Слухи

Если о вас идут слухи, значит вы личность.

Запомните, никогда не обсуждают и не завидуют плохому, завидуют лучшим. Обсуждают лучших.

Лучше быть центром внимания, имея скандальную репутацию, чем находиться в примитивном стаде осуждающих.

Эй, Психолух | #психовопрос

Саморазвитие

Что мешает двигаться вперед? Саморазвитие — путь к обретению гармонии, счастливому будущему, которое полностью удовлетворяет.

Столкнулись с трудностями? Пропишите причины, которые мешают двигаться вперед. Будьте честны: лень, страх, комплексы. Теперь проанализируйте, можно ли от этого избавиться.

Учитесь ставить маленькие задания на каждый день, приближающие к цели. Например, за сутки изучить метод борьбы с ленью, застенчивостью, прочитать полезную информацию, освоить программу.

Эй, Психолух | #прожарка

Книга, которая станет ценным ресурсом для тех, кто стремится стать эффективным лидером

...и раскроет стратегии, которые помогут развить лидерские качества

📓 Антонио Менегетти «Психология лидера: Избранные главы»

«Гений – это всегда феномен индивидуальности. Лидеры – это множество маленьких гениев жизни»

Эй, Психолух | #книги

О страхе

Страха в реальности нет. Страх живет в одном закоулке — в наших мыслях о будущем.

Страх — это плод нашего воображения, он заставляет нас бояться того, чего нет и вероятно не будет никогда. Это ведь чистое безумие. Ты только пойми меня правильно, опасность — это реальный факт, но страх — это твой выбор.

Эй, Психолух | #пофакту

Самая тупая фраза, которую я слышал – «книги это не моё»

Чтение – самый простой способ стать интересным собеседником. Причём в литературе существует больше тысячи жанров – от научных книг до романов 18+, поэтому даже самый привередливый человек найдет себе чтиво по душе.

А если последний раз вы держали книгу в шестом классе, сохраните канал Bookly

Тут делают подборки книг, которые читаются на одном дыхании, и так атмосферно объясняют смысл разных произведений, что завтра вас будет не оторвать от чтения.

Подписывайтесь, точно не пожалеете: Bookly

Как не зависеть от чужого мнения

Что нужно понять?

Ценность внутри. Ваше самооценка и ценность не зависят от оценок других. Вы уникальны такие какие вы есть.

Вы имеете право на ошибки. Мы все ошибаемся. Не нужно стремиться угодить всем. Важно понять, что ошибки - это часть роста и учебного процесса.

Цените свои мысли. Ваши мысли и чувства имеют значение. Вы имеете право на свою точку зрения и свои убеждения.

Эй, Психолух | #жизапсихолога

Самая эрогенная зона у любого человека – это мозг!

😟 Его можно насиловать. Тогда вы будете непопулярны, нелюбимы и вас будут избегать.

😊 А можно в канале Практическая психология найти:

Как незаметно добиться своего;

Как правильно реагировать на эмоции;

Что человек хочет сказать на самом деле...

... и многое другое.

И тогда окружающие будут бояться потерять вас. 🎯

Пора стать успешнее окружающих: https://t.me/+b2zu83Y5OPc2ZmI6

Одна из основных масок страха людей

Насущная тема 21 века... Лесть и лицемерие.

Эту маску надевает только тот, кто хочет кого-то использовать в корыстных целях. Но загвоздка в том, что манипулятор таким образом лишь маскирует свою неуверенность, страх и отсутствие осведомлённости происходящего.

Не стоит их сильно осуждать, такие люди боятся, что их перестанут уважать. Они методом обмана пытаются заслужить ваше уважение и внимание.

Никто из нас не знает, что творится у того или иного человека в голове и жизни. Всегда старайтесь быть понимающими и мир потянется за вами!

Эй, Психолух | #пофакту

Как распознать того, кто хочет тобою манипулировать?

