Всем привет!

Мы продолжаем жить в эпоху перемен.

Не будем притворяться, что ничего не происходит. Вчера ночью многие из вас оказались в стрессовой ситуации. И сегодня мы с командой моей школы хотели бы поддержать вас и поговорить о стрессе, стрессовом и ответе и дать небольшие рекомендации, как с ним работать.

Мы продолжаем работать и все больше укрепляемся в мысли, что мы выбрали правильное направление. Потому что именно понимание процессов, происходящих в мозгу поможет нам более эффективно работать с теми, кто к нам обращается и поддерживать свой собственный баланс. В непростые времена кризиса очень важно сохранять опору внутри себя и помогать тем, кому это необходимо.

Совместно с командой школы мы подготовили для вас полезные материалы по борьбе со стрессом, они будут опубликованы ниже.

А пока хочу спросить: как вы сегодня?

1. В аккаунте школы сегодня вышли сториз с советами и техниками по борьбе с тревожностью. Также мы собрали всю информацию с сегодняшних сториз в один пост, чтобы его было удобней сохранить или отправить друзьям.

https://www.instagram.com/p/Ct4MXSxMq-h/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

2. Завтра в аккаунте школы пройдёт прямой эфир со мной и Валей на тему тревожности и борьбы с этим состоянием.

Эфир будет записан и сохранен. Запись также опубликуется здесь.

Время: 19:00 по мск

Ссылка на анонс в Инстаграм: https://www.instagram.com/p/Ct4PSCKMj3I/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

3. Отправляю вам три важных инструмента:

- Антитревожная тетрадь (ее можно заполнить для того, чтобы снизить тревогу - составлена по протоколам КПТ).
- Памятка по простым действиям, которые помогают снижать стресс.
- Техника заземления при тревоге. Называть желательно вслух :)

Также вы можете приобрести доступ к этому вебинару, если не успели в прошлый раз. Продается запись и все дополнительные материалы. Цена, все так же, зависит только от вас.

Не менее важно в стрессовое время следить за своим образом жизни.
Держать режим сна и водный баланс, не налегать на вредную пищу и стараться поддерживать активность, но не перерабатывать.

Здесь хочу напомнить о нашем колесе нейробаланса, которое поможет вам удержаться на плаву.

Если вы уже его купили - самое время открыть и прочитать этот файл.
Если ещё нет - хороший вариант это сделать сегодня.

Почему вам нужно открыть/ купить колесо?

• 68 страниц информации от экспертов нашей федерации и ссылки на 22 исследования отвлекут вас от новостей минимум на пол дня :)
• мемы помогут немного расслабиться и посмеяться
• красивые трекеры добавят сил и мотивации не сдаваться и продолжать
• чатик, доступ к которому вы найдёте в личном кабинете, наполнен очень приятными людьми, которые вернут вам веру в жизнь и в себя

ссылка

Всем привет!

Практически каждый день в аккаунте школы мы публикуем посты и сториз с полезной информацией абсолютно бесплатно.

Обязательно переходите, если ещё не видели :)

Также создаём обучающие материалы, доступные для всех и, конечно же, фундаментальные обучения. О них я рассказывала чуть выше :)

Но команда школы подготовила для вас ещё одну новость 🧚‍♂️

29 июня (уже завтра!) в рамках федерации мы проведём первый бесплатный вебинар «Нейрокоуч = успешный коуч. 5 секретов заработка с умом».

ссылка

И, конечно же, как без дополнительных подарков? 😏

Запишитесь на вебинар и получите в подарок гайд «30 прибыльных ниш для коуча».

Вебинар абсолютно бесплатный.

Все, что от вас требуется - оставить своё имя и почту по ссылке внизу. Наслаждаться подарком и прийти завтра к нам в онлайн :)

Присоединяйтесь к нам


Ответы на частые вопросы:

📍 Запись будет?

Да

📍Во сколько вебинар?

18 по Праге/ 19 по Москве

📍 Вебинар для всех?

Да, для всех желающих :)

📍 Где зарегистрироваться?

Регистрация тут


Огонь же? 🔥

Как дела? :)

Придумай подпись

Всем привет :) я пришла с новостями про черную пятницу: https://suddenlysashaschool.getcourse.ru/sashabf

А ещё я сейчас сдаю экзамен по чешскому для гражданства и потом у меня, возможно, будет время на телеграмм. Это не точно, но я очень хочу тут быть активнее.
Как вы вообще?

С Новым годом, котаны :)
У меня был мини-отпуск от всего, поэтому с запозданием :)

Надеюсь, ваше начало года вас порадовало.
Я вот сдала экзамен по чешскому, чему рада безмерно :)

Делитесь своим

Я знаю, знаю, я обещала постить чаще

Работа и отсутствие привычки - и вот такой результат