هیآت کوهنوردی و صعودهای ورزشی بم
617 subscribers
11.5K photos
3.34K videos
358 files
7.35K links
#هیات_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_بم

https://telegram.me/HeyatBam

شماره تماس جهت ارتباط:
آقای احمد دامغانی - 09133465016

@Ahmdtabiat
Download Telegram
🚨🥶 پیش هشدار اساسی؛ یکی از عمیق ترین نفوذهای سرمای شدید به عمق خاورمیانه و ایران در چندین سال اخیر، هفته آینده اتفاق می افتد و جز گوشه کوچکی از جنوبشرق ایران، بقیه مناطق با این ساز و کار سرد مواجه می شوند.

🔴🔴 مسئولان و ارگان های ذیربط، برای مدیریت ناترازی انرژی ( گاز و برق )، تمهیدات لازم را حتما بیاندیشند.

🗓 دوشنبه ۲۹ بهمن ۱۴٠۳
Forwarded from مرتضی زارع
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
معرفی ابزارحمایت شرکت اوکان BOW
#جشنهای_ایرانی

جشن سپندارمذگان، روز مهرورزی ایرانیان

سپندارمذ با عنوان زمین، یعنی گسترش‌دهنده پاکی و زمین سمبل عشق و لطافت؛ چرا که با همه وجود، به همه چیز و همه کس عشق می‌ورزد و مردم ایران باستان برای جایگاه زن و خانواده ارزش زیادی قائل بوده‌اند.
اسفندگان یا اسپندگان (سپندارمذگان) یکی از جشن‌های کهن است که بعنوان روز مهرورزی ایرانی نیز می‌توان از آن یاد کرد؛ هر چند در گذر تاریخ، کمتر به اینگونه جشن‌ها توجه شده است!
ابوریحان بیرونی در آثارالباقیه آورده‌ است که ایرانیان باستان، روز پنجم اسفند را روز بزرگداشت زن و زمین می‌دانستند. گرچه منابع کهن این جشن را پنج اسفند بیان کرده‌اند؛ ولی با توجه به تغییر ساختار تقویم ایرانی در زمان خیام و ۳۱ روزه شدن شش ماه نخست سال در گاهشماری ما، سپندارمذگان به ۲۹بهمن تغییر یافته، هر چند که این تغییر مخالفینی نیز دارد.
امروزه با روی‌آوری عمومی به آیین‌های ایرانی، در روز ۲۹ بهمن آیین سپندارمذ گرامی داشته می‌شود.
چه خوب است برای ترویج فرهنگ مهربانی، از روز ۲۹ بهمن تا ۵ اسفند نیز بعنوان هفته عشق و مهرورزی نامگذاری گردد.

سپندارمذگان خجسته باد

#انجمن_نجوم_بم
#هیات_کوهنوردی_بم
👏4
Forwarded from عشق و جاودانگی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1
‌
شراب شوق مینوشم
بگرد یار میگردم
سخن مستانه میگویم
ولی هشیار میگردم
گهی خندم
گهی گریم
گهی افتم
گهی خیزم
مسیحا در دلم پیدا
و من بیمار میگردم
#
هیات_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_بم
👏3
Forwarded from طاهره افشاری
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🅱 باشکوه
زیبا و رها

پروردگارا ‎همای سعادت را بر ایران و ایرانیان بگستران...
🌈💦🕊


Https://telegram.me/heyatbam
❤3
Forwarded from طاهره افشاری
🅱 نگهبان زانوی شما!

عضله
Vastus Medialis Oblique (VMO)

یکی از مهم‌ترین عضلات برای پایداری و سلامت زانو است. این عضله به هدایت صحیح کشکک زانو کمک کرده و از در..دهای کشککی-رانی و آسیب‌های مفصلی جلوگیری می‌کند. ضعف این عضله می‌تواند باعث ناپایداری زانو، در...د مزمن و حتی افزایش ریسک آسیب‌های ورزشی شود.

چطور این عضله را تقویت کنیم؟

در اسلایدها👆👆 چند تمرین مؤثر برای فعال‌سازی و تقویت این عضله آورده‌ایم.
با انجام این تمرین‌ها، زانوی قوی‌تر و عملکرد بهتری در #کوهنوردی، و زندگی روزمره داشته باشید!


