🚭 التدخين لا يؤذي رئتيك فقط.. بل قد يؤخر التئام الجروح ويزيد خطر المضاعفات بعد العمليات الجراحية. الإقلاع عنه خطوة مهمة لتعافٍ أفضل.

🍟🌽 ليست كل السعرات متساوية في قيمتها الغذائية.. اختر طعامك بوعي، فالأفضل ما يمنح جسمك الشبع والعناصر الغذائية مع توازن الكمية.

يوم الأحد : ٢٣ ربيع الآخر ١٤٤٨هـ .

صحتك تهمنا | الزبدة

🔖 دكتور ما رأيك حول تفضيل استخدام الزبدة على الزيوت النباتية كون أن الزبدة تصنع طبيعياً و فيزيائيا و لكن الزيوت النباتية تصنع كيميائيا و تعطر؟

💡الجواب:
أنا أرى أن كلا منهما له سلبياته، فالزبدة دهونها مشبعة وترفع الكوليسترول، والزيوت النباتية المكررة والمصفّاة غير موزونة وقد يضاف لها مواد صناعية.

أنا أقترح عادة باستخدام زيت الزيتون تحت درجة حرارة 120 فيضفي صحة على الأكل وطعما لذيذا ويصبغ آكليه بفوائده الكثيرة المتنوعة "وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلآكِلِينَ" سورة المؤمنون

صحتك تهمنا | الزنجبيل

🔸هل تعلم أن الزنجبيل يعتبر كأفضل علاج للتأثيرات الجانبية لمضادات السرطان الكيماوية؟

ففي دراسة أجريت في جامعة ألباما، تبين أن الزنجبيل مفيد ورائع في أشد أنواع الإقياءات المعندة والمقاومة لكل أنواع مضادات الإقياء بما فيها مضادات الإقياء التي تعمل بشكل مركزي مثل الزوفران، وهي الإقياءات الناجمة عن المعالجة الكيميائية لدى مرضى السرطان، فمثل هذه الأدوية العملاقة القوية جدا في علاج السرطانات تسبب إقياء شديدا يعجز عنه حتى أقوى مضادات الاقياء المركزية، ولكن الزنجبيل له دور عظيم في التخفيف منه بإذن الله تعالى فسبحان الله العظيم.

✍💢‏إن من أهم أسباب قلة النوم والأرق :

1- كثرة التوتر والقلق.
2- الاكتئاب
3- بعض الاضطرابات النفسية.
4- مواعيد العمل الغير منتظمة.
5- السفر لمسافات طويلة خاصة مع فروقات التوقيت.
6- الربو.
7- صعوبات التنفس أثناء النوم.
8- الفيبروميالجيا.
9- اضترابات الهرمونات ( خاصة عند النساء )

‏كن حذراً عند استخدام مادة المُر (المرة) فاستخدامها بكميات عالية قد يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب أو التهابات في الكلى.
‎

‏عند استخدامك لجهاز قياس السكر تأكد من أن أشرطة الفحص متوافقة مع الجهاز.
‎

‏يجب اخبار الطبيب أو الصيدلي بالتاريخ الطبي الكامل عند استخدام مضادات الالتهاب غير الاستيرويدية لتقليل المخاطر.

‏قلم الإنسولين للاستخدام الشخصي لذلك تجنّب مشاركته مع الاخرين.
‎

‏لتفادي حدوث ضرر خلال استخدام المنتج التجميلي، ‎#الغذاء_والدواء تنوه على أهمية أجراء اختبار الحساسية للمنتج وذلك بوضع كمية قليله من المنتج على الجلد قبل استخدامه.

يوم الأثنين : ٨ جمادى الأولى ١٤٤٨هـ .

يوم الجمعة : ١٢ جمادى الأولى ١٤٤٨هـ .

🚭 التدخين يسرق نضارة بشرتك ويُعجّل بظهور علامات الشيخوخة!
التدخين لا يضر رئتيك وقلبك فحسب، بل يؤثر أيضًا في صحة بشرتك؛ إذ يقلل وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إليها، ويؤثر في الكولاجين، مما يُسرّع ظهور التجاعيد ويفقد البشرة نضارتها وإشراقتها.
💙 الإقلاع عن التدخين ليس حماية لصحتك فقط، بل استثمار في شباب بشرتك وجمالها.

❤️ قلبك يستحق العناية.. فاجعل صحتك أولوية!
🏃‍♂️ ممارسة النشاط البدني بانتظام، والابتعاد عن التدخين 🚭، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن 🥗، ثلاث خطوات أساسية تعزز صحة القلب، وتساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
💙 عاداتك الصحية اليوم.. حماية لقلبك في المستقبل.

يوم الأحد : ٢١ جمادى الأولى ١٤٤٨هـ .

💞من أهـــــــــــم الأسبــــــــاب التي تُســــــــاعد في نجـــــــــــاح الزواج واستقـــــرارة🌺👇🏻👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029VaD9p0mATRSw19SRAW0d/18457

🍃ـــــــــــــــــــ 🍃🌹🍃 ــــــــــــــــــ🍃

📮للواتـــــــ🎁ـــــس والانستــ📱ـــــــقرام
أجمل الحــــالات ولكل المناسبات 🥀
فقط لأصحاب الذوق الراقي 👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/addlist/Bp1GXxWH2f80ZTQ0

🍃ـــــــــــــــــــ 🍃🌹🍃 ــــــــــــــــــ🍃

💊معلومات وفوائد طبية🛒وكل ما يهم ربات البيوت 🍔طبخات 💌ونصائح وتوجيهات تربوية وأسرية وزوجية🌹
https://t.me/addlist/Bp1GXxWH2f80ZTQ0

🍃ـــــــــــــــــــ 🍃🌹🍃 ــــــــــــــــــ🍃

📚من ضـــــــــــوابط قبول العمل الصـــــالح🌱👇🏻
https://t.me/aitaqWem/60310

🍃ـــــــــــــــــــ 🍃🌹🍃 ــــــــــــــــــ🍃

⚡للإشتراك في الدعم↙
@thamar911

💞من أهـــــــــــم الأسبــــــــاب التي تُســــــــاعد في نجـــــــــــاح الزواج واستقـــــرارة🌺👇🏻👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029VaD9p0mATRSw19SRAW0d/18457
╭┈─────── ⤵️ˊˎ-
╰┈➤💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
📚كيـــــــــــف تحفـــــظ القـــــ📖ــــــرآن الكريم بشكل متقن وصحيح✅
📮 قبسات من نـــ🕯️ـــــور القرآن👇
https://t.me/addlist/C-Q-jualy2c0ZmI0
╭┈─────── ⤵️ˊˎ-
╰┈➤ 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
💌🌸للمتـــــــــــزوجين
إليكم أفضل الرســـــ📩ــائل والخلفيــــ🖼ــــات والفيديوهات الرائعة إختر منها ما يعجك💕😍
https://t.me/addlist/C-Q-jualy2c0ZmI0
╭┈─────── ⤵️ˊˎ-
╰┈➤ 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
📚من ضـــــــــــوابط قبول العمل الصـــــالح🌱👇🏻
https://t.me/aitaqWem/60310
╭┈─────── ⤵️ˊˎ-
╰┈➤ 💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌💌
⚡للإشتراك في الدعم↙
@thamar911