Маша Ляшенко. Жизнь изнутри
414 subscribers
293 photos
24 videos
2 files
509 links
Сохрани своё сердце и открой свою жизнь. Как жить из любви и реализовать свой потенциал в достаточности, создавая в соавторстве с Жизнью. Вопросы @mashamentor_bot
Download Telegram
Завтра вас ждет уикенд, которой изменит вашу жизнь. Я не шучу. Бесплатно. С переводом на Украинский и русский языки. Онлайн.

Мы уже в аэропорту - с корабля на бал — со свадьбы в аэропорт на Прагу.

https://thelisteningworld.com выбирайте язык перевода.

Для вас — для всех участников будет отельный чат для общения и поддержки.

Будет фасилитация для вас в отдельных комнатах в зум от моих коллег на украинском и русском языках.

Я больше не провожу открытых программ с грантом, но этот ивент — это возможность, которую просто нельзя пропустить.

Я бы иначе не писала бы вам столько раз. Сделайте подарок себе — вклад в отношения с собственной мудростью, внутренним врожденным ресурсом навигации здравой и благополучной жизни🙏🏼 это не маркетинг — это чисто просветительское мероприятие.

Даже если вы выберете пару фрагментов выступлений в день — и позволите себе замедлиться, я обещаю, вы не только узнаете что-то ценное о слушании, но
1) придете в большее спокойствие
2) получите заряд вашего ресурса
3) возможно увидите что-то, что изменит ваше отношение к жизни, к себе и к факторам стресса.

Вот расписание на завтра — чтоб дать вам представление небольшое о том, как все будет…

Программа Саммита The Listening World
Время по Праге/Варшаве


День 1 Суббота, 23 мая - Почему слушание важно?

13:00 Вступление от Катерины Фишеровой - Начало
13:15 Панельная дискуссия с участием Майкла Нила, Фенеллы Блакай, Катерины Фишеровой и Вина Моргана, модератор — Майкл Имас
14:15 Разговор с Аароном Тернером
14:30 Перерыв
15:00 Беседа за столом с Джеком Прански и Стефом Цыбиховским (Группа в Zoom)
16:10 Зажигательные беседы
16:25 Перерыв
16:55 Разговор с Машей и Иваном Ляшенко
17:15 Разговор с Мартином Йотовым
17:30 Разговор с Сарой Джой О'Нил
17:45 Заключение от Катерины Фишеровой
18:00 Прощаемся до завтра

Регистрация https://thelisteningworld.com

Выбирайте язык перевода, и регистрируйтесь бесплатно.❤️
❤5
Дайте себе 3 минуты тишины внутри…

С этого мы с Иваном начали наш разговор о слушании в отношениях на The Listening World Summit 2026…

Побудьте и вы в тишине. Просто послушайте саму глубину вашей души…

Именно там ваша связь с тем, что настоящее, мудрое…


Мы так привыкли слушать голоса и громкий шум снаружи, они или обещают нам что-то или пугают нас, но в итоге могут завести нас только на дорогу недостаточности и неуверенности..


А представьте себе, что бы превратилась ваша жизнь, если бы вы чаще прислушивались к этому глубокому источнику навигации?
Если бы вы слушали «закон любви» — мудрость, записанную в самом вашем сердце?

Побудьте с этим вопросом… в тишине. И я тоже побуду ❤️
❤16
Мое видео из тренинга для практиков. Понимание того, как действует наш потенциал, меняет нашу жизнь, соединяя нас со своим врожденным здоровьем.

Это очень актуальное видео для меня сейчас, потому что я сейчас в состоянии плато по отношению к движению.


Вам это видео поможет увидеть больше о том, почему усталость и выгорание это хорошая новость.
Я не шучу.

Если вы устали и вас трудно быть доброй к себе, это поддержит вас.

Поддержите и вы это видео — если оно вам откликнулось, а также отправьте тому, кто устал и дополнительно нагружает себя по этому поводу.


