Спасибо админу @milanoclinic за то, что открыла для меня можжевельниковый чай 🍵
Теперь везде, где вижу его в меню, заказываю.
Оказывается, он не только вкусный, но и очень полезный: укрепляет иммунитет, успокаивает и обладает антиоксидантными свойствами.
А вы любите такой? - ❤️
Хайли рекоменд в мах
Теперь везде, где вижу его в меню, заказываю.
Оказывается, он не только вкусный, но и очень полезный: укрепляет иммунитет, успокаивает и обладает антиоксидантными свойствами.
А вы любите такой? - ❤️
Хайли рекоменд в мах
❤73💔15👍12
Как меняет нас время… раньше я мечтала отрастить зубы пираньи, набраться скиллов и преуспеть в карьере.
Сейчас я радуюсь, когда вижу в меню любимый вид чая и то, что дома меня ждёт интересная книга. За чтение которой я с удовольствием возьмусь, когда накормлю и уложу спать своё любимое семейство.
Старость? Или принятие (понятия) вкуса жизни?
Сейчас я радуюсь, когда вижу в меню любимый вид чая и то, что дома меня ждёт интересная книга. За чтение которой я с удовольствием возьмусь, когда накормлю и уложу спать своё любимое семейство.
Старость? Или принятие (понятия) вкуса жизни?
❤93🥰26💯17
Forwarded from Нескучный ВЕЛНЕС
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥74❤18
Лично в мои планы на майские входит уделить внимание своему телу.
Делаю дома такие же 👆 упражнения на все группы мышц.
Стала записывать в приложение для подсчета калорий “Fatsecret” все что ем. Искренне удивилась тому, сколько «лишнего» раньше съедала, ведь можно обойтись без этого и быть вполне сытой и довольной, как слон.
Минимализировала сладкое, оставив только горький шоколадшоколад - это святое 😇
ИИ быстренько подсчитал какое количество калорий мне нужно съедать в день, чтобы прийти в форму согласно «нормальности» моего возраста и роста. Составил максимально простые и полезные рецепты на каждый день.
Ну и расписал ленивые тренировки (на другие я пока не готова).
Делаю дома такие же 👆 упражнения на все группы мышц.
Стала записывать в приложение для подсчета калорий “Fatsecret” все что ем. Искренне удивилась тому, сколько «лишнего» раньше съедала, ведь можно обойтись без этого и быть вполне сытой и довольной, как слон.
Минимализировала сладкое, оставив только горький шоколад
ИИ быстренько подсчитал какое количество калорий мне нужно съедать в день, чтобы прийти в форму согласно «нормальности» моего возраста и роста. Составил максимально простые и полезные рецепты на каждый день.
Ну и расписал ленивые тренировки (на другие я пока не готова).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤85👍29
Деликатные темы, которые редко затрагивают.
Разбор последних данных и исследований в области женской гигиены.
Миф: Прокладки абсолютно безопасны и их можно носить постоянно.
Миф: тампоны очень вредны, так как негативно влияют на микрофлору.
Миф: Можно использовать любое мыло для интимной гигиены.
Разбор последних данных и исследований в области женской гигиены.
Миф: Прокладки абсолютно безопасны и их можно носить постоянно.
Правда: постоянное использование прокладок (в том числе «ежедневок») может создавать «парниковый эффект» затруднять доступ кислорода к тканям. Что повышает риск размножения анаэробных микробов и может привести к бактериальному вагинозу, особенно при ослабленном иммунитете или гормональных нарушениях. Исследования показывают, что систематическое использование прокладок может усиливать выделения.
Миф: тампоны очень вредны, так как негативно влияют на микрофлору.
Правда:
Многочисленные исследования показали, что систематическое применение тампонов не оказывает отрицательного влияния на микрофлору влагалища и не травмируют стенки влагалища при правильном использовании.
Миф: Можно использовать любое мыло для интимной гигиены.
Правда:
обычное мыло и средства с высоким содержанием ПАВ меняют pH вульвы и влагалища, провоцируя сухость и раздражение.
Важно выбирать
подходящие средства гигиены прошедшие исследования и сертификацию на знак качества.
👍51❤11
Если вы меня спросите, какой лучший сериал последних лет, я отвечу - «Белый лотос».
Если речь зайдёт об уходе для волос, назову два бренда: Kontier и Advant. Спросите про хороший SPF - безукоризненно выберу La Roche‑Posay. А если вопрос коснётся патчей, то тут без вариантов - мои любимые ANSALIGY.
В этот раз команда бренда порадовала новой коллекцией патчей «В тебе красота всех цветов мира».
Я протестировала патчи и снова убедилась: они действительно лучшие! Идеальная форма, щедрое количество сыворотки и заметный эффект: кожа посвежела, посветлела, напиталась и разгладилась.
Если речь зайдёт об уходе для волос, назову два бренда: Kontier и Advant. Спросите про хороший SPF - безукоризненно выберу La Roche‑Posay. А если вопрос коснётся патчей, то тут без вариантов - мои любимые ANSALIGY.
В этот раз команда бренда порадовала новой коллекцией патчей «В тебе красота всех цветов мира».
Вдохновением для создания стали не просто цветы, а те чувства, которые они пробуждают.
Я протестировала патчи и снова убедилась: они действительно лучшие! Идеальная форма, щедрое количество сыворотки и заметный эффект: кожа посвежела, посветлела, напиталась и разгладилась.
❤🔥55❤45