Запись эфира 03.06.2023 Синдром самозванца

Тёмная сторона психотерапии

Где-то в интернете мне попадалась байка про профессора московского психфака, который первую лекцию для первокурсников начинал с предупреждения: "По мере продвижения в психологии все ваши существующие семьи и отношения развалятся, друзья отвалятся, а круг общения полностью поменяется".

Говорить об этом не очень принято, но мой многолетний опыт наблюдения за психологами и клиентами показывает, что это, в сущности, чистая правда.
Я лично наблюдал все это десятки раз, в том числе и на своем примере.

Чем больше у человека лет терапии, тем меньше его интересуют и устраивают формы общения, основанные на проекциях, переносах, пассивной агрессии и манипуляциях.
И тем морально тяжелее ему строить отношения с людьми, которые к таким формам привыкли.

Итак, два слова о том, чего стоит ожидать человеку, который впервые пришел в долгосрочную психотерапию:

1. Первым приходит глубокое разочарование в том, на какой поверхностной невротической основе строились практически все дружеские и семейные отношения (и не только ваши). По мере перестройки жизни прошлое начнет вызывать чувство легкого ужаса, смешанного с неловкостью.

2. При первых же попытках заявить о своих потребностях и выстроить личные границы в семье, некоторые самые близкие люди будут приходить в бешенство: "ишь чо, какой умный стал!"

3. Попытки говорить с друзьями и близкими чуть более честно, без привычного бытового вранья приведут к тому, что они один за другим начнут отваливаться и пропадать с радаров. Самые ранимые смертельно обидятся, заблокируют вас и будут считать своим врагом.

4. Если вы в отношениях, и при этом ваш партнер никогда не был в терапии и отказывается в нее идти, с очень высокой вероятностью в течение 1-3 лет ваши отношения закончатся. И вам будет в несколько раз труднее найти нового партнера - вам все время будет что-то не нравиться.

5. С высокой вероятностью вы обнаружите, что всю жизнь занимались нелюбимым делом, и решите поменять профессию или как минимум место работы. От вашего привычного образа жизни не останется камня на камне.

6. Со временем ваша жизнь наполнится совсем другим содержанием и людьми, и вы станете намного более счастливы.

Если что - я вас предупреждал )

Автор: Юрий Андреев

Источник

Что думаете, друзья?
Был ли у кого-то похожий или противоположный опыт?

Ох, круто! Нас 2 тысячи. Доброго всем утра!

Я всегда считала себя раздражительным человеком.
Сегодня прошла тест на раздражительность по Раймонду Новако. Мой результат - всего 51 балл - я существенно более миролюбтва, чем большинство😄.
Я! Которая порой на 80% состоит из раздражения. Да, не сегодня. Но некоторые дни в месяце я - сама злость! И там, уж наверное, результат был бы выше.

И тем не менее, появляется мысль "а не слишком ли я строга к себе?" Например, состояние гнева (который на 4 балла) мне вообще практически не знакомо. Мой нормальный уровень 1-2. Тройка - как что-то из ряда вон выходящее.

А может оно и хорошо? Лучше стабильные 1,5 балла, чем неожиданные и разрушительные волны гнева на 4? Может быть и черт с ней, с раздражительностью? Наблюдаю, осознаю, отделяю, принимаю, нахожу причины. Пока все это делаю, уже вроде и отпускает. Да, бывает, не успеваю, и кастрюлька с кипятком начинает брызгаться на окружающих. Но ведь я просто человек, и перфекционизм, в целом, вообще дезадаптивен.
А какой результат у вас? Что думаете?

#эмоции
#раздражение

Доброе утро!