Forwarded from
نشهد في الفترة الأخيرة أشخاص انتحروا أو دخلوا في مشاكل نفسية بسبب ما يسمى بـ #التنمر، الذي أصبح ينتشر في كل مكان، في المدرسة والجامعة والشغل وفي البيت أيضًا😶
دعونا نقدم لكم مقدمة قصيرة عنه وعن وأسبابه ونتائجه😢
اقرأ
التنمر ليس مجرد سلوك عدواني؛ إنه ظاهرة مؤلمة تُترك آثارها العميقة على الضحية. سواء كان في المدرسة، الجامعة، أو حتى داخل البيت، أصبح التنمر أحد أبرز الأسباب التي تدفع البعض إلى مشاكل نفسية قد تصل أحيانًا إلى الانتحار.
ما هو التنمر؟
التنمر هو أي سلوك مؤذٍ متعمد ومستمر، يهدف إلى إهانة أو إيذاء الطرف الآخر، سواء بالكلام أو الفعل أو حتى بالتجاهل.
أسبابه:
انعدام التربية السليمة وقلة الوعي.
ضعف الثقة بالنفس لدى المُتنمِّر.
تأثير البيئة المحيطة والمجتمع السلبي.
نتائجه:
انهيار نفسي واجتماعي للضحية.
الشعور بالدونية والخوف الدائم.
قد يؤدي في بعض الحالات إلى العزلة أو الانتحار.
التنمر ليس مجرد كلمات أو أفعال؛ إنه جرح يُترك في القلوب والعقول. فلنتكاتف جميعًا لننشر الوعي ونضع حدًا لهذه الظاهرة القاتلة.
https://t.me/Pandora38
دعونا نقدم لكم مقدمة قصيرة عنه وعن وأسبابه ونتائجه😢
اقرأ
التنمر ليس مجرد سلوك عدواني؛ إنه ظاهرة مؤلمة تُترك آثارها العميقة على الضحية. سواء كان في المدرسة، الجامعة، أو حتى داخل البيت، أصبح التنمر أحد أبرز الأسباب التي تدفع البعض إلى مشاكل نفسية قد تصل أحيانًا إلى الانتحار.
ما هو التنمر؟
التنمر هو أي سلوك مؤذٍ متعمد ومستمر، يهدف إلى إهانة أو إيذاء الطرف الآخر، سواء بالكلام أو الفعل أو حتى بالتجاهل.
أسبابه:
انعدام التربية السليمة وقلة الوعي.
ضعف الثقة بالنفس لدى المُتنمِّر.
تأثير البيئة المحيطة والمجتمع السلبي.
نتائجه:
انهيار نفسي واجتماعي للضحية.
الشعور بالدونية والخوف الدائم.
قد يؤدي في بعض الحالات إلى العزلة أو الانتحار.
التنمر ليس مجرد كلمات أو أفعال؛ إنه جرح يُترك في القلوب والعقول. فلنتكاتف جميعًا لننشر الوعي ونضع حدًا لهذه الظاهرة القاتلة.
https://t.me/Pandora38
👍23❤17🥰2👏2
Forwarded from
قد نحمل في قلوبنا أوجاعًا لا تُحكى، ونتوه في عتمة الأيام، لكننا دومًا نؤمن أن خلف الغيم شمسٌ تنتظر دورها لتشرق، وأن الحزن ليس سوى ضيف عابر في رحلة السعادة القادمة.
https://t.me/hdorndbs
https://t.me/hdorndbs
❤21👏13👍12
Forwarded from
الشلل الرعاش (Parkinson's disease) هو اضطراب عصبي يتسبب في تدهور تدريجي في قدرة الشخص على الحركة، ويؤثر بشكل رئيسي على التنسيق العضلي. من أهم الأعراض التي يعاني منها المرضى هي الرعشة التي تحدث في اليدين أثناء الراحة، وهي ما يُسمى "رعشة ساكنة". هذه الرعشة تختفي عندما يبدأ الشخص في أداء حركة معينة مثل إلقاء السلام أو القيام بمهمة يدوية، وهو ما يعكس وجود خلل في منطقة الدماغ المسؤولة عن التحكم في الحركة والمعروفة بـ المادة السوداء (Substantia nigra).
