариф с куратором)
А в 🎁 курс «Хакаматон. Креативность»
❤37👍9🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Заработала 600.000₽ после Хакаматона»
👉🏻 новый поток практикума с куратором стартует уже 4 августа и до этого времени на него действует спец цена, а в 🎁 курс «Хакаматон: креативность»
история нашей ученицы Татьяны после практикума «Давай поговорим»
👉🏻 новый поток практикума с куратором стартует уже 4 августа и до этого времени на него действует спец цена, а в 🎁 курс «Хакаматон: креативность»
🔥12❤5👍3
8 упражнений, которые сделают вашу речь спокойнее, увереннее и сильнее🔥
Красиво говорить — не врожденный талант, это навык. Такой же, как умение водить машину, плавать или готовить.
Если заниматься им регулярно, наступит момент, когда вы перестанете думать о технике и начинаете просто говорить.
❤️ Освободите губы
Вытяните губы трубочкой, словно произносите звук «У». Задержитесь на 5–10 секунд. Затем мягко перейдите в улыбку, не показывая зубы. Повторяйте эти движения около минуты. Чем свободнее работают губы, тем легче рождаются слова.
❤️ Расслабьте челюсть
Широко откройте рот настолько, чтобы не возникало боли. Ладонями слегка помассируйте жевательные мышцы и задержитесь в этом положении на 10–15 секунд. Повторите несколько раз. Очень часто именно напряженная челюсть делает голос зажатым.
❤️ Тренируйте дикцию
Не торопитесь. Произносите скороговорки медленно, четко, будто каждое слово имеет значение.
Водовоз вез воду из-под водопровода.
Пришел Прокоп — кипит укроп...
Саша шустро сушит сушки...
Скорость здесь не важна. Важна ясность.
❤️ Научитесь правильно дышать
Когда человек волнуется, он начинает дышать поверхностно. Голос становится слабым, а мысли начинают убегать вперед.
Сделайте спокойный вдох носом «в живот», затем длинный плавный выдох через рот. Повторите десять раз. После этого прочитайте небольшой текст, стараясь не форсировать дыхание. Пусть воздух свободно несет слова.
❤️ Найдите свой голос
Представьте, что ваш голос путешествует по всему телу. На звуке «м-м-м» почувствуйте легкую вибрацию сначала в лице, затем в груди, ребрах, животе. Не пытайтесь звучать громче. Сначала почувствуйте объем. Настоящая сила голоса рождается не из напряжения, а из внутренней опоры.
❤️ Замедлитесь
Большинство людей говорит быстро не потому, что много знает, а потому что боится пауз.
Возьмите небольшой мяч и медленно перебрасывайте его из руки в руку. Один бросок — одно слово. Расскажите любую историю. Потом уберите мяч и повторите ее снова. Вы удивитесь, насколько спокойнее станет ваша речь.
❤️ Говорите о том, что чувствуете
Интонацию невозможно выучить. Она появляется тогда, когда вам самому интересно то, о чем вы говорите.
Перед выступлением спросите себя: зачем я сейчас это говорю? Что хочу оставить человеку после разговора? Что чувствую сам? Ответы на эти вопросы сделают вашу речь живой.
❤️ Не забывайте про язык тела
Слова — это только часть общения. Посмотрите человеку в глаза в начале разговора. Не прячьте руки, не закрывайтесь. Пусть жесты будут естественными. Если волнение сильное, можно взять в руку ручку или любой небольшой предмет — иногда этого достаточно, чтобы тело почувствовало опору.
И главное — перестаньте ждать момента, когда исчезнет страх. Он исчезает не до выступления, а после десятков разговоров, встреч и презентаций. Уверенность приходит не к тем, кто никогда не ошибается, а к тем, кто продолжает говорить несмотря ни на что.
Красиво говорить — не врожденный талант, это навык. Такой же, как умение водить машину, плавать или готовить.
Если заниматься им регулярно, наступит момент, когда вы перестанете думать о технике и начинаете просто говорить.
Вытяните губы трубочкой, словно произносите звук «У». Задержитесь на 5–10 секунд. Затем мягко перейдите в улыбку, не показывая зубы. Повторяйте эти движения около минуты. Чем свободнее работают губы, тем легче рождаются слова.
Широко откройте рот настолько, чтобы не возникало боли. Ладонями слегка помассируйте жевательные мышцы и задержитесь в этом положении на 10–15 секунд. Повторите несколько раз. Очень часто именно напряженная челюсть делает голос зажатым.