И вновь вопрос от подписчика! Лично я выделяю 3 базовых момента, которые работают безотказно, как швейцарские часы. Эти, или похожие на перечисленные ниже фразы на 100% говорят о том, что перед вами манипулятор.

1. «У каждого есть свои недостатки».
Фраза используется, когда манипулятор не желает, чтобы его поступки или ошибки были подвергнуты критике или осуждению.

2. «Ты всегда / никогда не делаешь этого».
Перевод: я буду преувеличивать и утрировать, чтобы привлечь внимание к твоим недостаткам и создать негативное впечатление о тебе.

3. «Что было, то прошло. Нельзя изменить прошлое».
Таким образом манипулятор пытается освободить себя от ответственности. Действительно, нельзя вернуться в прошлое и исправить сделанное...

Эй, Психолух | #психовопрос

Собака лает — караван идёт

Сила пофигизма неизмерима. Я это понял лишь 3 года назад, когда у меня усиленно пытались вызвать чувство вины.

Прерывай связь с полоумными людьми и уж тем более не пытайся сравняться с ними. Они либо потянут тебя в низкопробные ситуации, либо своей глупостью нарушат твою эмоциональную устойчивость. А нам не нужно не то и не другое.

Именно поэтому дружи и веди дискуссии только с теми, кто тебя умнее или как минимум на равных!

Молчи, внимательно слушай, погружайся в новые знания. Со временем у тебя точно будет что сказать — даже в самых интеллектуальных кругах.

Прочитай в интернете про термин "насмотренность". Она работает и в умственном плане. Накапливай знания, мой друг!

Эй, Психолух | #совет

ЧТО ВЫ ПЕРВЫМ УВИДЕЛИ НА КАРТИНКЕ?

🔎  Проверьте свой уровень конфликтности с помощью теста

Умение справляться с конфликтами, решать или предотвращать их - ключевой навык для тех, кто хочет строить эффективную коммуникацию с людьми, добиваться своего в общении и проявлять свое истинное Я экологичным и здоровым путем ✅

🎁 После прохождения теста вам будет доступен БОНУС - Гайд "10 техник решения конфликта" от сертифицированного коуча - Юлии Митряковой 🤓

ЧТО ВЫ ПЕРВЫМ УВИДЕЛИ НА КАРТИНКЕ?
Выберите ниже👇🏻

Чувство вины

Друзья, знаете что я заметил? В мире очень много желающих навязать нам чувство вины.

Поэтому, я подготовил вам набор защитных фраз, способствующих избеганию этого дурного чувства.

— «Мое видение ситуации отличается, и я не считаю себя виноватым» Никогда не оправдывайтесь и вы не станете виноватым.

— «Ты пытаешься внушить мне чувство вины». Такой ответ озадачит собеседника и заставит его осознать, что вы все поняли.

Придерживайтесь своей точки зрения и не признавайте себя виноватым, будьте тверды до конца.

Эй, Психолух | #жизапсихолога

Хочешь добиться успеха?

В таком случае хочу предупредить: без этих 2х качеств у тебя точно никогда не получится:

Во-первых, щепотка эгоизма. Да, звучит некрасиво и неприлично, но позвольте объяснить. Здоровый эгоизм — это когда ты больше думаешь о себе, но при этом не забываешь и об окружающих. У тебя в приоритете твоя личная жизнь, но и помочь при возможности тоже не отказываешься. Но только по возможности! Не нужно бросать всё ради кого-то.

Во-вторых, риски. Боязливо, правда? А что если не получится? Скажу так: жизнь сама по себе штука опасная: идёшь по улице и на голову упал кирпич. Вся наша жизнь кишит рисками, что бы мы не делали. Поэтому не бойся рисковать, тем самым ты только обретешь опыт и сделаешь шаг вперёд!

Эй, Психолух | #пофакту

Как прошёл твой сегодняшний день?

Паршиво? Почему? Хорошо? Ещё лучше! А почему так?

Не поверите, но из анализа прошедшего дня можно извлечь массу уроков на всю жизнь! Благодаря анализу вы станете лучше, богаче, успешнее и овладеете всеми благами нашей с вами жизни.

