Нижний Новгород 🔥🔥🔥

Развиваем конфликтную компетентность управленцев в сфере физической культуры и спорта.
Интенсивно поработали 🤝

Пора выходить на связь) соскучилась я по вам! 💞

Я не пропала, просто переезд, как в моем случае это кардинальная смена жизни и всего что в ней происходило.
Это своего рода перегрузка, когда ты оказываешься в реальности, где все знакомо, но как то иначе… другое жилье, люди, дороги, лексика, события и даже стиль общения, как следствие меняешься сам, мне комфортна позиция «наблюдателя» и это прекрасная возможность все что было оставить в прошлом и начать все заново…
Мне очень нравится этот период.

Наш переезд прошел весьма успешно, порой мне казалось что невидимая рука вела и все складывалось как по волшебству, даже в мелочах.

А теперь о выводах, что важно при переезде на новое место с семьей и кардинальной перемене жизни:
- Мы уехали навсегда и конечно это всегда сопряжено с завершением огромного количества связей, от продажи всей недвижимости, до выполнения всех обязательств с людьми… и я всегда за экологичность в этом вопросе, я не сжигаю мосты, людям с которыми мы общались и работали моя рука всегда протянута, даже если я далеко;
- Жилье, для меня это важно - наше уютное гнездышко, я никогда не жила в съемных квартирах и для меня важно чтобы мой дом был красивым, уютным, комфортным во всех смыслах и конечно моим собственным, об этом мы позаботились год назад и все получилось отлично;
⁃ План - чем сложнее и многограннее задача, тем точнее и продуманнее должен быть план, помимо этого он должен быть обеспечен всеми необходимыми ресурсами. Переезд был в сжатые сроки, потому что меня ждали в другом регионе провести обучение и пришлось планировать все до мелочей, время, отели для проживания, весь дизайн квартиры, подрядчиков по изготовлению мебели, приобретение всего что необходимо для быта и жизни, доставки и еще множество всего, это позволило нам полностью подготовить квартиру для жизни за 2 недели, но это был невероятно интенсивный период, получилось очень красиво и стильно;
⁃ Документы, это для меня всегда в приоритете чтобы все было оформлено своевременно и точно, переезд с детьми это еще прикрепление детей к поликлиникам, садам, доп образованию и много чего еще, благо нам в течение 2-х дней дали места в детском саду в шаговой доступности - это очень здорово, сад великолепный с бассейном, массой дополнительных занятий и даже подготовкой к школе у учителя который будет обучать в первом классе;
⁃ Быт, я всегда была сторонницей делегирования быта: уборка, бытовые вопросы я предпочитала чтобы выполняли специально обученные люди за оплату, здесь я поняла, что к этому списку присоединились доставки продуктов и всего что нужно для быта, в Москве это очень развито и реально многое привозят за 20-30 минут а поездка в магазин занимает пару часов, если хочется прогуляться супермаркет, аптеки, кафе и многое другое есть в нашем ЖК, но честно говоря желания тратить на это время нет)
⁃ Дети привыкают жить в отдельных комнатах, когда они были малышами, в загородном доме у них была одна комната, так удобнее и укладывать и присматривать за ними, сейчас у каждого своя комната с пространством для занятий, играми, гардеробом, привыкают к организации своего пространства, а еще они всегда посещали только частные детские сады, но перед школой важно понимать что такое система и коллектив со всеми правилами и порядками, тем более что сыну с этими ребятишками вместе идти в первый класс;
⁃ Время и его ценность осознает острее, когда расстояния становятся больше, я не любитель тратить много времени на разъезды и дороги, особенно когда оно на вес золота, предстоит решить вопрос с комфортным кабинетом для работы, пока не занималась этим;
⁃ Друзья, как же мы рады принимать гостей и видеться с друзьями, которые переехали раньше, честно говоря, продумывая дизайн квартиры я прям видела как она наполнена людьми, гостями, приготовлением вкусной еды, детскими играми и смехом, я очень люблю, когда пространство наполнено жизненной энергией;
⁃ До Нового года остается пара недель и в планах отметить его всей семьей на берегу моря с детьми, родителями, семьей брата, это в ближайших планах, а в остальном планов конечно море, но всему свое время 😉

Очень много мыслей, которыми хочется поделиться, будем на связи 🤝

Поздняя осень и зима во многих широтах сопровождаются пасмурностью, апатичными состояниями и психологическими обострениями.
Когда нет возможности или желания прогуляться под солнечными лучами, пообщаться с друзьями, погода не располагает к выходу из дома, спорта и увлечений нет, а телевизор не очень интересен, человек может оказаться наедине с собой и вот здесь начинают проявляться все мысли которые наполняли сознание и в суете дел как будто было не до них.
Мне многие пишут о таких состояниях, сопровождающихся фрустрацией и тревожными, порой противоречивыми и необъяснимыми мыслями.