https://t.me/Pandora38
https://t.me/Pandora38
❤17👍10
الشلل الرعاش (Parkinson's disease) هو اضطراب عصبي يتسبب في تدهور تدريجي في قدرة الشخص على الحركة، ويؤثر بشكل رئيسي على التنسيق العضلي. من أهم الأعراض التي يعاني منها المرضى هي الرعشة التي تحدث في اليدين أثناء الراحة، وهي ما يُسمى "رعشة ساكنة". هذه الرعشة تختفي…
حتى الآن، لا يوجد علاج نهائي لمرض الشلل الرعاش، لكن هناك عدة طرق للتحكم في الأعراض وتحسين جودة حياة المريض:
1. الأدوية:
ليفودوبا (Levodopa): يساعد في تعويض نقص الدوبامين في الدماغ، لكنه يفقد فعاليته مع مرور الوقت.
ناهضات الدوبامين (Dopamine Agonists): مثل براميبيكسول وروبينيرول، تحاكي تأثير الدوبامين في الدماغ.
مثبطات الإنزيمات (MAO-B Inhibitors & COMT Inhibitors): تساعد في إبطاء تكسير الدوبامين وتحسين تأثير ليفودوبا.
2. العلاج الطبيعي والتمارين:
تحسين التوازن والتنسيق الحركي.
تمارين المرونة والقوة تساعد في تقليل التيبّس والتشنجات العضلية.
3. التحفيز العميق للدماغ (DBS):
إجراء جراحي يتم فيه زرع أقطاب كهربائية في مناطق معينة من الدماغ للمساعدة في التحكم في الأعراض.
4. تغيير نمط الحياة:
التغذية الصحية: تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.
العلاج النفسي والدعم الاجتماعي: لأن المرض قد يسبب الاكتئاب والقلق.
1. الأدوية:
ليفودوبا (Levodopa): يساعد في تعويض نقص الدوبامين في الدماغ، لكنه يفقد فعاليته مع مرور الوقت.
ناهضات الدوبامين (Dopamine Agonists): مثل براميبيكسول وروبينيرول، تحاكي تأثير الدوبامين في الدماغ.
مثبطات الإنزيمات (MAO-B Inhibitors & COMT Inhibitors): تساعد في إبطاء تكسير الدوبامين وتحسين تأثير ليفودوبا.
2. العلاج الطبيعي والتمارين:
تحسين التوازن والتنسيق الحركي.
تمارين المرونة والقوة تساعد في تقليل التيبّس والتشنجات العضلية.
3. التحفيز العميق للدماغ (DBS):
إجراء جراحي يتم فيه زرع أقطاب كهربائية في مناطق معينة من الدماغ للمساعدة في التحكم في الأعراض.
4. تغيير نمط الحياة:
التغذية الصحية: تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.
العلاج النفسي والدعم الاجتماعي: لأن المرض قد يسبب الاكتئاب والقلق.
❤25👍14👏1
what you say about others; It tells us a lot about you too.
ما تقوله عن الآخرين ؛ يُخبرنا كثيراً عنكَ أيضاً .
ما تقوله عن الآخرين ؛ يُخبرنا كثيراً عنكَ أيضاً .
❤31👍9
⤵️ نصائح لتطوير الذات :
١- من الذكاء أن تكون غبياً بعض الوقت .
٢- لا تحاول لفت إنتباه أحد، فإن لم تكن مُلفتاً بالفطرة، ستبدوا أحمقاً بالتظاهر .
٣- إذا سمحت للآخرين أن يغضبوك، فقد سمحت لهم بأن يهزموك .
٤- عندما تتخذ القرار الصحيح، لا تبالي بقلبك، تألُّم يوم، شهر، بقرار عقلي صحيح أفضل من أن تتألم طيلة حياتك بقرار عاطفي خاطئ .
٥- هروبك مما يؤلمك، سيؤلمك أكثر، لا تهرب، تألم حتى تُشفى .
٦- إذا أردتَ الراحة، لا تدع الناس يعرِفون عنكَ الكثير .
٧- إذا كنت لا تخاف ممّا يقوله الناس، فقد اجتزت الخطوة الأولى للنجاح .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡
١- من الذكاء أن تكون غبياً بعض الوقت .
٢- لا تحاول لفت إنتباه أحد، فإن لم تكن مُلفتاً بالفطرة، ستبدوا أحمقاً بالتظاهر .
٣- إذا سمحت للآخرين أن يغضبوك، فقد سمحت لهم بأن يهزموك .
