📚 6 статей, которые перепрошивают мозг

На сайте есть объемнейшие статьи, которые способны помочь тем, кто ограничен в ресурсах по времени и бабкам, кто считает все интернет-проекты инфоцыганщиной. Из последнего:

📍 Про тревогу

📍 Про зависть

📍 Для женщин

📍 Про баланс «брать-отдавать»

📍 Как не брать на себя чужие состояния

📍 Эмоциональные качели

На сайте несколько сотен бесплатных статей и схем, с которыми вы можете поработать по проблемам. Все материалы объемные и практикоприменимые, пожалуй, даже поболее, чем многие платные курсы мира).

В общем, не обязательно что-то покупать. Но для изучения понадобятся ваше время и внимание...

😭Что делать, если всё плохо? 

Что такое для вас «всё плохо?». Если всё плохо так, что аж жить не хочется, если желаешь скинуться с высокого этажа, и такие картинки тебя не страшат особо, тогда ни одна статья или проект, скорее всего, не помогут, нужно поторопиться к психиатру. 

Если «все плохо» = не клеится ни одна сфера жизни, настроение вечно плохое, спать не можете толком - тогда вам в проект «Ресурсный песдюшатник», это вот прям база.

Но у меня никакого плана реабилитации кукухи по определенным проектам нет. Кому-то что-то сильно помогает, кому-то частично, кому-то вообще никак. Я не могу забацать волшебную таблетку для всех, увы.

«Сила» и «Нейрофакинг» - мощнейшие проекты для перепрошивки башки. Но я их мало кому могу рекомендовать к покупке, особенно, если плохо…

Что вообще делать человеку, которому плохо?.. И если к тому же нет доступа к качественной медицине, к психиатрам и т.д., а таких людей очень много…✨  

💃 Пропляшите хотя бы 5-10 минут под активную музыку, трясите всем телом. Уже через 5 минут вас, скорее всего, начнет накрывать, все фасциальные зажимы, где жили все подавленные эмоции начнут разгружаться, и вас люто пропрет. Орите в подушку. Бейте эту подушку, как самых лютых врагов.

🥃 Либо единоразово напейтесь в одну харю крепким алкоголем… Так, чтобы вас мутило и блевать хотелось люто… Лучше все же проблеваться… Можно в компании близких людей, но там надо и песни орать, и танцевать… Под алкашкой выходит все зажатое. Если вас более пары раз в год тянет напиться - это знак того, что эмоции свои адекватно вы проживать не можете… 

Либо идите на телесные практики, но это дороговато. Хотя бы на танцы сходите.

В моменты лютого пиздеца, когда кроет тревога, нужен максимум работы с телом. Многие эмоции происходят от зажимов на уровне фасций. Но вам однозначно надо все продвигать и проорать, прореветь, прожить - всё, что вы подавили ранее в себе, ибо нельзя было это прожить. Танцы, на самом деле, великая вещь.

➕ А вообще, как бы плохо вам не было... 5 минут движения активного под музычку снимут примерно 50% тревожного говна - так устроена соединительная ткань). Пробздели ее движением активным в виде трясок под танцы - и стало лучше по базе)… Раз - и пошла утилизации всех метаболитов более активная)), и уже не так и грустно). 

🤨 Ещё при активном стрессе и переживаниях вы должны пить очень много воды, чтобы писять, потететь или плакать. Адреналин утилизировать легче через жидкости тела), ибо у многих ферменты его утилизации сбоят)

Волшебный пендель

🤩 Вчерашний пост в Instagram превращен в новую статью на сайте!

▶Скорее прочитать можно по этой ссылке.