Не спешите искать в себе диагнозы и принимать препараты, попробуйте разобраться в себе и том что вы чувствуете и осознаете или не осознаете, но было бы полезно.

Поделюсь с вами статьей, которая была опубликована несколько дет назад и по пропитываниям вышла на первое место.

Если у вас бывают: голоса в голове, ощущения подмечены реальности, апатия или даже депрессия, прочтите эту статью и порефлексируйте, если этого не достаточно, то жду вас на консультации.

https://alpinabook.ru/blog/golosa-v-golove/?srsltid=AfmBOoqKrZlcctPBypJIjOrBE4glHM8B7r516g-ao5B256BaE3fQs2kR

Найти себя…
Как же часто я слышу от людей мысль о том, что хочется или важно найти себя. Существует конечно и контр аргумент, гласящий, что «я себя не терял».

Искатели кладов делают это не потому что они потеряли клад, а потому что они уверенны в том, что этот клад существует и ведь нередко дело не в конечной цели, а в том, в какое невероятное путешествие превращается жизнь того, кто увлечен этим поиском.

Целью является не клад или его содержание - а поиск как путь, наполненный опытом, знакомствами, познанием, верой и морем эмоций, которые раскрашивают жизнь яркими красками.

Поиск себя всегда начинается с осознания и даже убежденности в своей уникальности, в том что в вас есть что-то особенное, что отличает вас от других - вы уникальны, и понимая это вам не нужно на кого-то ровняться, с кем-то себя сравнивать, сожалеть что не такой как…

Уникальность - это бриллиант, который есть в каждом, но не каждый своим трудом стремится его добыть и огранить так, чтобы он засиял и радовал.
В восточной философии есть понятие «ДАО» его переводят и трактуют как «путь» который проходит человек.

Но существует и понятие о котором меньше говорят «ДЭ» это ваше внутреннее состояние, добродетель, сила, все то что формирует веру и порождает внутреннюю силу как мотивацию к движению и познанию.

Этот путь всегда начинается с малого - с мысли, в преддверии 2026 года посвятите время тому, чтобы задуматься о том:
Кто вы?
Какой вы?
В чем ваша уникальность?
Как ее раскрыть самым лучшим способом?
Каким вам хочется быть? (Не кем, а именно каким!)
Какую жизнь вам хочется прожить? (Не зацикливайтесь на том что есть сейчас или на ресурсах, которыми вы номинально обладаете - это всегда ограничения)
Что вам хочется сделать такого, чего вы не делали ранее?

Получилось? Это прекрасно!
Возникли сложности, но есть желание разобраться и смоделировать желаемую картину мира, приходите на консультацию ➡️ @M_Mayorova

Выбираем актуальную для вас тему ⬇️

Как видим, тема самопознания и самоопределения лидирует у нашей осознанной аудитории, значит начнем с нее 🤝

И как тут не вспомнить слова великого Сократа (древнегреческий философ) «Самое сложно и непостижимое с чем ты столкнешься в своей жизни - это познание самого себя». Позднее он говорил: «Я знаю только то, что ничего не знаю..» - современные психологи приклеили бы к нему явно клеймо «синдрома самозванца»)

Да друзья, прошло примерно 2,5 тыс лет со времен Сократа, а человечество все еще не ответило себе на этот вопрос - кто же такой каждый из нас? Зачем мы здесь? В чем наша уникальность? Как ее раскрыть? Как реализоваться? И вообще в том ли направлении я двигаюсь? 🤔

Мои исследования этих вопросов начались примерно с 18-20 лет и совпали с началом изучения философии и психологии, так что есть чем поделиться.

Вынуждена сразу остановить особо торопливых и заявить, что однозначного универсального ответа, который подойдет каждому из нас нет и не может быть, но путь познания - весьма увлекательный процесс и начинается он как все сложное с маленьких шагов.

Применим принцип Александра Македонского - «Разделяй и властвуй» и порефлексируем, разные периоды нашей жизни и разные проявления - чтобы собрать этот пазл из состояний, чувств и воспоминаний.

Правила самапознания:
1. Ориентируйтесь только на свои ощущения, состояние и воспоминания.
2. Представьте что нет никого, кто ограничивает ваше самопроявление, запрещает желать, контролирует, осуждает или критикует - единственное мнение на которое вам необходимо ориентироваться чтобы честными с собой - это ваше собственное. Я не призываю вас рушить отношения со всеми «тиранами и критиками» одновременно, как жить это ваш выбор, но помните - осознание себя имеет смысл, только если вы честны с собой.
3. Хотя бы мысленно прекратите оправдывать чьи-либо ожидания, кроме своих собственных. Перестаньте быть удобными и жаждать одобрения, то что подходит вам, может не нравиться другим, но это их право и их выбор, а вы мои дорогие - выберите себя.
4. Записывайте свои ответы и инвайты. Мысль пришедшая единожды и впервые живет в памяти не более 5-и секунд, фиксируйте мысли, вам будет с чем поработать впоследствии. Доставайте самый красивый ежедневник или блокнот - его время пришло - доверьте ему свои мысли.
5. Вам могут не нравиться или даже пугать некоторые ваши мысли, когда вы честны с собой, примите это и доверьте их своему блокноту, хотите проговорить с кем-либо - отлично, если нет, просто запишите и оставьте себе на подумать.