٤- عندما تتخذ القرار الصحيح، لا تبالي بقلبك، تألُّم يوم، شهر، بقرار عقلي صحيح أفضل من أن تتألم طيلة حياتك بقرار عاطفي خاطئ .
٥- هروبك مما يؤلمك، سيؤلمك أكثر، لا تهرب، تألم حتى تُشفى .
٦- إذا أردتَ الراحة، لا تدع الناس يعرِفون عنكَ الكثير .
٧- إذا كنت لا تخاف ممّا يقوله الناس، فقد اجتزت الخطوة الأولى للنجاح .
💡----أسرار نفسية، تطوير، تحفيز----💡
👍53❤48👏10🔥4🥰4
⤵️ نصائح لتطوير الذات :
١- لا تحاول لفت إنتباه أحد، فإن لم تكن مُلفتاً بالفطرة، ستبدوا أحمقاً بالتظاهر .
٢- إذا سمحت للآخرين أن يغضبوك، فقد سمحت لهم بأن يهزموك .
٣- هروبك مما يؤلمك، سيؤلمك أكثر، لا تهرب، تألم حتى تُشفى .
٤- إذا أردتَ الراحة، لا تدع الناس يعرِفون عنكَ الكثير .
٥- إذا كنت لا تخاف ممّا يقوله الناس، فقد اجتزت الخطوة الأولى للنجاح .
١- لا تحاول لفت إنتباه أحد، فإن لم تكن مُلفتاً بالفطرة، ستبدوا أحمقاً بالتظاهر .
٢- إذا سمحت للآخرين أن يغضبوك، فقد سمحت لهم بأن يهزموك .
٣- هروبك مما يؤلمك، سيؤلمك أكثر، لا تهرب، تألم حتى تُشفى .
٤- إذا أردتَ الراحة، لا تدع الناس يعرِفون عنكَ الكثير .
٥- إذا كنت لا تخاف ممّا يقوله الناس، فقد اجتزت الخطوة الأولى للنجاح .
❤75👍48🔥6
لا تتمسّك بالذي يجعلك دائمًا تحت شعور الإحساس بالندم ، الذي يصنع من خطأك الصغير أو تصرفك غير المقصود مسألة كبيرة يُعاتبك عليها بشدّة وربما غضب لأيام حتى وأنت تعتذر منه، لا يتفهمك ولا يعذرك، هذا النوع من الأشخاص يستهلك من صحّة تفكيرك، وصحّة قلبك الكثير.
❤58👍56👏10🔥5🥰5
الجاموفوبيا
أو رهاب الزواج : مرض نفسي ينتشر بين الشباب حيث يراقب أصحاب هذه الفوبيا التجارب الشخصية للآخرين وآثار الزواج السلبية عليهم ، وتكون النتيجة تضخم المخاوف من الزواج بإعتباره خطراً يجب تفاديه .
أسرار نفسية، تطوير، تحفيز
أو رهاب الزواج : مرض نفسي ينتشر بين الشباب حيث يراقب أصحاب هذه الفوبيا التجارب الشخصية للآخرين وآثار الزواج السلبية عليهم ، وتكون النتيجة تضخم المخاوف من الزواج بإعتباره خطراً يجب تفاديه .
أسرار نفسية، تطوير، تحفيز
❤71👍10👏10🔥1
معلومة مهمة
كلّما كان الشخص فاقداً للإهتمام والإحتواء، كلما زادت سرعة تعلُّقه بالأشخاص الذين يعاملونه بلطف، وقد يصدمهم بعشق مفاجىء بدون أي مقدمات .
أسرار نفسية، تطوير، تحفيز
كلّما كان الشخص فاقداً للإهتمام والإحتواء، كلما زادت سرعة تعلُّقه بالأشخاص الذين يعاملونه بلطف، وقد يصدمهم بعشق مفاجىء بدون أي مقدمات .
أسرار نفسية، تطوير، تحفيز
❤111👍24🔥22👏9
⚠️ 10 علامات تدل على ضعف الشخصية:
1️⃣تسعى لإرضاء الجميع حتى على حساب نفسك
2️⃣لا تستطيع قول لـا خوفاً من خسارة الآخرين
...قراءة المزيد
1️⃣تسعى لإرضاء الجميع حتى على حساب نفسك
2️⃣لا تستطيع قول لـا خوفاً من خسارة الآخرين
...قراءة المزيد