Задайте себе наедине за 2 часа до сна эти 2 вопроса:

• Что я сделал полезного за сегодня?
• Что я сделал бесполезного за сегодня?

Если вы отнесетесь к этому серьёзно, то внесёте в свою жизнь невероятно колоссальные корректировки. Будьте разумны, дорогие мои!

Эй, Психолух | #совет

Почему говорят: "никогда не рассказывай о своих планах"?

В этом есть правда. Сейчас расскажу.

Дело далеко не в том, что кто-то кому-то расскажет, дело в нашем с вами мозге. Когда вы рассказываете свои планы, цели и намерения, ваш мозг воспринимает это следующим образом:

• Так, значит, цель уже достигнута, можно расслабиться.

И именно в этот момент вы теряете основную мотивацию! К сожалению, но это правда. Такова наша с вами психология.

Эй, Психолух | #пофакту

Что делать если я нервничаю из-за какой-то тревожной ситуации?

Вопрос от подписчика. Отвечаю: Сделай шаг назад! Сейчас приведу пример:

Допустим, ты заключил очень рискованную сделку. Товар ты уже отдал, но с оплатой за него начали затягивать. Итак: что произойдёт?

• Ты не сможешь оплатить за аренду помещения? Хорошо, для тебя это страшно? Думаю, да. В таком случае делай шаг назад.

• Спроси себя: "Что будет потом? Что может произойти хуже всего?".

Поверь, погрузившись в этот вопрос ты найдёшь решение этой проблеме! Скажу больше: эта проблема превратится для тебя в задачу!

Эй, Психолух | #психовопрос

Всё ещё жалуешься?

Поверь, тебе есть за что быть благодарным!

Хочу немного пофилософствовать: люди в последнее время жалуются, насколько жизнь плохая, что всё идёт наперекосяк, маленькая зарплата и т.п.

Эти мысли лишь отвлекают тебя от всего хорошего, что у тебя есть!

Ты — человек не глупый, у тебя хоть сколько, да есть денег, ты в любое время можешь начать развивать свой ум. Да и в конце концов, довольно много миллионеров, которые в своё время выросли в трущобах, а некоторые жили намного хуже, чем ты.

У тебя всё ещё впереди. Не опускай руки и не деградируй.

Эй, Психолух | #совет

Умножь свои знания по психологии

Эти книги когда-то меня очень здорово выручили. Тройка лучших книг по изучению психологии:

• Эрик Мейзел — «Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии».
• Даниэл Гоулман — «Эмоциональный интеллект»
• Патрик Кинг — «Искусство самопознания».

Настоятельно рекомендую к прочтению!

Эй, Психолух | #психовопрос

Слабейшее место человека

Не поверите, но это — так называемая "сила воли".

Многие термин "сила воли" понимают неправильно. Спешу объяснить: сила воли — аналог "силы желания". И да: вы не сможете сделать своё желание сильнее или слабее, потому что желание либо есть, либо его нет.

Когда человек говорит, что ему не хватает силы воли, это можно перефразировать иначе: "у меня отсутствует дисциплина и правильно выстроенные приоритеты".

Для того, чтобы "подкачать силу воли", достаточно лишь понять, что для вас действительно важно. Это работает, как швейцарские часы.

Эй, Психолух | #пофакту

Какие люди вызывают раздражение?

Бывают такие люди, которые начинают разговор с вами, а затем в процессе беседы отвлекаются на свои личные дела, как, например, разговор по телефону.

Они могут позвонить кому-то, отправить сообщение, а затем вернуться к разговору с вами или к действиям, которые вы вели, словно ничего не произошло.

Это не является большой проблемой, если человек признается в том, что нужно ему отвлечься на мгновение и извинится за это. Но если он этого не делает и оставляет вас в недоумении, это может вызвать раздражение.

Друзья, а вы сталкивались такими людьми?

Эй, Психолух | #психовопрос