Это 4 минуты поддержки и обучения для каждого.

https://youtu.be/q_82JfmOlyE?is=hMkdGmpAoj_2Mh-G
🔥3👍1
1\5 Можно ли помогать людям и не уставать душой? (Спойлер - да)

Знаете, что мне кажется несправедливым? что люди, которые посвятили свою жизнь помощи тем, кто страдает от стресса, депрессии, негативных последствий своих ранних травм - в итоге сами платят за это собственным психическим здоровьем. Если это вы - обнимаю вас! Это была я.

Я прекрасно помню, как после того, как пережила выгорание и вошла в пике с рекуррентной депрессией 2013-2018, я не готова была больше лично работать с клиентами. Это было слишком тяжело.
Но я хотела помогать.
2\5 Путешествие в боль, которое было не обязательным

Я работала с женщинами и мужчинами с сильными эмоциональными страданиями, с болью души. С 2009 я была подготовлена к работе из когнитивной парадигмы, когда ты обостряешь симптоматику, чтобы вывести на поверхность проблему, и страдаешь вместе с человеком, ты погружаешь его в болезненные истории о прошлой травме, чтоб вывести его. Также - подход который я использовала предполагал частичное "родительское" влияние от помогающего. И это имело некоторый эффект. Потому что любовь и принятие со стороны ближнего несет целительный эффект, а также человек получал определенность о том, что с ним "не так" и переставал теряться в догадках. Он знал "вот что со мной не так" - до буквочки. Определенность снижает стресс.
3\5 Усталость и боль как побочный эффект помощи людям...

Я плакала вместе с моими клиентами и радовалась вместе с ними, когда они понимали что-то, когда у них были открытия... Но казалось, боли не избежать ни мне ни им. Усталость тоже была частью обязательной программы...

У меня внутри было ощущение, что что-то не так с этим, что должен быть способ помогать нежный, быстрый и надежный. Поскольку эмоциональный ресурс и состояние необходимо нам жизненно!

Я хотела найти способ работать также эффективно, создавать то же ощущение поддержки и связи с людьми, какое было у меня в сердце, но при этом не платить за это моим внутренним ресурсом.
Казалось, что это не возможно!
Но потом случилось чудо.
4\5 Возможна ли связь, которая не утомляет?

Я нашла основание для моей работы, которое позволяло мне ощущать ту же связь с людьми на еще более глубинном уровне - без стресса и не брать на себя чужую боль.

И теперь мое любимое время - это время в работе. Присутствие и уверенность, что я могу помочь. Именно понимание того, как устроен потенциал человека, позволяет проявлять эмпатию, но не впадать в страдания вместе с человеком теряя свою уверенность и опору.
5\5 Герои, которые приносят свое благополучие в жертву...

За первые годы работы стресс профессионального помогающего переходит в состояние хронического, приводя к симптомам уже после 5 года (от АПА и др). 40+% показывает симптомы выгорания, и + почти четверть приходят к цинизму, как к защитной реакции от стресса.

Мне не все равно до этого. Меня трогает, что люди, которые хотят помогать вынуждены платить за это своим благополучием и здоровьем.

Я готовилась и давала чему-то прорасти новому во мне с начала года... теперь я снова здесь с этой темой, выхожу на взлетную полосу.. буду писать о разных реальностях жизни того, кто помогает и работает с теми, кто помогают другим. ❤️
❤7👏3🎉1
Замедлиться нельзя решать - где ставить запятую, когда вы расстроены и вам кажется, что надо что-то делать…

Когда вы чувствуете усталость, раздражение, давление — вы знаете, что вам не стоит принимать важных решений?

Хотя кажется, «раз я плохо себя чувствую — значит, нужно что-то решить с этим» — это обман, это иллюзия нашего невежества о том, как функционирует наша система потенциала и психики.