Какой из пунктов оказался самым сложным? Поделитесь в комментариях.

Первое задание: Вспомните моменты, когда вы счастливы. Это могут быть моменты из текущего периода или из детства, подойдет любое время которое закреплено в вашем сенсорном опыте, вспомните его и запишите максимально подробно. Какой вы там? Где вы? С кем? Сколько вам там лет? Что происходит в этот момент? Что вы видите? Что вы слышите? Что вы чувствуете?


Вы спросите что такое счастье?
Это состояние в котором вы в безопасности, вы спокойны, вам легко и умиротворенно.

Ответом можете делиться здесь)

Как найти себя и понять свое предназначение

✅ Это путь, чтобы найти нужно искать, пробуйте то, к чему вас тянет и прислушивайтесь к себе, подходит вам или нет то что вы делаете и то что вы при этом чувствуете.

✅ Деньги и предназначение могут не совпадать, работаете вы, чтобы получать доход, а предназначение это то что наполняет вашу жизнь смыслом и помогает раскрыть свои таланты и предрасположенности. Идеальный вариант, когда вы занимаетесь любимым делом и это обогащает вас финансово, но на стадии поиска это не всегда так, примите это и научитесь разделять - это избавит вас от страданий.

✅ Будьте чуткими к своим желаниям, вселенная говорит с нами языком наших потребностей и мечт, почаще прислушивайтесь к себе, осознавайте что вы чувствуете, что желаете, что позволяете и что не позволяете себе. Научитесь осознавать себя в моменте и без привязки к финансовым целям.

✅ Перестаньте ориентироваться на мнения и критику окружающих, помните, призвание- это то, что принадлежит только вам. Подкрепляющая обратная связь конечно приятна и важна, но вас могут окружать манипуляторы, которым выгодна чтобы вы делали не то, что нужно вам, а то, что нужно им или люди, которые пребывают на другом уровне сознания, поэтому им сложно понять вас.

✅ Этот поиск не линеен, у него может быть несколько ступеней, и чтобы увидеть новую перспективу, нужно подняться на следующий уровень восприятия. С каждой следующей ступени вы будете видеть происходящее иначе.

✅ Предназначение может быть разного уровня- это уникальный опыт, за которым вы пришли в этот мир. Не обязательно стремиться покорить мир, Наполеоном и Клеопатрой не каждому нужно быть, подумайте, что у вас получается лучше всего? Что вы делаете легко и без усилий - это ваша сильная сторона? Спросите окружающих: какое ваше качество они хотели бы развить в себе? Как правило люди желают того, что у вас получается лучше всего, даже если вы этого не замечаете.

✅ Предназначений это кармическая задача, уникальный опыт за которым вы пришли в этот мир. Их может быть несколько и они могут меняться по мере эволюции вашего сознания и накопления жизненного опыта.

✅ Предназначение есть у каждого! Чем дольше я занимаюсь психотерапией, тем больше в этом убеждаюсь и вижу как люди приходят к его осознанию если работают над собой и движутся в этом направлении.

Подготовила для вас три эффективные практики, которые дают прекрасный результат в поисках своего предназначения 🔥

Упражнение:
Представьте, что у вас есть столько денег, что вам никогда не нужно работать за деньги. Чем бы вы занимались?
Часто люди говорят что путешествовали или просто отдыхали, ка к правило это маркер того, что вы устали. Представьте, что вы посетили все страны и места, которые пожелали, чем займетесь дальше? Что вам нравится делать без привязки к финансам?

Следующее упражнение на пути самопознания 😉⬇️

Упражнение:
Представьте, что вам только предстоит родиться в этом мире. Как вы думаете, с каким замыслом вас отправляют сюда? Зачем вы здесь? 🤔
Ответ на этот вопрос нужно записать не менее 20 раз, каждый раз он может меняться, прописывайте это пока не почувствуете что осознали или нашли что-то больше, что ранее не лежало на поверхности.

Эту практику применяют для подготовки послушников в монахи на Тибете, без осознания своего предназначения познание себя невозможно…

Для нас эта практика тоже весьма полезна. Я применяла ее для участников ретрита «Гармония» и ответы всегда были неожиданным откровением.

С наступающим Новым годом! 🎄
Желаю вам, чтобы год Огненной лошади был наполнен прорывами во всех значимых для вас областях жизни, жаркими объятиями и страстью к жизни!