#زانو #کشکک_زانو #تقویت_زانو

https://www.instagram.com/share/p/BALztNh-bU

🌈💦🕊

Https://telegram.me/heyatbam
👍3
سلامت زنان در ارتفاعات

کاری از کمیسیون پزشکی فدراسیون جهانی کوهنوردی (UIAA)

تحقیقات انجام شده در سال 2024 براساس تجربیات پزشکی، علمی و عملی بر مسائل یا شرایط خاص زنان در ارتفاع شامل سیکل قاعدگی و سرکوب این دوره با داروهای ترکیبی یا روش های سالم تر، یائسگی، بارداری، کمبود آهن در زنان، احتمال مرگ و میر کمتر زنان در ارتفاعات، مقاومت بهتر زنان در مقابل اِدم ریوی و... در مقاله ای که در ادامه منتشر شده(حدود 10 صفحه) تقدیم می گردد.

پریسا حسین زاده

https://mountainflowers.blogfa.com/post/867
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در کوهستان

تنها یک مذهب وجود دارد، و آن مذهب عشق است


تنها یک نژاد وجود دارد، و آن نژاد  بشریت است

تنها یک زبان وجود دارد، و آن زبان  مهربانی  است
🌹🌺🌷🌸🌳🌲🧿🧿🧿🧿🧿🧿
سلام صبح امروز تون  قشنگ
❤2
Forwarded from عشق و جاودانگی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ذهن تو همه چیز است
هم میتواند در بدترین شرایط حالت را خوب کند
هم میتواند در بهترین شرایط حالت را به حال بد تغییر دهد.
پس مراقب ذهن و افکارت باش
👌

@eshgh_javdanegi_channel
❤2
✍حرفی برای گفتن
امدادگران مردان بی ادعای کوهستان
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
امداد و نجات حرفه ای جذاب وتخصصی هست که آنان در دوره های مختلف آموخته  ودر صحنه های مختلف حوادث ورخدادهای تلخ وشیرین کار آزموده و تجربه کرده اند
آنان  فرا گرفته اند که چگونه مدیریت بحران کنند وحادثه دیدگان را از صحنه ومنطقه خطر دور نمایند
آنان مصدومان  را دلگرمی می دهند و مرحم روح وروان  می شوند
امداد‌گران در صحنه حوادث ورخدادهای تلخ وناگوار بی استثنا حادثه دیدگان را در حدود شرح وظایف مداوا می کنند و دادرس می باشند
آنان به هیچ چشم داشتی نه وزیت دارند ونه سکوی قهرمانی و حتی نام وکد تخصصی آنان از دیده ونظر پنهان است
آنان فرشته نجات وتنها منجی روی زمین در صحنه حادثه برای مصدومان هستند که با مشقت وبا همه دشواری با اندک لوازم وتجهیزات آسیب دیدگان را با همه ملاحظات به جای امن هدایت می کنند
آنان محرم اسرار مصدومان هستند و در صحنه ها ومحل وقوع حوادث با خونسردی ومهارت ونیز بهره گیری از تجهیزات وعلم امداد ناجی آسیب دیدگان می باشند
آنان در ماموریت ها بارها جان شیرین خود را کف دست گذاشته وتا پای جان برای نجات مصدومان کوهستان ودیگر صحنه ها فداکاری کرده اند
امدادگران با همه مشقات ودشواری برای نجات جان مصدومان همواره در صف اول بوده وبا همه زحمات  بی نام ونشان هستند
اینک نام مقدس وبلند مرتبه امدادگران از البرز کوه  تا زاگرس ودماوند و دیگر صحنه های کوهنوردی این مرز و بوم  بلند آوازه ومیلیون ها نفر چشم انتظار خبری خوش از شبکه های خبری ورسانه ها از فدارکاری وهمت بلند مرتبه  امدادگران‌ هستند
گام های امدادگران  استوار باد
  همت بلند مرتبه آنان افزون
نام درخشان آنان پر‌افتخار باد
آنان که نشان ماه دارند
همواره به سینه راه دارند
در‌حادثه ها بسی شکستند
مشکن دلشان گناه دارند
بخشی از مقاله ...
حرفی برای گفتن🌹🌹🌹🌹
فرجی پور۲۳ بهمن ۱۴۰۳https://telegram.me/HeyatBam
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نیایش صبحگاهی

پروردگارا
زیباترین انرژى هاى مثبت را
نصیب دوستانم گردان
تا تقدیرشان آنگونه که
تو مى پسندى مهیّا شود....

امروزتان پر از رحمت الهی#هیات_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_بم

https://telegram.me/HeyatBam
هشدار: به هیچ وجه به دماوند و سایر کوه‌ها صعود نکنید!

هادی نیکخواه:

این هفته دمای قله دماوند به منفی ۶۰ درجه زیر صفر و سرعت باد به ۱۲۰ کیلومتر در ساعت میرسه

@iran_weather