Не торопитесь. Произносите скороговорки медленно, четко, будто каждое слово имеет значение.
Водовоз вез воду из-под водопровода.
Пришел Прокоп — кипит укроп...
Саша шустро сушит сушки...
Скорость здесь не важна. Важна ясность.
Когда человек волнуется, он начинает дышать поверхностно. Голос становится слабым, а мысли начинают убегать вперед.
Сделайте спокойный вдох носом «в живот», затем длинный плавный выдох через рот. Повторите десять раз. После этого прочитайте небольшой текст, стараясь не форсировать дыхание. Пусть воздух свободно несет слова.
Представьте, что ваш голос путешествует по всему телу. На звуке «м-м-м» почувствуйте легкую вибрацию сначала в лице, затем в груди, ребрах, животе. Не пытайтесь звучать громче. Сначала почувствуйте объем. Настоящая сила голоса рождается не из напряжения, а из внутренней опоры.
Большинство людей говорит быстро не потому, что много знает, а потому что боится пауз.
Возьмите небольшой мяч и медленно перебрасывайте его из руки в руку. Один бросок — одно слово. Расскажите любую историю. Потом уберите мяч и повторите ее снова. Вы удивитесь, насколько спокойнее станет ваша речь.
Интонацию невозможно выучить. Она появляется тогда, когда вам самому интересно то, о чем вы говорите.
Перед выступлением спросите себя: зачем я сейчас это говорю? Что хочу оставить человеку после разговора? Что чувствую сам? Ответы на эти вопросы сделают вашу речь живой.
Слова — это только часть общения. Посмотрите человеку в глаза в начале разговора. Не прячьте руки, не закрывайтесь. Пусть жесты будут естественными. Если волнение сильное, можно взять в руку ручку или любой небольшой предмет — иногда этого достаточно, чтобы тело почувствовало опору.
И главное — перестаньте ждать момента, когда исчезнет страх. Он исчезает не до выступления, а после десятков разговоров, встреч и презентаций. Уверенность приходит не к тем, кто никогда не ошибается, а к тем, кто продолжает говорить несмотря ни на что.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61🔥27👍19🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК ОТКАЗАТЬ И НЕ ОБИДЕТЬ
В видео Ирина Хакамада поделилась двумя методами, как отказать собеседнику в разных ситуациях 👆🏻
🕖 ещё больше способов ведения эффективной коммуникации мы собрали в курс «Давай поговорим 2.0»
~ старт курса уже завтра!
ЗАБИРАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ
Большие изменения начинаются с маленького шага в свою сторону ❤️
В видео Ирина Хакамада поделилась двумя методами, как отказать собеседнику в разных ситуациях 👆🏻
🕖 ещё больше способов ведения эффективной коммуникации мы собрали в курс «Давай поговорим 2.0»
там всё о том, как выступать на публику, доносить свои мысли, отстаивать личные границы, эффективно общаться + новый модуль «как вести переговоры»
а в 🎁 курс «Креативность»
~ старт курса уже завтра!
ЗАБИРАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ
каждый час цена вырастает!Большие изменения начинаются с маленького шага в свою сторону ❤️
🔥16👍12❤10
Сегодня мы отмечаем 1 миллион подписчиков в запрещенной социальной сети
и делимся с вами полезным чек-листом от Ирины Хакамада 👇🏻
*Meta и Instagram запрещены на территории РФ
и делимся с вами полезным чек-листом от Ирины Хакамада 👇🏻
*Meta и Instagram запрещены на территории РФ
🔥15❤2
5 КУРСОВ ПО ЦЕНЕ ОДНОГО:
и конечно в честь такого события мы не смогли вас оставить без распродажи:
👉🏻64 урока и практики
👉🏻5 курсов
👉🏻6 месяцев доступа
ЗАБИРАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ: https://dao.hakamaton.ru/zolotaya-pyatyorka?utm_source=telegram&utm_medium=main&utm_campaign=pyatorka
и конечно в честь такого события мы не смогли вас оставить без распродажи:
5 ЛУЧШИХ курсов Ирины Хакамада по цене одного
👉🏻64 урока и практики
👉🏻5 курсов
👉🏻6 месяцев доступа
ЗАБИРАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ: https://dao.hakamaton.ru/zolotaya-pyatyorka?utm_source=telegram&utm_medium=main&utm_campaign=pyatorka
❤6🔥2❤🔥1