Из решений в напряжении создается жизнь в напряжении, вы не знаете, сделали ли вы верный выбор — вам остается только платить дороже за
работу над ошибками.

Я знаю это — потому что большую часть моей жизни жила или из логики — или из реакции на стресс.

Понимание системы потенциала, позволяет в жизни, включая и личную и деловую жизнь, действовать самым лучшим образом.

Например, решение, что делать, что делать с проблемами ребенка, что делать, если какие-то трудности со здоровьем, а также нужно ли менять работу или переезжать…

У нас в жизни есть надежная навигация — она в действии и настроена на мудрость, когда мы в хорошем состоянии души.

Попробуйте проверьте сами — вспомните, из какого состояния решения были самыми лучшими? А из какого потом дорого вам обошлись.

Доброго вечера вам
И мудрых решений 🙌
❤9🥰1
Эволюция сознания или Моя жизнь от инсайта к инсайту.
1/7
Вчера со коллегами из программы Pro Development в нашем Центре мы проходили лекцию Джорджа Прански, где он делился о своей эволюции понимания того, как устроена жизнь.

Интересно, что разум, который действительно расширился и увидел больше уже никогда не может вернуться в прежние пределы. Это я замечаю на практике в моей жизни. И это то о чём говорил Альберт Эйнштейн. А вы замечали?
2/7 Когда вы не просто запомнили какую-то информацию даже очень нужные, а когда вы осознали что-то. Жизнь больше не будет прежней. И вам не нужно стараться для этого, не нужно прикладывать никаких усилий. Это просто теперь иначе. Вы видите по-новому
3/7 Я вспоминаю эволюцию моего понимания жизни. Сначала много очень много было неосознанных проблесков, ценность которых я и сама не могла осознать: например, в 18 лет я поняла что чтобы не беспокоиться мне нужно не думать о том, о чем я беспокоилась. Я научилась очень хорошо управлять моим мышлением. Дальше беспокойство мой инсайд не продвинулся. Но с тех пор я просто не беспокоилась. Потому что я знаю, как. Ты просто не думаешь о том, что тебе беспокоит, если ты не можешь это решить сейчас. А если можешь – то иди и решай, делай то, что нужно сделать. В конце концов – может быть, беспокойство это лишь напоминание, что нужно о чем-то позаботиться.
4/7 Следующий мой инсайт о глубине и понимании жизни был связан с высшим разумом точнее с Высшим Разумом. А именно, что это какая-то абстракция, не имеющая каней отношения, а разумная Сила, проявление которой очень непосредственно касаются меня. И касаются они меня так, что мне не нужно «знать что делать», мне не нужно «полагаться на личный ум».

Также – если мне что-то нужно, мне не нужно об этом переживать, все будет, потому что уже есть. (Не нужно переживать не равно не нужно действовать). Потому что я есть, и и я в заботе. Это уже было из Библии.
5/7 Потом каким-то образом я постепенно сначала в один тоненький слой затем более более насыщенно плотно осознавала все больше и больше, что мы переживаем не жизнь само по себе, а наше отношения к жизни. И конечно же следующие ловушкой в которую я обязательно должна была попасть – это то что «работать над отношением к жизни».

Да, пока у тебя не изменилось сознание, работать нужно будет. Потому что это лучшее что ты можешь, чтобы твоя жизнь была лучше.

Но по крайней мере, ты перестаешь бороться с самой жизнью и страдать от того что ты не можешь изменить погоду, остановить бурю или изменить поведение человека рядом с тобой.
6/7 Когда я стала работать состоянием и страданиями людей, моё намерения было помочь им изменить отношение к жизни. Отвязать свое отношение к жизни от своих прошлых болезненных переживаний и травм. Это удавалось сделать, не потому что у меня были стратегии инструменты, а потому что у меня было понимание на более глубоком уровне и люди чувствовали, что мне искренне не всё равно, и что я на самом деле вижу что прошлое не обязательно должно влиять на настоящее, что отношения сердца может измениться.

