Коучинг здорового человека
540 subscribers
567 photos
51 videos
10 files
77 links
Просто о сложном, техники для самокоучинга, уменьшение тревожности
Download Telegram
Начнём с тройки лидеров


1. Чтобы быть состоятельным надо много работать.

Смотрите, логика - я много работаю, и из-за этого я много получу. То есть оценивается не качество работы, а ее количество. То есть подразумевается, что работаем для кого-то, кто оценит, что мы много работаем.. Если это моя ответственность - я могу выбрать как мне зарабатывать деньги.

50 огонёчков, если хотите поговорить по теме отвественности и денег 🔥💸

Я сама в этой ловушке и сейчас работаю над тем, чтобы из нее выйти. Ситуация усугубляется тем, что я чувствую, что работать много классно, я люблю то, что я делаю, и очень легко не хотеть от этого отказываться. Но жить тоже надо :)


2. Большие деньги - бОльшая ответственность на работе.

Тут про границы. Ты берёшь столько ответственности, сколько прописано в должностных обязанностях и твоя ответственность держать границы и адекватно оценить обязанности

3. Деньги любят счет.

Это мы любим считать деньги :) это успокаивает и развивает мелкую моторику. Деньги не могут ничего любить. Ваш кэп.
🔥64
💬 Счастье не купишь за деньги

Да, потому что серотонин и эндорфины пока не продаются. Но можно купить компоненты счастья. И не обязательно за большие деньги.

С денег надо снимать сакральность и табуированность.

❓И сразу отвечаю на вопрос «Саша, ты специально отвечаешь, понимая все буквально.»

Наш мозг умеет в метафоры и абстракции, но это не прямой процесс. A призыв к действию идет в первой смысловой части.

То есть для того, чтобы понять метафору, мозгу надо сделать два - три движения. Может, больше.

А он уже пошел делать/понимать. И для того, чтобы вклиниться в метафору и понять, что там спрятано, требуется очень много дополнительных усилий.

Когда дело касается убеждений, это устойчивые конструкции, с хорошо сформированными нейронными связями. И они понимаются ещё более буквально.

И для того, чтобы разорвать эту нейронную связь, необходимо буквально расчленить ее на кусочки и показать абсурдность этой «логической» связи. Для этого я нужно заставить себя думать буквально - так, как это считывает мозг.

И очень хорошо заметно, где там чья ответственность, когда начинаешь препарировать эти фразы. В них больше информации, чем вам кажется.
👍26🔥8
💬 Люди бедные, и брать у них деньги - значит их обкрадывать.

Похоже на очень высокомерное выражение.

Я лучше других знаю о их финансовом состоянии.

Я лучше других знаю, на что им надо тратить деньги.

Я лучше них знаю, насколько для них эта трата уместна. = Я обесцениваю их право на самостоятельные решения и беру на себя их ответственность за их деньги.

Отстаньте от других людей, позвольте им тратить так, как они хотят.


💬 Дорогие вещи в наших условиях неуместны.

А то потом люди боятся деньги тратить, так как кто-то подумает, что они их как-то не так тратят. Вот как тут.


💬 Деньги только для выживания. Если тратишь на хобби - хреново выживаешь.

Это про чужие руки в твоих карманах.

Твой карман - ТВОЯ ответственность.

Но и самой тоже надо перестать брать на себя ответственность за чужие траты.
❤22🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда под лапой нет бородатого человека, приходится принимать ласку от той, что под лапой ;)
❤34
💬 Либо деньги, либо счастливая личная жизнь, иначе времени не хватит

Что такое счастливая жизнь? Кто решает, в какой момент ты счастлива? Ты как будто расплачиваешься счастьем за деньги. Но так как ты хочешь счастья (ты же не меркантильная), то денег нет. А счастье есть?

То есть ответственность за ТВОИ деньги и ТВОЕ счастье на том, кто работает в деньго-счастливом обменнике. А у него какой-то курс невыгодный.


💬 Как я буду общаться с людьми, у которых будет меньше денег? Буду чувствовать дискомфорт.

