Психотерапевт Инна Петрачкова. КПТ
2.54K subscribers
1.1K photos
95 videos
54 files
600 links
Канал ведёт врач-психиатр, психотерапевт Петрачкова Инна Романовна.
Для сообщений @Inna_Petrachkova
Психологическое консультирование в рамках когнитивно-поведенческого подхода (КПТ) онлайн.
Таплинк https://drpetrachkovair.taplink.ws/
Download Telegram
Госдума в третьем чтении приняла законопроект о запрете трансгендерного перехода.

Соответствующие изменения в законодательство, инициированные Председателем ГД Вячеславом Володиным и депутатами всех фракций, были приняты в окончательной редакции единогласно. Воздержавшихся и проголосовавших против не было.

Ранее для того, чтобы сменить пол, гражданину РФ нужно было пройти специальную медкомиссию и получить справку с диагнозом «транссексуализм». Законопроект отменил такие комиссии.  Поменять документы смогут только те трансгендеры, которые уже прошли операцию по смене пола, однако отныне такие операции будут проводиться лишь в случаях врожденных аномалий у детей.

Ниже приведены все изменения:

- Запрет хирургического вмешательства и гормональной терапии

Законом устанавливается запрет на осуществление любых медицинских вмешательств — как хирургических операций, так и применения лекарственных препаратов, — направленных на формирование у человека первичных или вторичных половых признаков другого пола.

- Запрет на изменение пола в документах

Также запрещается изменять пол в документах государственного образца. В том числе после вступления закона в силу будут аннулированы все справки о смене пола, по которым человек сделал операцию, но еще не поменял паспорт.

- Есть ли исключения

Будут допускаться только медицинские вмешательства, связанные с лечением врожденных аномалий, генетических и эндокринных заболеваний, связанных с нарушением формирования половых органов у детей. Решение о проведении таких вмешательств будет приниматься врачебной комиссией.

- Запрет на усыновление детей и заключение брака

Если будут внесены изменения в запись акта гражданского состояния об изменении пола одним из супругов, то брак будет аннулирован. Кроме того, в отношении лиц, ранее изменивших пол, устанавливается запрет на усыновление детей. Также они не смогут быть их опекунами или попечителями.

- Когда закон вступит в силу

Закон вступит в силу со дня официального опубликования.


Источник
👍23🤬13😢10🤔4👎1
Неплохая подборка техник. Не только при тревоге.

Техники релаксации, осознанности, заземления незаменимы и при работе с раздражительностью, обидой, печалью, чувством вины и т.д.

Сразу оговорюсь, практиковать эти техники надо регулярно, даже когда вы совершенно спокойны. Только когда они войдут в привычку, можно рассчитывать на то, что они помогут в эмоционально насыщенной ситуации.

Некоторые люди говорят, что очень тяжело фокусировать внимание на чем-то одном, например на дыхании.
Полностью согласна. Я тот человек, кому надо занять хотя-бы 2 слоя внимания.
Например, лучше всего я усваиваю информацию на слух, когда веду машину.
Или ещё вариант: надеть наушники с лекцией и начать уборку👍.

⏏️оя любимая техника заземления, которую я практикую ежедневно, выглядит примерно так:

🟡 выкидываю все мысли из головы и концентрируюсь на дыхании. Дышу животом. Наблюдаю.

🟡 часть внимания остаётся на дыхании, часть перемещается на сердцебиение, часть на ощущение тела: плечи, руки, лицо, ноги

🟡 ещё часть внимания уходит на мир вокруг: визуальные объекты, звуки, ощущения температуры и движения воздуха.

🟡 бывает специально делаю какие-то движения. Наблюдаю за ощущениями.

Все это в состоянии безоценочного любопытного наблюдателя здесь и сейчас.

🔤когда мне плохо, и поддержки нет, я создаю образ приятного безопасного места, например, домика в лесу. И в нем представляю какого-то доброго и заботливого человека. Необязательно кого-то конкретного, просто образ. И этот человек обнимает меня за плечи и искрене говорит поддерживающие слова, как раз те, которые мне так важно сейчас услышать.

#осознанность
#раздражение
#тревога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥39👍15❤6🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы сейчас в соседнем регионе, приехали повидать моих бабушку и дедушку.
На этом видео моя бабушка учит свою правнучку сажать лук🥹
Это так трогательно для меня😊
👍24❤23🥰3
😄 Точно. Само решение - уже шаг.
❤55👍5
Как всегда, мои любимые примеры общения с внутренним ребёнком.

Альтернатива привычному: ты криворукий, идиот, да как таких земля носит, говорила тебе мама, что ничего из тебя не выйдет, вечно с тобой все не так, почему все нормальные, а ты такой недотепа...

#самосострадание
❤83👍10💘3🤔1😭1