Ещё одно осознание очень важное было в том, что нам уже все дано для внутреннего благополучия. И нам нужно лишь это осознать чтобы проживать это внутренняя благополучие.

Вы наверное замечали, как заразительно и привлекательно и убедительно спокойствие уверенность и радость такого же человека как и вы, у которого было свою прошлое. А прошлое у меня было поверьте. Может быть надо сделать отдельную встречу где расскажу вам все трудности моего прошлого, которые у других людей влияют и разрушают их настоящие будущие. И у меня тоже так было я не особенная, я обычная.
❤2
7/7 Работа с отношениям к жизни — как с любой формой — это работа с нейронными связями. Но настоящая перемена происходит, когда у человека есть озарение. Инсайт.

И вот когда я поняла роль мысли в жизни человека а также то что наше сознание может быть на разных уровнях,
что всем этим управляем не мы и не случайности,
что в жизни и система – то стало также понятно, что эволюция человеческого сознания неизбежна.
Все системы жизни настроены на неё. И я могу быть участником этого, в той мире, в которой я обладаю осознанием, пониманием того как на самом деле создается наша жизнь.


Как только я увидела роль Мысли, Сознания и Разума в создании человеческого опыта, все изменилось. И особенно изменилась моя работа с людьми - я увидела полную картину и все стразу стало на свои места.

Помощь стала надежной, быстрой и бережной - безболезненной. И проводить время с теми, кому нужна помощь стало радостью, а не бременем.

И поэтому я создала свой Центр и Академию, чтоб переводить на этот путь тех, кто любит помогать людям, и хочет делать это не выгорая, не жертвуя своим ресурсом, но также с большой эффективностью — незаменимо от того, с чем обращаются к нам люди.

Буду рассказывать вам ещё, что нового мне видится и особенного вспоминается…

Важно, что когда ты уже видишь это ты не можешь себе представить как это так, что ты не замечал и не видел очевидных теперь вещей!

Хочу вас вдохновить вспомнить эволюцию вашего сознания, порадоваться и удивиться! — и еще напомнить, что нет предела этой эволюции. И еще лучшее всегда ждет впереди.
❤8
Быть или не быть или Проверка на вшивость.

Планирую поездку в Киев, и пока не знаю, хочу ли я провести учебную встречу или я хочу просто быть вместе с моими близкими людьми. Но я узнаю, если захочу узнать. Для этого мне нужно всего лишь остановиться и достаточно времени прислушаться. Из тишины.

Если бы дело было раньше — то вот как было бы:
Берешь листок расчерчиваешь - SWOT анализ. т.н. список Рузвельта.
Сверху пишешь решение, которое ты рассматриваешь и анализируешь...
И поехали - сильные, слабые стороны (Strenth - Weakness) Это легко.

А дальше интересно, потому что дальше ты не можешь писать из головы - Возможности и Угрозы (Opportunities and Threats). Это о будущем. Ты не знаешь. На это нужно больше времени...
В то время как силы и слабости ты берешь из ума, из памяти из рационального ума. Это какие-то логичные и очевидные вещи...
А вот возможности и угрозы - это уже чистый креатив.

Но вот что я замечала - чем больше времени я сидела рассматривая решение - тем боле явной была для меня бесполезность процесса SWOT - потому что я писала 11 минусов и 4 плюса одного решения, например...
И в какой-то момент я уже знала, что я все равно это сделаю.
И письменное народное творчество возможностей и угроз - можно было даже не начинать.
Но тогда мне очень не хотелось быть глупой перед собой и надо было оправдать этот процесс анализа. Поэтому я брала и присваивала пунктам плюсов и минусов ценность .чтоб оправдать логикой мое решение.
То есть например - есть 4 пункта "за" и 11 против - но один "за" весил для меня все 100 баллов.
знаете какой? А вот такой: "я хочу быть таким человеком, который делает этот выбор". И все.