И вот смотрите, снова ответственность за чужие деньги и эмоции = Я чувствую сложные для меня эмоции так как придумываю какие а других, что им будет дискомфортно.

И из-за этого не зарабатываете. Надо проработать стыд и вину за «слишком хорошую жизнь».
🔥23
💬«Как только у нас появляются деньги, они сразу уходят на лекарства»

Давайте разбираться

📍 “Как только у нас появляются деньги…”

Эта часть подразумевает, что

1. Деньги КАК-ТО появляются (не «я зарабатываю», например).
2. Если они «когда появляются», то это означает, что обычно их нет. То есть мы уже находимся в ситуации, когда мы признаем, что не имеем власти и контроля над своей финансовой ситуацией.

То есть, иными словами, «у меня обычно нет денег, но иногда каким-то образом они появляются сами».
🔥12
Становится понятно, зачем нужно «придираться» к словам?

В том, как люди формулируют фразы, скрыто очень много информации.
Anonymous Poll
95%
Мне да
5%
Мне нет
Понятно становится, где вот тут прячется отсутсвие ответственности за свои финансы?
Anonymous Poll
90%
Да, понятно
10%
Нет, не понятно
📍 Вторая часть фразы:

«…мы сразу тратим их на лекарства.»

1. «Есть правило, которому мы следуем - есть деньги, надо потратить на лекарства».

2. Обычно под этой фразой ещё живет суеверие о какой-то высшей силе, которая насылает ситуации, связанные с лекарствами ровно тогда, когда появляются деньги.

Видите - опять! Это кто-то нас заставляет. Кто-то придумал правило, кто-то насылает болезни.

И выходит, что, чтобы не дразнить высшую силу и не запускать этот процесс, лучше вообще не зарабатывать. А то кто знает, какую болезнь в следующий раз нашлют.


🛑 Деньги = опасность.

• Я не верю, что я справлюсь с неведомой силой.
• Я не готова брать на себя ответственность за потенциальную болезнь близких или свою.

И вот уже не «я не могу заработать», а «я берегу себя и близких».

Ловкость рук и никакого мошенничества

Вот честно-честно - 🔥 если понятно.
И задайте вопрос, если непонятно.

Это нормально, если непонятно. Это не очевидная тема, и ее надо усвоить.
🔥36👍2🤔1
Как помочь себе и окружающим людям во времена острого стресса?

Когда случаются какие-то ошеломляющие страшные события, не всегда понятно как справиться с ними самим и что говорить людям, которые оказались напрямую связаны с тем, что происходит.

• Как себя вести?
• Куда бежать?
• Что можно и нельзя говорить?
• Как помочь себе и другим?

Для того, чтобы ответить на эти и многие другие вопросы, в воскресенье я проведу благотворительный вебинар на тему самопомощи и коммуникации с людьми, которые находятся в опасности.

📍 11 июня 18:00 по Праге

Вход - ваш донат. Все отчеты прилагаются.

Ссылка на сайт
🔥10❤2
Добрый вечер! Во-первых, хочу напомнить, что уже завтра благотворительный вебинар. Ещё можно успеть получить доступ :)
❤9
А во-вторых, я приглашу вам с важным делом - хочу оживить этот канал, чтобы в нем были не только полезные тексты и объявления о вебинарах.

Мне немного неловко начинать новый формат блогоинга для себя, поэтому я надеюсь на ваш отклик т поддержку.

Сюда удобнее писать тексты и подкасты и именно поэтому я хочу добавить активности.

Давайте поболтаем. Задавайте вопросы :)
❤35
Мы собрали уже 600 евро на помощь животным в Украине :) ещё можно присоединиться к благотворительному вебинару: https://suddenlysashaschool.getcourse.ru/vebinar

Это безопасно для жителей РФ, которые хотят помочь Украине.
Это поможет животным.
Цену назначаете сами. Можно задонатить и не приходить :)
❤15
Зум комната открыта, присоединяетесь те, кто оплатил доступна велинару :)
Ссылка на зум - в геткурсе и в письме
Скопируйте, пожалуйста, этот пароль
И перел этим перезапустите зум