Сколько угодно слабых пунктов этого решения и сколько угодно угроз... а все равно - я знала, что есть один что перевешивает все.

И тогда начиналось интересное... потому что откуда взялось " Я хочу быть таким человеком"? а вот это следующий разговор - не знаю, разделить ли мне на 2 сообщения то, что я уже написала... или все кинуть сюда сразу?

О, тут приходит идея задать вам вопрос, чтоб вы с ним побыли.
Кстати, вы знаете, каким человеком, вы хотите быть?

Да, это вопрос с двойным дном. И я тоже посмотрю на него...
Конечно, я пишу это все для себя в первую очередь.
Это такой вот дневник. Запись часть 1 - от 5 июня. В Украине
День борьбы с незаконной рыбалкой и День окружающей среды.
Что можно сказать - занимаясь анализом при принятии решений, учитывайте в ваших решениях окружающую среду, друзі.
Обнимаю вас.
❤2
Представляете — написала и потеряла текст удалился… и чудом скопировала его и вот он снова

Короткие зарисовки моих дней… или Любить жизнь безусловно

Среда 10 июня

Вечер в поезде на Киев. Очень жду встречи с моим любимым городом, с подругами и с моими детьми. Это мой лучший отдых души — лучше любого другого отпуска в любое место на земле. Это я только что осознала…

Захотелось пройтись вниманием по милым моментам, за которые я благодарна.

С конца от сейчас — я еду с букетом пионов. И даже взяла для них нет не вазу, а бутылку с водой.

* Цветы до сих пор стоят в моем номере в гостинице Украина и радуют меня ✨
——
Еду и отдыхаю душой. Исследую украинские бренды.
Удивительно, сколько талантливых мастеров!
Я думаю, что нас так вдохновляет мастерство других людей, потому что каждый из нас имеет это внутри.

Не то чтобы мы способны на то же самое дело — а что всем нам нам присуще чудо мастерства. 💎

———-
Четверг 11 июня
Киев 🙌.

Обед с душевными и глубокими духовными разговорами с Инной Гузик, дорогой единомышленницей. Продолжаем разговор о разнице между «мне все равно» в смысле «я не воспринимаю это лично» — и безусловной любовью, которая терпелива и добра…
И вот ведь мы обе пришли к тому, что ответ будет все в слушании… В замедлении и способности слушать жизнь. И поэтому я не устану говорить об этом❤️

Вечером еду поддержать свою подругу Надю, она строит в Карпатах центр для восстановления военных и их семей. “ЛюдиНаДії». я в Киев на 1 день раньше моих детей, чтоб быть рядом с Надей в этот вечер.
Переобнимала многих близких людей.

Ухожу до завершения - в 21:00 нашей группе практиков сегодня преподает др. Джордж Прански. Эта встреча требует отдельного разговора.


Я помню как писала, что моя жизнь пришла в благополучие, когда я научилась не воспринимать жизнь лично и любить ее безусловно, включая себя. Научилась = началась моя кривая роста в этом или углубления… потому что нет этому конца. Нет когда большей и большей чистоте сердца. И нет ничего более постоянного чем наша человечность — то есть мы скрываем от себя свое осознание и забываем, отвлекаемся от мудрости и попадаем 🎯 мимо (хамаршия дословно — слово грех с греческого). Так что грех это когда мимо Любви и Мудрости.

Это тоже отдельный разговор. Много у меня отдельных разговоров. Посмотрим, что будет и когда…

—-
И вот Сегодня —
и это подарок.
Я благодарна 🙏🏼
Я выбираю радость сегодня. И настаиваю на этом 😉

А вы хотите что-то выбрать сегодня для себя, чтоб укутывать себя в эти мысли? Это также просто, как мы выбираем одежду. И если вдруг не глядя схватили какой-то старый мрачный свитер - можно просто заметить и улыбнуться себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍1